3. Жарыс ережесін білу, төрешілік ету дағдыларын игеру
жүктеу/скачать 37.57 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Қорғану әрекеттері
| Қорғаныс техникасы
Қорғаушылар шабуылшылардың кӛптеген және әр түрлі тәсідлеріне қарсы тұрады және доп ұстаған ойыншыға қарсы әрекеттер жасаудан тұрады. Допсыз шабуылшы ашылуға тырысады, белсенді позицияға шығуға тырысады. Осындай шығуларға қорғаушылар қозғану арқылы қарсылық кӛрсетеді, ол ойыншыны жабуға немесе допты іліп кету үшін тиімді орын алуға тырысады. Допсыз ойыншыға қарсы әрекет ету дұрыс тұрысты таңдаудан басталады және түрлі тәсілдегі қозғалуды, бұрылулар және секірулерді қосады. Қозғалу (жылжу) қорғаныс әрекеттерінің негізін құрайды. Сонымен қатар доп ұстаған ойыншыға қарсы сәтті әрекеттер жасау қорғаныс тұрысына, жүргізуге, секіруге жылдам қимылдай білуге байланысты. Оған қарсы алып кету, допты тартып алу, допты жүргізу кезінде ұрып жіберу және лақтыруға тосқауыл қою орындалады. Тұрыс барлық қорғаныс әрекеттерін орындауға арналған бастапқы қалып болып табылады. Тұрыста қорғаушы жартылай бүгілген аяқта болады, тепе-теңдікті сақтап, шабуылшының әрекеттерін бақылауға мүмкіндік беретін жылдамдықта және кез келген бағытта қимылдауға дайындықта тұрады. Аяқтары бір сызықтың бойында немесе бір аяғы алға қойылған. Аяқтары параллельді болғанда, қорғаушы кез келген жаққа қимылды бастауға мүмкіндік алады. Аяқты алға қойған тұрыс қорғаушыға жылдам жақындауға, допты алып кету үшін шығуға немесе тосқауыл қоюға, қорғаныстан шабуылға жылдам ауысуды жасауға мүмкіндік береді. Қорғаушының қозғалуының ерекшелігі арқамен алға жүгіру болып табылады, ол бұрылулармен және жылдам екпіндеп жүгірулермен кезектеседі. Бұрылудың, жүгірудің және тоқтаудың техникасы шабуылдаушы ойыншының қозғалу техникасында қарастырылды. Қорғану әрекеттері Қорғану әрекеттері допты алып кетуден, допты жүргізуден тартып алу және лақтыруға тосқауыл қоюдан тұрады. Ең күрделі болып допты түсіру болып табылады. Қорғану әрекеттеріне қақпашының ойын техникасы кіреді. Допты алып кетуді қорғаушының артынан немесе жанынан шабуылшының шығуымен орындауға болады. Олар шабуылдаушы ойыншының әрекеттерін біліп қойғанда немесе қимылда доп беру кезінде орындалады. Қорғаушының белсенді әрекеттері доп беруді қиындатады және допты алып кетуге мүмкіндік береді. Қимылда берілген допты, қорғаушы уақытылы жүгіріп шығып шабуылшыдан бұрын жетіп допты алып кетуіне болады. Допты тартып алу немесе қағып жіберу допты алып жүру кезінде ойыншыға жақын қолмен орындалады. Допты тартып алу қорғаушы шабуылшының артында болғанда орындалады, ал допты қағып жіберу қорғаушы жанында болған кезде орындалады. Әрекеттің жасырындылығы және кездейсоқтығы қорғаушының әрекетінің тиімді болуының қажетті шарты. Лақтыруға тосқауыл қою қолмен орындалады, олар доптың жолын жабады. Секіріп лақтырғанда қорғаушы лақтыру кезінде қолдарын жоғары созып секіреді, еңкейіп лақтырғанда немесе алаңнан секіртіп лақтырғанда тосқауылды бірнеше ойыншылар бірден орындайды, бұл олардан келісілген қимылдарды талап етеді. Қорғаушы шабуылшының қозғалу жолына орналасып оның қозғалуына тосқауыл қоюына болады. Бұл үшін қорғаушы шабуылшыдан бұрын қимылдап, тосқауылды тек денесімен орындайды. Шабуылшының қолынан допты түсіру секіріп лақтыру кезінде орындалады. Қорғаушы ұшуда қолын допқа қойып, лақтыруға кедергі жасайды. Егер қорғаушы шабуылдаушы ойыншымен бір мезетте секірсе ғана тәсіл сәтті орындалуы мүмкін. жүктеу/скачать 37.57 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|