Лекция Средства и методы спортивной подготовки

2.Основные 
и 
дополнительные 
(специфические 
и
неспецифические) методы спортивной подготовки 
 
 
 В спортивной тренировке под термином метод следует понимать 
способ применения основных средств тренировки и совокупность 
приемов и правил деятельности спортсмена и тренера. 
В процессе спортивной тренировки используются две большие 
группы методов: 1) общепедагогические (неспецифические),
включающие словесные и наглядные методы; 2) практические 
(специфические), включающие метод строго регламентированного 
упражнения, игровой и  соревновательный методы. 
К словесным методам, применяемым в спортивной тренировке, 
относятся рассказ, объяснение, беседа, анализ, обсуждение и др. Они 
наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе 
подготовки 
квалифицированных 
спортсменов, 
чему 
способствуют 
специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными. 
Эффективность тренировочного процесса во многом зависит от умелого 
использования указаний, команд, замечаний, словесных оценок и 
разъяснений. 
К наглядным методам, используемым в спортивной практике, 
относятся: 1) правильный в методическом отношении показ отдельных 
упражнений и их элементов, который обычно проводит тренер или 
квалифицированный спортсмен; 2) демонстрация учебных фильмов, 
видеозаписи техники двигательных действий занимающихся, тактических 
схем на макетах игровых площадок и полей и др.; 3) применение 
простейших ориентиров, которые ограничивают направление движений, 
преодолеваемое расстояние и др.; 4) применение световых, звуковых и 

механических лидирующих устройств, в том числе и с программным 
управлением и обратной связью. Эти устройства позволяют спортсмену 
получить информацию о темпоритмовых, пространственных и динамических 
характеристиках движений, а иногда и обеспечить не только информацию о 
движениях и их результатах, но и принудительную коррекцию двигательного 
действия. 
К методам строго регламентированного упражнения относятся 
1)методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники, 
2)методы, направленные преимущественно на воспитание физических 
качеств и 3)методы, направленные на одновременное воспитание физических 
качеств и совершенствование спортивной техники. 
Среди методов, направленных преимущественно на освоение 

жүктеу/скачать 471.38 Kb.

Достарыңызбен бөлісу: