Урок 1.
Игровое название: «Мяч в руках»
Задачи урока:
-
знакомство с различными вариантами игры в детский баскетбол;
-
освоение «азбуки баскетбола»;
-
развитие умения подбирать и проводить игры с элементами баскетбола;
-
приобретение опыта самостоятельной организации и совместной игровой деятельности.
Содержание.
В начале урока небольшой рассказ о зарождении игры, о родоначальниках баскетбола, о становлении этого вида спорта в
России, о его олимпийской истории. Знакомство с правилами игры. Традиционный баскетбол – это игра между двумя командами по пять человек в каждой. Но в мини-баскетболе в команде может быть и три, и два игрока. Перед каждой командой стоит цель – забросить как можно больше мячей в кольцо соперников и в то же время создать для них такие препятствия, чтобы в свое пропустить как можно меньше.
Поговорить об особенностях игры и ее отличии от других спортивных игр с мячом, о разновидностях баскетбола (например, стритбол, баскет-шоу). Как их можно использовать в нашей подготовке?
Просмотр баскетбольного матча (видеозапись или мини-игра по упрощенным правилам с участием заранее подготовленных учащихся), анализ наиболее привлекательных игровых ситуаций. Обсудить особенности разминки баскетболистов, перейти к выполнению упражнений.
Ходьба с упражнениями на внимание. Бег с сохранением заданной дистанции (0,5 м, 1 м, 1,5 м); с остановкой в заданном учителем положении по сигналу (упор присев, стойка баскетболиста, стойка ноги врозь). Комплекс развивающих упражнений баскетболиста.
«Азбука баскетболиста»
Передача и ловля мяча «В ритме шага». Учащиеся, стоя лицом друг к другу в парах на расстоянии вытянутой вперед руки, перекатывают мяч в кисти партнера. Принимающий при взятии мяча сгибает руки и приносит его к груди. Мяч нужно удерживать не ладонью, а подушечками пальцев. Имитация передавать мяч двумя руками от груди. Стоя в две шеренги, передача мяча двумя руками от груди. То же, только ловля с шагом навстречу мячу (приближаясь и удаляясь, приставными шагами в любом направлении, ловя мяч до и после остановки). Передача и ловля мяча после его ведения.
Ведение мяча «Мяч под контролем». Ведение мяча на разной высоте; правой и левой рукой; с остановками, ускорениями, поворотами, переводами с одной руки на другую и т.п.
Броски мяча «Точно в цель». Броски на точность после какого-либо дополнительного движения, например, после удара мяча о пол. Броски мяча на точность в группах – чья группа быстрее наберет определенное число попаданий мяча в корзину.
«Суммарный баскетбол». Класс делится на четыре команды. Участники каждой команды рассчитываются по порядку. Игроки с одинаковыми порядковыми номерами из каждой команды собираются в разных частях спортивного зала и в течение 3–5 мин. проводят игру на одно кольцо. Можно организовать игру «Снайпер» (попадание в цель). По окончании игрового времени все набранные игроками с одинаковым порядковым номером очки суммируются, и определяется команда-победительница.
Игра с элементами баскетбола по выбору учащихся (подготовка игр проводится в форме домашнего задания, выбор одной из них осуществляет «экспертный совет»).
Комплекс упражнений для снятия усталости рук и пальцев:
-
сжимать и разжимать кулаки с силой;
-
круговые движения кистью, сжатой в кулак, влево и вправо;
-
из положения руки вперед, большой палец отвести в сторону и выполнять им круговые движения;
-
развести пальцы в стороны и, начиная с мизинца, последовательно (веерообразным движением) согнуть все пальцы в кулак, затем разогнуть пальцы, начиная с большого.
Домашнее задание. Подобрать или придумать игру с элементами баскетбола.
Урок 2.
Игровое название: «С мячом и без мяча»
Задачи урока:
-
освоение элементов баскетбольной техники;
-
формирование навыков самостоятельной организации простейших соревнований по баскетболу;
-
обучение детей подбору и организации подвижных игр с элементами баскетбола.
Содержание.
Небольшая беседа с учащимися о технике игры в нападении и защите; игра с мячом и без мяча. Проговаривание элементов индивидуальной техники баскетболиста.
Ходьба как упражнение для укрепления стопы: на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы, пружинящий шаг.
«Школа маневрирования». Учащиеся в группах выполняют беговые упражнения: с ускорением, изменением направления и скорости движения, остановкой и др.; отрабатывают различные способы передач, бросков и ведения мяча, а затем выполняют эти приемы на оценку. Результаты обсуждаются.
Передача мяча с места. Оценивается исходное положения и рабочая фаза – одновременное выполнение движений руками и выпрямление ног.
Броски. Оценивается правильный вынос рук вверх для броска, координированное движение рук в сочетании с движениями ног и полное выпрямление тела на завершающей стадии броска с учетом правильной работы кисти.
Ведение мяча. Оценивается управление отскоком мяча – не шлепать по мячу ладонью, толкать мяч вниз, разгибая кисть и предплечье.
Игра по ходу урока «Перехвати мяч». Учащиеся становятся в круг. Передача мяча по кругу одной рукой от плеча в одну и другую стороны. Направление передач можно изменять по сигналу и произвольно. То же, но в кругу находятся два игрока, которые стараются перехватить мяч.
Игра по ходу урока «Лучший дриблинг». Учащиеся делятся на команды по 4–5 человек. В каждой команде один мяч. По сигналу первые игроки команд выполняют ведение мяча – до 5 ударов – и без остановки передают мяч следующему в команде. Упражнение выполняется каждым игроком. За остановку или падение мяча команде начисляется одно штрафное очко. Выигрывает команда, у которой меньше штрафных очков. В начале игры проводится пробная попытка. Как вариант игры может выбираться разное число ударов мяча при ведении.
Игра на внимание, или «Кто хозяин своего тела?». После предварительной подготовки нужно выполнить без ошибок одно из упражнений:
-
одновременно пальцами левой руки взяться за кончик носа, а правой дотронуться до мочки левого уха и наоборот, в быстром темпе (выполнить три раза);
-
круговые движения руками: каждая рука движется в противоположную от другой сторону (в боковой плоскости). Выполнить пять кругов.
Домашнее задание. Отработать показательные комплексы упражнений.
Урок 3.
Игровое название: «Сыграемся!»
Задачи урока:
-
ознакомление с основными приемами ведения игры;
-
развитие навыков простейших игровых взаимодействий;
-
оценивание ее результатов и мотивов поступков в игровых ситуациях.
Содержание.
Кто побеждает в игре? У кого шансы выше и почему? У баскетболистов, как правило, побеждает команда, участники которой хорошо сыграны. Всегда нужно помнить, что мяч в кольцо забрасывает один игрок, а условия для этого готовят все игроки команды. Взаимодействие игроков команды, продуманная спортивная борьба, ведущая к победе, – это тактика ведения игры. Определить с учащимися основные требования тактической игры, например:
-
каждый игрок должен знать свое место и строго выполнять свои обязанности в команде;
-
стараться, чтобы в команде соперников мячом владел слабейший игрок, и проявлять повышенное внимание к ее самому умелому игроку;
-
техника защиты при бросках в кольцо с разных дистанций и др.
Ходьба и бег с одновременным выполнением упражнений по заданию учителя (на внимание, укрепление стопы, формирование осанки), а также специальные упражнения баскетболиста: передвижения приставным шагом, чередование видов приставных шагов по звуковому сигналу, бег с остановкой, разворотом и сменой направления, прыжки на обеих ногах с продвижением вперед и другие задания.
В парах отрабатываются основные способы действий:
-
в нападении: ведение, передачи и ловля мяча, броски мяча в кольцо с места, после передачи, после ведения мяча;
-
в защите: перемещения в защитной стойке, упражнения в пассивном и активном противодействии ведению, передаче мяча.
Организация и проведение малых баскетбольных игр: двусторонний мини-баскетбол по упрощенным правилам, игра в одно кольцо, подвижные игры с элементами баскетбола и другие. Определить правила игры, наметить план и цель учебной игры.
Домашнее задание. Повторить правила игры в мини-баскетбол и жесты судей при ее проведении.
Техника ведения, передачи и ловли мяча в движении
Задачи урока определяются намеченной темой: развитие координационных способностей при выполнении упражнений с мячом в движении; совершенствование техники владения мячом (точность, скорость, быстрота реакции).
Подготовительная часть включает в себя 12–13-минутную разминку для всех групп мышц с выполнением беговых, дыхательных упражнений.
Основная часть: 30 мин.
I. Развитие «чувства мяча» и координационных способностей -
Руки в стороны. Перебрасывание мяча из одной руки в другую над головой.
-
Подбросить мяч вверх на небольшую высоту, сесть на пол, затем быстро встать и поймать его.
-
Варианты: подбросить мяч вверх, поворот на 360 градусов – поймать мяч.
-
В стойке баскетболиста передавать мяч по «восьмерке» вокруг ног (вправо-влево).
-
В стойке баскетболиста ударить мячом в пол, поймать мяч за спиной, ударить мячом вперед в пол, поймать перед собой.
-
Подбросить мяч вверх, поймать руками за спиной. Подбросить мяч, поймать перед собой.
II. Совершенствование техники ловли – передачи мяча в движении -
Передача мяча в парах: один перемещается спиной вперед, другой – лицом вперед. Перемещаются туда и обратно.
-
Передача мяча в движении: все стоят – один перемещается, передавая каждому мяч.
-
Перемещаются правым (левым) боком, передавая мяч партнеру. Туда и обратно.
-
Работа в парах – стоят спиной друг другу. По сигналу учителя бросают друг другу мячи, поворачиваются и ловят мяч партнера.
-
Передача мяча в круге. Двое стоят спиной друг другу, передавая мяч бегущим по кругу.
III. Совершенствование техники ведения мяча
Тест – за 15 сек. по сигналу учителя обвести без ошибок 6 стоек, 2 шага – бросок в корзину и возвратиться обратно (ведение мяча по прямой).
Учебная игра: баскетбол – 5–6 мин.
Заключительная часть: 2 мин.
Подведение итогов урока: комментарий, оценки за выполнение заданий.
Достарыңызбен бөлісу: |
