Методичні рекомендації для проведення Першого уроку з проблеми формування в дітей навичок здорового способу життя, розробки уроків, позакласних заходів, маршрути

Учень, який правильно відгадав, одягає на голову шапочку із зображенням слова-відгадки і стає біля дошки.

Вчитель. Назвіть якнайбільше страв, які можна приготувати з цих продуктів.

5. Гра «Вітамінний потяг».

Ігрова дія. Вагончики з назвами вітамінів «А», «В», «С», «D» з порожніми віконечками. Дитина вставляє картинку, на якій намальовано продукти харчування, у відповідне віконечко.

6. Формування уявлення про корисну їжу.

а) Розповідь учителя.

Щоб їжа, яку ми споживаємо зміцнювала наше здоров’я, давала організму поживні речовини, забезпечувала енергією, приносила емоційне задоволення потрібно вибирати тільки корисні продукти. Іноді, повністю довіряючись рекламі харчових продуктів, багато хто з нас дійсно починає вірити в те, що ті самі чіпси наповнюють організм корисними вітамінами або продукти швидкого приготування зовсім не шкодять організму. Однак, це не так. Якщо добре ознайомитись із складом «штучних» продуктів, можна зрозуміти, що «штучна» їжа може шкодити здоров’ю.

Отже, треба вміти вибирати продукти для споживання та, звичайно, віддавати перевагу продуктам натурального походження: фрукти, ягоди, овочі, соки, каші з круп, м’ясо, риба, молочні продукти.

б) Визначення корисних продуктів (робота в групах).

(На дошці прикріплені малюнки із зображенням харчових продуктів: молоко, яблуко, сік, сир, картопля, чіпси, мівіна, сухарики, копчена ковбаса, компот, газований напій, кока-кола, солодощі, мед, риба, олія, морозиво, смажене м’ясо, солоний огірок, гамбургер).

Завдання для учнів:

І група: Вибрати і назвати корисні для здоров’я продукти. Які страви можна з них приготувати?

ІІ група: Вибрати і назвати шкідливі для здоров’я продукти. Пояснити свій вибір.

7. Розповідь медичної сестри школи.

Харчування – неодмінна умова нашого життя. Без їжі людина не може жити. З їжею ми отримуємо поживні речовини, необхідні для роботи мозку, серця, легенів, м’язів та інших органів. Їжа забезпечує наш організм енергією, яка міститься в продуктах харчування. А ще здоров’я залежить від того, як швидко і часто ми їмо, наскільки ретельно пережовуємо їжу. Отже, щоб бути здоровим, потрібно знати правила харчування.

(На згадку про урок медична сестра вручає дітям пам’ятки).

Пам’ятка

- Їсти потрібно 4 рази на день в один і той самий час. Якщо дотримуватися цього правила, то у вас завжди буде хороший апетит, їжа краще засвоюватиметься. Обов’язково снідайте.

- Їжа повинна бути різноманітною і складатися з різних продуктів.

- Корисно їсти молочні продукти, м’ясо, рибу, багато овочів і фруктів. Не захоплюйтеся надмірно солодощами, виробами з борошна, жирною і солоною їжею.

- Їсти потрібно правильно, добре пережовуючи. Нехтування цим правилом спричиняє шлунково-кишкові захворювання.

- Під час вживання їжі не можна відволікатися, займатися іншими справами. Це знижує апетит і погіршує засвоєння продуктів.

- Не можна переїдати. Переїдання є причиною багатьох хвороб.

8. Фізкультхвилинка.

Встаньте, діти, посміхніться.

Землі нашій поклоніться

За щасливий день вчорашній.

І до сонця потягніться,

В різні боки нахиліться,

Веретеном покрутіться,

Раз присядьте, два – присядьте

І за парти тихо сядьте.

VІ. Рефлексія.

1. Інтерактивна вправа «Асоціативний кущ».

Вчитель. Яку користь приносить їжа?


2. Гра «Назвіть зайве слово».

(Вчитель, прискорюючи темп, називає продукти харчування або страви, учні називають зайве слово).

а) Суп, каша, борщ, буряк, вареники, вермішель, пиріжки, запіканка.

б) Морква, капуста, буряк, картопля, м’ясо, цибуля, часник, кріп.

в) Печиво, чай, сік, молоко, кава, компот, лимонад, вода.

3. Обговорення ситуацій.

1. На обід Оленка має борщ із сметаною, салат із свіжої капусти, гречану кашу з котлетою, хліб, компот.

2. На обід Світланка має смажену картоплю з кетчупом, солоний огірок, хліб, два тістечка, газований напій.

Вчитель. Хто з вас, діти, правильно харчується? Поясніть свою відповідь.

4. Робота з індивідуальними картками. (У запропонованих картках з різними літерами необхідно відшукати слова – назви корисних харчових продуктів).

О	В	О	Ч	І	П	Ш
М	Е	Д	Ф	Х	С	О
Ф	Р	У	К	Т	И	К
Е	Л	О	М	Б	Р	О
М	О	Л	О	К	О	Л
Р	К	Т	В	А	Ц	А
Р	И	Б	А	Ж	П	Д
А	Б	М’	Я	С	О	Ц

(Овочі, мед, фрукти, молоко, риба, м’ясо).

5. Літературна хвилинка.

Відомі люди про раціональне харчування говорять:

«Якщо хочеш продовжити своє життя, приборкай свою трапезу»;

«Людина не живе, щоб їсти, а їсть, щоб жити»;

«Надмірне наповнення шлунку шкідливе для здоров’я»;

«Міра в їжі – то мати хорошого здоров’я».

(Бесіда за змістом афоризмів).

ІІ. Підсумок уроку.

Що нового ви дізналися на уроці?

Для чого людині потрібно їсти?

Якою має бути їжа?

Вчитель. Діти, пам’ятайте! Нема більшого багатства, як здоров’я ваше. На радість всім – і тату, й мамі ростіть усі здорові й гарні.

Література:

1. Будна Н.О. Уроки з курсу «Основи здоров’я». 4 клас [Текст] / Н.О. Будна. – Тернопіль: Навчальна книга «Богдан», 2005. – 128 c.

2. Власенко І.С. Тестовий зошит з основ здоров’я. 2 клас [Текст] / І.С. Власенко. – Харків: Країна мрій, 2009.

3. Ісаєнко О.В. Основи здоров’я, 3 клас [Текст] / О.В. Ісаєнко. – Харків, 2009.

О.В. Борка,

вчитель початкових класів

Устинівської ЗШ І-ІІІ ступенів

Устинівської райдержадміністрації

ЦІКАВИМИ СТЕЖИНАМИ «КРАЇНИ МІЦНОГО ЗДОРОВ’Я»

(Урок-подорож для учнів 3-4 класів)
Мета та завдання: розвивати уявлення про здоровий спосіб життя, його складові; виховувати інтерес до фізичної культури, до сучасної науки про здоров’я.

Обладнання: назви стежин у вигляді промінців, конверти із завданнями, стікери, олівці, репродукції картин.

Хід уроку

І. Організаційний момент.

1. Привітання вчителя.

Поглянь, дитино, все довкола Так щиро посміхається тобі: І сонце, й небо, ліс і поле – Ти теж у відповідь їм посміхнись.

Ти привітайся з днем чудовим, Пташками, травами, струмочком голубим, І знай: усе це є природа, Її люби, примножуй, бережи!

2. Інтерактивна вправа «Привітайся з сусідом; із сонечком; із вітром…».

ІІ. Мотивація навчальної діяльності.

1. «Мікрофон».

Що на світі найдорожче?

(Відповіді дітей вчитель фіксує на дошці).

Немає нічого дорожчого на світі, Ніж дивне щастя жити на Землі В здоров’ї кожній квіточці радіти, І посміхатися навіть уві сні.

Безцінний скарб, що ми здоров’ям звемо, Із юних літ нам треба берегти, Адже нічого більше нам не треба, Щоб тільки всі здорові були ми.

Найдорожчий, безцінний скарб, що має людина – це здоров’я. Без нього немає повноцінного, радісного, щасливого життя.

В третьому тисячолітті, під час наукового та технічного прогресу без знань не обійтися жодному із нас. Та й кожен повинен досягти своїх вершин у житті. А це не завжди легко й просто, тому що все досягається великими зусиллями волі і фізичними навантаженнями. Отже, треба мати велику силу й міцну волю, а це мають лише ті, хто здоровий фізично і духовно. Недаремно кажуть: «В здоровому тілі – здоровий дух».

ІІІ. Повідомлення теми уроку.

Ось про це ми дізнаємось на уроці. Здійснимо подорож цікавими стежинами «Країни Міцного Здоров’я».

ІV. Робота над темою уроку.

1. Гра «Хто швидше».

(Робота в парах).

А щоб веселіше було працювати на уроці, складемо девіз уроку.

(З окремих розрізаних аркушів учні складають девіз).

Якщо

хочеш,

щоб

життя

тобі

усміхнулось

–

спочатку

сам

усміхнись

життю.

2. Гра «Одягни слово».

Придумайте епітети до слова «життя».

Яке? (Веселе. Чудове. Красиве. Важке. Щасливе).

Якого кольору життя ? (Оберіть свій колір олівця).

Запишіть на стрічках, яке у вас життя.

(Діти заповнюють стрічки-промінчики та закріплюють їх на дошці).

Погляньте, які різні промінці! Життя – це перш за все здоров’я людини.

3. Гра «Переставлянки».

(Робота в групах).

Добре здоров’я допоможе прожити цікаве життя.

Життя – це найцінніше, що має людина.

Здоров’я дитини – багатство родини.

Здоров’я народу – багатство країни.

Здоров’я дітей – здоров’я нації.

Діти у групах складають, зачитують прислів’я, пояснюють їх значення.

Висновок: коли кожна людина буде здорова, то і все суспільство буде здоровим; житимемо ми набагато краще, бо люди творчо працюватимуть; діти значно краще вчитимуться, успішно пізнаватимуть світ.

Погляньте на наше сонечко, яке на дошці. У нього можуть з’явитися і великі промінці. Якщо ми будемо працювати гарно, то вони вкажуть нам шлях до «Країни Міцного Здоров’я».

З’являється промінчик з назвою «Режим дня».

4. Подорож стежинами «Країни Міцного Здоров’я».

Стежина «Режим дня».

Режим дня – це правильне чергування праці і відпочинку.

1) Завдання: якщо я чітко дотримуюся режиму дня, то:

 все виконую вчасно;

 завжди запізнююся;

 встигаю багато чого зробити;

 почуваюся бадьорим і веселим;

 ходжу похмурий і втомлений.

2) Гра «Режим дня».

Діти отримують малюнки із серії «Режим дня» і розташовують їх у відповідності до свого «Режиму дня».

Висновок: для того, щоб бути здоровим, слід дотримуватись режиму дня.

Стежина «Особиста гігієна».

Хто здоровим хоче буть,

Умиватись не забудь

Ти ранесенько вставай,

Ручки милом умивай

1) Завдання: установіть зв’язок між словами, підбери відповідні слова.

Мило	Зуби	Волосся	Нігті	Хустка	Дзеркало
Вода

(Щітка, гребінець, ножиці, ніс, обличчя).

Висновок: щоб бути здоровим, необхідно дотримуватися правил особистої гігієни; кожний ранок умивайся, чисть зуби, мий вуха та шию; завжди мий руки перед їжею; коротко зістригай нігті; тримай у порядку своє волосся; користуйся носовою хусткою.

Стежина «Ранкова зарядка і спорт».

Кожен день по розпорядку

Маємо робить зарядку.

Для здоров’я вона – плюс,

Намотай собі на вус

Зарядкою починають свій день спортсмени, туристи, солдати. Бо фізичні вправи зранку – це заряд бадьорості на весь день. Після неї ви почуваєте себе бадьоро. А зі щоденної бадьорості і складається здоров’я .

Віршована фізкультпауза.

Учні по порядку виходять і говорять слова, клас виконує вправи за ними.

«Комарики».

Руки вверх піднять пора,

Щоб зловити комара.

Опускаємо руки вниз

В стійку вихідну вернись.

«Лісоруби».

Лісорубами всі стали

І сокири всі підняли

Зробимо руками мах

По колоді сильно «бах».

«Літак».

Руки ставте всі ось так,

І виходить в нас літак.

Мах крилом туди – сюди

Треба швидше нам рости.

«Метелики».

Руки вже за головою,

Тож дивись перед собою,

Виправляємо хребет,

Лікті зводимо вперед.

Мов метелик, літаєм,

Крильця зводим, розправляєм.

Вчитель. Хто з вас займається спортом?

Для чого люди займаються спортом?

А які види спорту ви знаєте?

Якими хотіли б ви займатися?

Спортом слід займатися для того, щоб тіло перебувало в русі. Рух необхідно для нормального життя людського організму. Коли працюють м’язи, майже всі органи і системи працюють швидше і краще для дитячого організму дуже необхідний рух. Завдяки руху ви розвиваєтеся фізично, стаєте сильнішими. Тому після навчання найкращим відпочинком для вас буде заняття спортом, рухливі ігри, плавання, катання на велосипеді, самокаті, роликових ковзанах, взимку – на санчатах, фізична праця на свіжому повітрі. Пам’ятайте й те, що рости здоровими і сильними вам допоможуть уроки фізкультури, заняття у спортивних секціях.

Стежина «Їжа – джерело росту і здоров’я».

«Хто до ста років хоче жити, той правильно їсти повинен вміти» – говорить народна мудрість.

1) Вправа «Мозкова атака».

Для чого людині їсти?

Скільки разів на день потрібно їсти?

Чому важливо дотримуватись режиму в харчуванні?

Що таке вітаміни?

У яких продуктах вони містяться?

Як потрібно їсти?

2) Гра «Приготуй смачну страву».

Назвати якнайбільше страв, які можна приготувати з овочів.

Висновок:

Хто дружити з вітамінами буде –

Всі незгоди позабуде.

Виросте міцним, здоровим,

Переможе всі хвороби

«Екологічна стежинка і загартування».

Які фактори природи сприяють зміцненню здоров’я?

1. Голуба хустина, жовтий клубок:

По хустині качається, людям усміхається. (Сонце).

2. Чисте, напоєне запахом квітів.

Дихати без нього не можна. (Повітря).

3. Вона прозора, як сльоза,

І кольором, мов бірюза,

На все вона спроможна,

Без неї прожити не можна…

Тепер відгадайте, хто вона –

Ота звичайна рідина. (Вода).

Ще в давні часи вчені зрозуміли необхідність використання людиною природно-кліматичних факторів, які загартовують: сонце, повітря, воду. Досвід показує, що тільки за допомогою загартування можна вилікувати багато хвороб. Але починати загартовування потрібно поступово. Загартований організм не боїться хвороб і холоду.

1) Завдання. Розгадайте та поясніть вислів:

1. Щоб 5. ття 7. Зем

3. регти 10. збе 9. треба

2. збе 6. на 8. лі,

4. жи 12. природу 11. регти

(Щоб зберегти життя на Землі, треба зберегти природу).

2) Творча гра «В музеї природи».

(Робота у групах. У кожної групи тексти і репродукція картини).

Опишіть стан природи на даній репродукції за допомогою віршів.

Висновок: кожна зламана гілка, кожна зірвана квітка, кожний пійманий метелик – це рана, яка нанесена природі. Якщо таку рану наносиш ти, твій товариш, а потім ще хтось, то що буде з природою? Адже їй важко заліковувати навіть найменші рани. Отже, щоб довкілля радувало нас, давало здоров’я і силу, як ви думаєте, що кожен з вас повинен зробити?

Садити дерева, не нищити зелені насадження, очищати струмки і джерельця від бруду.
Стежина «Гарного спілкування».

Люди починають свій день словами «Доброго ранку!», «Доброго дня». Сьогоднішній урок ми розпочинали привітаннями із всміхненими обличчями.

Як видумаєте, чи приємно бачити усміхнене обличчя, чути ласкаві, звернені до тебе слова ввічливості? Чому? (Відповіді дітей).

Посмішка зігріває серце людей, покращує настрій. Це маленьке диво, яке ми повинні розділити з усіма. Пригадаймо якомога більше лагідних, добрих слів. Наповнимо цими словами нашу класну кімнату.

Діти називають такі слова.

А зараз ми відчинимо двері нашого класу та випустимо ці слова по всій школі, в інші класи. Нехай усім дітям буде добре, приємніше, веселіше.

1) Зустріч з «Чарівним деревом».

Чарівне дерево просить порятунку.

На ньому слова-шкідники у вигляді гусені.

Лінь

злість

скупість

заздрість

наркоманія

куріння

егоїзм

жадібність

лінощі

Що сталося з нашим деревом?

Як його врятувати ?

Очистіть дерево від шкідників.

Ви прогнали шкідливі звички, адже вони негативно впливають на здоров’я людини! Викликають захворювання, неспокій, знервованість та багато зла.

2)Завдання. На дошці заздалегідь записані риси характеру. Оберіть ті риси характеру, які підходять вам:

самолюбство	Я	стриманість
доброзичливість		нетерпимість
різкість		доброта
скромність		щирість
чуйність		уважність

Висновок: що можете побажати своїм товаришам?

Сім гріхів не наживай, А любов у серці май. Весело дивися в світ І живи багато літ!

В очі кожному дивись, А вітаючись, всміхнись. Щиро з другом привітайся, І не злись, не зазнавайся.

І над іншими не смійся, Бути ввічливим не бійся. Слів лайливих не вживай. Всім здоров’я побажай.