1 курс Сұрақтар: Дене шынықтыру кезінде жарақаттанудың негізгі себептері
ЖЕКЕ ТҰЛҒАНЫҢ МАҢЫЗДЫ ҚАСИЕТТЕРІН ҚАЛЫПТАСТЫРУҒА ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУДЫҢ ОҢ ӘСЕРІ ТУРАЛЫ АЙТЫП БЕРІҢІЗ
жүктеу/скачать 69.25 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- 43. ЗИЯНДЫ ӘДЕТТЕРДІҢ СТУДЕНТ ДЕНСАУЛЫҒЫНА ӘСЕРІ.
| 42. ЖЕКЕ ТҰЛҒАНЫҢ МАҢЫЗДЫ ҚАСИЕТТЕРІН ҚАЛЫПТАСТЫРУҒА ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУДЫҢ ОҢ ӘСЕРІ ТУРАЛЫ АЙТЫП БЕРІҢІЗ.
Дене шынықтырумен айналысатын адам денсаулықты дамытып қана қоймай, жеке қасиеттерін қалыптастырады. Дене шынықтыру өмірдің басқа аспектілеріне әсер етеді: Тәуелсіздік, шығармашылық, жеке мінез-құлық және еңбек қызметі. Дене шынықтыру адамның физикалық қасиеттерін дамытады, зияткерлік қабілеттерін қалыптастырады, тәуелсіздікке, өзін-өзі жетілдіруге және өзін-өзі бақылауға үйретеді. Дене шынықтырумен айналыса отырып, адам өзінің физикалық мүмкіндіктерін дамытып қана қоймайды, сонымен қатар жеке тұлғаның басқа қасиеттерін — адамгершілік, эстетикалық, сонымен қатар батылдық, ерік, бастамашылдық және толеранттылықты және т. б. қалыптастырады. Ол шығармашылыққа деген ұмтылысты дамытады, дүниетанымды және өз іс-әрекеттеріне сыни көзқарас қалыптастырады. Дене шынықтыру іс-әрекеті нәтижесінде адам алған оң қасиеттер оны жалпы мәдениеттің жоғары деңгейіне ие тұтас тұлға ретінде қалыптастырады. 43. ЗИЯНДЫ ӘДЕТТЕРДІҢ СТУДЕНТ ДЕНСАУЛЫҒЫНА ӘСЕРІ. Студенттердің жаман әдеттеріне мыналар жатады: Темекі шегу. Студенттердің темекі шегуі, ең алдымен, жүйке және жүрек - тамыр жүйелеріне әсер етеді. Көп ұзамай жаттығу кезінде тыныс алудың шағымдары пайда болады. Темекі шегетіндер көп топтарда үлгермейтін студенттердің саны артып келеді. Денеге барлық жүктемелерді жеңу үшін көп күш қажет. Алкогольді теріс пайдалану. Алкоголь мидың жұмысын баяулатады және жүйке талшықтарының сигналдарын ол үшін ажыратылмайтын етеді, сондықтан адамда алкогольді ішкеннен кейін реакция күрт төмендейді және қозғалыстардың үйлестірілуі бұзылады. Интернетмания. Интернет пен компьютер студенттік өмірдің ажырамас бөлігі болып табылады. Курстық жұмыстар, дипломдар, баяндамалар - мұның бәрі ақпараттық технологияларды қолдануды қажет етеді. Бірақ студент әлуметтік желілерде жоғалуы, компьютерлік ойындар ойнауы— бұл жаман әдет және нәтижесінде тәуелділікке әкеледі. Ал тәуелділік студенттің өзі үшін және оқу үшін пайдалы өткізетін бос уақытын сіңіреді. Соңғы минутта оқу. Көп студенттер cоңғы минутта оқу тиімді дегенімен, шын мәнінде, асығыс оқу бұл ақпараттың тез ұмытылуына және стресске әкеледі. Стресс оқушының психикалық жағдайына теріс әсер етеді, бұл өнімділікті төмендетеді. Көлікте оқу. Студенттердің жалпы жаман әдеттерінің бірі-пойызда, автобуста, ұшақта оқу. Шын мәнінде, бұл орындар оңай оқу үшін өте жақсы, бірақ қарқынды оқу үшін емес. Жаңа ақпарат тыныш жерде жақсы сіңеді, ал сапармен бірге жүретін шу бұған ықпал етпейді. Тым көп музыка. Оқу кезіндегі музыка немесе шу сияқты нәрселер мидың жаңа ақпаратты қабылдау қабілетін бұзуы мүмкін, бұл оқуға назар аударуға және ақпаратты тезірек игеруге кедергі келтіреді. жүктеу/скачать 69.25 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|