Дәріс конспектілері (тезистері) уе-10-21 фр 03
Жақын адамынан айрылған адамдарға психологиялық ұсыныстар
жүктеу/скачать 0.79 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Қайғыру ұзақ жүретін процесс болуы мүмкін.Өзіңізге уақыт беріңіз
- Ата-аналарға арналған анкета
- Пайдаланылған әдебиеттер: Негізгі
| Жақын адамынан айрылған адамдарға психологиялық ұсыныстар
Қайғының жанға батуынан қашуды ойламаңыз Көз жасыңызды тоқтатпаңыз.Болып жатқан жағдай-шынайы қайғы. Бұл процесті шынайы сезініп, бастан өткізу. Қайғыру ұзақ жүретін процесс болуы мүмкін.Өзіңізге уақыт беріңіз Қайғыру процесі әр адамда әрқалай өтеді, ол жеке түрдегі мерзім. Адамдардан көмек сұраңыз, әсіресе кімнен қолдау таба аласыз?Өзіңізге іштей тығылып, артта қалмаңыз. Жақындарыңыз сізге әрдайым көмектесуге дайын, бірақ олар қалай сізге көмектесе алатындарын білмейді. Ал сіз білдіртіңіз, нені қалайсыз? Стрестік жағдайды меңгерудің танымал тәсілдерін қолданыңыз: жағымды әуен тыңдау, күнделік жазу, серуендеу, жаңа хобби табу, дене жаттығуларын жасау,толық ұйқы, тамақ құнарлылығы, дәрумендер қосу.Тек сақ болыңыз: ішімдік пен дәрі уақытша ғана қайғыңызға әсер етеді. Егер де сіз, өз бетіңізше дағдарыс жағдайын меңгере алсаңыз, кәсіби мамандардан көмек сұраңыз. Ата-аналарға арналған анкета Балаңызға қатысты бекітулерді белгілеуіңіз қажет. Егер сіз кейбір сұраққа жауап бергіңіз келмесе немесе жауап бере алмасаңыз, ол жолдарды бос қалдыруыңызға болады. Әрбір жауап жеке құпия сақталуға негізделе отырып өңделеді. Егер сіз кейбір ескертулер жасағыңыз келсе, «түсініктеме беру» бөліміне жазып қалдырсаңыз болады. Пайдаланылған әдебиеттер: Негізгі: 1. Бизақова Ф., Мамашбаева Ш. Отбасылық дағдарыс психологиясы. -Астана: Фолиант, 2010ж. 2. М.В.Коляева. Отбасын қолдау орталығы қызметкерлерінің әдістемелік құралы.- Шымкент: 2007ж. 3. Отбасы педагогикасы. Т.Н.Жүндібаева. -Алматы: «Экономика»баспасы ЖШС, 2014ж. 4. А.А.Шарафадин. Отбасында ата-ананың балаға тәрбиелік ықпалын арттырудың педагогикалық шарттары. -Алматы: 2004ж. 5. Капенов А.А. Қазақ отбасындағы мектеп жасына дейінгі баланың қарым-қатынас мәдениетін қалыптастыру.-Алматы, 2009ж. 6. Жұмаханов Ә. Семьяда балаларды адамгершілікке тәрбиелеудің кейбір мәселелері.-Алматы, 1986ж. 7. Атемова Қ.Т. Отбасында баланың іс-әрекетін ұйымдастыру жолдары. -Алматы: 2002ж. Қосымша: 1. С.М. Жақыпов, Ф.Ә.Бизақова. Білім беру жүйесінде қолданылатын психокоррекциялық жаттығулар.-Тараз: Қорғау, 2006 ж. 2. С.М. Жақыпов, Ф.Ә.Бизақова. Білім беру жүйесінде қолданылатын психодиагностикалық жаттығулар.-Тараз: Сенім, 2006ж. 3. Төребаева К.Ж., Есенғұлова М.Н. Психологиялық-педагогикалық диагностика. -Алматы: Атамұра-Қазақстан, 2012ж. жүктеу/скачать 0.79 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|