накладывающий блок (гольчё макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
блок снизу–вверх (оллё макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
давящий блок (нулло макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
толкающий блок (варианты: сонбадак, ду пальмок, сон каль, сон каль дунг) (миро макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
контролирующий блок (варианты: кёча джумок/скрестными кулаками, кёча сонкаль/скрестными ребрами ладони, вэ сан пальмок/одним прямым предплечьем, санг сан пальмок/двумя прямыми предплечьями (момчё макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
одним прямым ребром ладони (вэ сан сонкаль)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
двумя прямыми ребрами ладони (санг сан сонкаль)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
парный дугообразный блок (ду бандальсон макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
поднимающий блок (дыро макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
блок в форме цифры “9” (гутджа макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
блок предплечьем с усилением второй рукой (ду пальмок макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
U - образный блок (дигутджа макги )
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
U - образный блок (синоним дигуджа макги) (монгдунг-и макги )
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
U – образный захват (дигуджа джапги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
U – образный захват ( синоним дигуджа джапги) (монгдунг-и джапги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
блок сверху вниз (нэрё макги )
варианты: сон бадак/ладонью;
санг сон бадак/двумя ладонями;
окалин сон бадак/чередующие ладони; пальмок/предплечьями;
сонкаль/ребром ладони;
санг сонкаль/двумя ребрами ладони;
сан палькуп/прямым локтём;
кёча джумок/скрестными кулаками;
кёча сон каль/ скрестными рёбрами ладони
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
опускание тела (нырок) (мом начуги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
блок захватом (буджаба макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
охраняющий блок (деби макги)
варианты: пальмок/предплечьями; сонкаль/ребрами ладони;
сонкаль дунг/обратными ребрами ладони
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
W-образный блок (сан макги)
варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сонкаль дунг. Сан–гора
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
горизонтальный блок (варианты: сон бадак, сонкаль) (супьёнг макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
параллельный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сон каль дунг, сон дунг, дунг пальмок) (нарани макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
чередующий блок ладонями сверху вниз (окалин сон бадаг макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
уход с линии атаки (пихаги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
блок талии (хори макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подготовительные упражнения к техническим комплексам:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. удары в четыре направления (са джу джириги )
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. блок в четыре направления (са джу макги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Удары ногами
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
мах ногой вперёд, вбок, назад (используются для разминки, для развития гибкости или для блокирования) (ап, юп, двит ча оллиги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
удар коленом (варианты: ап, оллё, доллё, битуро) (муруп чаг)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
хлёсткий удар ногой вперёд (апча бусиги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
хлёсткий удар ногой назад (двитча бусиги)
удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар) (юпча джириги)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
удар ногой назад (двитча джириги)
|
|
|
|
