Котляров зависимый человек homo addictus

Симулякр (simulacre, simulacrum, фр. - оболочка без содержимого, пустая вещь, стереотип, псеводовещь). Автономный знак, являющийся составным элементом или базой для ложной реальности и не имеющий соответствий в реальном мире. С. образуется при бегстве от действительности и конструировании искусственной реальности.

Синдром психической зависимости. Совокупность взаимосвязанный признаков, выражающихся в  психической потребности в искусственной реальности как единственно комфортной, приятной. Появляется на первой стадии зависимости.

Синдром физической зависимости. Совокупность взаимосвязанный признаков, выражающихся в физическом дискомфорте вне искусственной реальности, пребывание в которой становится необходимым для нормального метаболизма. Появляется на второй стадии зависимости.

Ситиомания. См. Ситомания.

Ситиофобия. См. Ситофобия.

Ситомания (греч. sitos - пища + мания). Повышенное влечение к еде, вызванное дискомфортным чувством голода, проявляющееся увеличением частоты приёмов пищи. Проявление зависимости от пищи. Син.: ситиомания.

Ситофобия (сито + фобия). Ощущение дискомфорта, вызванное необходимостью приёма пищи. Сопровождается действиями, направленными на избегание приёма пищи. Проявление зависимости от внешности и пищевой аддикции. Син.: ситиофобия.

Созависимость. Форма зависимости, при которой выбор ограничивается, прежде всего, особыми формами отношений, направленными на служение заведомо ложным целям партнёра. Реальность суживается до реальности, созданной в отношениях. Все остальные формы поведения сворачиваются.

Стаффинг (англ. - stuffing, stuff, переедание, набивание живота). Намеренное избыточное поглощение пищи - «обжорство», получаемое от него удовольствие и фантазии на тему раздувшегося от объедания живота. Проявление пищевой аддикции - фидеризма.

Стенкарда-Грейса-Волфа симптом ночной еды (Stunkard A., Grace W., Wolf H.). Приём очень большого объёма пищи (преимущественно с сильным вкусом - жареной, острой, копчёной, солёной сладкой) в вечернее время с целью избавиться от дискомфорта. Проявление пищевой зависимости.

Сублимация (лат. «sublime» - наверх, вверх). Внешне одобряемая (приемлемая, индифферентная) переориентация силы, ранее направленной на совершение внешне осуждаемого зависимого выбора или достижение внешне осуждаемой цели. Как правило, сила прилагается к выбору, который обеспечивает миграцию зависимости в социально приемлемую форму (например, алкоголизм, переходящий в трудоголизм). Механизм сохранения искажённой, зависимой внутренней реальности от изменений, ставящих под сомнение имеющуюся ложную цель и затрудняющих дальнейшее существование зависимости.

Субстанциональная зависимость. Зависимость, при которой выбор ограничивается вследствие создания искусственной внутренней реальности за счёт специфической активности, включённости в специфический процесс (хобби, игра, работа и т.д.), другого человека, предмета и/или явления окружающей действительности, выполняющего роль фетиша (см.).

Суицидомания (лат. «sui» - себя, «caedo» - убивать). Упорное стремление к самоубийству. Проявление виктимной зависимости по аутоагрессивному типу, наблюдается также в депрессивной фазе МДП, при психопатии, шизофрении.

Сцеволизм. Самоповреждения путем нанесения себе ожогов или сжигания отдельных частей тела. Проявление виктимной зависимости по аутоагрессивному типу. По имени героя времен борьбы римлян с этрусками Гая Муция Сцеволы (IV в. до н.э.), который  в плену показал свое бесстрашие, сам опустил правую руку в пламя и не издал ни звука, пока рука тлела в огне.

Т

 

Тантала - Полифема синдром. Чередование ограничения, диет в питании с поеданием больших количеств пищи, сочетающимся с последующим приёмом слабительных, клизм. Тантал и Полифем - герои древнегреческой мифологии. Первый был осужден на голод и жажду, второй был известен как ненасытный лакомка, гурман.

ТВ-аддикция. Форма зависимости, при которой искусственная реальность создаётся средствами телевидения и выбор ограничивается, прежде всего, под воздействием телевидения.

Титании реальность. Форма искусственной реальности, имитирующей отношения у женщин. Реальность, основанная на образе идеального мужчины, создаваемом по литературным и киноисточникам. Ожидается в течение всей жизни и заменяет построение реальных отношений. Близка к реальности Алисы в Стране Чудес (см.)

Тоада синдром. Разновидность зависимости от обладания, связанная с обладанием автомобилем. Проявляется тенденциями к нарушениям правил дорожного движения, «лихачеству», которое используется для «борьбы с обыденности». Синоним - зависимость от «веселого автовождения» (jоу riding dependance).

Толерантность. Прогрессивно возрастающая потребность в углублении процесса погружения в искусственную реальность (возрастании «дозы» реальности) для  удовлетворения (достижения желаемых проявлений и/или в ослабления дискомфорта). Возникает при погружении на условиях, ранее воспринимаемых как «достаточные». Проявление синдрома изменённой реактивности.

Трудоголизм См. Сгорания профессионального синдром

«Туннельное» восприятие. Узость и избирательность восприятия реальности, являющаяся следствием поглощения зависимостью всех сил, всей информации от жизни. Приводит к невозможности делать нечто, не связанное с зависимостью, к полному устранению из действительности. Критерий зависимости.

Ф

Фетиш (фр. fetiche - идол, талисман) Нечто (предмет или ситуация), необходимое для получения удовольствия от действия, никак не связанного с самим ф. Объект для формирования гэйджет-аддикции (см.).

Фидеризм (от агл. feederism - «раскармливание»). Зависимость, сочетающая пищевую аддикцию и зависимые отношения. Проявляется заменой отношений процессом «рскармливания» одного из партнёров. 

Фидлера симптом (Fiedler C.L.A.). Субъективно приятное переживание («эйфория») при вхождении в состояние искусственной, искажённой реальности. Описано как появление эйфории после введения наркотиков. Осевой признак зависимости.

Фригидность (лат. frigiditas - холод). Отсутствие разрядки (оргазма) при половом акте у женщин. Проявление сексуальной зависимости.

Х

 

Хенретти синдром (Hanratty J.F.). Совокупность проявлений синдрома профессионального сгорания у женщин. Описан у женщин, которые кроме ведения хозяйства заняты активной профессиональной деятельностью. Характерны астения, снижение общего тонуса, эмоциональная лабильность, плохой сон, раздражительность, нетерпимость к домашним, чувство усталости по утрам, частая головная боль, расстройство пищеварения, снижение либидо.

Химическая зависимость. Зависимость, при которой выбор ограничивается вследствие избегания реальности за счёт химического вещества, активно действующего на психику (так называемое психоактивное вещество, ПАВ, см.).

Хипенгиофобия (греч. «hypengion» - ответственность + фобия). Дискомфортное состояние, препятствующее выбору ответственности за себя при зависимости.

Хлестакова синдром (Семке В.Я.) Совокупность проявлений выбора лжи при зависимости, характеризующаяся пафосностью, театральностью и утрированностью лжи, изворотливостью и спокойствием при разоблачении. Хлестаков - главный герой пьесы Н.В. Гоголя «Ревизор».

Хрематофилия (греч. chremata - деньги + филия). Зависимость от денег (синоним)

Ц

Ш

Штеелина симптом (Staehelin J.E.). Стремление зависимого максимально ускорить вхождение в состояние искусственной реальности. Описано при алкоголизме как тенденция как можно быстрее довести опьянение до степени глубокого оглушения.

Шопинг. Зависимость от приобретений товаров, потребления. При данной аддикции приобретение товаров замещает процесс достижения целей. Реальность ограничивается доступными или желаемыми товарами. Все остальные формы поведения игнорируются или избегаются.

Э

Эдипа реальность.  Форма искусственной реальности, имитирующей отношения у мужчин. В центре реальности образ матери, которая считается идеальным единственным партнёром для отношений. Прочие образы в реальность не допускаются, вызывая выраженный дискомфорт и агрессию. Мужчина находится в поиске партнёрши, которая похожа по искусственно выбранным признакам на мать. Прочие женщины вызывают выраженный негативизм. Эдип - герой древнегреческой мифологии. Убил фиванского царя Лая, не зная, что это его отец, чтобы жениться на своей матери Йокасте.

Эйфория (эй + греч. phero - нести, переносить). Субъективно приятное состояние беззаботнотного, благодушного веселья, беспечности, блаженства. Наблюдается на начальной стадии зависимости при  первых выходах в искусственную, зависимую реальность, в последующем сменяясь нейтральным состоянием «отсутствия дискомфорта».

Электры реальность. Форма искусственной реальности, имитирующей отношения у женщин. В центре реальности образ отца, который считается идеальным единственным партнёром для отношений. Прочие образы в реальность не допускаются, вызывая выраженный дискомфорт и агрессию. Женщина находится в поиске партнёра, который похож по искусственно выбранным признакам на отца. Прочие мужчины вызывают выраженный негативизм (в отличие от реальности Антигоны, где мужчины, не соответствующие образу, игнорируются). Электра - героиня греческих мифов, дочь царя Агамемнона и царицы Клитемнестры. Уговорила своего брата Ореста отомстить матери и ее новому мужу за убийство отца, Агамемнона. Син. женский комплекс Эдипа.

Элюзия (англ. elusion - увертка, уклонение) Искажение внутренней реальности при помощи  фантазий. Механизм формирования и сохранения искажённой, зависимой внутренней реальности. Признаки э. описаны  в романе Флобера «Госпожа Бовари» на примере жизни Эммы Бовари.

Эризихтона синдром. Совокупность действий, направленных на преодоление внешних препятствий на пути к излишествам в питании. Наблюдается при пищевой зависимости. Препятствия, как правило, создаются близкими зависимого. Эризихтон - герой греческих мифов, земледелец, который уничтожил деревья в саду, посвящённом Деметре, богине урожаев и зерна. За это был наказан богиней, наславшей на  него неутолимый аппетит и голод. Чем больше Эризихтон ел, тем становился голоднее. В конце концов, он проел своё имущество, продал свою дочь в рабство за еду, а в завершении съел самого себя.

ТЕРМИНЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ИНОЯЗЫЧНОМ НАПИСАНИИ

AntiAddictApplication - компьютерная программа выявления предрасположенности к химическим и субстанциональным зависимостям. Разработана А.В. Котляровым (Свидетельство № 2003611360 от 5.06.03 г. выдано Роспатентом, г. Москва).

Escape (англ. - «убежище, бежать, спастись») - способ изменения дискомфортного состояния, который предлагает уход от своей неприятной действительности в иллюзорную реальность.

Katzenjammer (нем. - «кошачий вопль, кошачий концерт»). Комплекс дискомфортных переживаний, развивающихся у зависимого при невозможности погружения в искусственную, искажённую реальность.

Message - (англ. - «послание, почта»). Здесь - искусственно созданный признак товара, не соответствующий его функции и делающий товар желанным, предпочтительным для обладания, даже при отсутствии необходимости для использования в действительности.

Product placement - форма влияния на выбор человека при помощи размещения товара (услуги) в произведениях искусства (к.п. кинофильмы и книги).

Windows shopping («покупка витрин», англ.) - симптом шопинг-зависимости, проявляющийся бесцельным посещением торговых точек без денег и возможности что-либо приобрести.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

МАНИПУЛЯЦИИ

Там, где играют на тебе, 

С. Ежи Лец. Непричесанные мысли

Город - самая благодатная почва для манипуляций. Каждый горожанин постоянно находится под непрерывным и разнообразным обстрелом манипуляторов. Реклама, навязываемые цели и стремления, слухи, интриги на работе, дезинформация постоянно бомбардируют, не давая возможности остановиться и вздохнуть. 

Поэтому манипуляция - это сознательное, скрытное формирование зависимости у другого человека при помощи сужения его выбора для использования его способностей в собственных целях, противоречащих его целям.

Манипуляция приводит к появлению у человека целей, не соответствующих его собственным целям, сужающим его выбор и вызывающим зависимость. Механизм манипуляции - психологическое воздействие на уязвимые стороны человека, потенциально возможные ограничения выбора, спящие или открытые заблуждения.

Манипуляция невозможна, если человек движется к истинной цели, его выбор свободен, он настроен на сотрудничество, сам сознательно не является манипулятором. Манипуляция невозможна, когда человек не ставит перед собой ограничения, стремиться раздвигать рамки своей жизни, не цепляется за достигнутое. Такой человек непредсказуем, непрогнозируем, его образ нельзя предугадать, его роли и поведение изменчивы, он сам заново узнаёт себя в каждом поступке

Манипуляция - нечестный и обречённый механизм достижения неверной цели. Для достижения истинной цели существует  только один путь - развитие собственных способностей. Любые неверные цели неизбежно приводят к неверным способам достижения. Она возникает, когда человек во что бы то ни стало стремиться получить желаемое.

Страдают от манипуляций все, но есть люди, которые, кажется, созданы для того, чтобы ими манипулировали. Концентрация таких людей в мегаполисе очень высока, что повышает и концентрацию манипуляторов.

Кого же ищет манипулятор, кого надеется встретить методом проб и ошибок? Как правило, это человек, который стремиться ограничить свой выбор, бездействовать, не имеет чёткой цели, предрасположен или уже имеет зависимость.

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТЕХНИКА

Легче сопротивляться вначале, чем в конце. 

Перед Вами универсальная техника защиты от манипуляций. Это значит, что она может быть использована для обнаружения и нейтрализации любой манипуляции. Это также значит, что она может применяться всегда и везде. И, наконец, это значит, что приёмы этой техники подходят для защиты от любой манипуляции, особенно в тех местах, где используются положения АФП.

Кроме того, технка, которая включена в эту книгу, сокращена. В более полном варианте она представлена в книге «Экспресс-психотерапия в городе» и на моих тренингах по АФП. Такая дозированная подача информации, на мой взгляд, делает более простым освоение для того, кому не нужны сложности и даёт возможность отсечь тех, кто хочет использовать технику не для защиты от маниепуляции, а, наоборот, для нападения.

Внимание! Используя эту технику, помните, что она не исключает самой попытки манипуляции. Единственное, что может сделать Вас полностью недоступным для манипуляции - чётко поставленная, правильная цели и концентрация усилий на её достижении, свобода выбора.

Манипуляция способна пробить любую защиту, если человек действует стереотипно, неверно оценивает свои возможности, способности, выбор, цель.

Если очень коротко, то эта техника призывает Вас, обнаружив манипуляцию, сделать две вещи.

Первое - спокойно скажите «Нет» тому, что Вам захотелось сделать. После «Нет» поставьте точку, а не многоточие или запятую.

Второе - окончательно (без условий и вариантов) прервите взаимодействие и посочувствуйте автору манипуляции. Этот человек не имеет должной цели, собственных способностей, Ему не доступны истинные человеческие отношения, основанные на доверии и совместном самовыражении. Поэтому не испытывайте агрессии (она продолжит Ваш контакт, даст манипулятору дополнительные очки и поможет продолжить обработку). Тем более, что Вы не всегда были жертвой манипуляций. Каждый из нас обманывал и манипулировал и каждый будет это делать. Исключение составляют полностью независимые, цельные люди. Но они не нуждаются в чтении подобных книг.

А теперь подробно и обстоятельно.

1 ЭТАП

• 
  Определите цель, которой Вы достигаете, защищаясь от манипуляции. Защита от манипуляции должна быть для Вас желательной и служить достижению какой-либо внешней, понятной Вам цели.
  
• 
  Заранее примите решение, что Вы будете полностью следовать технике защиты от манипуляции при первом подозрении на неё. Всегда защищайтесь так, как будто вам угрожает смерть.  Будьте беспощадны. Действуйте быстро, решительно.
  

2 ЭТАП

Для выявления манипуляции Вам нужно правильно истолковать то, что демонстрирует Вам сам манипулятор своим поведением, эмоциями, телом и оценить свои внутренние, ответные реакции. Все эти сигналы манипуляции мы будем называть индикаторами.

