1 курс Сұрақтар: Дене шынықтыру кезінде жарақаттанудың негізгі себептері
СПОРТТЫҚ ОЙЫНДАРДЫҢ ТҮРЛЕРІ. ОЙЫНДАРДЫҢ БІРІНІҢ ҚЫСҚАША СИПАТТАМАСЫ
жүктеу/скачать 69.25 Kb.
|
| 44. СПОРТТЫҚ ОЙЫНДАРДЫҢ ТҮРЛЕРІ. ОЙЫНДАРДЫҢ БІРІНІҢ ҚЫСҚАША СИПАТТАМАСЫ.
Спорттағы барлық ойын әрекеттерін бірнеше топқа бөлуге болады. Бұл: Әр түрлі қозғалыстармен жұпталған ойындар; Командалық түрлері үлкен алуан түрлілігімен қозғалыстар; Үлкен физикалық белсенділігі бар командалық ойындар; Әскери-спорттық ойындар; Зияткерлік ойындар. Бірінші топтың түрлері — үстел теннисі, бадминтон және т.б. Командалық футбол, баскетбол, волейбол. Күшейтілген жүктемені хоккей, регби талап етеді. Әскери-спорттық ойындардың мысалдары-Пейнтбол, лазертаг. Зияткерлік ойындар – шахмат, дойбы. БАСКЕТБОЛ 1891 жылы Америка Құрама Штаттарында жас оқытушы, Канада тумасы, доктор Джеймс Нейсмит гимнастика сабақтарын "жандандыруға" тырысып, балконның қоршауына екі жеміс себетін салып, оған футбол добын лақтыруды ұсынды. Алынған ойын қазіргі заманғы баскетболға ұқсады. Бірде-бір жаттығу туралы әңгіме болған жоқ, ойыншылар допты бір-біріне лақтырып жіберді, содан кейін оны себетке лақтыруға тырысты. Көп гол соққан команда жеңіске жетті. 1) Баскетболды екі команда ойнайды. Әдетте команда 12 адамнан тұрады, олардың 5-і алаңдық, ал қалғандары ауыстырылатын ойыншылар болып саналады. 2) Баскетболда доп жүргізу. Допты иеленген спортшылар оларды еденге ұрып, алаң бойымен қозғалуы керек. Әйтпесе, "допты алып өту" болып есептеледі, бұл баскетболдағы ережелерді бұзу. Допты дененің басқа бөлігімен кездейсоқ тигізу аяқтың немесе жұдырықтың мақсатты ойынынан айырмашылығы бұзушылық болып саналмайды. 3) Баскетбол ойыны 4 кезеңнен немесе таймнан тұрады, бірақ әр таймның уақыты (ойын уақыты) баскетбол қауымдастығына байланысты өзгереді. Мысалы, NBA-да матч 12 минуттан тұратын 4 таймнан тұрады, ал FIBA-да мұндай уақыт 10 минутқа созылады. 4) Кезеңдер арасында қысқа үзілістер қарастырылған, ал екінші және үшінші кезеңдер арасында үзіліс уақыты артады. 5) Себетке тасталған доп өз командасына әр түрлі ұпай әкелуі мүмкін. Егер доп еркін лақтыру кезінде лақтырылса, онда команда 1 ұпай алады. Егер доп орта немесе жақын қашықтықтан бас тартылса (3 ұпайға жақын), онда командаға 2 ұпай беріледі. Егер команда допты үш ұпайлы сызықтан лақтырса, команда үш ұпай алады. 6) Егер негізгі уақытта екі команда да бірдей ұпай жинаса, онда 5 минуттық овертайм тағайындалады, егер ол тең нәтижемен аяқталса, онда жеңімпаз анықталғанға дейін қайталанады. 7) 3 секундтық ереже - шабуылдаушы команданың кез-келген ойыншысына еркін лақтыру аймағында үш секундтан артық болуға тыйым салатын ереже. 8) Баскетболдағы екі қадам ережесі. Ойыншыға доппен тек екі қадам жасауға рұқсат етіледі, содан кейін ол лақтыруы немесе пас беруі керек. жүктеу/скачать 69.25 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|