Правила чтения этой книги. Как достичь всего? Штурман Своего Пути. Жизнь, как шахматная доска. «Штурман» не самоцель, или о точке самомотивации

Но есть и другой вариант. Почти с конца, с практики. Прикидываете, какое не очень сложное занятие могло бы нравиться, и пробуете. Потом другое пробуете. И еще другое. Постепенно круг сужается и вы все лучше понимаете, какие занятия нравятся. И пробовать становится все легче. Наконец вы натыкаетесь на осознание – «вот это вот по настоящему мое»! Пропустить невозможно – чувства не дадут. Вообще то именно этот подход и работает в естественном виде. Но как известно взрослым особям всегда мешают повседневные проблемы и внутренние страхи. Поэтому я предлагаю комбинированный подход – пробовать не все подряд, а сначала «мыслительным» способом отбирать наиболее подходящее.

Начнем с составления списков предполагаемых интересов. Работаем письменно или в файле. Первый список будет ответом на вопрос – «чем мне сейчас нравится заниматься просто так, что прикалывает меня само по себе, без конкретных целей?» Пишем без цензуры – даже если такое занятие считается не серьезным, отстоем, осуждается моралью или законом - все равно записываем. Не ограничиваем смелость и размах формулировок. Не ограничиваемся только деятельностью – сюда же за чем нравилось наблюдать, читать, смотреть.

Второй список. «Чем, что мне нравится, я мог бы заниматься довольно долго подряд? Мог раньше? Могу сейчас?» Правила те же, что и в первом списке.

Третий. «Чем мне нравилось заниматься в детстве?» Здесь сразу немного обрабатываем. Ищем не все, что в детстве интересно было, а регулярно повторяющиеся занятия. Или похожие, относящиеся к одной сфере. А в разнородных направлениях пытаемся найти объединяющую их основу. Записываем только подходящие. Хотя вариант записать все подряд без раздумий, а потом очистить от лишнего, тоже подходит.

Теперь анализируем все три списка. Ищем сквозные темы, присутствующие в нескольких списках. Также развивающиеся вектора интересов, тянущиеся с детских лет и постепенно меняющие свое оформление. Вычеркиваем все, что явно не пригодно по вышеописанным параметрам или чувствуете, что попало в список случайно. Пишем единый список. Формулировки можно изменить или уточнить. Получаем первичный список своих интересов. Сразу скажу, что с первых разов особо толковый результат обычно не получается. Список будет набит социальными стереотипическими ценностями и индивидуальными неудовлетворенностями. Но как вышло, так вышло. Постепенно зерна истины проявятся.

Далее будем заниматься отделением «агнцев от козлищ». «Делить» будем в мечтах. Ведь почти все, что вы написали в свой список, есть ваши желания? Вот если бы они все (или большая часть) свершились, было бы здорово? Ну так чем не повод помечтать? Мечтать опять же будем письменно, и опять же не стесняя себя лишними ограничениями. Берем одно или несколько совместимых желаний-интересов из списка и начинаем записывать, как это могло бы выглядеть. Побольше подробностей и деталей. Стараемся описать с разных сторон. Для ориентировки дам несколько вех, которые желательны в описании вашей мечты.

• 
  Кто Я и какой Я. Социальная позиция, поведение, личностные качества.
  
• 
  Какой образ жизни я веду – распорядок дня или его отсутствие, какие привычные процедуры совершаю, моя оседлость или наоборот кочевничество и т.д. Сюда же желаемые регулярные развлечения.
  
• 
  Какое у меня окружение – привычная обстановка, жилье, офис, транспорт. Тут рекомендую максимально реально, без гигантизма, ровно до той степени, когда комфортно заниматься описываемыми интересами.
  
• 
  Какие люди меня окружают. Близкие, друзья, приятели. Как часто и как вы с ними контактируете.
  
• 
  Чем я занимаюсь. Это самая важная часть. Здесь должны быть интересы, с которых началась эта мечта. Плюс сопутствующая активность для полноты. Может оказаться, что при уже нарисованном радужном образе жизни, чем заниматься уже не важно, лишь бы не обременяло. Это называется «о-о, приплыли», свалились в удовольствия и комфорт. Повод задуматься. Переделывайте свою мечту, пока интересная деятельность главное.
  

По данной схеме «прокатываем» все остальные интересы из первичного списка. Анализируем итоги, ищем пересечения. Пытаемся формулировать содержания этих интересов. Весь процесс получается трудоемкий, если стараться соблюсти всю последовательность и пожелания к качеству. И быстро надоедает, что резко понижает эффективность этой деятельности. Поэтому этот этап «образного анализа» сделайте насколько получится, примерно соблюдая схему.

Естественно сюда попадают все виды – и относящееся к интересу-эмоции, и разные неудовлетворенные потребности, выражающиеся в практических интересах (типа нехватки общения, уважения, секса, заниженной самооценки), и желания, относящиеся просто к комфорту и безопасности. Комфорт и безопасность сразу оставляем за бортом, это пока не нужно. А практические интересы откладываем в сторонку (отдельный список), это пригодится на следующем этапе. Остаток и будет предполагаемыми отвлеченными интересами, теми самыми, которыми просто интересно заниматься. Запишите их просто в виде - «мне интересно делать 1, мне интересно заниматься 2, меня интересует 3 и т.д.». Лучше если 1, 2, 3 записано в виде конкретных направлений, общие формулировки типа «психологии» нежелательны. И пока все. Иногда просматривайте список и вносите коррекции.

Примерно таким же способом можно поработать над детскими мечтами. Понятно, что детские устремления могут оказаться совсем не актуальными. У меня довольно долго была, ну может не совсем мечта, но очень уж сильное желание – я хотел стать машинистом электровоза. И мне всегда нравилось находиться, где есть рельсы, вагоны, поезда. Оценивая мечту сейчас, я однозначно не хочу быть машинистом, зная о неуклонной деградации железнодорожного транспорта, их образе жизни и других малопривлекательных моментах. Но смотреть на поезда все равно осталось интересно. Причем это не ностальгия по детству, у меня сроду не было сожаления о прожитых ранее периодах, а именно интересно.

Дело в том, что детские устремления содержат гораздо более яркие мотивационные линии. Во-первых, мотивация у детей намного проще. У взрослых в каждом действии намешана целая куча мотивов. Во-вторых, детям пока навешано гораздо меньше стереотипов и запретов, что позволяет детям мечтать без ограничений. Если ребенок достаточно долго чего-то хочет, то это почти всегда дает устойчивую проекцию во взрослые интересы. Но надо понимать, что конкретный вид детской мечты чаще всего не играет особой роли. Ведь ребенок еще не осознает всех перипетий взрослой реальности, а просто чего-то хочет и оно у него ассоциируется с какой-то конкретной деятельностью. Вот это «что-то» и есть нужное содержание. Если оно стало устойчивым увлечением, то взрослый всегда будет стремиться к тому же, только формы реализации будут уже другие. Найдя, что именно привлекало в той или иной мечте, можно с высокой достоверностью найти некоторые сильные мотивационные линии.

Поскольку любая мотивация строится либо на дефиците, либо на развитии (дефицитарные мотивы и мотивы роста), то часто детские мечты довольно четко сводятся к одному из этих двух вариантов (опять же в отличие от мешанины у взрослых). Если постоянно есть какая-то довольно сильная неудовлетворенность, то в мечтах будет содержаться образ решающий эту проблему. К примеру, ребенка постоянно тиранят и он сильно-сильно хочет от этого избавиться. Тогда мечты будут отражать свободу, а возможно и собственную тиранию над другими. Если ребенок обойден вниманием сверстников (при условии, что он хочет внимания), то с большой вероятностью мечты будут иметь образ популярности или славы. Я думаю понятно, что в таких случаях интересы будут дефицитарного типа и их придется отнести к практическим. Причем в отличие от практических интересов, появившихся уже во взрослом возрасте, такие проекции из детских травм могут носить не насыщаемый характер. Даже в том случае, когда желаемого уже достаточно по всем нормам, все равно хочется больше и больше. Такие интересы носят перманентный характер и игнорировать их крайне вредно, даже если они «не красивые, не модные, не полезные и вообще даже говорить о них стыдно».

Второй вариант возникает, когда в целом у ребенка нет постоянных неудовлетворенных желаний. Тогда в мечты попадают мотивы роста. Принципиального отличия по виду мечты этого типа от первого нет. Но скорее всего в образах будет присутствовать больше самого занятия, самой деятельности, обычно в том или ином виде творческой, а не желаемого окружения или некоторых последующих результатов. Так, заинтересованный рисованием и имеющий явный недостаток внимания ребенок чаще будет видеть себя уже в окружении поклонников своего искусства, на какой-нибудь выставке или еще как-то, а реже сам процесс рисования. А у ребенка не страдающего хроническими неудовлетворенностями, в мечте будет преобладать образ как он рисует картины, придумывает сюжет, стоит перед мольбертом, выбирает натуру и подобное. Я думаю излишне говорить, что на этом этапе нашего анализа особую пользу представляют фантазии именно второго типа.

В обоих случаях совсем кратковременные мечты особой ценности не представляют, т.к. отражают ситуативную мотивацию. Надо искать повторы содержаний в мечтах разных лет. Если же есть явная устойчивая мечта, протянутая через разные возрастные периоды, то это крайне полезный материал. Но напоминаю, конкретная форма мечты не имеет особого значения – ищите, что именно привлекало вас в той деятельности. Это не легко, но попробовать стоит. Ведь все наши устойчивые интересы всегда имеют корни в детстве. И даже если на данном этапе явно устойчивые интересы (увлечения) еще не сформированы, то все равно они будут формироваться из детских проекций. Любая информация может быть полезной.

Для Высшего Человека практические интересы определяются ситуацией. Т.е. просто отражают тактические вопросы в рамках высших стратегических целей, а как сами стратегические цели не имеются. К примеру, популярность в массах не нужна сама по себе, а служит инструментом для продвижения некоего проекта. Закончился проект и человек спокойно «сходит со сцены», не тратя усилий на такие пустяки, как популярность, звездность и тому подобную мишуру.

У человека реального частично интересы тоже определяются ситуацией. Но будет и другой вариант – устойчивые практические интересы, по сути являющиеся невротическими мотивациями. Невротические мотивации это как бы не есть хорошо, но они таки есть у каждого человека. Ну что тут поделаешь, когда очень хочется всеобщего уважения, быть для всех интересным собеседником или еще что-нибудь в таком духе? Где-то в детстве сформировалась и закрепилась такая мотивационная линия. И теперь так уже есть, хочешь ты или не хочешь, отрицаешь это или признаешь. И подавление таких интересов весьма неплодотворное занятие, гораздо эффективнее придать этой энергии полезное оформление и использовать во благо себя.

Текущие ситуативные интересы сейчас не рассматриваются. Нужно учиться их реализовывать и отстаивать на лету. О ситуациях и проблемах будешь думать по мере их появления, а Творческий проект вырабатываешь без их учета. Искать и учитывать будем только устойчивые и только довольно сильные устремления. Также пока игнорируем деньги. Обеспечение комфортной жизнью подразумевается само собой, но относится к оформлению, что разрабатывается позже. Здесь мы пока думаем над содержанием. А заработок денежных знаков в виде стратегической цели, как обычно мыслится бизнес у слабо знакомых с бизнесом, есть изначальное искажение реальных целей. Деньги нужны не сами по себе, а для чего-то конкретного. А пока вы не знаете ДЛЯ ЧЕГО, так и деньги не нужны.

• 
  В какой деятельности часто возникают положительные эмоции?
  
• 
  В какие конкретно моменты возникает прилив позитивных эмоций?
  
• 
  Что именно вызывает эти позитивные состояния?
  
• 
  Чего хорошего я для себя ожидаю от таких результатов?
  
• 
  Какие моменты огорчают или раздражают? Что плохого я ожидаю от этого?
  
• 
  Без чего (конкретно) занятие перестает привлекать?
  

• 
  Материальное благополучие. Уверенность в завтрашнем дне, спокойствие, комфортная жизнь. Источники - хроническая усталость от проблем, повышенная тревожность, стереотип воспитания.
  
• 
  Богатство. Интерес быть богатым ради богатства. Гипертрофированная форма предыдущего пункта. Ассоциируется с исполнением всех желаний. Комфорт, превосходство, иллюзия счастья и всемогущества. Обычно такой интерес имеет устойчивую рационализацию «необходимости».
  
• 
  Воспитание детей. Не как стремление к заботе, бегство от одиночества или выращивание предмета гордости, а именно как созидательный процесс. Иногда сюда проецируется творческий потенциал и тогда направление одновременно становится и отвлеченным интересом.
  
• 
  «Идеальная» семья. Идеал чисто субъективный, обычно проекция родительской семьи, но некоторые детали могут наоборот отрицаться (что в детстве вызывало протест).
  
• 
  Быть замужем за «правильным» самцом или иметь «правильную» жену. Чтобы все было «как положено». Почти всегда социальный стереотип, подкрепленный стремлением к комфорту, порядку и консерватизмом.
  
• 
  Иметь уважаемый социальный статус. Самоутверждение, уважение, самоуважение,
  
• 
  Сделать карьеру или свое дело. Независимость, превосходство, иногда самоутверждение.
  
• 
  Легко жить, ни о чем не заботиться. Особо ничего не делать, жить в свое удовольствие. Инфантилизм, подкрепленный ценностным социальным стереотипом – иллюзией свободы.
  
• 
  Быть крутым перцем (обычно мыслится в категориях власти или богатства). Чтобы все завидовали, боялись и уважали. Превосходство. Иногда стремление к власти.
  
• 
  Быть замужем за крутым перцем. Цель - чувствовать превосходство над другими самками и частично самцами. Превосходство, престиж, принадлежность к определенному социальному слою.
  
• 
  Престижно жить. Чтобы все завидовали и предположительно уважали. Также принадлежность к конкретному социальному слою или группе. Превосходство и причастность.
  
• 
  Быть страшно сексуально привлекательной (обычно мыслится в категории «красивой»), чтобы самцы оптом падали к ногам. Уверенность в завтра, превосходство - как над поверженными самцами, так и над другими самками.
  
• 
  Быть круто сексуальным, чтобы самки сами кидались. Сексуальная уверенность (но источник всегда неуверенность), превосходство только над самцами.
  
• 
  Частая смена сексуальных партнеров. Интерес в «обработке» новых людей, наращивании профессионализма, новизне. Секс играет вспомогательную роль, хотя тоже может быть интересен новизной партнера. Чаще встречается у мужчин.
  
• 
  Иметь широкий круг приятельских отношений и просто знакомых. Общение, некая популярность.
  
• 
  Быть причастным к определенной группе. Быть нужным группе, признание в группе. Общение, общность, чувство нужности.
  
• 
  Быть нужным для ограниченной группы близких людей. Обычно страх одиночества, ненужности или просто «родовое» воспитание.
  
• 
  Быть любимым одним или несколькими людьми. Может выступать вкупе со страхом любить самому, страхом последующего разочарования, предательства. Чаще всего следствие явного недостатка любви в детстве, сильных детских или подростковых психотравм.
  
• 
  Любить. Устойчивое стремление любить встречается довольно редко.
  
• 
  Слава, известность, почитание. Превосходство.
  
• 
  Быть героем. Идиотский подвид стремления к славе.
  
• 
  Быть заметным, уникальным. Чтобы удивлялись и восхищались.
  
• 
  Иметь поклонников и/или добровольную свиту. Превосходство.
  
• 
  Быть очень интересным, чтобы все сами хотели общаться. Популярность, мини слава, уникальность. Часто проекция застенчивости.
  
• 
  Стремление быть самым умным и/или обладающим уникальными знаниями. Превосходство, уважение, уникальность.
  
• 
  Чтобы все уважали. Самый общий вид стремления к уважению и самоуважению.
  
• 
  Чтобы все уважали как личность. Частный случай предыдущего. «Просто уважение» не ассоциировано с собой и поэтому не значимо. Часто проистекает из какого-то комплекса.
  
• 
  Быть хорошим для всех. Патологический вариант стремления к признанию и уважению. Зависимость от чужого мнения. Такой интерес является тормозом, от него надо избавляться.
  
• 
  Самодостаточность, самостоятельность, независимость. Обычно такой интерес выступает как частная цель, основанная на самоутверждении, и при достижении некоторого результата утрачивает значимость. Но иногда имеет место гипертрофированная форма, в которой «нет предела совершенству». В последнем случае, несмотря на общую объективность и полезность, имеет ряд негативных побочных эффектов.
  
• 
  Свобода от… Возможность жить как нравится, но без осознания для чего именно. Просто «чтобы не было этого и этого, а там разберемся». Иллюзорный интерес, но тем не менее довольно частый.
  
• 
  Бескорыстно делать людям добро. Если рассматривать такой интерес как устойчивую тенденцию, то в нашей среде встречается довольно редко. В какой-то степени альтруизм (а это именно он) есть в каждом человеке, но проявляется он обычно в виде небольших актов, да и то редко. Бывает еще псевдо-альтруизм, когда добро делается из ожидания последующей благодарности. Тогда фактически сводится к «быть хорошим».
  
• 
  Иметь хобби или интересное занятие. Нормальный, но нынче не очень модный вид стремления к эмоциональным удовольствиям. Собственно практицизм данного интереса заключается только в «иметь». Когда интересующего занятия нет или нет возможности его реализовывать. Если же интересное занятие есть и реализуется, данный практический интерес «спит».
  
• 
  Оставить свой след в истории. Хоть какой-нибудь – деревьев насажать, детей нарастить, домов настроить, реки вспять повернуть, человечество спасти.
  

Так или иначе, большая часть пунктов входит в желания большинства нормальных людей, но далеко не все оказывают сильное и постоянное влияние на жизнь. На пункты, которые «просто было бы неплохо» можно внимания не обращать. И наоборот, если какой то пункт очень уж не нравится, «какой то детский, несерьезный, меркантильный, и вообще это не я!», но откликается в чувствах или выявляется из анализа, не нужно себя обманывать. Пишите. Не нравится моя формулировка – сделайте свою, покрасивее, поамбициознее. Потом решите что с этим делать. Потому что все такие интересы либо источники энергии при правильном использовании, либо источник тормозов и требуют осознанной работы по устранению, ослаблению или трансформации.

А что дальше делать с выявленными практическими интересами? Пока ничего. Ну почти ничего. Наиболее ведущие - в один список, послабее - в другой. Еще полезно их мысленно покомбинировать в разных сочетаниях, а еще лучше и вместе с найденными отвлеченными интересами. Поразмышлять над разными вариантами, помечтать. И все. Остальное дальше.

Естественная комплектация «приятно» и «полезно».

Далеко не все полезное приятно – это все знают. Так же считают верным наоборот, много приятного не полезно. Однако для действительно интересной деятельности второе утверждение не верно. Все дело в том, что деление на практические и отвлеченные интересы носит чисто аналитический характер. В реальности за каждым занятием, которое вам нравится само по себе (отвлеченный интерес), обычно стоит один или несколько практических интересов. Такой комплект составляет систему и если входящие туда практические интересы можно удовлетворить и отдельно, то деятельность без достижения «привязанных» к нему практических результатов резко уменьшает эмоциональный результат – вроде и интересно заниматься, да уже как-то не так.

Причиной такой связки является более высшая позиция отвлеченного интереса по отношению к практическим. Если помните, в теории мотивации такие виды интересов относятся к третичному уровню иерархии потребностей. Или по крайней мере к промежуточным познавательным или эстетическим потребностям. А третичный уровень есть высшая производная от вторичных потребностей, являющихся основой большинства практических интересов. Круг замкнулся.

Системный характер связи высших и практических интересов характеризуется несколькими свойствами. Первое мы уже обсуждали, но позволю себе повториться. Ибо важно! Чтобы деятельность вызывала неизменный интерес, а лучше энтузиазм, обязательно должны быть определенные результаты в развитии этой деятельности. Но если интересен и вызывает удовольствие сам процесс, то какая разница какой будет результат? Делай себе и наслаждайся! Однако из опыта каждый знает – топтание на одном месте быстро становится скучным. Вопрос - почему быстро, а не сразу? А потому, что даже бесцельная на вид деятельность в начале имеет практическую цель – познавательную, посмотреть что получится.

Часто бывает, что в некоторых занятиях цели, а соответственно и результаты, не заметны. Но при этом человек с неизменным интересом занимается этим делом. Противоречие или исключение? Ни то, не другое. Просто на этом этапе нужные ему результаты ощутимы только ему или лежат в довольно далекой перспективе. Как у ученых, раз за разом повторяющим один и тот же опыт, чтобы в 1001 раз получить искомое открытие. Или так и не получить, что приведет к злости, разочарованию и потере интереса.

Опишу сочетание высших и практических интересов на своем примере. Правда пример отражает не высший уровень моих интересов, а некоторую локальную часть. Но зато уже реально прочувствован на практике.

Кроме этой книги я время от времени писал более короткие материалы, что-то типа статей или просто описывал некие механизмы функционирования людей. Вопрос - зачем мне это надо, ведь ряд материалов я никому и не показывал? Предположение, что писать мне просто интересно, как я и думал ранее (а было действительно интересно писать), не оправдало себя. Как оказалось интерес возникает далеко не всегда одинаковый, а иногда вообще приходится себя заставлять. Иногда начинаю с интересом, а заканчивать приходится волевыми усилиями.

Истоки я раскопал уже после изрядного опыта писанины. Мой высший интерес лежит за пределами изложения текстов. А письменное изложение как раз больше служит практическим интересам. На самом высшем уровне мой интерес можно упрощенно описать как «познание, систематизация и передача знаний людям по мотивации, личностному развитию и успеху человека». А написание книги является лишь инструментом для достижения определенных результатов (практические интересы). При таком раскладе интересов, если у меня получается складно и легко изложить свои мысли (есть нужный мне результат) – я пишу с энтузиазмом. Если же текст «не идет», то прямо через ж…силу. Постепенно я пришел к выводу, что это связанно с ожидаемой реакцией аудитории на мои труды. Если мне кажется, что написанное мной будет интересно людям, то и писать интересно, если же чувствую банальность изложения, то соответственно. Причем даже если я и не показываю в последствии свои материалы, ничего не меняется – в момент написания я то этого не знал и эмоциональные ожидания были. А если бы я сразу знал, что мои произведения никто никогда не прочитает, так вообще писать не было бы никакого интереса.

Похожая ситуация у меня наблюдается и с проведением семинаров. С той лишь разницей, что семинар это интерактивное действо и видимо ближе мне по сути. Поэтому и энтузиазм в среднем выше. Но если не вижу отклика аудитории - интереса, плюс-минус понимания или пусть хоть внимания в их глазах, то интерес к проведению резко падает. Это означает, что я не чувствую нужного мне результата, а значит что-то делаю не правильно. Это огорчает и раздражает. За этим явно стоят мои стремления к славе, почитанию, уникальности знаний, возможно и еще какие-то виды практических интересов. Точнее пока определить сложно.

Вторым свойством комплексного характера интересов будет - деление на составляющие мотивы для практического использования совсем не обязательно. Если вы почувствовали, что «вот именно это» зажигает в вас энтузиазм, то анализ составляющих можно отложить на потом или вообще не заниматься этим. Польза от понимания комплектации состоит лишь в теоретически более точных настройках дела на наиболее сильные интересы и меньшем количестве ошибок поначалу. А если копаться не будете, так со временем просто почувствуете что вам ближе по духу. Отрефлексировать можно и потом.

Цель этой короткой главы показать комплексную природу высших интересов. Поэтому просто не может ни у кого быть ни чисто альтруистических миссий, ни сугубо меркантильной заточенности. Всегда в крупных и устойчивых увлечениях присутствует и то и другое. Фактически задача «найти себя» сводится к нащупыванию основы Главного комплексного Интереса с последующим отсеканием лишнего и добавлением недостающего. И по большому счету не важно, больше придется добавлять или отсекать, все равно в итоге получится единый приятно-полезный комплект. Поэтому совсем не обязательно стремиться найти все по отдельности, как написано у меня в предыдущих главах. Можно искать естественными блоками, как есть. А изложенные ранее методики ни в коей мере не догма, а лишь подспорье для верификации полученных результатов и для преодоления некоторых стереотипов мышления.