медицинские
методы обезвоживают организм, в то время как для
лечения важен водный баланс.
Ежедневная средняя потеря жидкости нашим организмом составляет
около 2,5 литра. Обмен веществ, потовыделение,
температура или
изменение высоты могут значительно увеличить количество требуемой
жидкости. Результаты даже незначительного обезвоживания – ухудшение
координации и работоспособности, усталость.
Что ж, не будем совершать ошибки и недооценивать
значение воды в
нашей жизни. Смело переходим к следующей главе, из которой ты
узнаешь, что такое эффективное питье.
Достарыңызбен бөлісу: