Календарно-тематическое планирование
№
|
Наименование раздела программы
|
Тема урока
|
Кол. часов
|
Тип урока
|
Элементы содержания образования
|
Требования к уровню подготовки обучающихся
|
Вид контроля
|
Дата проведения урока
|
1 четверть (9 ч)
|
|
|
|
план
|
факт
|
1
|
БЕЗОПАСНОСТЬ ДОМА (6ч)
|
Острые, колющие и режущие предметы.
|
1
|
уонм
|
Безопасность.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
|
05.09
|
|
2
|
|
Электрические приборы.
|
1
|
уонм
узим
|
Электричество.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
12.09
|
|
3
|
|
Лекарства и бытовая химия.
|
1
|
уонм
узим
|
Отравление, химия.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
19.09
|
|
4
|
|
Газ.
|
1
|
уонм
узим
|
Запах, газ, помощь.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
26.09
|
|
5
|
|
Балкон, лестничные перила, лифт.
|
1
|
уонм
узим
|
Лифт.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
03.10
|
|
6
|
|
Личная безопасность дома: один дома.
|
1
|
уонм
узим
|
Безопасность, помощь.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
10.10
|
|
7
|
БЕЗОПАСНОСТЬ НА УЛИЦЕ (5ч.).
|
Наш город, микрорайон, где мы живем.
|
1
|
уонм
узим
|
Город, микрорайон.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
17.10
|
|
8
|
|
Преследование незнакомого человека.
|
1
|
уонм
узим
|
Незнакомец.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
24.10
|
|
9
|
|
Правила безопасности во время каникул.
|
1
|
уонм
узим
|
Каникулы, безопасность.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
31.10
|
|
|
2 четверть (7 ч)
|
10
|
ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ (2ч)
|
Пожарная безопасность.
|
1
|
уонм
узим
|
Пожар.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
14.11
|
|
11
|
|
Если в доме начался пожар.
|
1
|
уонм
узим
|
Пожарные, службы.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
21.11
|
|
12
|
БЕЗОПАСНОСТЬ НА УЛИЦЕ
|
Правила поведения на остановках.
|
1
|
уонм
узим
|
Остановка.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
28.11
|
|
13
|
|
Безопасность в общественном транспорте.
|
1
|
уонм
узим
|
Транспорт.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
05.12
|
|
14
|
БЕЗОПАСНОСТЬ НА ДОРОГЕ (8ч).
|
Как правильно переходить улицу.
|
1
|
уонм
узим
|
Пешеход.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
12.12
|
|
15
|
|
Движение пешеходов.
|
1
|
уонм
узим
|
Светофор, зебра.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
19.12
|
|
16
|
|
Информационно - указательные знаки.
|
1
|
уонм
узим
|
Знак, информация.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
26.12
|
|
3 четверть (9 ч)
|
17
|
|
Предупреждающие знаки.
|
1
|
уонм
узим
|
Предупреждение.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
16.01
|
|
18
|
|
Движение запрещено.
|
1
|
уонм
узим
|
Движение.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
23.01
|
|
19
|
|
Пешеходный переход.
|
1
|
уонм
узим
|
Переход, подземный.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
30.01
|
|
20
|
|
Знаешь ли ты дорожные знаки.
|
1
|
узим
|
Знак, дорожный.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
06.02
|
|
21
|
|
Маршрутная карта: путь в школу и обратно домой.
|
1
|
уонм
узим
|
Карта, маршрут.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
13.02
|
|
22
|
ОПАСНОСТИ В ПРИРОДЕ (11ч)
|
Осторожно гололед!
|
1
|
уонм
узим
|
Гололед.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
27.02
|
|
23
|
|
Опасности зимой: сосульки.
|
1
|
уонм
узим
|
Сосулька.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
06.03
|
|
24
|
|
Безопасность на льду (опасности, подстерегающие на водоемах осенью, зимой, весной)
|
1
|
уонм
узим
|
лед, водоем
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
13.03
|
|
25
|
|
Личная безопасность во время каникул.
|
1
|
уонм
узим
|
Каникулы.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
20.03
|
|
4 четверть (8 ч)
|
26
|
|
Безопасность на воде (Правила купания и соблюдение мер безопасности на воде.)
|
1
|
уонм
узим
|
Купание, безопасность.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
03.04
|
|
27
|
|
Безопасность при общении с домашними животными. Опасности при содержании домашних животных.
|
1
|
уонм
узим
|
Животные, кошка, собака.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
10.04
|
|
28
|
|
Если ты заблудился в лесу.
|
1
|
уонм
узим
|
Лес.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
17.04
|
|
29
|
|
Гроза.
|
1
|
уонм
узим
|
Молния.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
24.04
|
|
30
|
|
Ядовитые грибы и ягоды.
|
1
|
уонм
узим
|
Мухомор, яд.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
01.05
|
|
31
|
|
Безопасность на улицах и дорогах.
|
1
|
узим
|
Улица, дорога.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
08.05
|
|
32
33
|
|
Личная безопасность во время каникул.
|
2
|
уонм
узим
|
Каникулы, безопасность.
|
Уметь правильно действовать в опасных ситуациях и как их избежать.
|
Фо;
|
15.05
22.05
|
|
Учебно-методическое и программное обеспечение
1. Основы безопасности жизнедеятельности: 1 кл. : Учебник для общеобразовательных учреждений / А.А. Усачев, А.И. Березин.
2. Основы безопасности жизнедеятельности: поурочные планы. 1 класс/сост. Г.Н.Шевченко.
3. Электронные диски по курсу ОБЖ в 8 частях
Критерии оценивания
Согласно положению о системе оценок при промежуточной аттестации, формах и порядку ее проведения предметы в первом классе не оцениваются.
Допускается словесное оценивание: молодец, хорошо, замечательно, постарайся и др.
Лист
корректировки рабочей программы
Класс
|
Название раздела, темы
|
Дата проведения по плану
|
Причина корректировки
|
Корректирующие мероприятия
|
Дата проведения по факту
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Государственное бюджетное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья
«Альметьевская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа № 19 VIII вида»
«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждаю»
Руководитель ШМО Заместитель директора по УВР Директор АС(К)ОШ №19
АС(К)ОШ №19
______________Гареева Л.Ф. _____________Шайдуллина Х.К. _____________Чумаков В.П.
Протокол № ____от
«____» ___________ 20__г. «____» ___________ 20__г. «____» ___________ 20__ г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА
Гареевой Лейсан Фасхутдиновны
олигофренопедагога
I квалификационной категории
по физической культуре, 1 класс
2013-2014 учебный год
Пояснительная записка
Рабочая программа разработана в соответствии:
-
С законом «Об образовании в РФ» №273-ФЗ, от 21.12.2012г;
-
С законом «Об образовании в РТ» №68 –ЗРТ от 22.07.2013г;
-
С базисным учебным планом специальных (коррекционных) образовательных учреждений МО РФ №29/2065-п от 10.04.2002;
-
С базисным учебным планом специальных (коррекционных) образовательных учреждений МОРТ, дополнение к приказу МО РФ №29/2065-п от 10.04.2002;
-
Утвержденным учебным планом ГБОУ «АСКОШ №19 VIIIвида» на 2013-2014 г. №1 от 29.08.02013г
-
С положением «О рабочей программе педагога» ГБОУ «АСКОШ №19 VIII вида»;
-
С программой специальных (коррекционных) образовательных учреждений 8 вида подготовительный, 1-4 классы. Под редакцией д.п.н. В.В.Воронковой.;
-
С федеральным перечнем учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования
-
СанПиН 2.4.2.2821-10 «санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утвержденных Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010г. №189, в редакции изменений №1 от 29.06.2011 №85);
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Физическая культура в специальном (коррекционном) образовательном учреждении VIII вида является составной частью всей системы работы с умственно отсталыми учащимися. Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением. Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:
коррекция и компенсация нарушений физического развития;
развитие двигательных возможностей в процессе обучения;
формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
развитие у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;
укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка. В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям должны просматриваться следующие принципы:
индивидуализация и дифференциация процесса обучения;
коррекционная направленность обучения;
оптимистическая перспектива;
комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.
Учителю физического воспитания необходимо разбираться в структурах дефекта аномального ребенка; знать причины, вызвавшие умственную отсталость; уровень развития двигательных возможностей; характер двигательных нарушений. Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений. В программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, подвижные игры, для 4 класса — пионербол. Раздел «Легкая атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств. Уроки лыжной подготовки как обязательные занятия проводятся с 3 класса сдвоенными уроками при температуре не ниже 12°С (для средней климатической зоны). Занятия на коньках (дополнительный материал) проводятся в 3—4 классах. При проведении уроков по лыжной подготовке, занятий на коньках особое внимание должно быть уделено соблюдению техники безопасности и охране здоровья школьников. Последовательность и сроки прохождения программного материала, количество времени на различные разделы программы определяются учителем в графике распределения материала по видам, в планах на каждую четверть и в поурочных планах.
В зависимости от конкретных региональных и климатических условий учителям разрешается изменить выделенный объем времени на прохождение различных разделов программы. Одним из ведущих требований к проведению уроков физкультуры в начальных классах является широкое использование дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся. Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, от общих занятий не освобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.
Распределение учебного времени на различные виды программного материала по классам (условно)
Класс
|
Виды упражнений, время
|
Всего часов
|
гимнастика
|
легкая атлетика
|
подвижные игры
|
лыжи (коньки)
|
Подготовительный
|
14
|
10
|
10
|
—
|
34
|
1
|
8
|
8
|
10
|
8
|
34
|
2
|
20
|
16
|
20
|
12
|
68
|
3
|
20
|
16
|
20
|
12
|
68
|
4
|
20
|
16
|
20
|
12
|
68
|
В начальной школе исключительно важное значение имеет организация и проведение «Дней здоровья», внеклассной работы по типу «Веселых стартов». Все занятия по физкультуре должны проводиться в спортивных залах, приспособленных помещениях, на свежем воздухе при соблюдении санитарно-гигиенических требований. В целях контроля в 1—4 классах проводится два раза в год (в сентябре и мае) учет двигательных возможностей и подготовленности учащихся по бегу на 30 м, прыжкам в длину и с места, метанию на дальность. Оценка по предмету «Физическая культура» определяется в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями (качество) и результатом, строго индивидуально.
Количество часов
Рабочая программа рассчитана на 66 часов – 2 урока в неделю.
Согласно примерной образовательной программе на изучение предмета физическая культура в 1 классе отводится 66 часов – 2 урока в неделю, по учебному плану ГБОУ АСКОШ №19, составленному по базисному плану РТ, выделяется 66 часов – 2 урока в неделю. Исходя из этого, предполагается следующее распределение часов.
Содержание тем учебного курса
(66 часов, 2 часа в неделю)
Вид программного материала
|
Класс
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Основы знаний
|
Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание.
Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках.
Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями
|
Гимнастика
|
Основная стойка
|
Строевые упражнения
|
Построение в колонну по одному, равнение в затылок. Построение в одну шеренгу, равнение по разметке. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне. Повороты по ориентирам. Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!»
|
Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!». Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем. Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по порядку
|
Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. Повороты на месте (направо, налево) под счет. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг!»
|
Сдача рапорта. Поворот кругом на месте. Расчет на «первый — второй». Перестроение из одной шеренги в две и наоборот. Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении с поворотом
|
Общеразвивающие упражнения без предметов
|
Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.
Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.
Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений
|
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами
|
Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами
|
Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками
|
Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами
|
Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.
Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами. Комплексы с обручами
|
|
Группировка лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны
|
Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги
|
Перекаты в группировке. Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально)
|
Кувырок назад, комбинация из кувырков, «мостик» с помощью учителя
|
Лазанье
|
Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25 см, по гимнастической скамейке.
Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек. Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку
|
Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами. Передвижение на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча). Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом
|
Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным способами, в сторону приставными шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол 20° — 30°) с опорой на стопы и кисти рук. Пролезание сквозь гимнастические обручи
|
Лазанье по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и слезание по ней произвольным способом. Лазанье по канату произвольным способом. Перелезание через бревно, коня, козла
|
Висы
|
Упор в положении присев и лежа на матах
|
В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног. Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки
|
Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастическом бревне и на скамейке, гимнастическом козле
|
Вис на рейке гимнастической стенки на время, на канате с раскачиванием. Подтягивание в висе на канате, стоя на полу ноги врозь
|
Равновесие
|
Ходьба по коридору шириной 20 см. Стойка на носках (3—4 с). Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении
|
Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), на носках с различным движением рук, боком приставными шагами, по наклонной скамейке. Ходьба по полу по начертанной линии
|
Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет, по рейке гимнастической скамейки, с доставанием предметов с пола в положении приседа.
Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперед, назад с различными положениями рук
|
Ходьба по наклонной доске (угол 20°). Расхождение вдвоем поворотом при встрече на полу и на гимнастической скамейке. Равновесие «ласточка». Ходьба по гимнастическому бревну высотой 60 см
|
Элементы акробатических упражнений
|
—
|
—
|
Подготовка к выполнению опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Прыжок в глубину из положения приседа
|
Опорный прыжок через гимнастического козла: наскок в упор на колени, соскок с поворотом направо, налево с опорой на руку; в упор на колени, упор присев, соскок прогнувшись
|
Ходьба
|
Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в чередовании с бегом
|
Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с перешагиванием через предмет (2—3 предмета), по разметке
|
Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук.
Ходьба с контролем и без контроля зрения
|
Ходьба в быстром темпе (наперегонки). Ходьба в приседе. Сочетание различных видов ходьбы
|
Бег
|
Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки группами и по одному. Чередование бега с ходьбой до 30 м (15 м — бег, 15 м — ходьба)
|
Бег на месте с высоким подниманием бедра, на носках (медленно), с преодолением простейших препятствий, бег на скорость до 30 м. Медленный бег до 2 мин
|
Понятие высокий старт. Медленный бег до 3 мин (сильные дети). Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. Челночный бег (3×5 м). Бег на скорость до 40 м. Понятие эстафетный бег (встречная эстафета)
|
Понятие низкий старт. Быстрый бег на месте до 10 с. Челночный бег (3×10 м).
Бег с преодолением небольших препятствий на отрезке 30 м. Понятие эстафета (круговая). Расстояние 5—15 м
|
Прыжки
|
Прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков)
|
Прыжки в длину и высоту с шага (с небольшого разбега, 3—4 м, в высоту с прямого разбега)
|
Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед, до 15 м. Прыжки в длину (место отталкивания не обозначено) способом согнув ноги. Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание
|
Прыжки с ноги на ногу до 20 м, в высоту способом перешагивание (внимание на мягкость приземления). Прыжки в длину с разбега (зона отталкивания — 60—70 см), на результат (внимание на технику прыжка)
|
Метание
|
Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой и левой рукой
|
Метание малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния 2—6 м с места и на дальность. Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах)
|
Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места
|
Метание мячей в цель (на стене, баскетбольный щит, мишень) и на дальность, ширина коридора — 10—15 м
|
Лыжная подготовка (по выбору для 1 класса, основная — для 2—4 классов)
|
Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом. Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах
|
Переноска лыж. Ступающий шаг без палок и с палками. Скользящий шаг. Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж. Передвижение на лыжах до 600 м (за урок)
|
Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке. Передвижение на лыжах (до 800 м за урок)
|
Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить!», «Лыжи взять!». Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. Подъем «елочкой», «лесенкой». Спуски в средней стойке. Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок)
|
Коньки (дополнительный материал)
|
—
|
Одевание и снимание ботинок с коньками. Стойка на одном коньке, на двух. Сгибание ног в коленях с наклоном туловища вперед. Приседание. Равновесие. Отведение ноги назад, в сторону. Перенос тяжести с одной ноги на другую, сгибая их в коленных суставах и отводя свободную ногу назад. Имитация правильного падения на коньках. Повороты на месте. Ходьба приставными шагами вправо, влево. Исходное положение (посадка) тела и рук, соответствующее простому катанию. Отталкивание правой, левой ногой и скольжение на параллельных коньках с переносом веса тела с одной ноги на другую
|
Торможение полуплугом правым и левым коньками. Повороты в движении на двух ногах и приставными шагами вправо, влево, по дуге. Движение по дуге с отталкиванием только правым коньком. Свободное катание до 3 мин
|
Скольжение на обоих коньках с попеременным отведением ног назад и переносом веса тела на опорную ногу. Скольжение на обеих ногах, стоя в посадке. Скольжение на ребрах коньков. Скольжение на коньках с разведением и сведением ног. Торможение плугом. Свободное катание
|
Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений)
|
Построение в обозначенном месте (в кругах, в квадратах). Построение в колонну с интервалом на вытянутые руки. Построение в круг по ориентиру. Увеличение и уменьшение круга движением вперед, назад, на ориентир, предложенный учителем. Шаг вперед, назад, в сторону и воспроизведение его с закрытыми глазами. Ходьба по ориентирам, начертанным на полу. Прыжок в длину с места в ориентир
|
Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру (черта, квадрат, круг). Движение в колонне с изменением направлений по установленным на полу ориентирам. Повороты к ориентирам без контроля зрением в момент поворота. Шаг вперед, шаг назад, вправо в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами. Лазанье по определенным ориентирам, изменение направления лазанья. Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира. Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя. Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения
|
Перестроение из круга в квадрат по ориентирам. Ходьба до различных ориентиров. Повороты направо, налево без контроля зрения. Принятие исходных положений рук с закрытыми глазами по команде учителя. Ходьба вперед по гимнастической скамейке с различными положениями рук, ног (одна нога идет по скамейке, другая — по полу). Прыжок в высоту до определенного ориентира. Дозирование силы удара мячом об пол с таким условием, чтобы он отскочил на заданную высоту: до колен, до пояса, до плеч. Ходьба на месте под счет учителя от 15 до 10 с, затем выполнение данной ходьбы с определением времени
|
Построение в шеренгу, в колонну с изменением места построения (в квадрат, в круг). Ходьба по ориентирам. Бег по начерченным на полу ориентирам. Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам. Прыжки в высоту до определенного ориентира с контролем и без контроля зрением. Броски мяча в стену с отскоком его в обозначенное место. Ходьба на месте от 5 до 15 с. Повторить задание и самостоятельно остановиться. Ходьба в колонне приставными шагами до определенного ориентира (6—8 м) с определением затраченного времени
|
Подвижные игры
|
«Слушай сигнал», «Космонавты»
|
«Отгадай по голосу», «Карусели», «Что изменилось?», «Волшебный мешок»
|
«Два сигнала», «Запрещенное движение»
|
«Музыкальные змейки», «Найди предмет»
|
Коррекционные игры
|
«Запомни порядок», «Летает — не летает»
|
—
|
—
|
—
|
Игры с элементами общеразвивающих упражнений
|
«Вот так позы!», «Совушка», «Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты»
|
«Салки маршем», «Повторяй за мной», «Веревочный круг», «Часовые и разведчики»
|
«Шишки, желуди, орехи», «Самые сильные», «Мяч — соседу»
|
«Светофор», «Запрещенное движение», «Фигуры»
|
Игры с бегом и прыжками
|
«Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам!», «Кошка и мышки»
|
«У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?», «У медведя во бору», «Пустое место»
|
«Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам», «Точный прыжок», «К своим флажкам»
|
«Кто обгонит?», «Пустое место», «Бездомный заяц», «Волк во рву», «Два Мороза»
|
Игры с бросанием, ловлей и метанием
|
«Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали — тот и ловит»
|
«Охотники и утки», «Кто дальше бросит?»
|
«Зоркий глаз», «Попади в цель», «Мяч — среднему», «Гонка мячей по кругу»
|
«Подвижная цель», «Обгони мяч»
|
Игры зимой
|
«Снайпер», «К Деду Морозу в гости»
|
«Лучшие стрелки»
|
«Вот так карусель!», «Снегурочка»
|
«Снежком по мячу», «Крепость»
|
Пионербол
|
—
|
—
|
—
|
Игра «Пионербол», ознакомление с правилами игры. Передача мяча руками, ловля его. Подача одной рукой снизу, учебная игра
|
Достарыңызбен бөлісу: |