Итак, все индикаторы можно разделить на внутренние (возникающие у Вас) и внешние (возникающие  манипулятора).

А. Внутренние индикаторы манипуляции

Вы замечаете, что Ваш выбор ограничен и это связано с ситуацией и человеком. Ограничения разделены на группы в зависимости от того, к какой составляющей Вашей жизни они относятся (в соответствии с классификацией выборов в АФП). Здесь приводится только часть ограничений. Полностью они даны в книге «Экспресс-психотерапия в городе».

1. Ограничения в поступках

• 
  Я\Другие Вы достигаете цель, предложенную манипулятором. Это сопровождается возникновением новых требований к Вашему поведению.
  
• 
  Воля (сила) \ Слабость. Вы пользуетесь силами и поддержкой, которую даёт манипулятор и бессильны в том, что делали раньше. Ваше внимание ограничено только тем, что предлагает манипулятор.
  
• 
  Миссия (служение) \ Работа (служба). Вы стремитесь на время отложить Вашу цель и послужить чужой цели «на выгодных условиях».
  
• 
  Самооценка \ Мнения. Вы ориентируетесь на мнение манипулятора или авторитета, вместо следования своему мнению. Вы исходите из «ярлыков» на чём-либо (на человеке, его роли, поведении), предложенных манипулятором.
  

2. Ограничения в убеждениях 

• 
  Закономерность \ Случайность. Вы воспринимаете события, как случайность, утрачиваете видение закономерностей.
  
• 
  Здесь \ Там. Ваше внимание заполнено фантазиями или воспоминаниями.
  

3. Ограничения в принятии решения

• 
  Многообразие \ Определённость. Вам предлагается единственное, безальтернативное решение.
  
• 
  Временное \ окончательное решение. Вам предлагается окончательное и простое решение проблемы.
  
• 
  Своевременный выбор \ Несвоевременный выбор. Из-за ситуации Вы вынуждены спешить с решением или затягивать его. Т.е. Вы оказываетесь либо в цейтноте, либо в ожидании.
  

4. Ограничение в построении отношений

• 
  Быть \ Демонстрировать. Вы выглядите более привлекательно, в сравнении с Вашими реальными способностями и возможностями (особенно опасно, если это касается сексуальных возможностей).
  
• 
  Равенство \ Иерархия. Вы оказываетесь в роли «хозяина», «властелина» или «гостя», «раба».
  

5. Ограничение в чувствах (переживаниях)

• 
  Гнев \ Обида. Вы испытываете обиду или пытаетесь её подавить.
  
• 
  Страх \  Вина, стыд. Вы испытываете вину или пытаетесь её подавить.
  
• 
  Горе \ Тоска. Вы пытаетесь жить в чувстве тоски, утраты.
  

6. Ограничения во взаимодействиях с людьми.

• 
  Контакт \ Избегание. Вам предлагают способ избежать того, что требует от Вас напряжения, затрат.
  
• 
  Помощь \ Спасение. Вас принуждают спасти кого-либо или предлагают спасти Вас.
  
• 
  Принятие \ Преследование. Вам предлагают быть судьёй, критиком, агрессором, обличителем.
  
• 
  Ответственность \ Жертвенность. Вам предлагают переложить свою ответственность на кого-то или взять ответственность за кого-то.
  

Для того, чтобы своевременно определить появление внутренних индикаторов, используйте экспресс-сканирование 

• 
  Представьте, что внутри Вас поставлен фотоаппарат, который делает снимки Вашей цели и выбора.
  
• 
  Делайте снимки через равные промежутки времени, перед, во время и после взаимодействия (несколько раз). Оценивайте по фотографии отклонения цели и выбора после контакта.
  
• 
  Если цель и выбор «дрейфует» в сторону, связанную с контактом - была проведена манипуляция.
  

Б. Внешние индикаторы манипуляции

Эти сигналы посылаются самим манипулятором. Отчасти они являются проявлением самой манипуляции, отчасти возникают против его желания. Выделяется несколько групп индикаторов: