Қызылорда облысы, Сырдария ауданы, Қалжан ахун ауылы
Гүлмайра Сүлеймен
№126 орта мектептің дене шынықтыру пәнінің
мұғалімі.
Тақырыбы: Қозғалыста допты қағып алу.
Сабақтың мақсаты: оқушылардың баскетбол ойынына қызығушылығын
арттыру, қозғалыста допты қағып алуды үйрету.
-
Ептілік, төзімділік қабілеттерін дамыту;
|
Сабақтың мазмұны
|
Уақыты
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
|
Дайындық бөлімі
|
|
| |
І
|
Сынып оқушыларын сапқа тұрғызу,мәлімдеме қабылдау, сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатымен таныстыру.
Орнындағы бұрылыстар.
Жалпы дамыту жаттығулары қозғалыста.
Спорт залды айнала жүру екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру
-Екі қол белде өкшемен жүру,
-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы жағымен жүру, орташа боймен жүру.
Жеңіл жүгіріс:
Залды айнала жеңіл жүгіріспен жүгіру
-Қолды алға айналдыру
-Қолды артқа айналдыру
Тізені кезек-кезек жоғары көтеріп жүгіру
Отырып жүру ортаға дейін
Жылдам жүгіру
Жәй жүру
Жалпы дамыту жатығулары орнында
Б.қ. аяқ иық мөлшерінде , қол белде 1-2 – басты оңға, 3-4 солға айналдыру;
Б.қ. иық мөлшерінде, қол иықта 1-4 –иықты алға, 1-4 артқа айналдыру
Б.қ. екі қолды қайшылау
Б.қ. қол белде белді айналдыру
Б.қ орнымыздан отырып тұру
Орнында адымдау
|
15*
4-5рет
4-5рет
4-5рет
4-5рет
4-5рет
|
Оқушылардың спорттық
киімін тексеру
Бұйрықтардың дұрыс орындалуын қадағалау.
Жаттығуды сол аяқпен бастау
Арақашықтықты сақтау,денені тік ұстау
Алаңды толық пайдалану
Еркін жүгіру
Жаттығу орындағанда, қатарда келе жатқанда бір- бірін итермей, соқпай, шалмай жүру және жүгіру
Орнында жаттығу жасағанда дұрыс сапалы жасау
|
ІІ
|
Негізгі бөлім
|
25*
|
|
|
Баскетбол добын қозғалыста қағып алу жайлы түсінік беру. Колоннаға орналасқан оқушылар қалқаншаның астына – беткі сызыққа орналасады. Оқытушы колоннадан 4-5 метр жерге доппен тұрады. Бірінші болып тұрған оқушы колоннадан жүгіріп шығып допты қозғалыста қағып алады да тоқтайды.
Топқа бөлінім баскетбол ойнау.
|
|
Жаттығу жасағанда әр жаттығудың нәтижесіне жету.Мұғалімнің командасын дұрыс пайдалану. Осы жаттығу жылдамдықты жетілдіреді.
|
ІІІ
|
Қорытынды бөлім
|
5*
|
|
|
Сынып оқушыларын сапқа тұрғызып, бағалау және қателерін айту. Үздік оқушыларды анықтау.
|
|
Сынып оқушыларын сапқа тұрғызып, журнал арқылы күнделіктеріне баға қою.
|
Қызылорда облысы, Сырдария ауданы, Қалжан ахун ауылы
Гүлмайра Сүлеймен
№126 орта мектептің дене шынықтыру пәнінің
мұғалімі.
Тақырыбы: Допты бір орында тұрып 1-2 қадам жасап торға тастау
Сабақтың мақсаты: баскетбол ойынын оқушыларға дұрыс жетілдіру.Сабақты сапалы өткізу.
|
Сабақтың мазмұны
|
|
Уақыты
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
|
Дайындық бөлімі
|
|
|
| |
І
|
Сынып оқушыларын сапқа тұрғызу,түзелту.Сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатымен таныстыру. Орнындағы бұрылу, спорт залды айнала жүру.
Жалпы дамыту жаттығулары қозғалыста.
Спорт залды айнала жүру екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру
-Екі қол белде өкшемен жүру,
-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы жағымен жүру, орташа боймен жүру.
Жеңіл жүгіріс:
Залды айнала жеңіл жүгіріспен жүгіру
- оң қапталмен қолды алға айналдыру
- сол қапталмен қолды артқа айналдыру
-қол белде аяқ ұшына секіру
Отырып жүру ортаға дейін
Жылдам жүгіру
Жәй жүру
Жалпы дамыту жатығулары орнында
Б.қ. аяқ иық мөлшерінде , қол белде 1-2 – басты оңға, 3-4 солға айналдыру;
Б.қ. иық мөлшерінде, қол иықта 1-4 –иықты алға, 1-4 артқа айналдыру
Б.қ. екі қолды қайшылау
Б.қ. қол белде белді айналдыру
Б.қ орнымыздан отырып тұру
Орнында адымдау
|
|
15*
4-5рет
4-5рет
4-5рет
4-5рет
4-5рет
|
Сынып оқушылары сапта тұрғанда дұрыс тұру, спорт киімдеріне назар аудару.Бұйрықтардың дұрыс орындалуын қадағалау.
Мұғалімнің рұқсатынсыз ешқандай жаттығу орындамау. Жаттығуды сол аяқпен бастау
Арақашықтықты сақтау,денені тік ұстау
Алаңды толық пайдалану
Еркін жүгіру
Жаттығу орындағанда, қатарда келе жатқанда бір- бірін итермей, соқпай, шалмай жүру және жүгіру
Орнында жаттығу жасағанда дұрыс сапалы жасау
|
ІІ
|
Негізгі бөлім
|
|
25*
|
|
|
Сынып оқушыларын сапқа тұрғызып допты бір орында тұрып 1-2 қадам жасап торға тастау ережесін үйрету.
Топқа бөлініп баскетбол ойнау.
|
|
|
Жаттығу жасағанда әр жаттығудың нәтижесіне жету.Мұғалімнің командасын дұрыс пайдалану. Осы жаттығу жылдамдықты жетілдіреді.
|
ІІІ
|
Қорытынды бөлім
|
|
5*
|
|
|
Сынып оқушыларын сапқа тұрғызып, бағалау және қателерін айту. Үздік оқушыларды анықтау.
|
|
|
Сынып оқушыларын сапқа тұрғызып, журнал арқылы күнделіктеріне баға қою.
|
Қызылорда облысы, Сырдария ауданы, Қалжан ахун ауылы
Гүлмайра Сүлеймен
№126 орта мектептің дене шынықтыру пәнінің
мұғалімі.
Тақырыбы: Акробатикалық жаттығу. Алға домалау.
Сабақтың мақсаты: Алға домалап түсуді үйрету. Үйренген жаттығулар топтамасын қайталау.Күш, жылдамдық, ептілік қасиеттерін дамыту
|
Сабақтың мазмұны
|
Уақыты
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
|
Дайындық бөлімі
|
|
| |
І
|
Сынып оқушыларын сапқа тұрғызу,мәлімдеме қабылдау, сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатымен таныстыру.
Орнындағы бұрылыстар.
Жалпы дамыту жаттығулары қозғалыста.
Спорт залды айнала жүру екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру
-Екі қол белде өкшемен жүру,
-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы жағымен жүру, орташа боймен жүру.
Жеңіл жүгіріс:
Залды айнала жеңіл жүгіріспен жүгіру
-Қолды алға айналдыру
-Қолды артқа айналдыру
Тізені кезек-кезек жоғары көтеріп жүгіру
Отырып жүру ортаға дейін
Жылдам жүгіру
Жәй жүру
Жалпы дамыту жатығулары орнында
Б.қ. аяқ иық мөлшерінде , қол белде 1-2 – басты оңға, 3-4 солға айналдыру;
Б.қ. иық мөлшерінде, қол иықта 1-4 –иықты алға, 1-4 артқа айналдыру
Б.қ. екі қолды қайшылау
Б.қ. қол белде белді айналдыру
Б.қ орнымыздан отырып тұру
Орнында адымдау
|
15*
4-5рет
4-6рет
4-5рет
4-5рет
4-5рет
|
Оқушылардың спорттық
киімін тексеру
Бұйрықтардың дұрыс орындалуын қадағалау.
Жаттығуды сол аяқпен бастау
Арақашықтықты сақтау,денені тік ұстау
Алаңды толық пайдалану
Еркін жүгіру
Жаттығу орындағанда, қатарда келе жатқанда бір- бірін итермей, соқпай, шалмай жүру және жүгіру
Орнында жаттығу жасағанда дұрыс сапалы жасау
|
ІІ
|
Негізгі бөлім
|
25*
|
|
|
Акробатикалық жаттығулар, жүреден отырып, алға қарай бастан аса домалап түсу үшін алдымен негізгі тұрыста екі қолды жерге тірей, басты еңкейтіп отыру керек. Сонан соң төбені жерге тірей алдыға қарай домалай түсу керек. Жаттығуды соңғы оқушы орындайды.
|
|
Әріптестің көмегімен қауіпсіздік ережесін сақтау. Қауіпсіздік ережесін сақтау.
|
ІІІ
|
Қорытынды бөлім
|
5*
|
|
|
Сапта жүріп тыныс алу жаттығулары.Сынып оқушыларын сапқа тұрғызып, бағалау және қателерін айту. Үздік оқушыларды анықтау.
|
|
Сынып оқушыларын сапқа тұрғызып, журнал арқылы күнделіктеріне баға қою.
|
Достарыңызбен бөлісу: |
