Нет ничего важнее хорошего настроения

Если Благо не вливается в жизнь в ответ на запрос, то для этого нет других причин, кроме вашего плохого настроения, гнева или озабоченности чем-то.

Упражнение «Виртуальная Реальность» поможет вам научиться быть в хорошем настроении больше времени. И, как и при тренировке мускулов, чем больше вы занимаетесь, тем лучше конечный результат.

Эстер однажды практиковалась в этой игре, когда вела большой автобус, в котором они с Джерри путешествовали. Она обнаружила, что достигает наилучших результатов, проводя весь процесс в быстром темпе: представляя ситуацию, в которой чувствовала себя хорошо, и сразу же выходя из нее. Если она задерживалась в этом воображаемом месте слишком долго, то привыкала к нему и начинала предпринимать попытки изменять обстоятельства и людей. Поэтому Эстер и поступала иначе. Она лишь представляла себе какое-нибудь чудесное место, в котором сердце пело от радости, и населяла его приятными людьми. Кроме того, она выбирала для себя настроение, в котором хотела бы пребывать, затем перебрасывалась несколькими фразами со своими воображаемыми собеседниками — и затем сразу же выходила из этого состояния. Именно в этом случае она чувствовала себя просто чудесно.

Мы рекомендуем играть в эту игру, когда вы ведете машину, стоите в очереди или лежите перед сном в постели. Вы также можете где-нибудь уединиться, чтобы в спокойной обстановке заняться этим процессом. Создав сценарий, который улучшит настроение, вы тем самым активизируете вибрацию, действительно пробуждающую положительные эмоции. И тогда Закон Притяжения начнет работать на основе данной вибрации. Нет ничего более важного, чем хорошее настроение — и нет ничего лучше, чем создавать в своем воображении картины, от которых вы почувствуете себя хорошо.

Когда Эстер, ведя машину, думала о том, каким должен быть воздух вокруг нее, то иногда она добавляла в него чуточку влажности. В другой раз она представляла его сухим и теплым, нежно ласкающим ее лицо. Она могла выбирать для себя любую температуру воздуха, любую приятную комбинацию тепла, влажности или, наоборот, сухости, а также любое время дня или ночи, думать о котором доставляло бы ей удовольствие.

Она приглашала в свой воображаемый мир добрых друзей, чтобы поиграть вместе с ними, и время, проведенное там, было удивительно приятным. Ей было так хорошо в своей Виртуальной Реальности, что хотелось задержаться там надолго. Ведь по правилам этой игры ты можешь контролировать все, что происходит как с тобой, так и в окружающем мире.

Любая мысль, от которой вы чувствуете себя плохо — плоха

Вселенная не знает причину нахождения вашей вибрации на том или ином уровне, а точнее, не обращает на нее внимания. Другими словами, вчера врач мог сообщить вам о том, что вы серьезно заболели, а сегодня вы (как это делает Эстер) уже мчитесь по дороге на своей машине, находясь в царстве фантазий Виртуальной Реальности, В это время в вашем теле не будет вибрации болезни. И если вы сможете удержать положительную вибрацию Виртуальной Реальности дольше, чем вибрацию болезни, то последняя не задержится в вашем теле надолго. Болезнь сидит в вас только потому, что вы тем или иным образом, осознанно или неосознанно, выбираете мысли, находящиеся в вибрационном соответствии с сущностью этой болезни.

Любые события — многолетней давности или произошедшие только вчера — не активизируют вибрацию и, следовательно, не имеют совершенно никакого значения при формировании точки притяжения, если они не произвели на вас никакого впечатления и не заставили думать о них постоянно. Таким образом, вам вовсе не нужно избегать абсолютно всех негативных мыслей. Иногда, в момент разговора с другими людьми, вы можете услышать, увидеть или почувствовать что-то, пробуждающее вибрации, которые не следовало бы активизировать. Самое время сказать себе: «Моя руководящая система начала работать. Я чувствую, что в моей душе пробудилось то, что не сослужит мне добрую службу, поскольку активизирует вибрацию, закрывающую мне доступ к Благу, которое иначе было бы открыто для меня».

Итак, самое время выбрать более позитивную мысль. Если вы уже имеете опыт игры в Виртуальную Реальность, то вам будет легко найти мысль, от которой вы почувствуете себя лучше. Но если вы не тренировались с помощью этого процесса, то, находясь в самом «эпицентре» негативных мыслей, не сможете найти из них выход в область позитива Вам останется только ждать, пока негатив не исчерпает свой ресурс сам по себе.

Еще пример

Чем чаще вы практикуетесь в процессе «Виртуальная Реальность», тем больше привыкаете посылать вибрацию не-сопротивления. Чем больше вы посылаете подобных вибраций, тем лучше ваше настроение, которое, в свою очередь, притянет в жизнь то, чего вы желаете. Например, представьте себе следующий сценарий:

Место действия: прекрасный, ослепительно белый песчаный пляж.

«Сейчас зима, но погода стоит просто восхитительная. На небе легкие облачка, и воздух приятно холодит кожу.

На мне нет ботинок, и я наслаждаюсь ощущением прохладного, чистого песка под ногами. Моя одежда свободная, удобная, теплая и очень приятная для тела. И я неторопливо прогуливаюсь вдоль пляжа, чувствуя себя сильной, уверенной и счастливой.

Со мной пятилетняя внучка, и ей, как и мне, очень нравится этот прекрасный день. Она рада возможности побыть вместе со мной, но вовсе не ждет, что я стану ее развлекать. Приятно видеть ее такой счастливой, смотреть, как она играет, строит башенки из песка и радуется, что находится на этом чудесном пляже. Я очень рада, что мы пришли сюда. Это был удачный выбор.

Внучка подбегает ко мне, держа в руках найденную ракушку и, улыбаясь до ушей и сверкая глазенками, говорит: „Бабуля, как здорово... как здесь здорово! Спасибо, что привела меня сюда!" А я ей отвечаю: „Тебе спасибо, моя радость. Мне нравится быть рядом с тобой"».

А теперь можно и вернуться в реальность...

Беспокойство, радость и любая другая вибрация будет воспроизведена

Один из близких друзей Эстер, когда она и Джерри были у него в гостях, показал оборудование для ремонта ветрового стекла. И Эстер подумала: «Интересно, как эта штука работает?» Когда же она прочитала инструкции, то решила: «Это замечательная вещь!» И потом она то и дело вспоминала об этом оборудовании и думала: «Насколько все-таки здорово придумано!»

И вот для них с Джерри пришла пора собираться в обратную дорогу. Они поехали домой, но не прошло и десяти минут, как из-под колес проезжавшего мимо грузовика вылетел камень и рикошетом угодил в их ветровое стекло. Вот когда для Эстер наступил момент увидеть реальный результат своих постоянных мыслей об инструменте для ремонта ветрового стекла.

Неважно, беспокоитесь вы или радуетесь, находясь в своей Виртуальной Реальности, — в любом случае вы устанавливаете вибрацию, которая будет воспроизводиться Законом Притяжения.

Некоторые говорят нам: «Абрахам, у меня просто-напросто не хватает воображения. Когда я думаю о Виртуальной Реальности, я вижу одну только пустоту. Я не знаю, как мне сделать это».

И мы отвечаем: «Вы же помните события, которые когда-то произошли с вами? Если вы можете вспоминать, значит, точно так можете представить себе и Виртуальную Реальность, поскольку и в том и в другом случае вы творите то, чего в данный момент не существует. Когда вы вспоминаете, вы точно также воссоздаете реальность».

Итак, нет никакой разницы между воображением, визуализацией или Виртуальной Реальностью. Это действительно просто игра воображения, в которой вы преследуете одну-единственную цель — доставить себе максимум удовольствия.

Практикуя данный процесс и стимулируя свое воображение, вы не только обнаружите, что это приятный и полезный способ провести время — вы заметите, что ваша доминантная вибрация изменяется, и жизнь, словно зеркало, отражает все эти удивительные изменения.

• 
  Когда хотите развить свое воображение.
  
• 
  Когда хотите добавить ясности и конкретности своему желанию.
  
• 
  Когда хотите увеличить приток денег в свою жизнь.
  
• 
  Когда желаете усилить приток изобилия всего, что только можно пожелать, в свою сторону.
  

Процесс «Игра в Процветание» будет наиболее полезен в том случае, если ваша Эмоциональная Установка находится в диапазоне между:

(1) радостью, знанием, могуществом, свободой, любовью, благодарностью и (16) разочарованием.

(Если вы не знаете наверняка, какова ваша Эмоциональная Установка на данный момент, то вернитесь к главе 22 и внимательно изучите все виды чувств, относящиеся к Эмоциональной Руководящей Шкале.)

Начните этот процесс с открытия воображаемого банковского счета. Мы не будем иметь дело с настоящим банком, вы станете лишь вносить и снимать деньги, выписывая чеки, подобно тому, как это происходит при наличии настоящего банковского счета. Для этого вы можете использовать старую ненужную чековую книжку или компьютерную программу. Вы можете даже завести собственную систему учета, занося все операции в блокнот и используя чистые листки бумаги для выписки чеков и расписок о приходе денег на счет. Полезно сделать этот процесс как можно более приближенным к действительности.

В первый день положите 1000 долларов на ваш счет в «банке» и потратьте их. То есть сделайте в книге учета запись о приходе 1000 долларов и потратьте эти деньги, выписав чеки. Вы можете истратить деньги на что-то одно или сразу на несколько целей, выписав соответственно один или несколько разных чеков. Смысл этой игры состоит в получении удовольствия от мыслей о том, что вы хотели бы купить. Кроме того, вы можете наслаждаться тем, что выписываете почти настоящие чеки.

Не забывайте подробно описывать на чеке в строчке «memo*», на что вы тратите деньги. Например: на покупку великолепной ручки, на новые кроссовки или на омолаживающие процедуры в косметическом салоне. Можете потратить все деньги со счета сегодня же, а можете оставить какую-то часть на завтра. Однако мы рекомендуем вам потратить их сразу, потому что на следующий день вы сделаете новый чудесный вклад на свой счет.
* Заметки, примечания (англ.).
На второй день внесите на счет 2000 долларов.

На третий день — 3000 долларов.

На четвертый — 4000 долларов.

На пятидесятый день положите на счет 50 000 долларов. А на трехсотый день — 300 000 долларов. Если вы поиграете в эту игру в течение года, то положите на свой счет и потратите в общей сложности более 66 миллионов долларов.

Поиграв в эту игру хотя бы несколько недель, вы обнаружите, что необходимо как следует сосредоточиться, чтобы умудриться «спустить» столько денег. А следовательно, ваше воображение чрезвычайно разовьется.

Большинство наших физических друзей не тратят много усилий на тренировку воображения. Люди предпочитают посылать свои вибрации исключительно в ответ на то, что они видят вокруг себя. Играя в эту игру, вы почувствуете, как в голову приходят новые идеи, и с течением времени сможете ощутить, как ваши желания и надежды возрастают. Таким образом, вы получите немалую пользу от того, что измените свою точку притяжения.

