Проблема подготовки китайских легкоатлетов в видах с преимущественным проявлением выносливости

Фен Лианши, Ху Ян [6], рассматривая историю тренировки в горных условиях, разделили ее на три этапа: I этап – развития (50–60-ые годы ХХ века), II этап – этап дальнейшего развития и совершенствования (70–80-ые годы ХХ века), III этап – быстрого развития (с 80-х годов ХХ века до настоящего времени).

Китайские специалисты, исследуя влияние тренировки в условиях высокогорья на физиологические показатели спортсменов, пришли выводу, что организм спортсменов во время тренировки в гипоксических и гипобарических условиях высокогорья, работает в условиях двойной стимуляции – гипоксии высокогорья и спортивной нагрузки [8]. Однако в большинстве статьей не отражена взаимосвязь физиологических изменений с уровнем физической подготовленности и спортивными результатами.

Все выше изложенное подтолкнуло правительство Китая к построению спортивных баз в высокогорных районах страны. Вместе с тем, имея на сегодняшний день, хорошо оборудованные и приспособленные для тренировок спортивные базы китайские легкоатлеты, и прежде всего бегуны на средние дистанции, не показывают высоких результатов, позволяющих им попадать в финальную часть соревнований мирового уровня.

В Китае имеется положительный опыт использования подготовки в горных условиях: чемпион Олимпийских игр по спортивной ходьбе в Лондоне Чэн Дин [3], рекордсменка мира в беге на 10000 м Ван Цюнь Сяи, рекордсменка Китая в беге на 1500 м Чу Юн Ся [5].

Японские стайеры часто проходят подготовку на высокогорных базах Китая. В настоящее время японские легкоатлеты, выступающие в видах выносливости, имеют высокие достижения, о чем свидетельствуют рекорды Азии: японским спортсменам в видах выносливости принадлежат 12 рекордов Азии, спортсменкам – 11, в то время как китайским – 5 у мужчин и 7 у женщин [2]. Такая разница, на наш взгляд, обусловлена различиями тренировочных средств и методов, построением тренировочного процесса в различных структурных образованиях, а также использованием в подготовке спортсменов условий среднегорья и высокогорья.

Следует отметить, что на территории Китая имеется 6 хорошо оборудованных высокогорных тренировочных баз [4]. Однако они обычно используются только для подготовки членов сборной команды страны или сборных команд дружественных Китаю стран (Япония). Большинство китайских спортсменов, специализирующихся в видах выносливости, круглогодично тренируются в спортивных школах своих районов.

Ван Дий в своей работе исследовала организацию тренировки бегунов на длинные дистанции в различных горных районах. Она доказала, что у бегунов на длинные дистанции, проживающих в высокогорье, имеются хорошие возможности для проявления выносливости, однако тренеры спортсменов не всегда рационально строят тренировочный процесс [1].

Примером рационального построения тренировочного процесса квалифицированных бегунов на средние дистанции можно считать, предложенную нами программу. Программа предполагала трёхразовые сборы в высокогорье, чередующиеся с подготовкой в условиях среднегорья и равнины. После тренировки в высокогорье в чемпионате Китая в Пекине (май 2015 года) Тэн Хай Нин (один из испытуемых) установил новый рекорд Китая в беге на 800 м – 1:46,32, ещё 2 бегуна достигали результатов мастера спорта международного класса [5; 7]. Данные исследования свидетельствуют о том, что у бегунов на средние дистанции, преимущественно проживающих на равнине, после подготовки в горных условиях наблюдался значительный прирост показателей специальной физической подготовленности и спортивных результатов.

Обращает на себя внимание и тот факт, что подавляющее большинство рекордов Китая в легкоатлетических видах выносливости установлены в конце прошлого столетия.

На чемпионатах мира последнего десятилетия китаянки дважды становились победительницами – в марафоне и спортивной ходьбе на 20 км; дважды завоевывали серебро в спортивной ходьбе на 20 км и один раз – в марафоне; дважды становились бронзовыми призерами чемпионатов мира в спортивной ходьбе на 20 км. Участие китайских женщин в Олимпиадах было более удачным, чем у мужчин: две золотые, 1 серебряная и 1 бронзовая медали в спортивной ходьбе на 20 км.

1. 
   Ван Дий. Использование тренировочных средств и методов у юных бегунов на средние и длинные дистанции в высокогорье / Дий Ван // Институт физической культуры Чэнду. – 2013. – С. 51–52.
   
2. 
   Википедия / https://zh.wikipedia.org/wiki/亚洲田径纪录.
   
3. 
   Кан Силай. Современные тенденции тренировки в условиях высокогорья в беге на выносливость / Кан Силай, Лю Шань // Наука физической культуры в Ляонине. – 2014. – № 3 (32). – С. 56–57.
   
4. 
   Линь Цзумин. Высокогорные государственные базы Китая / Цзумин Линь // Вестник Пекинского университета физической культуры. – 2004. – № 11 (27). – С. 1558–1560.
   
5. 
   Ту Яньхао. Построение годичного цикла тренировки квалифицированных бегунов на средние дистанции / Яньхао Ту // Молода спортивна наука України. – 2015. – Т. 1. – С. 274–278
   
6. 
   Фен Лианши. Состояние исследования тренировки в условиях высокогорья / Фен Лианши, Ху Ян // Наука физической культуры. – 2007. – № 5. – С. 64–66.
   
7. 
   Шестерова Л. Е. Динамика физической подготовленности бегунов на средние дистанции, проживающих в различных климатических условиях / Л. Е. Шестерова, Ту Яньхао // Слобожанский научно-спортивный вестник.– 2015. – № 4(42). – С. 100–103.
   
8. 
   Юань Цзисюе. Исследование физиологического механизма тренировки в условиях высокогорья на основании биологической теории / Юань Цзисюе, Сюй Фан // Издательство университета транспорта Ю.З. –2010. – С. 6.