Сабақтың оқу түрі 10 сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі: 120см


Ж ЖДД секцияларының сабақтарын аптасына өткізу саны (рет):3



бет8/18
Дата11.04.2023
өлшемі65.38 Kb.
#472032
түріСабақ
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   18
Ж
ЖДД секцияларының сабақтарын аптасына өткізу саны (рет):3
ЖДД секцияларындағы сабақтар өткізілу мерзімі: жыл бойы
ЖОО-да дене тәрбиесінде қолданылатын қандай академиялық сабақ түрі:оқу бөлімдеріндегі міндетті сабақтар
Жазғы Президенттік көпсайысқа қай түр енбейді: тартылу
Жаңа бастаған спортшылар жаттығуындағы негізгі әдіс:қайталамалы
Жақын қашықтыққа жүгірген кезде коньки тебуші үшін ең маңыздысы:қолдың үйлесімді жұмыс істеуі
Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны:3-4
Жастар үшін волейбол ойын торының биіктігі қандай:2м20см; қыз 2м10см.
Жастары үлкен адамдармен дайындықтың ұтымды түрі:кешенді
Жасөспірімдер үшін тау шаңғысы жарысы жолы ұзындығы:250м
Жалпы төзімділік дегеніміз:ұзақ уақыт бойы шаршауға қарсы тұру, сонымен қатар барлық бұлшық ет аппараттарын іске қосу
Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі:айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы
Жалпы төзімділікті тәрбиелеуде қолданылатын әдіс:біркелкілік , ауыспалы, фортлек
Жалпы дамыту жаттығулары қай кезде өткізіледі:сабақтың даярлық-кіріспе бөлімінде
Жалпы дамыту жаттығуларын орындауға қандай құрал қолданылмайды:сырық
Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесі сабағында шешілетін міндеттер: денсаулықты нығайту, білім беру, тәрбиелеу міндеттері
Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесінің қорытынды бөлімінің уақыты (минут):3-5
Жарыс жүйесінің сипаттамасы:бәсеке жиынтығының ретімен
Жарыс кезеңіндегі жаттығудың негізгі міндеті:спорттық пішінді және оның құралпастарын жетілдіре отырып сақтау
Жарыста ойыншылар бағынуға тиіс тұлға:төреші
Жарыстық сипат алатын ойындар:қозғалмалы ойындар
Жаттығу орындау кезіндегі арыстың биіктігі:175 см
Жаттығу орындау кезіндегі әр — түрлі биіктіктегі арыстың өлшемі: 245-165 см
Жаттығу орындау кезінде оқушылар ___ қатаң сақтау керек: ара қашықтықты
Жаттығу жетілуінің негізгі күйі:спорттық баптың даму заңдылықтары
Жаттығу кезіндегі шығыршықтың мата бетінен биіктігі:255 см
Жаттығу микроциклі:бірқатар жаттығу сабақтарынан тұратын жаттығуүдерісінің салыстырмалы түрде аяқталған, қайталамалы бөлімі
Жаттығу микроцикліндегі техникалық даярлықтың орны:демалыстан соң бірінші күн
Жаттығу мезоциклдерінің құрылымы мен ұзақтығына елеулі әсер ететін факторлар: кумулятивті жаттығу тиімділігін басқару заңдылықтары
Жаттығу жүктемесі дегеніміз:уақыт бойынша белгілі болған жұмыс көлемі
Жаттығу үдерісінің жоспарланған «кесіндісінің» жоспары мен ұзақтығы арасындағы ара қатыс:кері тәуелді
Жаттығу үдерісінің бастапқы тұтас буыны:жеке жаттығу сабағының құрылымы
Жаттығу үдерісінде қолданылатын «жетектегіш» жаттығулар негізінен бағытталады: қозғалыс техникасын меңгеруге
Жаттығу сабағы дегеніміз: нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі
Жаттығу сабағының қай жаңа қимылдың техникасына үйрету тиімді бөлімі:негізгі бөлімнің басында
Жаттығу сабақтарының арасындағы үзіліс уақытына байланысты көрсеткіш: спортшының өмір сүру тәртібіндегі сабақтардың «жүктемелік құны», өткен сабақтардың жаттығу тиімділігінің сабақтастығын қамтамасыз етуді қалпына келтіру үшін қажетті уақыт
Жаттығу сабақтарының салдарынан спортшы ағзасында болатын өзгерістер:жаттығу тиімділігімен
Жаттығу тиімділігі білдіреді: жаттығуды ары қарай дамыту үшін маңызды ағзаның түрлі бағыттықозғалыстары, жүйелер мен ағзалар күйінің өзгерістерін
Жаттығулар оқушылардың бүкіл денесіне әсер етуі, дене қабілетіне сәйкестігі, сабақ өткізетін орынның әзірлігі, өткізу әдісі: жаттығудың ағзаға әсер етуі үшін орындалатын шарттар
Жаттығудың кезеңдері пайда болатын жағдай:жарыс күн тізбесіне қарай
Жаттығудың дайындық кезеңінің сатылары:дайындық кезінде сатыға бөлуге болмайды
Жаттығудың негізгі құралы, бұл:дене жаттығулары
Жаттығудың орта циклдері жоспарланатын уақыт:3-6 апта
Жаттығудың жарыс жаттығуларына ұқсастығын анықтайтын белгілер:құрылым мен мазмұн белгілері бойынша
Жаттығушылардың бір-бірінен ара-қашықтығы: интервал
Жетістіктерге жету кезеңдеріне аз әсер ететін факторлар: жаттығу жүктемелерінің жалпы көлемінің артуы
Жеке буындар мен бұлшықет топтарын нығайтатын және дамытатын күшті және икемділікті дамытатын, мүсіннің дұрыс Жекелеген жарыс қимылдарын бейнелейтін жаттығулардың кіші топтары:арнайы даярланған жаттығулар тобықалыптасуына әсер ететін жаттығу: жалпы дамыту жаттығулары
Жеңіл атлетика ойыны? «Кім жылдам»
Жеңіл атлетика сабағында аяқ киімнің табаны қандай болуы керек:резеңке
Жеңіл атлетика түріне жатпайды:өрмелеу
Жеңіл атлетика жаттығулары жалпы:бес түрге бөлінеді
Жеңіл атлетика жаттығуларын одан әрі жетілдіретін ойын түрі: қимыл-қозғалыс ойындары
Жеңіл атлетикада диаметрі 2м 13,5 см шеңбер: ядро серпілетін
Жеңіл атлетикада екпіндей жүгіріп келіп биіктікке секіру әдісінің неше кезеңі бар:төрт
Жеңіл атлетикада төмендегі сөрелік қандай қашықтықта беріледі: қысқа
Жеңіл атлетикада тірегіш (колода) қолданылатын қашықтықтар:қысқа қашықтықта
Жеңіл атлетикада эстафеталық таяқшаның қанша метрлік аймақта береді:20м
Жеңіл атлетикадан халықаралық жарыс алғаш рет өткен жыл:1912 жылы
Жеңіл атлетикадан тұңғыш Олимпиада чемпионы: Шишигина Ольга
Жеңіл атлетикадағы ұзындығы – 30 см, диаметрі 3-4см таяқша: эстафеталық таяқша
Жүгіру бойынша ______ жарыстар өткізілмейді: 6 минут бойы жүгіру
Жүгіру техникасын игеру үшін арнайы дене жаттығулары: тізені биік көтеріру жүгіру
Жүгіру жарыстарының ең алыс қашықтығы:3000м, 5000м, 10000м, 20000м
Жүгіре қашықтыққа лақтыру техникасын үйрену үшін арнайы жаттығулар:соңғы бес қадам жасап лақтыру; нығыздалған допты лақтыру
Жүгіре қашықтыққа лақтыру техникасын үйрену үшін арнайы жаттығулар: соңғы бес қадам жасап лақтыру; нығыздалған допты лақтыру
Жүгіретін жолдың ені:1м 25см
Жүгіруді аяқтайтын сызық:мәре
Жүгіруді бөлуге болады:үш түрге
Жүрудің негізгі түрі:жай адыммен, алға еңкейе адымдап, спорттық адыммен жүру
Жүгірудің техникасын меңгерудегі арнайы дене жаттығулары?аяқтан-аяққа секіру, енкею
Жүгірудің техникасын меңгерідегі арнайы дене жаттығулары:орнында тұрып қол жаттығуларын жасау, орнында жүгіру, бөксені жоғары көтеріп жүгіру
Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудегі тақтайдың ұзындығы қанша:125м
Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің реті: екпіндей жүгіру, серпілу, самғау, жерге түсу
Жүзу әдісі:кроль
Жүзу сабағын өткізу кезіндегі ауаның температурасы: +22
Жүзу сабағында 5-ші сыныпта су температурасы қаншадан төмен болмау керек:20С төмен болмау
Жүзу спорттық ж/е …болып жіктеледі: спорттық емес
Жүзу сабағында бірінші сабақтың ұзақтығы:10 мин
Жүзуде арнайы қимыл-әрекет жаттығулар кешеніне жатпайтын жаттығулар: жалпы даму жаттығулары
Жүзуде бұрылулар ашық және _____ болып бөлінеді:жабық
Жүзудегі брасс әдісі:кеудемен жүзу
Жүзуден жарыстар өтетін бассейндерде неше жол:10,8
Жүзуді үйретудің бағдарламасын анықтамайтын фактор:жүзіп үйренушілердің жынысы
Жүзудің ең көп тараған және шапшаң түрі:кроль әдісі
Жүзудің кроль әдісінің орындалуы:аяқтың жоғары-төмен қозғалысы, қолмен есу
Жүзген кезде бет суға батырылатын жүзудің әдісі:кроль
Жүзе білудің негізгі құндылығы?суға батып бара жатқан адамды құтқару
Жүзумен жүйелі түрде шүғылданып жүрген адамның жүрек соғу жиілігі минутына:48-50 ге дейін сирейді
Жыл басындағы дәрігерлік бақылаудың қорытындысы бойынша оқушылардың топтарға бөлінуі:негізгі топ,даярлық топ,арнайы топ
Жылдық жаттығу циклінің жарыс жаттығулары қосылуы тиіс кезең:даярлық пен жарыс кезеңін және арнайы даярлық кезеңінде
Жылдамдық сапасының дамуына қандай жаттығу жатады:он метрді үш рет қайталап жүгіру
Жылдамдықты және ептілікті анықтайтын тест:10м 3 рет жүгіру
Жылдамдықты арттыру үшін қолданылатын машықтану әдісі:қайталама
Жылдамдықты тексеруге арналған сынақ (5-сыныпқа): 60 м жүгіру
Жылдамдықты, ептілікті, күшті, батылдықты дамытатын және тепе-теңдік жүгіру, секіру элементтері орындалатын жаттығулар: акробатикалық
Жоғары сыныптарда сабақта өтетін дене қабілетін дамытуға және қозғалысты оқытуға бөлінетін дұрыс уақыттың қатысы (%): 30-70
Жоғары сыныптарда дене шынықтыру сабағында көбірек көңіл бөлінетін міндет:дене қабілеттерін дамытуға
Жоғары сынып оқушыларының дене шынықтыру сабағының бағыты:шынықтыру
Жоғары сынып оқушыларының дене қабілеттерін тәрбиелеуде шешілетін міндеттер: қабілеттерді жан-жақты тәрбиелеу
Жоғары сынып оқушыларының дене қабілеттерін тәрбиелеуде қолданылатынәдіс: біркелкі, қайталау, айналмалы, арақашықтықты
Жоғары сыныптардағы дене шынықтыру сабағында көбінесе дене қабілетінің дамуына қолданылатын құралдар:арнайы дамыту жаттығулары
Жоғары мектепке дейінгі жастағы балаларды оқытуда, сабақта ойын түрін қолданудың кемшілігі:қозғалыс сапасының төмендеуі
Жоғарғы жетістікті спортының ерекше қызметі: эврестикалық және эталонды


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   18




©dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет