Сипаттама
|
|
1
|
2
|
1. Көптеген адамдар мені сүйетін және қамқор деп санайды
|
1 2 3 4 5 6
|
2. Кейде Мен өзімнің мінез-құлқымды немесе ой-өрісімді басқаларға көбірек сәйкес келу үшін өзгертемін
|
1 2 3 4 5 6
|
3. Жалпы, мен қалай өмір сүретініме өзім жауаптымын деп санаймын
|
1 2 3 4 5 6
|
4. Мен көкжиегімді кеңейтетін іс-әрекеттерге қызықпаймын
|
1 2 3 4 5 6
|
5. Мен бұрын не істегенімді және болашақта не істеймін деп ойлаған кезде жағымды эмоцияларды сезінемін
|
1 2 3 4 5 6
|
6. Мен өз өмірімнің тарихына шолу жасағанда, бәрі осылай болғанынан ләззат аламын
|
1 2 3 4 5 6
|
7. Мен жақын қарым-қатынасты сақтау қиын және оны пайдасыз деп санаймын
|
1 2 3 4 5 6
|
8. Басқалардың пікіріне сәйкес келмесе де, өз ойымды естіртіп айтудан қорықпаймын
|
1 2 3 4 5 6
|
9. Күнделікті өмірдің қажеттіліктері менің жүйкемді жұқартады
|
1 2 3 4 5 6
|
10.Жалпы, мен уақыт өте келе өзім туралы көбірек білуді жалғастырамын деп ойлаймын
|
1 2 3 4 5 6
|
11. Мен бір күндікпен өмір сүремін және болашақ туралы ойламаймын
|
1 2 3 4 5 6
|
12. Жалпы, мен өзіме деген сенімділік пен оң көзқарасты сезінемін
|
1 2 3 4 5 6
|
13. Көбінесе өзімді жалғыз сезінемін, өйткені менің қобалжуларымды, сезімімді бөлісетін жақын достарым жоқ
|
1 2 3 4 5 6
|
14. Әдетте менің шешімдеріме басқалардың не істеп жатқаны әсер етпейді
|
1 2 3 4 5 6
|
15. Мен айналамдағы адамдармен және қоғаммен жақсы үйлеспеймін
|
1 2 3 4 5 6
|
16. Мен барлық жаңалыққа ашық адамдардың бірімін
|
1 2 3 4 5 6
|
17. Мен қазіргіге назар аударуға тырысамын, өйткені болашақ маған үнемі қиындықтар әкеледі
|
1 2 3 4 5 6
|
18. Мен білетін адамдардың көпшілігі өмірден маған қарағанда көбірек алған сияқты
|
1 2 3 4 5 6
|
19. Мен отбасы мүшелерімен немесе достарыммен жеке және өзара қарым қатынастан ләззат аламын
|
1 2 3 4 5 6
|
1
|
2
|
20. Мен басқалардың мен туралы не ойлайтыны туралы алаңдаймын
|
1 2 3 4 5 6
|
21. Мен күнделікті міндеттердің көпшілігін өте жақсы орындаймын
|
1 2 3 4 5 6
|
22. Мен ештеңені жаңаша жасағым келмейді, менің өмірімдегі барлық нәрсе маған қалай бар, солай жақсы
|
1 2 3 4 5 6
|
23. Менде бағыттылық сезімі және өмірдегі мақсат бар
|
1 2 3 4 5 6
|
24. Мүмкіндік болса, Мен өзімдегі көп нәрсені өзгертер едім
|
1 2 3 4 5 6
|
25. Достарым маған өз проблемалары туралы айтқан кезде мен үшін жақсы тыңдаушы болу маңызды
|
1 2 3 4 5 6
|
26. Айналаңыздағылардың мақұлдауынан гөрі өзіңе риза болу маңыздырақ
|
1 2 3 4 5 6
|
27. Мен өз міндеттерімді әрдайым қатты сезінемін
|
1 2 3 4 5 6
|
28. Менің ойымша, өзім туралы және әлем туралы пікірімді сынайтын жаңа тәжірибені бастан кешіру маңызды
|
1 2 3 4 5 6
|
29. Менің күнделікті іс-әрекетім маған қарапайым және маңызды емес болып көрінеді
|
1 2 3 4 5 6
|
30. Маған өзімнің көптеген қасиеттерім ұнайды
|
1 2 3 4 5 6
|
31. Мен біреумен сөйлесу керек кезде тыңдауға дайын адамдар аз екенін білемін
|
1 2 3 4 5 6
|
32. Мен қатты сенімі бар адамдардың ықпалына түсуге бейіммін
|
1 2 3 4 5 6
|
33. Егер мен өмірлік жағдайыма риза болмасам, оны өзгерту үшін тиімді қадамдар жасар едім
|
1 2 3 4 5 6
|
34. Егер ойлап қарасам, мен соңғы бірнеше жылда жеке тұлға ретінде көп нәрсеге қол жеткізе алмадым
|
1 2 3 4 5 6
|
35. Мен өмірде неге жетуге тырысатынымды нақты түсінбеймін
|
1 2 3 4 5 6
|
36. Өткен шақта мен бірнеше қателіктер жібердім, бірақ жалпы бәрі дұрыс шешілді деп ойлаймын
|
1 2 3 4 5 6
|
37. Мен достарымнан көп нәрсе аламын деп ойлаймын
|
1 2 3 4 5 6
|
38. Адамдар мені қаламайтын нәрсені жасауға сирек көндіреді
|
1 2 3 4 5 6
|
39. Мен әдетте өзімнің жеке қаржыма және істеріме мұқият қараймын
|
1 2 3 4 5 6
|
40. Менің көзқарасым бойынша, кез келген жастағы адамдар одан әрі тұлғалық өсуі мен дамуын жалғастыра алады
|
1 2 3 4 5 6
|
41. Мен өзіме мақсат қоюға дағдыланғанмын, бірақ қазір бұл уақытты ысырап ету сияқты көрінеді
|
1 2 3 4 5 6
|
42. Көп жағдайда өмірдегі жетістіктеріме көңілім толмайтындай күйдемін
|
1 2 3 4 5 6
|
43. Менің ойымша, айналамдағы адамдардың көпшілігінің достары меннен де көп сияқты
|
1 2 3 4 5 6
|
44. Мен үшін өз принциптеріммен жалғыз қалудан гөрі басқаларға бейімделу маңыздырақ
|
1 2 3 4 5 6
|
45. Мен күнделікті істеуім керек нәрселердің барлығын басқара алмайтындықтан стресске ұшыраймын
|
1 2 3 4 5 6
|
46. Уақыт өте келе мен өмір туралы көбірек түсінік алдым, бұл мені күшті және қабілетті адам етті
|
1 2 3 4 5 6
|
47. Болашаққа жоспар құрып, оларды жүзеге асыру үшін жұмыс істеу маған қуаныш сыйлайды
|
1 2 3 4 5 6
|
48. Көбінесе мен өзімнің кім екеніммен және өмір сүріп жатқан өміріммен мақтанамын
|
1 2 3 4 5 6
|
1
|
2
|
49. Адамдар мені басқаларға уақыт бөлуге дайын адам деп атар еді
|
1 2 3 4 5 6
|
50. Мен өз пікіріме сенімдімін, тіпті егер ол жалпы пікірге қайшы келсе де
|
1 2 3 4 5 6
|
51. Мен уақытымды дұрыс бөліп, басқаруды жақсы білемін, сондықтан мен барлық қажет нәрсені шеше аламын
|
1 2 3 4 5 6
|
52. Менің ойымша, мен уақыт өте келе жеке тұлға ретінде айтарлықтай дамыған сияқтымын
|
1 2 3 4 5 6
|
53. Мен- алға қойған жоспарларымды белсенді орындайтын адаммын
|
1 2 3 4 5 6
|
54. Мен көптеген адамдардың қалай өмір сүретініне қызғанамын
|
1 2 3 4 5 6
|
55. Менде ешқашан да басқалармен жылы және сенімді қарым-қатынас болған емеспін
|
1 2 3 4 5 6
|
56. Маған даулы мәселелер бойынша өз пікірімді айту қиын
|
1 2 3 4 5 6
|
57.Менің әр күн жоспарлы, бірақ мен бәрін басқара алатындығымнан қанағаттану сезімін аламын/
|
1 2 3 4 5 6
|
58. Мен ескі жақсы нәрсені өзгертуді талап ететін жаңа жағдайларға түскенді ұнатпаймын
|
1 2 3 4 5 6
|
59. Кейбір адамдар өмірде мақсатсыз адасады, бірақ мен ондайлардың қатарынан емеспін
|
1 2 3 4 5 6
|
60. Менің өзіме деген көзқарасым, бәлкім, көптеген адамдардың өздеріне деген оң көзқарасындай емес шығар
|
1 2 3 4 5 6
|
61. Мен достыққа келгенде өзімді шетте қалғандай сезінемін
|
1 2 3 4 5 6
|
62. Егер достарым немесе отбасы мүшелерім келіспесе, мен шешімдерімді жиі өзгертемін
|
1 2 3 4 5 6
|
63. Мен өз әрекеттерімді жоспарлауға тырысқанда күштенуге ұшыраймын
|
1 2 3 4 5 6
|
64. Мен үшін өмір – үздіксіз оқу, өзгеру және өсу процесі
|
1 2 3 4 5 6
|
65. Кейде Мен, өз өміріме қажет нәрсенің бәрін жасағандай сезінемін
|
1 2 3 4 5 6
|
66. Көптеген күндер бойы мен өз өмірімді қалай өткізгенім туралы жаман ойлардан оянамын
|
1 2 3 4 5 6
|
67.Мен достарыма сене алатынымды білемін және олар да маған сене алатынын біледі
|
1 2 3 4 5 6
|
68. Мен әлеуметтік қысымға ұшырап қаламын-ау деп ойлайтын инемесе әрекет ететін адамдардың қатарынан емеспін
|
1 2 3 4 5 6
|
69. Маған сәйкес келетін іс-әрекет пен қарым-қатынасты табудағы әрекеттерім өте сәтті болды
|
1 2 3 4 5 6
|
70. Менің көзқарастарымның жылдар бойы өзгеріп, «өсіп келе жатқанын» көру маған қуаныш сыйлайды
|
1 2 3 4 5 6
|
71.Менің өмірдегі мақсаттарым мен үшін көңілсіздіктен гөрі қанағат көзі болып табылады
|
1 2 3 4 5 6
|
72. Бұрын менде өсу де, құлдыраулар да болған, бірақ мен ештеңені өзгертпес едім
|
1 2 3 4 5 6
|
73. Айналамдағы адамдармен сөйлескен кезде маған шынайы түрде ашылу өте қиын
|
1 2 3 4 5 6
|
74. Мен адамдардың өз өмірімде жасаған таңдауларымды қалай бағалайтынына аса мән беремін
|
1 2 3 4 5 6
|
75. Мен үшін өмірімді өзіме сәйкес келетін етіп жоспарлау қиын
|
1 2 3 4 5 6
|
1
|
2
|
76. Мен өмірімде бір нәрсені жақсартуға немесе өзгертуге тырысуды баяғыда қойдым
|
1 2 3 4 5 6
|
77. Мен өмірімде қандай жетістіктерге жеткенім туралы ойлауды ұнатамын
|
1 2 3 4 5 6
|
78. Мен өзімді достарыммен және таныстарыммен салыстырған кезде, кім екенімнен ләззат аламын
|
1 2 3 4 5 6
|
79. Мен және менің достарым бір-біріміздің проблемаларымызға жанашырмыз
|
1 2 3 4 5 6
|
80. Мен өзімді басқалар маңызды деп санайтын құндылықтарға емес, өзім маңызды деп санайтын нәрселерге қарай бағалаймын
|
1 2 3 4 5 6
|
81. Мен өз қалауыма сәйкес келетін өз үйім мен өмір салтымды құра алдым
|
1 2 3 4 5 6
|
82. Кәрі итке жаңа амалдарды үйретуге болмайды деген дұрыс айтылған
|
1 2 3 4 5 6
|
83. Сайып келгенде, менің өмірімнің құны аз деп сенімді түрде айта аламын
|
1 2 3 4 5 6
|
84. Әркімнің өз кемшілігі бар, бірақ менікі олардан да көп сияқты
|
1 2 3 4 5 6
|