Как вы видите, Вселенная реагирует и отвечает только на ваш вибрационный посыл, а не на текущее положение дел. Значит, если обращать внимание лишь на складывающиеся вокруг обстоятельства, то жизнь и дальше будет развиваться без каких-либо существенных изменений в лучшую сторону. Но если вы направите свое внимание на прекрасные идеи, которые в вас рождает игра, то Вселенная ответит вам в точном соответствии с вибрациями подобных мыслей.

Вселенная не делает различия между вибрациями, которые вы посылаете в ответ на реальное положение дел, и вибрациями, возникающими под воздействием вашего воображения. Именно поэтому процесс «Игра в Процветание» будет одним из наиболее действенных средств для изменения вашей вибрационной точки притяжения.

Вы можете играть в эту игру совсем недолго, а можете заниматься ею целый год или даже больше. Любой ваш выбор будет правильным. Поначалу правила этой игры могут показаться несколько странными, но чем дольше вы будете ею заниматься, тем богаче и ярче станет ваша фантазия. При этом, развивая воображение и, кроме того, фокусируясь на ощущении радости и удовольствия, вы существенно улучшаете точку притяжения.

Выписывая чеки и придумывая самые разнообразные покупки, используя всю силу воображения, вы не ощутите внутреннего противодействия, потому что не будете бояться потратить лишнее. А следовательно, сумеете достичь такого состояния вибраций, которое необходимо для получения того, что вам нужно. Вы создадите идеальные условия для исполнения желаний, потому что будете находиться в состоянии не-противодействия или, если говорить точнее, в состоянии принятия.

Таким образом, вы не только получите немалую пользу от развития воображения, но и улучшите точку притяжения, что кардинальным образом изменит всю вашу жизнь. Причем улучшится не только финансовая ситуация. Многие другие вещи, на которых вы с удовольствием фокусируетесь во время процесса, начнут постепенно у вас появляться.

Вы можете начать игру или прекратить ее, вы можете играть в нее так, как вам только заблагорассудится. В этом процессе нет жестких правил, ничего такого, что вы в обязательном порядке должны делать. Нет в нем и строгих запретов. Другими словами, просто играйте в свое удовольствие. Тратьте столько, сколько считаете нужным. Однако вам следует помнить: делайте все возможное, чтобы развить свое воображение.

Если бы вы были скульптором, то, приступая к новой работе, не стали бы сразу же бросать ком глины на пол, даже не успев толком взять его в руки, да еще и приговаривать при этом: «Ничего не получается!» Вы бы работали с ним, придавали бы ему форму. Вы бы добавляли какой-нибудь другой материал, брали глину разных цветов. Вы бы делали все возможное, чтобы довести свое творение до совершенства. Но когда дело касается созидания, в процессе которого используют Энергию, творящую миры, большинство из вас не пытается сознательно управлять своими мыслями. Это равносильно тому, как если бы кто-то другой бросил наземь ком глины, а вы потом потратили всю свою жизнь на описание этой картины.

«Да, эта жизнь выглядит не слишком впечатляюще. Родители могли бы сделать для меня что-нибудь получше», или «Экономику надо в корне менять», или «Кругом сплошной обман и несправедливость», или «Мне не нравится, как со мной обращаются окружающие». Знакомые высказывания, не правда ли? А мы говорим вам: «Возьмите глину в свои руки! Призовите Энергию с помощью силы желания и творите свой собственный мир с помощью силы собственного воображения».

Одна из наших подруг сказала нам недавно: «Абрахам, я не думаю, что вас хоть в какой-то мере заботит, вернется ли ко мне когда-нибудь мой любимый. Мне кажется, вы советуете мне развивать воображение, только затем, чтобы я не замечала, что его нет рядом со мной». И мы отвечаем: «Так оно и есть, потому что, представляя его рядом с собой, ты аккумулируешь и принимаешь Божественную Силу — Жизненную Силу — вливающуюся в тебя. И ничего на свете не может быть лучше этого ощущения».

А затем мы добавляем: «И, кстати, когда ты получаешь эту Силу, любимый человек не может не вернуться к тебе. Но до тех пор, пока желание вернуть его состоит в первую очередь из осознания, что его нет рядом, он не придет к тебе. И вдобавок, причина отчаяния, которое ты чувствуешь в данный момент, заключается в выбранной тобой вибрации, которая не пропускает Энергию, призванную твоим желанием».

Радостная игра в Процветание не только улучшит ваше финансовое положение, но и изменит всю вашу жизнь. Этот процесс не только пробудит вибрации, которые активизируют Энергию вокруг ваших желаний, но и позволит надолго сфокусироваться на том, что позволит желаниям воплотиться в реальность.

Занятия этим процессом помогут вам добиться более сильных и действенных вибраций. И обещаем, что за этими изменениями не замедлят последовать самые неожиданные и удивительные результаты.
Процесс № 6 Медитация

Когда следует обращаться к данному процессу

• 
  Когда хотите избавиться от сопротивления.
  

• 
  Когда ищете простой способ мгновенного улучшения своих вибраций.
  

• 
  Когда хотите поднять общий уровень вибраций.
  

• 
  Когда хотите прикоснуться к своей Внутренней Сущности.
  

Процесс «Медитация» будет наиболее полезен в том случае, если ваша Эмоциональная Установка находится в диапазоне между:

(1) радостью, знанием, могуществом, свободой, любовью, благодарностью

и

(22) страхом, горем, депрессией, отчаянием, бессилием

Любая мысль, которую вы продолжаете обдумывать снова и снова, называется убеждением. И многие из таких мыслей являются вашими пенными помощниками: это именно те мысли, которые дарят вам гармонию с Источником и находятся в соответствии с желанием. Но некоторые из ваших убеждений наверняка сослужат вам плохую службу. Мысли о собственной неспособности, несостоятельности или недостойности являются тому ярким примером.

Если вы понимаете Законы Вселенной и готовы осознанно выбирать свои мысли, то можете со временем избавиться от мешающих вам убеждений, заменяя их на позитивные. Но сейчас мы предлагаем вашему вниманию процесс, который поможет вам сделать это намного быстрее. Мы называем его Медитацией.

Иногда мы в шутку говорим нашим физическим друзьям, что учим их процессу Медитации только потому, что он является для многих людей наиболее действенным способом «промывания мозгов». То есть с его помощью вы можете очистить сознание, чтобы затем обрести новые, чистые и позитивные мысли. Когда разум спокоен, вы не думаете и, следовательно, не оказываете сопротивления. А когда в сознании нет противодействия, то вибрация вашей Сущности становится высокой, быстрой и чистой.

Представьте себе поплавок, качающийся на поверхности воды. (Он обозначает чистые, быстрые вибрации, являющиеся естественными для вас.) Теперь представьте, что вы силой удерживаете его под водой. (Это похоже на противодействие, которое вы оказываете.) А теперь представьте, что на мгновение отпустили поплавок — и он тут же всплывает на поверхность воды.

Как для поплавка естественно всплывать на поверхность воды, так и для вас — посылать высокие и чистые вибрации, свободные от сопротивления. Если вы, подобно поплавку, избавитесь от удерживающей вас «под водой» силы, то всплывете на поверхность, где и должны находиться. Другими словами, вам не нужно прикладывать массу усилий, чтобы удерживать естественный для вас высокий уровень вибрации — именно по причине его абсолютной естественности. Но вы должны остановить мысли, которые удерживают вас «под водой», то есть снижают уровень вибрации. Суть состоит в том, чтобы прекратить концентрироваться на мыслях, которые не позволяют вашему «поплавку» находиться на поверхности, то есть мешают гармонии с истинным «я». Если вы не фокусируетесь на нежелательных моментах, противоречащих чистому желанию, то не активизируете вибрацию противодействия — и, следовательно, живете в состоянии естественной радости и Блага.

Решение — это фокусировка вибрации желания, и точка решения возникает, когда желание обретает достаточную силу. Единственное, в чем бы мы хотели видеть вас дисциплинированными, — это в практике принятия решения о том, что нет на свете ничего более важного, чем ваше хорошее настроение. Вы должны выбирать мысли, которые будут всячески этому способствовать. «Поплавок» всегда должен быть на поверхности — вот единственное, что заслуживает дисциплинированного выполнения.

Можно сказать, что процесс Медитации — это кратчайший путь к смене убеждений, поскольку при полном отсутствии мыслей в вас нет сопротивления. И ваш «поплавок», если можно так выразиться, естественным образом вынырнет на поверхность.

Теперь, начиная процесс Медитации, найдите спокойное место, где вам никто и ничто не сможет помешать. Оденьтесь так, чтобы чувствовать себя абсолютно комфортно. Неважно, где вы будете сидеть — на стуле или на полу. Вы даже можете лечь на кровать (если, конечно, уверены, что не заснете). Самое главное, чтобы вашему телу было удобно.

Теперь закройте глаза, расслабьтесь и дышите. Медленно вдыхайте воздух, а затем так же медленно и спокойно выпускайте его (ваш комфорт в данном случае является очень важным фактором).

Если вы почувствуете, что мысли становятся неопределенными и начинают блуждать, значит, настало время потихоньку от них освобождаться. По крайней мере, не поощряйте свое желание думать о чем-либо — если не получается, снова сфокусируйтесь на дыхании.

Вы, люди, по природе своей всегда стремитесь на чем-нибудь сфокусироваться. В связи с этим процесс Медитации поначалу будет казаться вам несколько неестественным. Вы станете постоянно ловить себя на том, что вам хочется о чем-нибудь подумать, а мозг будет все время возвращаться к тому, на чем фокусировался до медитации. Если что-либо подобное происходит, расслабьтесь, медленно дышите и постарайтесь отпустить мысли.

Вам будет легче это сделать, если вы дадите своему сознанию возможность сфокусироваться на каком-либо моменте, который не грозит всецело завладеть вашим вниманием: можете сосредоточиться, например, на дыхании, мысленно считая вдохи и выдохи. Можно также слушать, как капает вода из крана...

Выбирая эти и им подобные «слабые» мысли, вы не даете возможности развиваться другим, тем, которые оказывают противодействие — и тогда ваша вибрация (совсем как поплавок) естественным образом поднимается.

Когда вы успокоите сознание, может возникнуть чувство физической отстраненности. К примеру, вы можете не почувствовать особой разницы между пальцами и носом. Иногда ощущаются небольшая дрожь или зуд под кожей. Часто, как только вы избавляетесь от противодействия и воспаряете к своим природным, чистым и высоким вибрациям — вы чувствуете невольное движение каких-либо частей тела. Может быть, вы начнете слегка покачиваться из стороны в сторону либо вперед и назад или же медленно вращать головой. Возможно, вы просто начнете зевать. Любое из данных движений или ощущений является показателем того, что вы достигли состояния Медитации.

Точка притяжения теперь изменилась, и вы вошли в состояние принятия. То, о чем вы просили — и что было дано — теперь начинает постепенно вливаться в вашу жизнь. Когда вы выйдете из состояния медитации, то продолжите оставаться в режиме принятия, пока не сфокусируетесь на мысли, которая изменит вашу вибрационную частоту. Но если вы будете практиковаться, то подобная «высокочастотная» вибрация станет для вас настолько привычной, что вы сможете достигать ее, когда только захотите.

С течением времени (если будете медитировать регулярно), вы станете крайне чувствительны к вибрационной частоте в вашем теле. Другими словами, как только вы сфокусируетесь на объекте, снижающем уровень ваших вибраций, то сразу же сможете это распознать. Причем сделаете это на самой ранней стадии, пока снижение не стало слишком заметным. Кроме того, для вас не составит труда сменить одни мысли, оказывающие противодействие, на другие, более позитивные, и укрепить свой вибрационный баланс.

Многие учителя — и мы принадлежим к их числу — учат медитации как чрезвычайно действенному способу поднятия уровня вибраций. Эффективной Медитацией можно назвать ту, при которой вы отвлекаетесь от физической реальности, побуждающей к вибрации сопротивления. Поскольку вы отводите свое внимание от объекта, который удерживает вашу вибрацию на низком уровне, то он естественным образом поднимается. Это похоже на уход сознания, только вы в то же время продолжаете бодрствовать. Когда вы спите, сознание тоже уходит, но во сне вы не можете идентифицировать ощущения, которые испытываете, пребывая в состоянии высокочастотных вибраций. Когда вы бодрствуете, но медитируете, то можете осознанно ощущать их. С течением времени вы обретете высокую чувствительность к собственным вибрациям, позволяющую немедленно распознавать объекты внимания, являющиеся причиной того, что вы начинаете оказывать сопротивление Источнику Энергии.

Иногда люди спрашивают: «Абрахам, нормально ли, когда у человека, начавшего заниматься Медитацией, вдруг все в жизни идет кувырком?» И мы говорим «конечно», поскольку теперь, на новом уровне высокой чувствительности, ваш прежний, привычно низкий, уровень вибраций будет ощущаться как менее комфортный.

Другие способы поднять уровень своих вибраций

Кроме Медитации существуют и другие способы повышения уровня вибрации, такие как прослушивание любимой музыки, пробежки по красивой местности, игры с кошкой, прогулки с собакой и т. п. На свете существует огромное множество занятий, которые могут доставлять вам радость, избавляя тем самым от внутреннего сопротивления и повышая уровень вибраций Часто вы достигаете самого высокого уровня состояния связи с Исходной Энергией, когда ведете машину. В этом, кстати, кроется причина сравнительно низкого количества дорожно-транспортных происшествий (их могло бы быть гораздо больше!). Ритм дороги, отрешенность от проблем и желание увидеть что-то новое заставляют забыть о тех мыслях, которые смущали и тревожили вас.

Ваша основная цель состоит в том, чтобы освободиться от любой мысли, которая вызывает сопротивление. А на ее место должны прийти чистые, позитивные мысли. Если вы не можете полностью успокоить сознание — это не проблема. Главное, чтобы в нем не осталось места для негативных мыслей. Если вы во время процесса Медитации станете спокойно размышлять о чем-нибудь приятном, это будет даже полезно.

Например, после дня, проведенного с семьей, Джерри и Эстер еще много часов вспоминают и обсуждают во всех подробностях то, что было. И в любое время, желая подумать о чем-нибудь приятном, они обращаются мыслями к одному из таких дней — вспоминают детей, их шалости и милые, трогательные словечки. Они снова и снова возвращаются в воспоминаниях к тому, какая была чудесная погода, какая вкусная еда и до чего же было хорошо гулять в лесу...

Другими словами, будет совсем не сложно найти то, что именно для вас является чистой, позитивной Энергией. Если, например, вспоминать о домашних любимцах, то это станет для вас поистине неиссякаемым источником позитивных мыслей. Животные абсолютно естественны, и их любовь к вам безусловна. Просто найдите какую-нибудь мысль, которая доставляла бы вам удовольствие, и практикуйтесь в ней, пока не создадите себе нужное настроение. Тогда позитивные мысли последуют одна за другой.

Еще пример

Итак, вам предлагается процесс, который мы, если бы оказались на вашем месте в физическом мире, использовали бы следующим образом: каждый день, по десять или пятнадцать минут, не больше, мы бы уединялись в каком-нибудь приятном месте, где никто не смог бы нас побеспокоить. Можно сидеть под деревом или в автомобиле, в ванной или в саду... Мы бы сделали все возможное, чтобы ослабить физические ощущения. Другими словами, приглушили бы свет, если бы он оказался слишком ярким, закрыли бы глаза и постарались бы обеспечить тишину во время процесса.

Мы бы внимательно следили за своим дыханием, за тем, как воздух входит и выходит из легких. Мы бы сконцентрировались на долгих вдохах и выдохах. Мы бы вдыхали воздух до тех пор, пока нам не показалось бы, что легкие наполнились, а затем сделали бы еще один легкий вдох. И тогда, наполнив легкие, мы бы медленно, спокойно и с наслаждением выпускали воздух. Единственной нашей целью было бы ощущение данного момента, ощущение дыхания, когда нет ничего, кроме спокойных вдохов и выдохов, и никакие заботы и проблемы больше не волнуют — ни приготовление завтрака, ни прическа, ни мысли о том, что делают другие люди. Все это растворилось и исчезло без следа. Нет мыслей о том, что было вчера, нет беспокойства о дне завтрашнем. Нет на свете ничего более важного, чем эти медленные вдохи и выдохи.

Это состояние принятия, в котором, пусть на несколько мгновений, вы отпускаете ответственность за происходящее. Прекращаете активно преобразовывать окружающий мир. Именно в такие минуты вы говорите своей Исходной Энергии, или Внутренней Сущности, или Богу (или, может быть, вы привыкли называть это как-нибудь иначе): «Я здесь, я открыт. И я принимаю Исходную Энергию и позволяю ей течь сквозь меня».

Пятнадцать минут подобных усилий коренным образом изменят вашу жизнь, поскольку вы позволите течь естественной для вас Энергии. Вам станет лучше во время этого процесса, и вы ощутите в себе еще больше силы и энергии, когда выйдете из него.

Могут ли за 15 минут произойти столь серьезные изменения?

Вы сразу же почувствуете пользу от данного процесса — у вас начнет появляться то, чего вы желали. Но почему же так происходит? Вы можете спросить: «В конце концов, Абрахам, я ведь не сидел и ничего не планировал. Я не ставил перед собой никаких конкретных целей. Я не пытался четко и ясно определить, чего я хочу. Я не говорил Вселенной о своих желаниях. Почему же тогда всего-навсего пятнадцать минут простого расслабления могут привести в движение столь могущественные силы?» Это происходит только потому, что вы просили всегда, а во время процесса Медитации прекратили оказывать сопротивление, которое мешало вам получить желаемое. Занимаясь Медитацией, вы открываетесь и впускаете желаемое в свою жизнь.

Вы не можете быть частью физического мира и при этом не испытывать бесчисленного количества желаний. И когда одно из таких желаний возникает внутри вас, Вселенная немедленно на него отвечает. И теперь, благодаря пятнадцати минутам (всего-навсего), в течение которых вы гладите любимую собаку или кошку, упражняетесь в глубоком дыхании, слушаете шум водопада или расслабляющую музыку либо ощущаете Силу Благодарности, — вы входите в режим принятия и укрепляете вибрацию, которая не позволяет вам оказывать сопротивление собственным желаниям.

• 
  Абрахам, я целых пятьдесят лет ощущал в себе и вокруг себя негативные эмоции. Разве для того, чтобы их изменить, мне не понадобится еще пятьдесят лет?
  
• 
  Нет, пятнадцати минут вполне достаточно.
  
• 
  За пятнадцать минут я смогу изменить то состояние закрытости, к которому привык за долгие годы?
  

• 
  За пятнадцать минут вы сможете открыться Благу — от вас не потребуется ничего изменять или переделывать.
  
• 
  Хорошо, но что если я развил в себе достаточно сильную привычку к негативным эмоциям? Разве и в этом случае пятнадцать минут могут повлиять на мою точку притяжения?
  

Это очень важно, поскольку все, происходящее с вами (как, впрочем, и с каждым из ваших знакомых), возникает только благодаря Энергии, которую вы либо принимаете, либо не принимаете. Все зависит от вашей связи с Энергией. Любой человек из тех, кого вы знаете, переживает любое событие в жизни только потому, что фокусируется на желаниях, которые естественным образом возникают в нем, а также в зависимости от того, в каком состоянии — принятия или сопротивления — он находится в каждую конкретную минуту.

Известно ли вам, что, даже заболев всеми известными на сегодняшний день смертельными болезнями (а заодно и теми, о которых еще никто не слышал), вы назавтра смогли бы снова стать здоровыми, если бы только научились позволять Исходной Энергии течь беспрепятственно? Мы не призываем вас к подобным квантовым скачкам — это было бы не слишком удобно. Но мы действительно хотим научить вас любви к себе. Мы хотим, чтобы вы каждый день говорили себе: «Нет ничего более важного, чем мое хорошее настроение. И сегодня я найду способ сделать его именно таким. Я начну день с медитации и приведу себя в состояние принятия Исходной Энергии. В течение всего дня я буду искать любую возможность почувствовать благодарность. Таким образом я стану постоянно возвращать себя к соединению с Исходной Энергией. Если мне представится случай кого-то похвалить, то я обязательно им воспользуюсь. Если же мне захочется подвергнуть кого-то критике, то я закрою рот и попробую помедитировать. Если же почувствую, что настроение испортилось, то произнесу „кис-кис-кис", приласкаю свою кошку, и мне сразу же станет легче».

За тридцать дней, даже не прилагая особых усилий, вы сможете превратиться из самого «супротивного» человека на планете в одного из тех, в ком сопротивление присутствует в наименьшей степени. А родные и знакомые будут просто поражены тем, как изменились вы сами и вся ваша жизнь.

Мы как будто смотрим на вас со стороны. И картину, которая открывается нашим глазам, можно описать следующим образом: вы стоите перед дверью, а за ней выстроились в ряд все желания, исполнения которых вы ждете от жизни. А они только и ждут, когда же вы наконец откроете дверь. Они находятся здесь с того самого момента, как вы впервые попросили. Тут и ваша самая глубокая и чистая любовь, и отменное здоровье, и прекрасное, совершенное тело. Вас дожидаются любимая работа и деньги, которые вы хотели бы иметь. Словом, все то, о чем вы могли только мечтать! Вещи и события, большие и маленькие, те, которые являются для вас значимыми и важными, и те, которых вы даже не заметите, — все, о чем вы когда-либо думали или мечтали, теперь стоит в ожидании за дверью.

