Microsoft Word Подводные камни в море биоэнергетики
жүктеу/скачать 1.06 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Ограничения для асан и пранаям Хатха-йоги
| Энергетические перекосы. Этот вид расстройств наиболее распространен и обычен, и он, к счастью,
не вызывает обычно непоправимых последствий, как то бывает с «Третьим глазом» и Кундалини. Поэтому я и не буду на нем останавливаться подробно. Упомяну лишь, что нельзя складывать пальцы в некоторые мудры лишь одной рукой (симметричные мудры — это прежде всего Джнани-мудра), если это не предусмотрено каноном или конкретной специаль- ной психотехникой. Ограничения для асан и пранаям Хатха-йоги. Здесь основным фактором, снижающим риск физиче- ских болезней является лишь достаточная квалификация тренера и наличие у него медицинских знаний. Упомяну лишь об одной проблеме, достаточно элементарной и серьезной одновременно. Практика асан и пранаям Хатха-йоги в условиях городского загрязнения — метод накопления город- ских шлаков, которые тем самым загоняются намного глубже, нежели у тех, кто вообще Хатха-йогой не занимается. То же самое относится к перекрестному дыханию (Сукх-пурвак и похожие пранаямы Хатха-йоги) — загрязнения из воздуха глубже переносятся в ткани и межклеточные пространства. Поэтому вместо желае- мого очищения результат оказывается здесь обратным. Что касается задержек дыхания — разнообразных вариантов Кумбхаки — то задержка в легких изна- чально грязного воздуха будет еще больше способствовать накоплению в организме шлаков, чем если во- обще обходиться без таких задержек. Я уже не говорю об эмфизематозных явлениях. Если же брать медицинскую статистику травм, полученных из-за неудач в исполнении асан Хатха- йоги, то на первом месите, конечно, стоит риск сломать шею при стойках на голове (Сиршасана), а уж за- тем — различные растяжения связок, сердечные приступы или обострения. В целом же асаны скорее полезны, чем вредны: по крайней мере, они намного безопаснее при пра- вильном исполнении, чем биоэнергетические упражнения и непроверенные психотехники. жүктеу/скачать 1.06 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|