Рабочая учебная программа по дисциплине Валеология для студентов специальности 5В010801 Физическая культура и спорт



жүктеу/скачать 125.19 Kb.
Дата19.07.2016
өлшемі125.19 Kb.
#209818
түріРабочая учебная программа

Титульный лист рабочей Форма

учебной программы Ф СО ПГУ 7.18.3/30

Министерство образования и науки Республики Казахстан


Павлодарский государственный университет им. С. Торайгырова
Кафедра Физической культуры и спорта

РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА
дисциплины Валеология

для студентов специальности 5В010801 Физическая культура и спорт

Павлодар

Лист утверждения рабочей учебной Форма

программе дисциплины, разработанной Ф СО ПГУ 7.18.3/34

на основании каталога элективных

дисциплин специальности



УТВЕРЖДАЮ

Проректор по УР

___________ Н.Э. Пфейфер

(подпись)

«__»________ 2011 г.
Составитель: _________ ст.преподаватель Аблеева Р.Ж.
Кафедра Физическая культура и спорт
РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА
по дисциплине Валеология
для студентов специальности 5В010801 Физическая культура и спорт
Рабочая программа разработана на основании рабочих учебных планов и каталога

элективных дисциплин специальности, утвержденного _______________________

(дата утверждения)
Рекомендована на заседании кафедры от «___»_______2011г.

Протокол № ____

Заведующий кафедрой __________ Мастобаев Ю.А. «____»____________ 2011г

(подпись)

Одобрена учебно–методическим советом факультета химических технологий и естествознания «__»_________ 2011г. Протокол №__
Председатель УМС __________ Р.Ж. Нургожин «____»____________ 2011г

(подпись)


СОГЛАСОВАНО

Декан факультета ХТиЕ ___________ К.К. Ахметов «____»____________ 2011г

(подпись)

ОДОБРЕНО:

Начальник ОПиМОУП _____________ А.А. Варкута «____»___________ 2011г

(подпись)
Одобрена учебно – методическим советом университета

«__»_______________ 2011г. Протокол №__




1 Цель дисциплины – формирование устойчивой мотивации к здоровому образу жизни (ЗОЖ), как единственному способу оздоровления и профилактики заболеваний, достижения баланса взаимоотношений с окружающим миром.

Задачи дисциплины – ознакомление с интегральным системным подходом к оздоровлению человека; адаптация студентов к образовательной среде университета; обучение моделированию ЗОЖ студентов с учётом их индивидуальных особенностей; формирование практических навыков профилактики заболеваний и оздоровления через раскрытие и реализацию творческих способностей студентов.

В результате изучения данной дисциплины студенты должны: иметь представление:

– об интегральном системном подходе к оздоровлению человека;

– о причинно – следственных связях здоровья и сфер жизни окружающего мира.



знать:

– что такое здоровье, переходный процесс, болезнь, здоровый образ жизни;

– универсальные законы здоровья и развития систем жизни;

– основы нетрадиционных систем оздоровления;

– самооздоровления и саморегуляции организма человека.

уметь:

– моделировать свой образ жизни в период обучения в университете с учётом индивидуальных особенностей организма.



приобрести практические навыки:

– оказания первой медицинской помощи.


2 Пререквизиты:

Для освоения данной дисциплины необходимы знания, умения и навыки, приобретенные при изучении следующих дисциплин: анатомия, физиология, психология, основы безопасности жизнедеятельности.


3 Постреквизиты: Знания, умения и навыки, полученные при изучении дисциплины необходимы для освоения следующих дисциплин: уметь управлять своим здоровьем.

4 Содержание дисциплины
4.1 Тематический план дисциплины (заочная на базе СПО, ВПО)

№ п/п

Наименование тем

Количество контактных часов по видам занятий

лекции

практические (сем)

лабораторные

студийные

индивидуальные

СРС

1.

Введение в валеологию. ЗОЖ

1

–

–

–

–

6

2.

Режим дня.

1

–

–

–

–

6

3.

Оздоровление через физические

упражнения, питание и закаливание.
1

–

–

–

–

6

4.

Авторские системы оздоровления

1

–

–

–

–

6

5.

Психология здоровы. Стресс.

1

–

–

–

–

6

6.

Основные показатели физического развития.

1

–

–

–

–

6

7.

Функциональное состояние основных систем организма

–

1

–

–

–

8

8.

Индивидуальные психологические особенности человека.

–

1

–

–

–

6

9.

Основной обмен веществ. Питание.

–

1

–

–

–

6

10.

ВИЧ. СПИД.

–

1

–

–

–

8

11.


Возраст человека. Возрастные циклы жизни человека

–

1

–

–

–

6

12.

Методы оказания первой медицинской помощи.

–

1

–

–

–

8

ИТОГО:

6

6

–

–

–

78

4.2 Содержание тем дисциплины

Тема 1. Введение в валеологию. Определение понятий «здоровье», «болезнь» «здоровый образ жизни». Многоуровневое представление о здоровье. Элементы здоровья и их содержание. Многоуровневое проявление здоровья. Основные этапы формирования здорового образа жизни.

Тема 2. Режим дня. Основные элементы режима дня. Режим обучения. Физиологическая кривая работоспособности. Процессы торможения и возбуждения у школьников. Индивидуальные качества и работоспособность. Гигиена умственного труда.

Тема 3. Оздоровление через физическую культуру, питание и закаливание. Движение – основной стимулятор жизнедеятельности человека. Физическая активность и гиподинамия. Разностороннее влияние физических упражнений на организм человека. Виды физкультурно – оздоровительных занятий. Виды питания и меры безопасности. Основные правила и виды закаливания. Баланс четырёх стихий.

Тема 4. Авторские системы оздоровления. Основы систем оздоровления. Системы П.Иванова, П.Брегга, Н. Амосова, В. Полякова и др. Общее и частное в каждой системе.

Тема 5. Психология здоровья. Стресс. Психическое здоровье. Системный подход к психическому здоровью. Эмоциональное благополучие и его признаки. Взаимосвязь стресса и здоровья. Общий адаптационный синдром. Способы адаптации к изменяющимся условиям жизни.

Тема 6. Основные показатели физического развития. Понятие физического развитие. Соматометрия, соматоскопия, методы определения физического развития.


4.3 Перечень и содержание практических занятий

1) Тема 7. Функциональное состояние основных систем организма.

2) Тема 8. Индивидуальные психологические особенности человека.

3) Тема 9. Основной обмен веществ. Питание.

4) Тема 10. ВИЧ. СПИД.

5) Тема 11. Возраст человека. Возрастные циклы жизни человека

6) Тема 12. Методы оказания первой медицинской помощи
4.4 Содержание самостоятельной работы студента

4.4.1 Перечень видов СРС (заочная на базе СПО, ВПО)




№

Вид СРС

Форма отчётности

Вид контроля

Объем в часах

1

Анализ образа жизни студента.

Творческий отчёт

Информация на занятии СРСП

2

2

Выполнение тестов по физическому развитию и функциональному состоянию организма студента.

Паспорт здоровья

Проверка паспорта здоровья

3

3.

Подготовка доклада на конференцию «Путь к здоровью»

Доклад

Участие в конференции

4

4.

Подготовка к лекциям и практическим занятиям.

Краткий конспект

Устные ответы и тесты

6

4.4.2 Перечень тем, вынесенных на самостоятельное изучение студентами

1) Введение в валеологию.

2) СПИД/ВИЧ.

3) Репродуктивное здоровье. Венерические болезни.


5 Список литературы

Основная


1. Билич Б.Н., Назарова Л.В. Основы валеологии. – С-Пб., 1997, – 246 с.

2. Большая энциклопедия Кирилла и Мефодия. Электронный

вариант.

З. Вайнер Э.Н. Валеология. – М.: Флинта: Наука, 2001, 416 с.

4. Валеология – наука о здоровье. Учебно–методическое пособие. Под ред. Соколова А.Д., Абишева З.С. – Алматы: Гылым, 1999. – 140с.

5. Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни. – М: Флинта, 1999. – 560 с.

6. Здоровье и здоровый образ жизни/Сост.Егорова И.М. Мн.: ВЭВЭР, 2006. – 160 с.

7. Поляков В.А. Моделирование системы здорового образа жизни Модельуспеха. – Мн.: ВЭВЭР, 2000. – 130 с.

8. Поляков В.А. Моделирование психологической системы. Формирование креативной личности в акмеологии. – ВЭВЭР, 2000. – 124 с.
Дополнительная литература:

9. Аветисов Э.С. «Гимнастика для глаз». // «Здоровье», 1988, №10.

10. «Азбука СПИДа» под ред. М. Адлера. – М.: «Мир», 1991.

11. Башмаков А.И., Чернов В.К. «Экстренная доврачебная помощь» –Алмата: «Казахстан», 1990.

12. Белозеров Е.С.«Лекарство – друг, лекарство – враг». – Алмата, 1982.

13. «Валеология» // 2001, №3, стр.69–94; № 4, С. 63–84.

14. Васечкин В.И. «Справочник по массажу» – М.: «Медицина», 1990.

15. «Вопросы психологии» // 1987, № 2,5; 1991, № 4.

16. «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, ЭВМ и организации работы». – СанПиН, № 9–131, РБ 2000 от 10.10.2000

17. Грин Н., Стаут У., Тейлор Д. «Биология». – М.: «Мир», 1996.

18. Изард И. «Эмоции человека». – М., 1980.

19. Инге–Вечтомов «Генетика с основами селекции». – М., 1991.

20. Исаев Д.Н., Каган В.Е. «Половое воспитание и психогигиена пола у детей». – Л.: «Медицина», 1979.

21. Исанов К.Ш. «Обеспечение безопасности жизнедеятельности человека». – Алматы, 1999.

22. Колесов В.Е. «Беседы о половом воспитании». – М.: «Педагогика», 1988.

23. Кон И.С. «Половые различия и дифференциация социальных ролей». – М., 1975.

24. Косицкий Г.И. «Физиология человека». – М.: «Медицина», 1972.

Выписка из рабочего учебного Форма

плана специальности Ф СО ПГУ 7.18.3/32
Выписка из рабочего учебного плана специальности
5В010801 Физическая культура и спорт
Наименование дисциплины «Валеология»


Форма обучения

Трудоемкость дисциплины

Формы контроля по семестрам

Семестр

Объем работы студентов по семестрам

кредитов

академических часов

кредитов

аудиторных занятий

(ак. часов)
СРС

(ак. часов)

всего

ауд

СРС

экз.

зач.

КП

КР

всего

лек

пр.

лаб

всего

СРСП

заочная на базе СПО

2

90

12

78

1

-

-

-

1

2

12

6

6

-

78

12

заочная на базе ВПО

2

90

12

78

1

-

-

-

1

2

12

6

6

-

78

12

Заведующий кафедрой ______ Мастобаев Ю.А. «____» _____201__г
жүктеу/скачать 125.19 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:



©dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет