Психология стресса: теория и практика
жүктеу/скачать 1.63 Mb. Pdf көрінісі
|
| Контрольные вопросы
1. Раскройте сущность понятия «общий адаптационный синдром». 2. В каких основных значениях используется понятие «стресс» в со- временных исследованиях? 3. В чем заключается сущность понятий «эмоциональный стресс» и «психологический стресс». Являются ли тождественными эти понятий? 4. Назовите основные причины возникновения эмоционального стресса. 5. Какие можно выделить основания для классификации стресс-факторов? 6. Назовите основные стадии развития стресса в теории Г. Селье. 7. Раскройте сущность современных теорий и моделей стресса. 8. Опишите основные психофизиологические механизмы стресса. 9. Как может проявляться стрессовая симптоматика в основных сфе- рах психики: эмоциональной, когнитивной, мотивационной, поведенческой? 28 10. Какие критерии можно отнести к объективным показателям стрес- са, а какие к субъективным? 11. Дайте характеристику известным Вам методикам по изучению стрессовых симптомов и состояний. 12. Раскройте сущность основных теоретических моделей преодоления стресса. Задания для самостоятельной работы Задание №1 Составьте конспект 2-3 статей по психофизиологии стресса, за последние 5 лет. При выполнении данного и аналогичных заданий необходимо указывать автора статьи, название статьи, название журнала, год издания, номер. Задание №2 Рассмотрите структуру личности и стрессоустойчивость с позиции раз- личных теоретических концепций. Для реализации поставленной задачи необходимо ознакомится с основ- ными положениями психоанализа, бихевиоризма, когнитивного и гуманистиче- ского подхода и рассмотреть личностные характеристики, влияющие на разви- тие и функционирования стрессоустойчивости. Задание №3 Составьте каталог исследований, проведенных за последние 5 лет, по проблеме возникновения, сохранения и механизмов функционирования психо- логического стресса. Для выполнения данного задания необходимо ознакомиться с содержани- ем ведущих психологических периодических изданий за указанный период и составить каталог, включая в него последующие разделы: год проведения ис- следования, тема, авторы работы, место издания, издательство, год издания и номера страниц, на которых напечатана статья. 29 Задание №4 Напишите реферат на одну из предложенных тем: 1. Психодиагностика стресса. 2. Современные технологии (методы) повышения стрессоустойчиво- сти личности. Отечественные и зарубежные подходы. 3. Стратегии преодоления стресс-реакций. 4. Личностные и поведенческие факторы, способствующие купирова- нию стресса. 5. Актуальные проблемы теории и практики управления стрессов. Написание реферата – это развернутое изложение предложенной темы на 15-20 страницах по теме, которое должно содержать: а) титульный лист и оглавление; б) введение (во введении необходимо показать а) проблему или спектр проблем, освещаемых в рамках выбранной темы; далее – соответствующие б) цель и в) задачи вашей работы); в) обзор подходов к выделенным проблемам и варианты их решения в рассматриваемых концепциях или направлениях. г) собственно анализ рассматриваемых в реферате проблем и аргументиро- ванное (с привлечением наработок специалистов в данной области) изложение своей точки зрения (не менее 2-3 страниц), здесь же обязательно покажите, в чем, по вашему мнению, сущность рассматриваемых в контрольной работе проблем; д) заключение (т. е. суммирование всего самого существенного в виде выделения главных тезисов (утверждений) и выводов из них); е) список использованной литературы (не менее 5 источников, например: первоисточник, учебник, монография, словарь, статья, учебное пособие). При составлении словаря основных понятий требуется дать определение всем центральным категориям (понятиям) из рассматриваемых в реферате (от 7 до 10 понятий). |