Допты беруді үйрету сабағы
Сабақтың мақсаты:
Білімділік: Оқушыларға допты астынан, үстінен беруді үйрету.
Дамытушылық: Үйренген дағдыларды пайдаланып, волейбол ойнауды үйрету.
Тәрбиелік: Ұжымдық сеземдерге тәрбиелеп, жеңіске жету.
Керекті спорт құралдары:
Волейбол доптары, волейбол сеткасы, ысқырғыш.
|
Сабақтың мазмұны
|
Уақыт мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
|
1.Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу, сабақтың мақсатын түсіндіру.
|
1-2
|
Қысқа, нұсқа түсінікті етіп баяндау
|
|
2.Орынды бұрылу түрлері. Оңға, солға, кері бұрылу
|
1
|
Бұйрық кезінде дауыс анық, түсінікті
|
|
3.Жүріс және олардың ерекшеліктері:
-
Қолды жоғары, аяқтың ұшымен;
-
Қолды белге, аяқтың өкшесімен;
-
Қолды белге аяқ бүгулі.
|
2-3
8-10м
8-10м
8-10м
|
Денені түзу, басты тік, белді түзу ұстау керек.
|
|
4. Жүгіру және оның ерекшеліктері:
-
Қолды созып, тізені жоғары көтеру;
-
Қолды жамбасқа қойып, аяқты артқа серпе;
-
Сол иық алға, оң иық алға;
-
Арқамен артқа, сол иықтан алға қарай.
|
2-3
10-15м
10-15м
10-15м
10-15м
10-15м
|
Жылдамдық орташа.
Денені тік ұста, аятың ұшымен.
Толық аяқтың ұшымен.
|
|
5. Жай жүріп демді қалпына келтуру.
|
1
|
Қолды жоғары көтеріп, дем алу, қолды төмен түсіріп, дем шығару.
|
|
Жалпылама жаттығулары.
|
|
|
|
Негізгі тұрыс. Екі қол белде.
1-2 басты оңға, солға.
3-4 артқа, алға.
Негізгі тұрыс. Екі иыққа.
1-2 иықты айналдыру.
3-4 артқа айналдыру.
Негізгі тұрыс. Екі қол белде.
1-2белді айналдыру.
3-4 артқа айналдыру.
Негізгі тұрыс. Екі қол белде.
1-2 алға еңкею.
3-4 алға шалқаю.
Негізгі тұрыс. Екі қолды алға созу.
1-2 қолды төмен қайшылау.
3-4 қолды жоғары қайшылау.
Негізгі тұрыс
Еденнен қолды бүгу, жазу.
Отырып тұру.
|
5-6 рет
7 – 8 рет
7 – 8 рет
5 – 6рет
15 рет
|
Кеудені түзу,тік ұста.
Иықты көбірек айналдыру керек.
Белді көбірек айналдыру, денені тізу, ттік ұстау керек.
Алға, артқа көбірек еңкею керек.
Басты түзу ұстау керек.
|
|
Допты жоғарыдан беру.
|
4-6
|
|
|
Допты жоғарыдан беру үшін алақан ашылады,
|
10 – 15 рет
|
Мұғалімнің түсіндіргені бойынша оқушыларға әдістерді қайталату.
|
|
үш саусақпен допты беру тісілдері орындалады да жоғары көтеріліп беріледі. Допты жоғарыдан беру қарама-қарсы тұрған оқушыларға беру және соққысы қосылады, құрбысы допты қабылдайды.
|
10- 15 рет
|
|
|
Допты жоғарыдан беру.
|
3-5
|
|
|
Бір оқушы допты жоғарыдан береді, алдында тұрған допты төменнен қайтарып береді. Бір оқушы допты құрбысына ұрып береді, ал допты астынан қабылдайды.
|
10 – 12 рет
|
Допты төменнен екі қолмен дұрыс беру.
|
|
Допты сеткадан соққымен асыру керек.
|
3 -5
|
|
|
Допты ойынға қосу, допты сеткадан асыру, әр бала кезекпен допты ойынға қосады.
|
10 – 15 рет
|
Допты ойынға қосқанда оқушыларды допты сеткадан асыруына көңіл бөлінеді.
|
|
Екі жақты ойын.
|
10
|
|
|
Оқушылар 6 адамнан 2 топқа бөлінеді. Үйретілген жағдыларды пайдаланып волейбол ойнайды.
|
|
Ойын ойнаған кезде қауіпсіздік ережесін сақтау.
|
|
Сабақтың қорытындысы.
|
2-3
|
|
|
Сабаққа қысқаша талдау жасап, баға қою.
|
|
Оқушылардың жіберген қателіктері, кемшіліктенрі айтылады.
|
|
Үйге тапсырма.
|
|
Еденде жатып жасалынады.
|
|
Қолға жаттығу. Қолды жазып, бүгу. Аяққа жаттығу, отырып тұру, бір орында секіру.
|
1-2
|
|
|
Қоштасу.
|
|
Саппен спорт залынан шығу. Келесі сабаққа дайындалу.
|
Футбол ойынының ережелерін, әдіс-тәсілдерін үйрену
Сабақтың мақсаты:
Білімділік:
А) Допты аяқта алып жүру әдістерін үйрету.
Б) Допты әріптесіне беру және тоқтату әдістерін үйрету.
В) Ойыншының ойыннан тысқары қалу ережесін үйрету.
Г) «Айып добы» мен еркін добы айырмашылықтарын ұғындыру.
Д) Алаңнан шыққан допты дұрыс лақтыру әдісі.
Дамытушылық: Қайталап жүгіру арқылы оқушылардың жылдамдығы\ мен ептілігін дамыту.
Тәрбиелік: Оқушыларды ауызбіршілікке, мәдениеттілікке, тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар: футбол доптары, футбол торы, уақыт көрсеткіші.
Р/с
|
Сабақтың мазмұны
|
Жүктеме мөлшері
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
1
|
Дайындық бөлімі
|
10-12 мин.
|
Спорттық киімге көңіл бөлу
|
|
А) Ұйымдастыру жұмысын бастау (сапқа тұрғызу, сабаққа сыныптың дайын екендігі жөнінде рапорт беру).
Ә) САбақ тақырыбын, сабақ мақсатын хабарлау.
Б) Сыныптағы командаларды «солға», «оңға», т.б. сап пен аралықты сақтап, алаңды айнала жүгіріру, қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру, қолды белге қойып, өкшемен жүру, аяқты жартылай бүгіп жүру, баяу жүгіру. Аяқтың ұшында оң жақта, сол жақта жүгіру.
В) Тыныс алу жаттығулары.
ЖДҚ жаттығуларын сапта жүріп орындау.
-
Саппен жүріп 1-4 мойынды сол жаққа, 1-4 оң жаққа айналдыру.
-
Оң қолжоғарыда 1-4 артқа сермеу, 1-4 алмастыру.
-
Қолдарп жанға 1-4 алға, артқа айналдыру.
-
Әрбір жартьылай адымға еңкею.
-
Отырып алға ұзындыққа секіріу.
-
Қайталап жүгіру, 4 х 7 жылдамдық қабілетін дамыту.
|
2-3 рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
6-7 рет
|
Жүрісті сол аяқтан бастау денені тік ұстау, арарлық сақтау.
Аралық сақтау.
Қолды түзу ұстау.
Тізе бүгілмейді.
|
2
|
Негізгі бөлім
|
29-31 мин
|
|
|
Оқушыларды екі топқа бөлу.
-
Футбол ойынының ережелерін, допты аяқтау, алып жүру әдістерін үйрету.
-
Допты әріптесіне тебу, допты тоқтату әдістерін үйрету.
-
Оыншының «ойыннан тысқары» қалу ережелерін үйрету.
-
«Айып добы мен еркін доп» айырмашылығын үйрету.
-
Алаңнан шыққан допты дұрыс лақтыру әдістері.
-
Төрешінің міндеттері мен қызметтерін түсіндіру.
|
3-4 рет
3-4 рет
3-4 рет
3-4 рет
5-6 рет
|
Мұғалімді мұқият тыңдау.
Жаттығулардыдұрыс жасағанын бақылап тұру.
|
3
|
Қорытынды бөлім
|
3-4 мин
|
|
|
Сапқа тұрғызу жаттығуларды орындаған кездегі кемшіліктерді түсіндіру.
Үздік жасаған оқушыларды бағалау.
Үй тапсырмасын беру.
Алаңнан саппн шығып кету.
|
|
Оқушыларды бағалау
|
Достарыңызбен бөлісу: |
