Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений
жүктеу/скачать 3.34 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Глава 7 Опасности гормональной терапии
| Мужчина – просто помощник
Чтобы снизить стресс, и мужчины, и женщины могут применять новые навыки, соответствующие их биологическим особенностям, а когда мы не испытываем стресса, то можем свободно выражать и мужское, и женское начало. Каждый из нас сам в ответе за свое счастье, но если партнер нас любит, это очень помогает. Чтобы создать отношения Родственных душ, мало понимать, что женщине нужна поддержка, чтобы преодолеть стресс. Мужчина способен создать для женщины безопасную обстановку, чтобы она стала счастливее, но не в состоянии полностью обеспечить ее счастье. Гормональные потребности женщины, определяющие ее счастье и благополучие, так разнообразны, что никакому мужчине не под силу их удовлетворить. В отличие от мужчины, которому для поддержания гормонального баланса достаточно ходить на работу или найти себе другое занятие, повышающее тестостерон, за рамками взаимоотношений с партнершей, женщине необходима насыщенная социальная жизнь и достаточно досуга, чтобы заниматься любимыми делами. Глава 7 Опасности гормональной терапии Гормоны – это очень сильные химикаты. Даже микроскопическое количество или крошечный всплеск гормонов оказывает на организм мощнейшее воздействие. У каждого гормона своя конкретная функция, и если разобраться во всех хитросплетениях этих функций и в том, как они дополняют друг друга, можно понять, почему легчайший гормональный дисбаланс вызывает у нас переутомление и ощущение, что мы «не в своей тарелке». Никто не станет спорить, что на наше настроение влияют самые разные факторы – и общественные отношения, и физическое окружение, и рацион, и спортивные нагрузки, и режим сна – да мало ли что еще. Но на более глубинном уровне все эти факторы влияют на выработку гормонов, а они, в свою очередь, регулируют комплексную реакцию мозга и тем самым определяют наше настроение, в том числе уровень стресса, ясность мысли и память. Гормоны – это мощнейшие химические сигналы, влияющие на мужской и женский мозг. Изменения гормонального фона регулируют выработку мозговых нейромедиаторов – дофамина, серотонина и гамма-аминомасляной кислоты. Гормональный фон, разный у мужчин и женщин, регулирует комплексную реакцию мозга и тем самым определяет наше настроение. Дофамин отвечает за удовольствие, мотивацию, интерес и сосредоточенность. Серотонин – за оптимизм, благодарность и признательность. Гамма-аминомасляная кислота обеспечивает радость, эйфорию и любовь. Снижение уровня и нарушения выработки эстрогена, тестостерона и прогестерона оказывают сильнейшее воздействие на баланс и выработку химических веществ, регулирующих работу мозга. А дисбаланс этих веществ приводит к депрессии, тревожности и всем прочим симптомам хронического стресса. О том, как уравновесить эти вещества при помощи диеты, очистки организма и пищевых добавок, а в результате улучшить отношения с партнером, я рассказываю в своей книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга». В наши дни миллионам мужчин советуют для корректировки гормонального фона принимать тестостерон, а миллионам женщин прописывают женские гормоны, чтобы справляться с перепадами настроения и в целом лучше себя чувствовать и быть более выносливыми. Этот социальный эксперимент, который иногда считают чудесным рывком на пути к здоровью и счастью, на самом деле, вероятно, стал главной причиной краха социальных устоев и традиционных семейных отношений. Если женщина научится стимулировать у себя выработку гормонов, ей, вероятно, не придется их принимать. Гормональные препараты – это как любое лекарство: в некоторых случаях они приносят непосредственную пользу, но лишь смягчают симптомы, не устраняя причины. А если не устранять причину, болезнь только усугубляется, и появляются новые симптомы. Если же мы научимся выражать свое мужское и женское начало, а не подавлять его, то женщины смогут устранять причины гормональных нарушений: работать над своими установками, убеждениями и поведением и тем самым помогать организму вырабатывать гормоны в нужном соотношении. Если женщина научится сама вырабатывать гормоны, ей, вероятно, не придется их принимать. |