ДЗЮДОШЫЛАРДЫ ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ДАЙЫНДАУ

306 
— әрекетті психологиялық қамтамасыз ету-бұл жаттығулар мен жарыстардың 
міндеттерін шеше отырып, дененің психикалық қызметі мен спортшының мінез-
құлқын реттейтін жүйелерді арнайы дамытуға, жетілдіруге және оңтайландыруға 
бағытталған іс-шаралар кешені. 
Айта кету керек, жаттығу мен бәсекелестікті психологиялық қамтамасыз 
етудің тиімділігі осы компоненттерді бірлік ретінде белсенді қолдануға, басқаша 
айтқанда, осы компоненттердің қосындысына байланысты [2]. 
Психодиагностика спортшыны және оның белгілі бір спорттық жағдайларда 
мүмкіндіктерін зерттеуді мақсат етеді. Ол кейіннен психопедагогикалық және 
психогигиеналық ұсыныстарды тұжырымдау және спортшыға әсер етудің тиімді 
жүйесін жоспарлау үшін жүзеге асырылады. 
Психологиялық-педагогикалық және психогигиеналық ұсыныстар белгілі бір 
спорт түрімен айналысу үшін оқушыларды таңдауға, белгілі бір жаттығу сабағына 
немесе циклге, жалпы жарыстарға немесе белгілі бір жарысқа, спорт режиміне 
қатысты.[2,5] 
Психологиялық дайындық жаттықтырушы мен спортшының психологиялық 
дайындығына бөлінеді. Спортшының психологиялық дайындығында бір-бірімен 
тығыз байланысты төрт бөлім бар: ұзақ жүктемелік жаттығу процесіне 
психологиялық дайындық; жарыстарға жалпы психологиялық дайындық; 
жарыстарға дайындықтың соңғы кезеңіндегі психикалық жағдайларды түзету; 
нақты жарысқа арнайы дайындық. 
Спортшының жағдайы мен мінез-құлқын басқару спортшының психикалық 
жағдайына шұғыл әсер ету қажет болған кезде психологиялық дайындықтағы 
кемшіліктер үшін қажет[3]. 
Спорттық жарыстың психологиялық ерекшеліктері. 
Спорттық жарыс-бұл спорттық іс-әрекеттің өте маңызды, ажырамас бөлігі. 
Бұл спортшыға арналған емтихан түрі. Сонымен қатар, оның жеке басының 
дамуына үлкен әсер ете отырып, ол оқу-тәрбие жұмысының белгілі бір кезеңіне 
айналады.[3,6] 
Спортшы қандай спорт түрімен айналысса да, олардың кез-келгеніндегі 
жарыстар жалпы психологиялық сипаттамаларға ие: 
- жарыс ынталандырушы әсерге ие; 
- жарыстарда өнер көрсетудің мақсаты-жеңіске жету немесе жақсы нәтижеге 
қол жеткізу, бұл олар өтетін жағдайлардың экстремалдылығының басты себебі 
болып табылады; 
- жарыстар әрқашан әлеуметтік маңызды: олардың нәтижелері, әдетте, 
қоғамдық бағалауға ие болады; 
- жарыстарда өнер көрсету нәтижелері спортшы үшін әрқашан жеке маңызды; 
- жарыстар ерекше эмоционалды-ерікті күйлерді тудыратын ерекше фактор 
болып табылады (Г.Д. Горбунов бойынша). 
Дзюдошылардың жарыстарға психологиялық дайындығы. 
Дзюдо күресінің зерттеушілері көбінесе физикалық, техникалық, тактикалық 
дайындықты, оқу процесін басқаруды, спортшыларды жарысқа дайындауды 
жоспарлауды зерттеді. Аз дәрежеде ғалымдар балуандардың жарыстарға 
психологиялық дайындығына назар аударды. Бұл жағдайда психологиялық 

307 
дайындықтың кейбір компоненттері қарастырылды (эмоционалды тұрақтылық, 
мотивация және т.б.). Психологиялық дайындық жағдайы спортшының жарыс 
алдындағы тұтас жағдайы және оның әдебиеттегі жарысқа тікелей дайындық 
кезеңіндегі динамикасы ретінде қарастырылмады. Осыған байланысты 
дзюдошылардың психологиялық дайындығын бақылау негізінде дзюдошылардың 
жарыстарға психологиялық дайындығын басқару дзюдо теориясы мен практикасы 
үшін өзекті болып көрінеді. 
Спортшылардың жарысқа психологиялық дайындығының қалыптасуы А. Ц. 
Пунидің жұмысынан басталды. Оның бастапқы бағыты моральдық-еріктік 
қасиеттерді тәрбиелеу болды. Болашақта 20-шы ғасырдың 70-80-ші жылдары бұл 
бағыт эмоционалды бағытпен ауыстырылды. Спортшылардың жарыстарға 
психологиялық дайындығының бүгінгі тұжырымдамаларында мотивациялық [30, 
31, 35 және т.б.] басым, бұл спортшылардың белгілі бір спорт түріне психологиялық 
дайындығын дараландыруға тырысады. 
Спортшылардың 
жарыстарға 
психологиялық 
дайындығы 
спорт 
психологтарының 
үнемі 
назарында 
жоғары 
жетістіктер 
спортындағы 
психологиялық дайындықтың міндеттерін қарастыра отырып, Ю. Я. Киселев [5] 
оларды келесідей ұсынады. Жарыс алдындағы дайындық кезеңінде үш кезең 
бөлінеді: біріншісі - алдағы жарыс туралы хабарлама алудан бастап жеребе туралы 
мәліметтер алуға дейін; екінші кезең - жеребе нәтижелерімен танысудан бастап 
бірінші бастаудың басына дейін; үшінші кезең - жарыстың бірінші кезеңінің 
басынан бастап олардың аяқталуына дейін. Әр кезеңде өз міндеттері шешіледі. 
Бірінші кезеңнің міндеттері: 1) жарыстар туралы ақпаратты алдын ала жинау; 
2) қарсыластар туралы ақпарат жинау; 3) жарыстарға қатысу мақсатын қою және 
ортақ міндеттерді айқындау; 4) ортақ міндеттерді шешу құралдарын бағдарламалау 
және жеке міндеттерді қою; 5) міндеттерді шешудің таңдалған құралдарын 
практикалық тексеру; 6)' жүйке - психикалық балғындықты сақтау жарыс 
басталғанға дейін. 
Екінші кезеңнің міндеттері: 1) жарыста мінез-құлық және іс-қимыл 
бағдарламасын әзірлеу; 2) бірінші сөйлеудің бағдарламасын жасау; 3) бірінші 
сөйлеудің басында жүйке-психикалық балғындықты сақтау. 
Үшінші кезеңнің міндеттері: 1) жарыс барысында келіп түсетін ақпаратты 
жинақтау және өңдеу; 2) жарыстағы іс-қимыл бағдарламасын нақтылау және 
өзгерту; 3) жарыс старттары арасындағы демалысты қамтамасыз ету. 
Тапсырмаларды кезеңдер бойынша мұндай саралау сәтті деп саналады, бірақ 
автор ұсынған психологиялық дайындық міндеттерінде: бастапқы күйді 
диагностикалау, жағдайды реттеу жоқ. Біздің ойымызша, бұл психологиялық 
дайындықтың маңызды міндеттері және оларды спортшыларды жарысқа дайындау 
процесінде шешу қажет. 
Соңғы уақытта спортшылардың психофизиологиялық дайындығын ұсынады, 
бұл жаттығу және бәсекелестік жүктемелерге оңтайлы бейімделуді қамтамасыз етуі 
керек. Психофизиологиялық дайындық жүйесіне көзқарастарды мақсатты 
қалыптастыру 
әдістері, 
сондай-ақ 
спортшының 
"ішкі 
психологиялық 
тіректерін"қалыптастыру 
әдістері 
кіреді. 
Авторлардың 
пікірінше, 
психофизиологиялық дайындық-бұл психофизиологиялық әдістердің көмегімен 

308 
бәсекелестік жағдайларды модельдеу, саналы және бейсаналық деңгейде алдағы іс-
әрекетке көзқарастарды қалыптастыру. Авторлар мынадай блоктарды қамтитын 
психофизиологиялық даярлықтың функционалдық моделін ұсынады: 1) 
спортшының бастапқы жай-күйі; 2) психофизиологиялық дайындық; 3) қажетті 
жай-күйдің бейнесі; 4) нақты оңтайлы жауынгерлік жай-күй; 5) интегралдық 
дайындық, 6) спорттық дайындық; 7) қалпына келтіру шарттары; 8) 
психофизиологиялық резервтер; 9) жүйе құраушы блок. 
Авторлар ұсынған [54] спортшыларды психофизиологиялық даярлаудың 
тұжырымдамалық моделі спортшымен жұмыс істеудің жеке нысандарын құру үшін 
негіз бола алады және мынадай міндеттерді шешуге бағытталған: 1) тұлғаның 
психодиагностикасын жүргізу; 2) спортшыға психофизиологиялық әсер етуді 
қолдану тактикасын әзірлеу; 3) спортшының жарысқа дайындығының оңтайлы 
жай-күйін қалыптастырудың дараланған әдістерін қолдану; 4) спортшыларды 
оқыту 5) спортшының жағдайын бақылау; 6) әрбір нақты спортшы үшін 
психофизиологиялық дайындықтың дараланған моделін әзірлеу. Авторлар ұсынған 
спортшылардың психофизиологиялық дайындығы туралы түсінік назар аударуға 
тұрарлық және спортшының жарысқа психологиялық дайындығын дараландыруға 
мүмкіндік береді. Алайда, әдебиетте бұл туралы нақты ұсыныстар жоқ. 
Спортшылардың психологиялық дайындығын түсінуге сәл өзгеше көзқарас 
өз жұмысында Г.Б. Горская. Психологиялық дайындық термині "спортшыларды 
даярлауды психологиялық қамтамасыз ету" терминімен ауыстырылады, ол арқылы 
автор спортшылардың психикасының резервтерін жұмылдыруға бағытталған, оқу-
жаттығу процесінің жоғары тиімділігін, бәсекелестік қызметтің жоғары сенімділігі 
мен нәтижелілігін қамтамасыз ететін іс-шаралар жүйесін түсінеді. Спортшыларды 
даярлауды психологиялық қамтамасыз етудің негізгі компоненттері мыналар: 1) 
спорт түрінің спортшының психикасына қойылатын талаптарын талдау; 2) 
спортшының жеке-психологиялық ерекшеліктерінің таңдалған спорт түріндегі 
қызмет талаптарына сәйкестік дәрежесін белгілеу; 3) спортшыларды даярлауды 
психологиялық қамтамасыз етуді көп жылдық дайындық кезеңінің міндеттеріне 
сәйкес озық жоспарлау; 4) оқыту және дамыту бағдарламалары; 5) түзету және 
оңалту бағдарламалары; 6) психологиялық бақылау. Автор спортшылардың 
көпжылдық дайындығының үш кезеңін бөліп көрсетеді, әр кезеңдегі дайындық 
мазмұнын және әр кезеңдегі психологиялық қамтамасыз етудің міндеттері мен 
әдістерін ұсынады. Біздің ойымызша, автор ұсынған жоғары білікті 
спортшылардың бәсекеге қабілеттілігін психологиялық қамтамасыз ету мазмұны 
спортшыны жарыстың басына оңтайлы жауынгерлік күйге келтіру мәселелерінің 
шешімін толық көрсетпейді. 
Спортшыларды даярлауды психологиялық қамтамасыз етудің негізгі мақсаты 
- осы кезеңде және одан кейінгі кезеңде жаттығу және бәсекелестік қызметте 
табысқа жетудің психологиялық алғышарттарын жасау. Біздің зерттеу 
тақырыбымызды ескере отырып, спорттық жетілдіру кезеңінің міндеттерін 
қарастырыңыз, олар келесіге дейін азаяды: 
1. Жаттығулар мен жарыстардағы психологиялық факторлардың әсерін 
ескеру. 
2. Спортшының қолайсыз жағдайларының алдын алу және реттеу 
(монотония, психикалық қанықтыру және т.б.). 

309 
3. Ұжымда қолайлы психологиялық ахуалды қамтамасыз ету. 
4. Жаттығулар мен жарыстардан кейін психикалық өнімділікті қалпына 
келтіру. 
5. Спортпен шұғылдануды жалғастыруға және өзін-өзі жетілдіруге тұрақты 
спорттық мотивацияны сақтау. 
6. Спортпен шұғылдану аяқталған кезде спортшылардың қызметін 
ауыстыруды қамтамасыз ету. 
7. Психикалық жүктемені бақылауды қамтамасыз ету. 
Спортшыларды даярлауды психологиялық қамтамасыз етудің бұл көрінісі 
белгілі бір спорт түріндегі спортшыларды даярлауды психологиялық қамтамасыз 
етуді дамытудың негізі, бастапқы нүктесі бола алады, өйткені онда құралдар, 
әдістер көрсетілмеген, оқу және бәсекелестік процестерді психологиялық 
қамтамасыз етудің мазмұны бөлінбеген. 
Жарыстағы жетістікке жаттықтырушы мен спортшының бірлескен күш-
жігері қол жеткізеді. Орнатуда (тапсырмада) тұжырымдалған жаттықтырушының 
идеялары жеке көзқарасқа—спортшының мақсатына айналады және іс жүзінде 
спорттық күрес процесінде жүзеге асырылады. Осыған байланысты 
жаттықтырушының шеберлігі, тәжірибесі, оның жарыс кезінде спортшылардың іс-
әрекетін басқару қабілеті туралы сұрақ туындайды.[46,49] 
Сонымен, дзюдодан бастаушы жаттықтырушы адамдарды өзі жарысқа 
қатысатындай басқармайды. Сондықтан ол кездесу барысына объективті түрде 
қарап, жағдайды бағалай алмайды, құлдырау немесе көңіл-күйдің көтерілу сәтін, 
спортшылардың бастамаларын, жарыстағы бетбұрыс пен сыни сәттерді түсіне 
алмайды. Алдын ала осы қондырғыға түзету енгізу және шешімі жеңіске жетелейтін 
жаңа міндеттер қою үшін спорттық күрестің одан әрі барысын болжай алмайды. 
Мұндай жаттықтырушының ескертулерін спортшылар қабылдамайды, оларға әсер 
етпейді және олардың мінез-құлқына тиісті әсер ете алмайды. 
Тәжірибелі жаттықтырушы жағдайды, қарсыластардың әрекеттерін бағалай 
отырып, өз спортшыларының мінез-құлқын басқарады, оларға көмектеседі және 
өзінің толқуын жасыруға тырысады. Спортшылар өздерінің жаттықтырушыларын 
жарыстарда сабырлы, сенімді, өз қамқорлығындағы адамдардың іс-әрекеттерінде 
көруі керек, ол алдын-ала жасалған және қабылданған қондырғыны қатаң 
орындауды талап етуі керек, қажет болған жағдайда оған қажетті түзетулер енгізуі 
керек. 
Жаттықтырушы батыл және батыл болуы керек, Шығармашылық тәуекелге 
бара алады, өйткені спорт Мәңгілік іздеуді қажет етеді. Ол осы қасиеттерді жоғары 
талапшылдықпен үйлестіретін Мұқият, әдепті, жанашыр адам болуы керек. Бұл 
жағдайда спортшы мұндай талапшылдық, ең алдымен, оның спорттық шеберлігін 
арттыруға бағытталғанын тереңірек түсінеді.[8,35] 
Жарыс барысында жаттықтырушы спортшылардың мінез-құлқын үздіксіз, 
берік және икемді түрде басқаруы керек. 
Бірақ жарыс барысында спортшылардың мінез-құлқын басқару олардың 
өздері тәуелсіз шешім қабылдамауы керек дегенді білдірмейді. Жаттықтырушының 
көмегі мен тәуелсіздігі, спортшылардың бастамасы ақылға қонымды түрде 
біріктірілуі керек. Спортшылардың мінез-құлқын басқара отырып, жаттықтырушы 
жекпе-жек процесінде өзінің нұсқауларымен спортшыны алаңдатпау, кедергі 
жасамау, оны тітіркендірмеу үшін пропорция сезімін көрсетуге міндетті. Дұрыс 

310 
басқарудың қажетті шарты-спортшылардың жеке ерекшеліктерін, олардың 
тәжірибелерін, 
дайындық 
дәрежесін, 
қызығушылықтарын 
терең 
білу. 
Жаттықтырушы спортшылардың қайсысын жігерлендіру керек, жеңіске жету 
керек, кімді тыныштандыру керек және кімді мазасыз Ойлардан алшақтату 
керектігін жақсы білуі керек.[19,43] 
Басқару процесінде жаттықтырушы (басқарушы) мен спортшы (басқарушы) 
тығыз байланыста болуы керек. Үздік балуандар мен командалардың жарыстарына 
сәтті қатысу практикасы басқарушыға спорттық күреске тезірек қосылуға және 
тәжірибе жинақтауға, спорттық күрескер болуға мүмкіндік беретін бірқатар 
жағдайларды анықтауға көмектеседі: дзюдошының сана-сезімінің жоғары деңгейі; 
тәртіптілік; терең білімнің, мінсіз Дағдылар мен дағдылардың, күшті ерік-жігердің 
қажеттілігі; спортшының ұжымдағы жағдайы; оқу-жаттығу жиынында бәсекелестік 
жағдайларды пайдалану процесінде. 

жүктеу/скачать 5.2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: