Международная академия трезвости

Первая таблица показывает, что основными критериями классификации являются: питейная запрограммированность и алкоголепитие.

Из второй таблицы видно, что алкоголепийцы характеризуются двумя признаками – употреблением спиртного и питейной запрограммированностью. Согласно этой классификации, по мнению Шичко, к пьющим следует отнести даже тех, кто выпивает раз в год и лишь бокал шампанского. В отличие от пьющих, трезвенники это те и только те, кто не имеет запрограммированности на употребление спиртного и не пьет совсем, даже по великим праздникам (35).

«Умеренное питье», - по Шичко, - «нелепое сочетание. Понятие «умеренность» не может сочетаться с обозначением отрицательного. Возможны: умеренная еда, умеренная работа, умеренное занятие спортом; невероятны, абсурдны словосочетания: «умеренное истязание», «умеренное воровство», «умеренное питье». Люди, пользующиеся такими понятиями – алкогольные абсурдисты, а пропагандирующие их с помощью средств массовой информации – идеологические диверсанты» (36). (Такая точка зрения полностью совпадает с положением этики о том, что при выборе из двух зол наименьшего в конечном итоге выбирается Зло. Поэтому концепция «уменьшения вреда» собриологами не приемлется. На Западе только тогда смогли потеснить курение, когда запретили показывать курильщиков по телевидению, когда самые популярные люди страны стали пропагандировать некурение, когда появились адекватные законы и административно-политическая воля следить за их соблюдением).

Стадии опьянения, по Шичко – это «стадии отравления», последняя из которых – «алкогольный наркоз» часто заканчивается смертью. (Про «отравление» стоит сказать подробнее, например, в английском языке нет вообще понятия «опьянение» по отношению к приёму растворов этанола. Там есть intoxication – отравление, т.е. «голая правда», никакой романтизации – прим. авт.)

Стадии алкоголизма – «степени тяжести алкогольного страдания», в основе которых потребность в этиловом спирте, которая растет от слабо выраженной (в первой стадии) до неудержимой (в третьей и последней стадии).

Аналогичный подход Шичко использовал и при рассмотрении другого вида зависимости – табачной.

Можно было бы добавить, что наркомания разрушает человека наиболее стремительно, от чего его социальная опасность возрастает по сравнению с «легальными наркотиками» - алкоголем и табаком, однако сути это не меняет. Алгоритм для всех зависимостей один - заПрограммированность, Привычка, Потребность, Потребление.

Таким образом, Г.А. Шичко был разработан новый взгляд на природу зависимостей: зависимость начинается даже не с первой рюмки, а с первой положительной мысли о спиртном (установка, психологическая зависимость), затем появляются питейная программа (что пить, когда, с кем и сколько) и ложное убеждение в том, что пить – это нормальное и естественное занятие, что рано или поздно заканчивается приобщением к спиртному. Привычка и потребность (психическая и физическая зависимости) есть результат употребления спиртного, и они проявляются в готовности продолжать употребление, несмотря ни на что.
Существует ряд попыток изобразить понятие «зависимость» в виде схемы. Ниже предлагается одна из них (38).

«Лестница Шичко»

В данной схеме присутствует вторичная установка – постоянная готовность алкоголика к выпивке.

В соответствии с разработанными теоретическими положениями, Шичко предлагает и путь избавления (не лечения) от зависимостей.

Если питейная запрограммированность есть собственно причина зла, то надо с нее и начинать – убирать и заменять ее на трезвенное прояснение сознания, т.е. необходимо менять установки, программы поведения и убеждения. Так был разработан метод словесного убеждения, который Шичко назвал гортоновическим.

Шичко выделял следующие разновидности гортоновического (словесного) метода: 1) основная дезалкоголизмия;. 2) административная; 3) товарищеская; 4) семейная; 5) самоличная; 6) религиозная. Комбинированная дезалкоголизмия представляет собой совместное использование двух или нескольких способов избавления от алкоголизма.

Была предложена и конкретная методика «основной дезалкоголизмии» - немедицинского избавления от алкогольной зависимости.

Основная дезалкоголизмия, по Шичко, включает в себя следующие элементы: «1) выявление индивидуальных особенностей пациента и стадии алкоголизма; 2) в соответствии с результатами – подавление потребности в спиртном и абстинентных страданий; 3) выработка у пациентов с хорошей вникаемостью непереносимости запаха, вкуса и приема внутрь алкогольных изделий; 4) разрушение алкогольной привычки; 5) нейтрализация питейной запрограммированности и особенно питейного убеждения, 6) формирование сознательной трезвости; 7) ознакомление с методикой превращения в трезвенников членов семьи и близких.

Курс основной дезалкоголизмии состоит примерно из 15 занятий, в нем важное место отводится педагогической и собриологической работе, поскольку приходится освобождать пациентов от питейной запрограммированности, преподносить им для усвоения научные данные, формировать сознательную трезвость, перевоспитывать и довоспитывать» (40).

Наука рассматривает слово как второй сигнал. Первым сигналом является непосредственный раздражитель. Слово – это опосредованный раздражитель. Иван Петрович Павлов вторые сигналы делил на три группы: 1) слова произносимые; 2) слова слышимые и 3) слова видимые. В своей монографии Г.А. Шичко добавляет, что для полноты классификации сюда следует также отнести и слова изображаемые, т.е. производимые с помощью письма.

По мнению вдовы Г.А. Шичко, если бы Геннадий Андреевич успел продолжить свои исследования, то он бы ввел и пятую группу слов – мысленно воспроизводимые. Все это свидетельствует о том, что слово может вести массированную атаку на мозг и на сознание (41).

Г.А. Шичко использовал для трезвенного прояснения все виды словесных сигналов, но на практике убедился, что наибольший эффект для избавления человека от наркотической искаженности сознания дают аналитические дневники, написанные перед сном, т.е. правдивые обстоятельные анализы – ответы на специально отобранные вопросы по той или иной проблеме. Тем самым загружается мозг на решение ночью самой главной проблемы

Научность предложенной методики доказана самой жизнью – практикой избавления от алкогольной, табачной и других зависимостей по всей России и странам СНГ последователями Шичко (А.Н. Глущенко, В.Г. Жданов, Г.А. Зайцева, В.А. Коняев, Ф.М. Калинчук, Е.А. Какунина, Ю.А. Ливин, В.А. Толкачев и многие др.). Кроме того, есть и опубликованные авторские разработки на основе методики Г.А. Шичко (В.И. Гринченко, П.И. Губочкин, Ю.А. Соколов, В.В. Лапшичев, Н.К. Зиновьев и др.).

Идеи Шичко получили дальнейшее развитие в трудах современных ученых. Психолог П.И. Губочкин в кандидатском диссертационном исследовании утверждает, что «основная часть алкогольной и табачной запрограммированности спрятана в подсознании и поэтому с трудом подвергается сознательному анализу…Можно сказать о том, что 10-20% запрограммированности на потребление алкоголя относится к осознаваемым психическим явлениям, а 80-90% - к неосознаваемым». Автор утверждает, что главным содержанием методики избавления по Г.А. Шичко является «осознание проблемы» (42).

Вот что пишет о значении теории Г.А. Шичко главный редактор Общероссийской газеты «Оптималист» Е.Г. Батраков: «Г.А. Шичко – это цемент, благодаря которому не развалилось окончательно, не разложилось V-е трезвенническое движение. Г.А. Шичко – это ученый, который перевел движение из просто клубного, из политического – в научное; ученый, создавший общероссийское поле творческого поиска» (43).

Открытие Шичко оказало влияние и на наркологов. Известный современный нарколог С.Н. Зайцев называет алкоголизм «болезнью от дефицита информации, логической ошибкой». «Если информация, которой располагает человек, неполная, искаженная, недостоверная, то у него появляются проблемные отношения с алкоголем. И, наоборот, если алкогольно- зависимому предоставить полную и достоверную информацию о том, что, как и почему с ним происходит, и если он интеллектуально сохранен, т.е. способен ее проанализировать и усвоить, то он раз и навсегда откажется от алкоголя» (44).

Автор заявляет, что «наркомания – это поведение. Любое поведение, в том числе с применением ПАВ, возможно только при наличии необходимого условия, а именно, при совершении умственных действий:

1. 
   Определение ситуации (употребление никогда не бывает вообще, а только в конкретных ситуациях);
   
2. 
   Возбуждение желания и мотива;
   
3. 
   Воспроизведение эмоционального переживания;
   
4. 
   Выбор цели и программы ее достижения
   

Согласно данной концепции, зависимость формируется лишь тогда, когда имеется положительное подкрепление. Итогом повторения является привычка, которая имеет такие свойства как обязательность воспроизведения, навязчивость, бессознательность. «Зависимость, - в определении В.А. Иванова, - это привычное поведение, имеющее характер навязчивости. Проявляется она в патологическом влечении (обсессия) и в поведении употребления в конкретных ситуациях (компульсия)». Исходя из такого определения, автор намечает объект, с которым надо работать для устранения зависимости. Это – структура поведения, эмоции и личностная черта, управляющие наркотическим поведением.

Автор обозначает принципы «лечения»:

«1) если зависимость – поведение, и оно результат научения, то «лечение» есть обратный процесс – отучивание или угашение патологического влечения (обсессии) и поведения в конкретных ситуациях (компульсии).

2) формирование нового вида поведения (трезвого) через положительное подкрепление. Поскольку любое поведение имеет свойство быть устойчивым, то цель «лечения» - формирование устойчивой структуры безнаркотического поведения, которое становится привычным и приносит удовлетворение» (46).

В заключение автор настаивает на целостном характере своей точки зрения, предлагает рассматривать проблему с позиций отечественной психологии, стоящей на прочном фундаменте другой науки – физиологии высшей нервной деятельности, разработанной известными русскими учеными:

• 
  Временная связь, условный рефлекс, динамика условно-рефлекторной деятельности, угашение (ак. И.П. Павлов);
  
• 
  Функциональная система, структура поведенческого акта (ак. П.К. Анохин);
  
• 
  Структура и закономерности поведения, закон научения, управление поведением, умственные операции, эмоция, зависимость (ак. Ю.М. Орлов) (47).
  

Сходство теорий В.А. Иванова и Г.А. Шичко в том, что зависимость как расстройство поведения возникает вследствие «научения» (по Шичко, «запрограммированности»). По В.А. Иванову, сначала мысль, потом поведение и только потом «заболевание». Мысль – первична! Но, видимо, основное внимание в профилактике зависимости автор уделяет тренировке поведения в конкретных ситуациях, что роднит его с бихевиористами (стимул-реакция).

Н.А. Сирота и В.М. Ялтонский разработали концептуальную модель копинг-профилактики наркоманий. Их программы базируются на основах теории стресса и копинга Ричарда Лазаруса и принятой классификации «профилактики «злоупотрбления» ПАВ».

Лазарус вводит понятие «копинг» - преодоление стресса, совладание с ним. Для того чтобы человек мог успешно адаптироваться к жизненным стрессам, разрешать проблемные ситуации, у него должен быть развит высокий уровень социальных и личных ресурсов, таких как: «способность и возможность осуществлять когнитивную оценку проблемной ситуации; сформированность позитивной «Я-концепции» (самооценки, самоуважения, самоэффективности); способность самостоятельно контролировать свой поведенческий выбор; целый ряд коммуникативных навыков: умение сопереживать, общаться, понимать окружающих и прогнозировать их поведение; повышение социальной компетентности, восприятия и социальной поддержки» (48).

Вышеупомянутый психолог П.И. Губочкин обращает внимание на сложность проблемы зависимостей и необходимость учета комплексного решения проблемы. Делая обзор теорий зависимостей, он называет такие: теория моральных принципов (зависимый – аморальный человек движимый гедонистическими устремлениями), биологические теории (в организме существуют рецепторы, чувствительные к экзогенным психоактивным веществам - ПАВ), теория самолечения (прием ПАВ устраняет имеющиеся психиатрические симптомы), адаптационная теория (прием ПАВ способствует адаптации личности в сложных условиях), теории межличностного взаимодействия (употребление ПАВ – признак принадлежности к группе) и другие (49).

Понимание теорий зависимостей помогает в разработке разных методов профилактической (собриологической) работы: обучение навыкам общения и умению решать проблемные и конфликтные ситуации, формирование позитивной самооценки, отвлечение от дурманов с помощью здоровых увлечений, спорта и содержательного досуга и т.д. Однако в нашем наркотизированном обществе одними этими мерами на трезвый образ жизни не сориентируешь. Поэтому метод Шичко в различных его модификациях всегда актуален.

Все исследователи находят между химическими и нехимическими видами зависимостей много общего: настроенность (запрограммированность) на получение положительных эмоций, уход от реальных проблем действительности, формирование привычки и возникновение потребности, переходящей в страсть, появление ломки в случае ограждения от предмета страсти.

Виртуальные компьютерные игры деструктивного содержания особенно опасны: они приучают человека к участию в насилии и безответственности за содеянное.

К.В. Зорин в своей книге «Одержимые» описывает три стадии Интернет-зависимости по аналогии со стадиями алкоголизма или наркомании. На первой стадии – постоянное желание находиться в сети. Когда зависимый сидит перед монитором, у него хорошее самочувствие или эйфория. Он игнорирует внешние события и плохо адаптируется в условиях реальной ситуации. На второй стадии зависимости все симптомы нарастают, у пользователя снижается внимание, снижается работоспособность, появляются депрессия, навязчивость. Появляется или увеличивается тяга к сигаретам, алкоголю, наркотикам. К психическим расстройствам добавляются головные боли, скачки давления, ломота в костях, тремор (дрожание) рук. На третьей стадии – полная социальная дезадаптация. Пользователь уже не получает удовольствия от общения в Интернете, но все же постоянно «висит» на сайте. Появляются серьезные конфликты на работе и дома. В запущенных случаях, зависимый перестает обращать внимание на окружающих. Свой внешний вид, пренебрегает личной гигиеной. Известны случаи полного физического и психического истощения, заканчивающиеся смертью (50).

Нехимические виды зависимостей имеют и химическую основу. Например, азартные игры вызывают в организме определенные химические реакции. Как показало исследование психолога Ноттингемского университета Марка Гриффитса, сильная страсть сходна с наркотической и алкогольной зависимостью. Для этого он фиксировал частоту пульса и уровень гормона кортизола в слюне у нескольких профессиональных игроков в бридж во время их матчей. Оказалось, что чем выше азарт у игроков, тем выше уровень кортизола.

Гормон надпочечников кортизол влияет на важные процессы обмена веществ. Его выброс зависит от действия другого вещества – дофамина, рождающего чувство эйфории. Это тот же самый дофамин, который задействован в формировании алкогольной и наркотической зависимости (51). Аналогичен механизм формирования и других видов «нехимических» зависимостей. Все они связаны с состоянием «эйфории» - удовольствия, приподнятого состояния (52).

Корни проблемы К.В. Зорин видит в существовании «зависимого типа личности» - с низкой самооценкой, с трудностями в общении и неумении решать реальные жизненные проблемы, греховных помыслах и наклонностях. И решение проблемы он видит, прежде всего, в воспитании личности.

Затрагивает автор и причинность доступности. Компьютер – это нейтральный инструмент, изобретённый и используемый многими во благо. Без него в информационный век не обойтись. Однако с доступностью того деструктивного, что может дать компьютер, можно и нужно бороться. Родители должны быть осведомлены об опасностях компьютерных видов зависимости и не должны разрешать детям играть в деструктивные компьютерные игры, разъяснять по возможности их вред и всегда строго ограничивать время пребывания своих детей за компьютером. Существует и более высокий уровень ограничения доступности. В городах Швеции, например, существует даже Интернет-патруль, который блокирует посещение молодежью деструктивных сайтов. Центр азартных игр Лас-Вегас в США вынесен за пределы городов, чтобы не было лишней доступности и соблазнов. Там пропагандируются мода на здоровый образ жизни, здоровые хобби и увлечения.

Что касается музыкальной зависимости, то есть серьезные исследования о том, что музыка может быть обращена как во благо, так и во зло. Опасно для физического и психического здоровья увлечение тяжелым роком и, наоборот, увлечение классической музыкой гармонизирует все процессы в организме и возвышают дух.

На первый взгляд, безобидна пищевая зависимость, но и она может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, привести к преждевременной смерти. Очевидны и духовные потери. Последователи Г.А. Шичко (В.И. Гринченко и др.), нарабатывают опыт избавления от пищевой и других зависимостей, опираясь на теорию и принципы избавления от зависимостей Г.А. Шичко, что свидетельствует об универсальности его теории и огромных возможностях в избавлении от всех видов зависимостей.

1. 
   Химические зависимости традиционно в международной и отечественной наркологии рассматриваются как заболевание, которое связано со «злоупотреблением» наркотическим или лекарственным средством, т.е. употреблением в немедицинских целях. А раз это болезнь – ее надо «лечить», прежде всего, с помощью лекарств, гипноза, «кодирования» и т.п.
   
2. 
   Современная наркология переживает кризис. Однако у части наркологов уже есть понимание того, что решение проблемы надо искать не в медикаментозном «лечении», а таких методах как полное прекращение употребления вещества, метод убеждения и др.
   
3. 
   Г.А. Шичко разработал новый взгляд на природу всех зависимостей. Согласно его теории, универсальной причиной, в частности, немедицинского употребления алкоголя, табака, наркотиков состоит в том, что люди в наркотизированном обществе имеют социально-психологическую запрограммированность на это. А раз так - от зависимости надо «избавлять» с помощью психолого-педагогических методов.
   
4. 
   Научная достоверность теории Г.А. Шичко подтверждается практикой избавления от химических и других зависимостей.
   
5. 
   Теория Шичко является краеугольным камнем, заложенным в теоретические основы новой науки собриологии.
   
6. 
   Наркология в ее классическом варианте – это наука о медицинских последствиях «злоупотребления» веществами, вызывающими зависимость. Собриология – наука о путях сохранения естественной трезвости и ее восстановления в случае утраты. Наркологи борются с последствиями. Собриологи стремятся воздействовать на причину.
   
7. 
   Метод Шичко имеет огромный потенциал для избавления от всех видов зависимостей.
   
8. 
   Эффективность профилактики зависимостей также зависит от степени развития защитных факторов личности.
   

1. 
   Ожегов С.И. и Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка: 80 000 слов и фразеологических выражений// Российская академия наук. Институт русского языка им. В.В. Виноградова. - 4-е изд., дополненное.- М.: ООО «А ТЕМП», 2006.-С.200.
   
2. 
   Там же. - С. 342.
   
3. 
   Christianity and alcohol.- http://en/wikipedia.org/wiki/Cristianity_and_alcohol)
   
4. 
   Хорнби А.С. Учебный словарь современного английского языка: Спец. изд. для СССР/А.С. Хорнби при участии К. Руз. - М.: Просвещение, 1984.- С.9.
   
5. 
   The new International Webster’s Comprehensive Dictionary of the English Language. Delux Encyclopedic Edition. Trident Press International. - Funk & Wagnalls Standard Dictionary. International Edition, copyright 1998.-P.17.
   
6. 
   Карпов А.М. Здравствуйте, если хотите. Образовательно-воспитательные основы интеграции медицины, экологии, образа жизни и власти/А.М. Карпов. - Казань, 2008.-С.11-39.
   
7. 
   Drug addiction.- http://en/wikipedia.org/wiki/Drug-addiction).
   
8. 
   Substance abuse – Wikipedia, the free encyclopedia. – http://en/wikipedia.org/wiki/Substance abuse.
   
9. 
   Международная классификация болезней МКБ-10. Электронная версия //http://www.mkb10.ru/?class=5; www.mkb10.ru/?class=5&bloc=65
   
10. 
    Гринченко Н.А. Пути предупреждения наркотического поведения школьников подросткового возраста. Дисс. …канд. пед. наук. - Фрунзе, 1990.-С.7-11.
    
11. 
    Молодежь и наркотики. Доклад исследовательской группы ВОЗ. Серия технических докладов ВОЗ. – 1974. - №516. - Женева, 1974.-59 с.
    
12. 
    Алкоголизм: руководство для врачей)/Под ред. Г.В. Морозова, В.Е. Рожнова, Э.А. Бабаяна. - М.: Медицина, 1983. - С.3.5.
    
13. 
    Шабанов П.Д. Наркология. - М., 2003.-С. 14.
    
14. 
    Там же.- С.14-15.
    
15. 
    Воронович Богдан Т. Без тайн о зависимостях и их лечении. Пер. с пол. - Киев: Сфера, 2004.-С.205-206.
    
16. 
    Вальдман А.В., Бабаян Э.А., Эвартау Э.Э. Психофармакологические и медико-правовые аспекты токсикоманий. - М.: Медицина, 1988.-
    

17. 
    Наркомания: Ситуация, опыт, профилактика. - М.: ВЦХТ, 2000. - С. 36.
    
18. 
    Пауков В.С. Структурно-функциональная концепция алкогольной болезни//Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. Алкоголизм. Приложение к журналу. Вып.1.- 2007.-С.8-11.
    
19. 
    Менделевич В. Риторические вопросы о кризисе современной российской наркологии. //На пути к профессиональной наркологии (аналитические очерки и статьи. /Под ред. проф. В.Д. Менделевича. - М.: Изд-во «Медиа пресс», 2008. -С.6-11.
    
20. 
    Софронов А.Г. Актуальные проблемы развития отечественной наркологии// На пути к профессиональной наркологии (аналитические очерки и статьи/Под ред. проф. В.Д. Менделевича. - М.: Изд-во «Медиа пресс», 2008. - С.11-20.
    
21. 
    Джонсон В. Как заставить наркомана или алкоголика лечиться. - М.: В. Секачев, 2000. - С.12-18; 70-118.
    
22. 
    Мейлахс П.А. Идеологические дебаты вокруг наркотизма на западе и в России// На пути к профессиональной наркологии (аналитические очерки и статьи/Под ред. проф. В.Д. Менделевича. - М.: Изд-во «Медиа пресс», 2008. - С.66-73.
    
23. 
    Кузнецов О.Н. , Моисеева Н.Д. Психолого-физиологические основы лечения наркомании по методу Г.А. Шичко. //Материалы первой американо-российской конференции по преодолению зависимостей и формированию трезвого образа жизни (23-27 июня 2000 года). - Сидар-Сити (Юта, США).- С.3-5.
    
24. 
    Шичко Г.А. Разработка индивидуального психофизиологического подхода к избавлению от алкоголизма (заключительный отчет). - Ленинград: Научно-исследовательский институт экспериментальной медицины АМН СССР, 1981.-С.4// www.optimalist.narod.ru/shichko6.htm
    
25. 
    Там же.-С.43.
    
26. 
    Там же. - С.46-49.
    
27. 
    Шичко Г.А. Алкогольная проблема в свете теории психологического программирования. // www.optimalist.narod.ru/shichko8.st.htm
    
28. 
    Шичко Г.А. Разработка индивидуального психофизиологического подхода к избавлению от алкоголизма (заключительный отчет). - Ленинград: Научно-исследовательский институт экспериментальной медицины АМН СССР, 1981.-С. С.50-51, 56-58.// www.optimalist.narod.ru/shichko6.htm
    
29. 
    Там же. - С.60.
    
30. 
    Там же. - С.60-61.
    
31. 
    Шичко Г.А. Маленький словарь трезвенника. - Ленинград, 1984.- С.14// www.optimalist.narod.ru/shichko2.htm
    
32. 
    Шичко Г.А. Женщина и трезвость. - С.2// www.optimalist.narod.ru/shichko3.st.htm
    
33. 
    Шичко Г.А. Разработка индивидуального психофизиологического подхода к избавлению от алкоголизма (заключительный отчет). - Ленинград: Научно-исследовательский институт экспериментальной медицины АМН СССР, 1981.-С.69-70// www.optimalist.narod.ru/shichko6.htm
    
34. 
    Шичко Г.А. Маленький словарь трезвенника. - Ленинград, 1984.- С.3// www.optimalist.narod.ru/shichko2.htm
    
35. 
    Шичко Г.А. Разработка индивидуального психофизиологического подхода к избавлению от алкоголизма (заключительный отчет). - Ленинград: Научно-исследовательский институт экспериментальной медицины АМН СССР, 1981.-С.72-73// www.optimalist.narod.ru/shichko6.htm
    
36. 
    Шичко Г.А. Маленький словарь трезвенника. - Ленинград, 1984.- С.25// www.optimalist.narod.ru/shichko6.htm
    
37. 
    Шичко Г.А. Маленький словарь трезвенника. - Ленинград, 1984.- С.27// www.optimalist.narod.ru/shichko6.htm
    
38. 
    Гринченко Н.А., Афанасьев А.Л. Наркотизм как социальное зло и пути его преодоления. Учебное пособие. – Томск: Томский межвузовский центр дистанционного образования, 2004. - С.28.
    
39. 
    Шичко Г.А. Маленький словарь трезвенника. - Ленинград, 1984.- С.5// www.optimalist.narod.ru/shichko6.htm
    
40. 
    Шичко Г.А. Разработка индивидуального психофизиологического подхода к избавлению от алкоголизма (заключительный отчет). - Ленинград: Научно-исследовательский институт экспериментальной медицины АМН СССР, 1981.-С.102-103// www.optimalist.narod.ru/shichko6/hfm
    
41. 
    Шичко-Дроздова Л.П. Чтобы мир стал счастливее. К 85-летию со дня рождения Г.А. Шичко //Соратник. Газета Союза борьбы за народную трезвость. - 2007. -№5. - С.2.
    
42. 
    Губочкин П.И. Психология сознательной трезвости. Учебное пособие. – Рыбинск: Рыбинское подворье, 2001.-С.19.
    
43. 
    Е. Батраков. Слуга истины//Оптималист. Общероссийская газета оптималистов.-2002 - №5(56). - С.1.
    
44. 
    Зайцев С.Н. Мой алкоголизм: Самоучитель отказа от алкоголя.- Н. Новгород, 2006.- С.14.
    
45. 
    Иванов В.А. К вопросу о теории зависимости //Подспорье. Приложение к газете «Соратник» Союза борьбы за народную трезвость. - 2006. - №10. - С.23-24.
    
46. 
    Там же.
    
47. 
    Там же.
    
48. 
    Хажилина И.И. Профилактика наркомании: модели, тренинги, сценарии. - М.: Изд-во Института Психотерапии, 2002.-С.19-22.
    
49. 
    Губочкин П.И. Психология сознательной трезвости. Учебное пособие. – Рыбинск: Рыбинское подворье, 2001.-С.7-10.
    
50. 
    Зорин К.В. «Одержимые». Зависимость: компьютерная, игровая, никотиновая…- М.: Русскiй Хронограф, 2007.- С.48-51.
    
51. 
    Там же. С.110-111.
    
52. 
    Зорин К.В. Ребенок «С ХАРАКТЕРОМ». В ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЯМ: НЕДЕТСКИЕ ПРОБЛЕМЫ ДЕТСКОГО ВОЗРАСТА. - М.: Ковчег, 2009. - С.90-178.