Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

соответствии с наукой о здоровье, должен без особого труда доживать до
120 лет!
Почему нет? Не существует болезней старости. Есть только одно, что
может убить вас. Это какая-то конкретная болезнь. Но если вы с детства
питаетесь правильно, голодая раз в неделю и несколько раз в год
периодически по десять дней, то резко снижаете вероятность заболеть
смертельной болезнью.
Детей в наше время кормят совершенно неправильно. Очень многие
матери не кормят детей грудью, и те лишены самой необходимой пищи –
материнского молока. Дети получают питание из бутылок и банок,
питание, перегруженное рафинированной белой мукой, белым сахаром и
смертельно опасной солью. Разрушение организма современного ребенка
начинается с самого рождения. И преждевременная катастрофа становится
неизбежной.
Как проводить 24-часовое голодание
Как проводить такое голодание и кому оно полезно? Оно полезно всем
(если нет медицинских противопоказаний). Ты легко перенесешь 24 часа
без пищи. Пусть тебя вдохновят цифры: рекорд голодания на одной воде –
44 дня. А значит, 24 часа – это просто.
Начинать следует по нашей формуле «м100%М», где минимумом будут
12 часов, 100% —24 часа и максимумом – 36 часов. Мой совет: начинай
голодать сразу после обеда. Примерно с 14.00. В этот день пораньше

ложись спать. Перед сном сделай несколько циклов дыхания №1. Если
утром почувствуешь силы, голодай до 14.00. Но если самочувствие будет
не самым хорошим, голодание прекращай. Все равно минимум ты уже
выполнил! Похвали себя за это и расскажи всем о пользе голодания.
В следующий раз попробуешь выполнить 100%. В любом случае
главное – не бросать. Вода камень точит, ты же помнишь. К примеру, я
бросил курить после трех лет ежемесячных бесплодных попыток. Тогда,
увы, я еще не знал этих замечательных способов, которыми теперь делюсь
с тобой. Системность и постоянство – вот что поможет тебе добиться цели.

жүктеу/скачать 2.76 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: