саты (қалпына келу) – 4-6-ші күнде тәбет ашылып, 2-3 апта сақталады. 6 саты

Адамдардың қайта құрулуы тез 3-5 күнде өтсе, нәтижесі жақсы, негүрлым 12-15 күнге созылғаннан. 2 – 3 айдан кейін қайталау.

Ашығу болады: енжар-пассивный (төсек тартып жату), белсенді (әдеттегі жұ-мыс пен серуендеу), физикалық белсенділігі жоғары (тезірек бейімделу үшін жұ-мыстарды көбейту, тәжірибелі адамдар үшін).

Мезгілі бойынша ашығу: апта сайын (24-42 сағат), ай сайын (3 тәулікке дейін), тоқсан сайын (3-10 тәулік), жыл сайын (10-20 тәулік).

Ашығудың физиологиялық мерзімі – 40-50 күн.

Фракциялық тәсілі бойынша оның жартысы алынады (20 күн), содан қал-пына келу 30 күн, содан қайтадан аштық 25 күн және үзіліс 1,5-2 ай, кейін қайта-дан ашығудың 3 кезеңі – 10-20 күн тіл толық тазарғанша, бұл организмнің созыл-малы аурулардан тазарғанын көрсетеді.

Егер адамның салмағы төмен болса, онда ашығудың бірінші кезеңі 15 күнге қысқартады, ал екінші кезең барлығына бірдей болады. Толық адамдар арықтай-ды, ашығу кезінде май клеткалары жойылады да кейін қалпына келмейді, ал дие-талар оларды толығымен жоймай тек жұқартады. Әдеттегі тамақтануға көшкенде олар тез қалпына келіп, адам қайтадан салмақ қосады.

Ашықтанудан шығатын кезде алғашқы 2-4 күнде шырын мен тұзсыз суда пісірілген ботқалар, ал 5-7 күндері сүтте пісірілген ботқалар, картоп езбесі, айран, сүзбе, бал тағамға қолданылады.

Сауығудан кейін нәтижені бекіту үшін:

- аптасына 1 рет 24-36 сағат ашығу, ашығудан алдыңғы күні – жартылай аш болу керек;

- айына 1 рет 3 тәуліктік ашығу, ашығудан алдыңғы күні іш жүргізетін дәрі (30 г магний сульфаты) қолдану. Бұдан да ұзақ ашығу емханада (керек болса) жүргізіледі.