когда фиксировали информацию, как вы ее храни-
те, играет важную роль для хорошей организации
перспективной памяти. Выбор того, как вы запиши-
те информацию, зависит от того, как долго вы соби-
раетесь ее хранить — временно, долго, постоянно.
ЗАПИСИ В ПОМОЩЬ НА ВРЕМЯ:
СОСТАВЛЕНИЕ СПИСКОВ
Составление списков — полезное дело. В про-
тивовес мнению, что составление списков сделает
память ленивой, это помогает сконцентрировать
внимание на перечне и лучше его закодировать.
Результатом физического действия является не
только сам исписанный листок бумаги, но и силь-
ные ассоциации.
Большинство наименований из перечня по-
купатель будет помнить, не заглядывая в список,
если только он сам его записывал. Список еще и
снимает бремя с памяти, если в нужный момент
мы к нему обратимся.
Еще один способ — записки, которые можно
повесить на видном месте, блокнот и карандаш воз-
ле телефона, чтобы сразу же записать необходимую
информацию, белую доску срочных, важных дел и
блокноты с отрывными листами для не очень важ-
ных дел.
Для разгрузки памяти важно уничтожать запи-
си, когда работа завершена и переносить информа-
цию, которую нужно использовать дольше, такую
как телефонные номера, туда, где они будут хра-
ниться постоянно.
Достарыңызбен бөлісу: