Психология стресса: теория и практика
Профессиональный стресс конкуренции
жүктеу/скачать 1.63 Mb. Pdf көрінісі
|
| Профессиональный стресс конкуренции
Жизнь многих мужчин и женщин похожа на отчаянный бег по «дорож- кам» конкуренции: «Кто меня опередил?», «Кто имеет больше, чем я?», «Кто достиг большего, чем я?», «Кто живет лучше, чем я?» В результате в окружающих людях они видят прежде всего конкурентов, даже в друзьях и близких; их сопровождает страх оказаться несостоятельными и проиграть в конкурентной борьбе. Они болезненно реагируют на малейшие детали, проскальзывающие в обычных разговорах, ревнуя к успеху даже тех людей, которых не знают. Наконец, они боятся быть естественными и, для того чтобы их считали успешными и преуспевающими, ведут себя неестественно, приукрашивая себя и свою жизнь: «Я живу в большом доме» (на самом деле – в маленькой квартирке), «В нашей семье у каждого – по машине» (скорее всего старенький «Москвич»), «Я зарабатываю бешеные «бабки» (читай между строк: получаю небольшую зарплату). На «алтарь конкуренции» часто кладется все: силы, здоровье, отказ от ра- 49 достей жизни, друзей, любви, а подчас и от рождения детей (особенно если по конкурентной «дорожке» бежит женщина). Человек, отдающий себя конкурентной «гонке», начинает жить «не своей жизнью»: он выбирает работу не по склонности, а в соответствии с престижем, его окружают только «нужные» люди, а на друзей не хватает ни времени, ни сил, рядом с ним часто находится топ-модель, внешность которой соответству- ет европейским стандартам, а не любимая женщина... Самоутверждение и поступательное движение вперед свойственны прак- тически всем людям. Отказываться от желания подняться выше и сделать свою жизнь лучше никак нельзя. Но, как и все в жизни, следует искать «золотое се- чение», баланс, равновесие. Если жизненный баланс нарушен, начинаются про- блемы, неприятности, неудачи. Необходимо помнить, что не следует иметь только одну цель и все в сво- ей жизни подчинять лишь ее достижению, поскольку если по каким-то причи- нам цель не будет достигнута, можно испытать жизненный крах. Несмотря на напряженный образ жизни, направленный на достижение определенной цели (или лучше целей), нужно обеспечить себя «личной сферой»: любимыми и близкими людьми. Это поможет не только чувствовать поддержку на трудном жизненном пути, но и удержаться от срыва в случае неудачи. Желательно также выбирать друзей и любимых не в конкурентной среде. Истинно любящие и принимающие нас люди будут с нами в богатстве и в бед- ности, успехе и неудачах. Необходимо правильно распределять свои силы, ста- раясь не сгореть раньше, чем цель будет достигнута. Для этого следует регу- лярно отдыхать, высыпаться, следить за здоровьем. И, наконец, следует отдавать себе полный отчет в том, что нас ждет «на вершине», когда цель будет достигнута. Многие люди попадают в «ловушку конкуренции»: годы напряженного труда, а в результате – разочарование, за- висть людей и одиночество. Важно подумать над тем, чтобы в нашей жизни этого не случилось и мы смогли полноценно насладиться плодами своего труда. |