Негізгі қимылдар:
Допты жоғары қарай лақтыру және оны қос қолымен қағып алу
Орнында 20 рет секіру (үзіліспен 3 рет қайталау). Тура салынған жіп бойымен басының үстіне құм салынған қап қойып (салмағы 400 гр), қолын екі жаққа созып жүру.
Мақсаты: Допты алға-жоғары лақтырып, оны қос қолымен қағып алуға үйрету. Тізені аздап бүгіп орташа биіктікте ырғақпен секіруді орындай білуді бекіту. Басына қап қойып, жіптің бойымен жүруге жаттығу.
Ойын: «Етек, етек»
Саптізбекте тізбекпен қимылдау. Өзінің орнын жылдам табу.
|
1
|
21
|
Негізгі қимылдар:
Жіптің астынан жанымен өту (биіктігі 40 см).
Допты жоғары қарай лақтыру және оны қос қолымен қағып алу.
Мақсаты: Жіптің астынан оң және сол жақ жанымен өтуде дұрыс топталуды және жазылуды үйрету. Допты бастан асыра лақтырмай, алдыға-жоғарыға лақтыру және оны қос қолымен қағып ала білуді бекіту.
Ойын: «Құстар мен мысықтар»
Координациялық қабілеттілігін және жылдамдығын дамыту.
|
1
|
22
|
Негізгі қимылдар:
Еденге салынған тақтай бойымен қолдары белдерінде, аяқтың ұшымен жүру (көлемі 15 см, ұзындығы 2 метр).
Жіптің астынан жанымен өту (биіктігі 40 см).
Мақсаты: Шектелген алаңда аяқтың ұшымен денесін дұрыс қалыпта ұстап (майтабаннан алдын ала емдеу) жүруге үйрету. Қол мен аяқтың қимылдарын үйлестіріп, дәйекті түрде қырындап адымдауды орындай білуді бекіту.
Ойын: «Поезд».
Саптізбекте үйлестірілген қимылдарды орындай білу.
|
1
|
23
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
