Очень просто

Глава 25
Заменители
Это неудивительно, потому что, если вы не до конца понимаете ловушку порно, диета или мягкий заменитель звучат очень логично. Он
основан на убеждении, что когда вы пытаетесь бросить порно, у вас есть два могущественных врага, которых нужно победить:
Некоторые примеры заменителей включают ограничение на порножурналы, статические изображения в Интернете, порно-диеты и т. д. НЕ
ИСПОЛЬЗУЙТЕ НИ ОДИН ИЗ НИХ. Они усложняют, а не упрощают. Если вы испытываете боль и используете заменитель, это только продлит
боль, усложнив ее. На самом деле ты хочешь сказать, что тебе нужно порно, чтобы заполнить пустоту.
3. Интернет-порно создает пустоту; это не заполняет его. Чем быстрее вы научите свой мозг тому, что вам не нужно смотреть, тем скорее
вы освободитесь. В частности, избегайте всего, что напоминает порнографию, например мужских журналов, фильмов, любовных
романов и рекламных роликов. Это не закрытость, можно говорить о романтике и сексе, но не о порно. Всегда есть способ найти,
когда и где различать. Это правда, что небольшая часть пользователей, пытающихся бросить курить с помощью мягкого порно или
порнодиет, преуспевает (с их собственной точки зрения) и приписывает свой успех такому использованию. Однако они уходят,
несмотря на их использование, а не из-за него. К сожалению, многие до сих пор рекомендуют эти меры.
Если вам нужно победить двух могущественных врагов, разумно сражаться с ними не одновременно, а по одному. Итак, теория гласит, что
когда вы впервые прекращаете смотреть порно, вы сокращаете его до одного раза в неделю или используете безопасное порно. Затем, как
только привычка сломается, постепенно уменьшайте запас, таким образом борясь с каждым врагом отдельно.
79
1. Ничто не заменит порно.
2. Вам не нужно порно. Это не еда, это яд. Когда наступят муки, напомните себе, что от абстиненции страдают пользователи, а не
непользователи. Увидьте их такими, какие они есть, еще одно зло наркотиков. Воспринимайте их как смерть монстра.
• Пережить ужасные физические муки отмены.
Главное зло заменителей — затягивание реальной проблемы, промывание мозгов. Нужен ли заменитель гриппа
В любом случае, заменители не облегчат муки. Твоя тяга к аминокислотам в мозгу, и все, что она будет делать, это заставлять тебя думать о
порно. Запомните эти пункты:
Только подумайте, как можно вылечить наркотическую зависимость, рекомендуя тот же самый препарат? В сети есть много историй о тех,
кто отказался от хардкорного интернет-порно, но подсел на «безопасные» альтернативы, поддавшись оправданиям своего маленького
монстра. Не обманывайтесь тем фактом, что безопасное порно не такое уж ужасное — таким был тот первый высокоскоростной клип. Все
заменители имеют точно такой же эффект, как и любое порно. Некоторые даже начинают есть, но хотя пустое чувство желания сеанса
неотличимо от голода по еде, одно не удовлетворит другое. На самом деле, если и есть что-то, что заставляет вас хотеть порно, так это
объедание себя едой. Как объяснялось ранее, порно-диеты и безопасное порно лишь окунут вас в перетягивание каната, а сопротивление
искушению будет настолько раздражающим, что вы почувствуете облегчение, посетив свой любимый онлайн-гарем.
• Ломая привычку.
Это звучит логично, но основано на неверной информации. Порно — это не привычка, а дофаминовая зависимость, и реальная физическая
боль от абстиненции практически незаметна. То, чего вы пытаетесь достичь, бросая курить, — это как можно быстрее убить монстров в
вашем теле и мозгу. Все методы замещения продлевают жизнь маленького монстра, а это, в свою очередь, продлевает промывание мозгов.
EasyPeasy позволяет легко бросить курить сразу, убивая промывание мозгов перед последней сессией. Маленький монстр скоро умрет, и
даже пока он умирает, это не будет большей проблемой, чем когда вы были пользователем.
Это все равно, что поддаться угонщику самолетов или детской истерике, просто продолжая страдать и продлевая пытки.
Machine Translated by Google

когда это закончится? Конечно нет. Говоря, что вам нужна замена порно, вы на самом деле говорите, что приносите жертву. Депрессия,
связанная с методом силы воли, вызвана тем фактом, что пользователь считает, что приносит жертву. Все, что вы будете делать, это
подменять одну проблему другой. Нет никакого удовольствия в том, чтобы набивать себя едой, сигаретами или алкоголем. Вы просто
растолстеете, станете несчастным и совсем скоро вернетесь к наркотикам.
Помните, сеансы порно никогда не были настоящей наградой. Это было равносильно ношению тесной обуви, чтобы получить
удовольствие, сняв ее. Итак, если вы чувствуете, что вам нужна небольшая награда, пусть она будет вашей заменой; во время работы
носите обувь или нижнее белье на размер меньше и не позволяйте себе снимать их до перерыва, а затем испытайте чудесный момент
расслабления и удовлетворения, когда они будут сняты. Возможно, вы считаете, что это было бы довольно глупо. Ты совершенно прав.
Это может быть трудно визуализировать, пока вы все еще находитесь в ловушке, но это то, что делают пользователи. Также трудно
представить себе, что скоро вам не понадобится эта маленькая «награда» и что вы скоро будете относиться к друзьям, которые все еще
находятся в ловушке, с искренней жалостью и удивляться, почему они не видят смысла.

жүктеу/скачать 3.7 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: