Индивидуальной работы «Психокоррекция школьной тревожности»
жүктеу/скачать 1.81 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Тренинговое занятие Тема:« Подготовка к ЕНТ» Дата: 18.01.24 Класс: 11 «В» Цель занятий
- Используемые методы
| 3.Заключительный этап
Вывод: жизнь - это путь, по которому люди проходят с большими или меньшими успехами. Бессмысленно идти по жизни, не имея цели, даже довольно скромной. Ведь без цели жизнь превратится в унылое существование. Помните, ваше будущее зависит от вас. Тренинговое занятие Тема:« Подготовка к ЕНТ» Дата: 18.01.24 Класс: 11 «В» Цель занятий: отработка с учащимися навыков психологической подготовки к экзаменам, повышение их уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов. Задачи: 1. Обучение выпускников способам релаксации и снятия эмоционального и физического напряжения, повышение сопротивляемости стрессу; 2. Обучение учащихся способам волевой мобилизации и способам поддержания рабочего самочувствия в ходе подготовки к экзаменам; 3. Обучение приемам активного запоминания. Используемые методы: дискуссии, минилекции, тренинговые упражнения. Условия проведения: класс или любое другое просторное помещение; стулья; доска или листы ватмана; фломастеры; старые газеты; ручки и тетради для записей учащимися информации, полученной в ходе мини-лекций; памятки по мини-лекциям для учащихся как по количеству групп, на которые будет разделен класс, так и по количеству учащихся, свеча и спички (на заключительное упражнение). Участники: все учащиеся одного класса Тематическое планирование: № Тема занятия Количество часов (астрономических) 1 Память и приемы запоминания. Методы запоминания текстов. - 1,5 2 Приемы волевой мобилизации - 1,5 3 Приемы релаксации и снятия напряжения - 1,5 Итого 4,5 часа Введение (5 мин.) – сообщение ведущего о целях тренинга и о темах занятия. Единый государственный экзамен – это такой же экзамен, но основанный на тестовых технологиях. Так как такая форма экзамена является относительно новой, требуется дополнительная подготовка всех его участников. В ход занятий мы с вами попытаемся приобрести некоторые навыки, которые пригодятся при подготовке и сдаче экзаменов. Ситуация сдачи экзамена для всех учащихся одинакова, а переживает ее и ведет себя в ней каждый по-разному. С чем это связано? Конечно, во многом с тем, как Вы выучили материал, с тем, насколько Вы хорошо знаете тот или иной предмет, с тем, насколько Вы уверены в своих силах. Иногда бывает так – Вы действительно хорошо выучили материал, и вдруг на экзамене возникает чувство, что все забыли, в голове мечутся какие-то обрывки мыслей, быстро и сильно бьется сердце. Для того чтобы этого не произошло, Вы должны научиться преодолевать свой страх, научиться приемам мобилизации и концентрации. К экзамену учащиеся запоминают много текстового материала, формул, графиков, правил. Очень важно понять, какой способ запоминания подходит каждому из Вас, как можно помочь себе запомнить то, что обычно запоминается с трудом. Наши занятия будут посвящены психологической подготовке к экзаменам. Надеюсь, что знания, полученные в ходе занятий, помогут Вам более успешно пройти все испытания на выпускных экзаменах. Конечно, не всеми предложенными приемами будет пользоваться каждый из Вас, но Вы сможете их попробовать и выбрать те, которые подходят Вам более всего. жүктеу/скачать 1.81 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|