.
Допты қос қолмен төменнен қабылдау
Қарсы жақ ойынға қосқан,шабуылдай және алдап соққан допты қос қолмен төменнен қабылдаған дұрыс.Төмендегі суретте волейболшының тұрысы көрсетілген: Тізесі бүгілген,қолы допты қабылдауға алдын ала даярланған.Қол допты тосып тұруы керек,допты соғу үшін оған қарсы қимыл жасаудың қажеті жоқ.Доп қолдың білектен жоғары бөліге қабылданады.Саусақтар жұмылып,төмен түсірілген.Жұдырықпен қабылдау қауіпті,өйткені оған дәл тимей,қисық ұшып,алаңнан шығып кетуі мүмкін.Доптың соғылу күшін бәсеңсіту үшін қабылдау кезінде екі қолдың арасы ашық болады,бірақ оларды барынша жақын ұстау керек
НАЗАРЛАРЫҢЫЗҒА РАХМЕТ!!!
Достарыңызбен бөлісу: |
