Тема 2. История становления иразвития Олимпийского движения. Универсиады. История комплексов ГТО и БГТО. Новый Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс
История становления и развития Олимпийского движения. Возникновение олимпийских игр. Возрождениеолимпийскойидеи.Олимпийскоедвижение.ОлимпийскиекомитетывРоссии.Универсиады.Универсиадав Казани. История комплексов ГТО и БГТО. Новый Все российский физкультурно-спортивный комплекс:цель,задачи,структура,основныетребования.
Общая физическая подготовка (ОФП):
Общая физическая подготовка (совершенствование двигательных действий, воспитание физических качеств: силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты).
Основы техники безопасности на занятиях.
Средства и методы ОФП: строевые упражнения, общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами, игры.
Развитие физических качеств и функциональных возможностей организма средствами лёгкой атлетики.
Техника выполнения легкоатлетических упражнений. Специальная физическая подготовка в различных видах лёгкой атлетики.
Способы и методы самоконтроля при занятиях лёгкой атлетикой.
Особенности организации и планирования занятий лёгкой атлетикой в связи с выбранной профессией.
Силовая подготовка.
Естафетафитечни игри.
Тема3.Физическая активность человека как социально-биологический феномен. Подвижные игры. Волейбол,Бадминтон
Общая физическая подготовка (ОФП):
Общая физическая подготовка (совершенствование двигательных действий, воспитание физических качеств: силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты).
Основы техники безопасности на занятиях.
Средства и методы ОФП: строевые упражнения, общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами, игры.
Развитие физических качеств и функциональных возможностей организма средствами лёгкой атлетики.
Техника выполнения легкоатлетических упражнений. Специальная физическая подготовка в различных видах лёгкой атлетики.
Способы и методы самоконтроля при занятиях лёгкой атлетикой.
Особенности организации и планирования занятий лёгкой атлетикой в связи с выбранной профессией.
Силовая подготовка.
Волейбол.
Занятия по волейболу включают: общую физическую подготовку, специальную физическую подготовку (упражнения для развития, силы, быстроты, общей и скоростной выносливости, прыгучести, гибкости, скоростной реакции, упражнения для развития ориентировки); освоение техники передвижений, правила стояния на поле, ввода мяча в игру сверху, приема мяча сверху и снизу, прыжков в сетку, правила игры и основы судейства.
Бадминтон.
Занятия по бадминтону включают: общую физическую подготовку, специальную физическую подготовку (упражнения для развития, силы, быстроты, общей и скоростной выносливости, прыгучести, гибкости, скоростной реакции, координации, ловкости). Правила соревнований
Достарыңызбен бөлісу: |