В тот момент, когда вы наконец откроете дверь, все скопившееся там изобилие немедленно захочет оказаться у вас. Что ж, тогда настанет время провести семинар под названием: «Что делать со всем, что вы создали?»

Процесс № 7 Оценки Сновидении

Когда следует обращаться к данному процессу

• 
  Когда хотите понять, почему у вас возникло определенное сновидение.
  
• 
  Когда хотите узнать, какова ваша точка притяжения, а также получить ответ на вопрос, в процессе создания чего именно вы находитесь, еще до того, как ваше создание проявится в жизни.
  

Процесс «Оценка Сновидений» будет наиболее полезен в том случае, если ваша Эмоциональная Установка находится в диапазоне между:

(1) радостью, знанием, могуществом, свободой, любовью, благодарностью и (22) страхом, горем, депрессией, отчаянием, бессилием.

(Если вы не знаете наверняка, какова ваша Эмоциональная Установка на данный момент, то вернитесь к главе 22 и внимательно изучите все виды чувств, относящиеся к Эмоциональной Руководящей Шкале.)

Ваши доминантные мысли всегда соответствуют тому, что впоследствии воплощается в жизни. Поэтому, как только вы поймете неразрывную связь и постоянное взаимодействие своих мыслей, чувств и их последующих проявлений, то получите возможность предсказывать будущие события своей жизни.

Было бы просто прекрасно, если бы вы обращали внимание на свои мысли прежде, чем создадите с их помощью то, что впоследствии в вашей жизни произойдет. Столь же ценно обнаружить мысль, которая привела к определенному событию, и после того, как оно произошло. Другими словами, вы можете установить зависимость между своими мыслями, эмоциями и событиями жизни, как до их возникновения, так и после. Оба эти процесса полезны.

Любое сновидение всегда находится в соответствии с вашими мыслями. Таким образом, если любой сон является фактически вашим творением, то вы не можете видеть во сне ничего такого, что не было бы продуктом ваших мыслей. Если что-то появилось во сне, значит, вы уделяли мыслям об этом достаточно много внимания.

Сущность ваших мыслей в конечном итоге проявляется в реальной жизни — но от вас требуется гораздо меньше времени и внимания на то, чтобы она проявилась в сновидениях. Именно по данной причине сны имеют огромное значение для понимания того, что вы создаете в своей жизни, находясь в бодрствующем состоянии. В процессе создания вами не желаемого для себя гораздо проще изменить направление своих мыслей прежде, чем нежелательное событие произойдет, чем менять направление мыслей, когда все уже случилось.

Процесс «Оценка Сновидений» состоит в следующем: ложась спать, напомните себе, что сны точно отражают то, о чем вы думаете. Произнесите: «Я хочу спать крепко и проснуться свежим и отдохнувшим. И если я во сне увижу что-то важное, то буду помнить об этом, когда проснусь».

Затем, проснувшись, не спешите вставать с постели. Полежите еще несколько минут и спросите себя: «Помню ли я то, что мне снилось?» Некоторые моменты сновидений будут вспоминаться на протяжении всего дня, но наиболее важными для вас являются именно те, что приходят на ум сразу же, как только вы проснулись. Вызывая из своей памяти сновидения, постарайтесь вспомнить, что вы чувствовали, когда вам это снилось. Дело в том, что эмоции, которые вы испытывали во время сновидения, гораздо важнее, чем детали и подробности самого сна, поскольку они несут в себе более значимую информацию.

Чтобы тот или иной объект мог проявиться в жизни, ваше внимание к нему должно быть достаточно сильным. А в случае со сновидениями внимания требуется все-таки значительно меньше. По этой причине ваши наиболее выразительные сновидения обычно сопровождаются сильными ощущениями и эмоциями, которые могут быть приятными или неприятными — но в любом случае они будут достаточно сильными, чтобы вы могли определить их после пробуждения.

Каковы были ваши чувства во время сна? Если вы просыпаетесь после хорошего сновидения, сопровождавшегося приятными ощущениями, значит доминантные мысли направлены в желательную для вас сторону. Если же сон был тяжелым и неприятным — это служит для вас сигналом тревоги. Будьте внимательны: ваши доминантные мысли находятся в процессе привлечения нежелательного жизненного опыта. При этом не имеет значения, насколько близко вы подошли к проявлению своих мыслей в реальности. Вы в любой момент можете принять решение и изменить ход своих мыслей, а следовательно, сделать результат более приемлемым.

Согласитесь, гораздо приятнее самому осознанно писать сценарий жизни, вводя в него только приятные события, чем доводить себя до краха, притягивая то, чего не хочешь, а затем изо всех сил пытаться выкарабкаться из ямы, в которую сам же себя загнал. В этом случае будет гораздо труднее повернуть все по своему желанию — ведь вам придется решать сразу две проблемы: разбираться и с последствиями, и с мыслями, их породившими. Когда вы поймете, что сны являются зеркалом, отражающим реальные мысли и чувства, а заодно и их последующее воплощение, то начнете куда осмотрительнее подходить к выбору мыслей, стараясь оказывать позитивное влияние на сновидения. И как только ваши сны станут более позитивными, то можно считать, что вы встали на путь изменения жизни в лучшую сторону.

Если вы утром открыли глаза и вспомнили, что вам снился плохой сон, то не следует впадать в панику. Наоборот, будьте признательны внутренним чувствительным датчикам за то, что они предупреждают вас об опасности «обжечься». Поблагодарите свои эмоции за предоставленную информацию о том, что ваш теперешний образ мыслей может привести к нежелательным последствиям.

Вы ничего не создаете в то время, пока спите. Ваши сны являются всего лишь продолжением того, о чем вы думаете, когда бодрствуете. Тем не менее, как только вы просыпаетесь и начинаете думать о своих снах или обсуждать их, подобные мысли влияют на ваше будущее.

Запись снов может вам помочь, но при этом вовсе не обязательно скрупулезно вдаваться в детали. Запомните место, где проходили события в вашем сне, людей, которые чаще всего в нем появлялись. Запишите, чем занимались вы сами и что делали другие люди. И наконец наиболее важный аспект — как и что вы чувствовали во время сна.

Вы можете обнаружить, что испытывали во время сна не одну, а сразу несколько эмоций, но они, по идее, не должны сильно отличаться друг от друга. Например, вы не можете ощущать во время одного и того же сна одновременно восторг и гнев, поскольку вибрационные частоты этих двух эмоций совершенно противоположны друг другу и поэтому не могут появиться вместе. Итак, когда вы определите, какие эмоции испытывали во время сна, то, захотев их изменить или улучшить, можете обратиться к последнему процессу «Подъем по Эмоциональной Шкале».

Абрахам, расскажите еще что-нибудь о процессе «Оценка Сновидений»

Сны могут дать вам настоящее озарение. Благодаря им вы можете узнать свое истинное вибрационное состояние. Ваши воспоминания о сновидениях — это своего рода физическая интерпретация Нефизических мыслей, которые становятся доступны вам во время сна Когда вы спите, то возвращаетесь назад, к Энергии Нефизического мира и общаетесь с ней (подразумевается, конечно, не словесное, а вибрационное общение). Затем, проснувшись, вы переводите полученную вами информацию в доступный для понимания физический эквивалент.

Иногда, если вы очень сильно хотите чего-либо уже долгое время, но не верите в возможность исполнения желания, то во сне можете увидеть, что получили желаемое. И тогда, с удовольствием вспоминая свой сон, вы снижаете вибрацию сопротивления — и желание может исполниться.

Много лет назад Джерри и Эстер начали работать вместе. Тогда они еще и не догадывались, к чему может привести это сотрудничество. Они уважали друг друга, но между ними не было и намека на романтические отношения, поскольку ни Джерри, ни Эстер, в силу сложившихся обстоятельств и собственных убеждений, не позволяли себе даже думать об этом.

Однажды ночью Эстер приснилось, что Джерри (она ясно увидела его) опустился на колени возле кровати и поцеловал ее в щеку. Это было похоже на одну из сказок, которые она слышала, когда была ребенком. Когда Джерри коснулся ее губами, в ней проснулись удивительные, неожиданные чувства — радость, счастье, появилось ощущение, что все теперь будет хорошо. Эти чувства и в самом деле с трудом поддавались описанию. Ей казалось, что она еще никогда не испытывала ничего подобного ни во сне, ни наяву. Проснувшись, Эстер никак не могла забыть свой сон и все время мысленно возвращалась к нему. С той самой памятной ночи она уже не могла думать о Джерри так, как раньше. Сон будто бы прогнал все прежние эмоции, к которым она привыкла. Воспоминания были настолько волнующими, что она хотела увидеть сон снова. Но поскольку это оказалось невозможным, то она решила, что просто никогда не забудет его. Больше всего на свете ей хотелось сохранить те чувства, которые она испытывала во сне. Именно вибрация этого желания, в конце концов, свела Эстер и Джерри вместе.

Эстер часто думала: «Я хочу быть счастливой. Я хочу, чтобы любимый человек понимал меня. Я хочу, чтобы моя жизнь была полна радости». Когда Эстер думала подобным образом (хотя в ее жизни и не было того, о чем она мечтала), Внутренняя Сущность слышала эти просьбы и давала в ответ знаки, видимые или невидимые, но при этом достаточно отчетливые, чтобы она не могла их забыть. Эстер всегда слышала зов издалека. И когда она устремлялась навстречу зову — какое же удивительное и плодотворное это было время!

Итак, предположим, вы знаете, чего хотите, но никогда в своей жизни этого не имели. Например, вы хотите быть здоровым, но никогда таковым не были. Или, возможно, вы стремитесь к богатству, но в реальной жизни постоянно ощущаете нехватку денег. Вы могли мечтать о любви, но не были любимы. Во всех этих случаях обратитесь к своей Внутренней Сущности и скажите, чего и почему вы хотите. И пусть Внутренняя Сущность, когда вы будете спать, откроет вам путь, по которому можно войти в поток Энергии и обрести нужное вибрационное состояние. Тогда Закон Притяжения даст вам все, чего вы желали.

Сны — это проявления вашей точки притяжения. Таким образом, их можно рассматривать как информацию о том, что происходит с вашим вибрационным состоянием. Ваши сны являются своего рода анонсом предстоящих событий. Поэтому, точно оценивая содержание сновидений, вы можете определить, какова ваша точка притяжения. И если вы не хотите наяву пережить увиденное во сне, то должны предпринять определенные шаги для изменения своих мыслей.

Окружающий мир постоянно влияет на вас, в том числе и негативно. Полученная информация проникает в ваши мысли, и, возможно, вы начнете направлять поток Энергии на проблемы с финансами, здоровьем и на многое другое. А ваша Внутренняя Сущность, зная о подобных мыслях, может с помощью сновидений дать вам понять, куда вы идете. Тогда, проснувшись, вы закричите: «Нет, я не хочу этого!», а затем скажете: «Чего же я хочу? И почему я хочу этого?» После чего начнете направлять Энергию на свои истинные желания и таким образом измените свое будущее.