Решение одной проблемы занимает примерно полчаса
Отвлечение Внимания и Другие Сенсорные Сигналы
жүктеу/скачать 2.52 Mb.
|
| Отвлечение Внимания и Другие Сенсорные Сигналы
Терапевтический компонент процесса Хэвенинга требует, чтобы как отвлечение внимания, так и другие сенсорные воздействия и специальные прикосновения выполнялись сразу после активации эмоций. Мы используем относительно стандартную последовательность действий, но терапевт может использовать то, что, по его мнению, лучше всего подходит пациенту. В будущих исследованиях будут рассмотрены различные задачи по оптимизации отвлечения внимания и расслабления. Мы с клиентом удобно сидим лицом друг к другу, так что наши глаза находятся практически на одном уровне. Затем я даю ему или ей краткий набор инструкций: 1. Как только мы начнем, я хочу, чтобы вы просто слушали звук моего голоса, когда я говорю вам, что мне нужно, чтобы вы сделали. 2. После осознания или вспоминания события/симптома и определения оценки стресса SUD важно сосредоточить свой разум на текущих задачах. 3. Во время сеанса я прошу вас не говорить спонтанно. 4. В перерывах между циклами проработки я хочу, чтобы ваши глаза оставались закрытыми и чтобы вы смотрели на заднюю часть ваших век. 5. Если по какой-либо причине вы начнете чувствовать себя некомфортно, дайте мне знать. После вспоминания травмирующего компонента с закрытыми глазами от клиента получают оценку SUD. Я начинаю с постукивания по ключице обеими руками с обеих сторон; это создает приятное вибрационное ощущение. Пока я это делаю, я прошу клиента открыть глаза, посмотреть вниз налево, вниз направо и нарисовать глазами большой круг, сначала в одну сторону, а затем в другую. Затем я прошу их закрыть глаза и медленно считать (одно число в секунду) от 1 до 20 вслух, когда они визуально представляют, как поднимаются по лестнице, по одному числу на каждую ступеньку. Я инструктирую их следующим образом: «Когда вы поднимаетесь по лестнице, каждый шаг заставляет вас чувствовать себя более расслабленным, а когда вы достигнете вершины, вам откроется прекрасный вид». Это активирует визуально-пространственный (воображаемый подъем по лестнице) компонент рабочей памяти. Затем я прошу их напевать мелодию, чтобы активировать фонологический компонент рабочей памяти. Цикл зрительно-пространственного и фонологического отвлечения наряду с различными техниками прикосновения повторяется в работе с различными стимулами. В каждом цикле используются различные задания, например, визуализация бросания баскетбольного мяча, метания подков, подъема по лестнице или гребли на лодке, а также разные мелодии, например, «У Мэри был маленький ягненок», «Возьми меня на игру в мяч» (детские песенки) и так далее. Несколько циклов проработки повторяются до тех пор, пока общий балл либо не достигнет 0, либо не будет снижен. Наконец, я прошу клиента открыть глаза и прошу следовать глазами за моей рукой, двигая ее к четырем углам поля зрения. Потом я прошу закрыть глаза, сделать глубокий вдох, и произнести «ОМММММ» на выдохе. Я предлагаю клиенту опустить плечи, когда я поглаживаю их от плеч вниз к рукам. После этого мы оцениваем состояние по системе SUD. жүктеу/скачать 2.52 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|