Решение одной проблемы занимает примерно полчаса
ГЛАВА 3 ДРЕВНИЕ ЭМОЦИИ И ВЫЖИВАНИЕ
жүктеу/скачать 2.52 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Страх и Выживание
| ГЛАВА 3
ДРЕВНИЕ ЭМОЦИИ И ВЫЖИВАНИЕ Страх и ярость имеют решающее значение для выживания, потому что они активизируют наше тело и разум, подготавливая нас к реагированию на предполагаемую угрозу. Как генерируются эти эмоции? Ответ лежит в области мозга, называемой миндалевидным телом. Страх и Выживание Волосы Малыша встали дыбом: они стояли торчком. Он знал, что ушел далеко от матери, но странные звуки заинтриговали его. Осторожность против любопытства. Но теперь возникла проблема, потому что ему не нравился этот знакомый запах. Он чуял голодных хищников, и он был их добычей. Они были гиенами, злобной шайкой и к тому же умными. Он знал, что попал в беду. Это древнее чувство страха возникло, чтобы предупредить его, что нужно бежать, но теперь он не мог. Его ноги страшно одеревенели, и он застыл. Гиены окружили его. Его мышцы напряглись, и когда он поднялся на задние лапы, он издал самый сильный рык, на который только способен молодой львенок. Но гиены продолжали приближаться. Спасения не было. Карапуз бегал кругами. Альфа-самец гиены приближался к добыче, слюна уже капала у него изо рта. Гиена внезапно подняла глаза и увидела мать Малыша, самую большую кошку-льва, которую он когда-либо видел. Его слюна высохла, и когда она прыгнула, чтобы защитить своего сына, он побежал, как и остальные из его стаи. С ревом, от которого задрожали деревья, мать Малыша обняла своего сына, и они вернулись в прайд. В каждом из нас заложен страх. В одиночестве на открытой равнине чувствуешь себя небезопасно. Вход в темную, тесную пещеру сушит рот. Темный, грохочущий рев поворачивает голову в его направлении. Страх - самая древняя из эмоций. Он может возникать без участия сознания или понимания. Он заставляет нас подпрыгивать, когда что-то движется по земле или трется о нижнюю часть нашей ноги. Это он заставляет нас пригибаться, когда мы видим что-то краем глаза, и это он заставляет нас убегать и прятаться, даже если мы еще не осознаем, в чем заключается угроза. Мы прыгаем, пригибаемся, убегаем или прячемся, потому что сенсорная информация побуждает нас к действию напрямую. Структуры мозга, которые мотивируют эту реакцию, старше, намного старше, чем человеческая раса. Намного старше, чем мыслящая часть мозга. Однако именно благодаря этой реакции виды выжили. Предотвращение истребления - это то, что мы наблюдаем, если осознаем, каждый день. Например, комары рискуют своей жизнью, чтобы получить кровь; если они хотят добиться успеха, они должны реагировать быстро и правильно, чтобы не быть раздавленными. Страх - это личное. Он заставляет вас сосредоточиться. Никакие эмоции не заменят его. Он сохраняется на протяжении всей эволюции. Хотя мы не можем сказать про слизняка, реагирующего избеганием на горячее пламя, что он боится, это действие происходит из страха. У страха есть много моментов. Существует момент осознания. Мы имеем тонкое, обостренное чувство нашего окружения, осторожность, говорящую нам, что что-то не так. Мы пытаемся локализовать вызывающий страх стимул, осматривая горизонт в поисках неприятностей, ища необычное движение; запахи или звуки потенциального хищника становятся заметными. Если мы что-то чувствуем, мы замираем, повернувшись лицом к направлению раздражителя. Это замирание служит двум целям: прекратить движение, чтобы хищник не смог нас заметить, и позволить нам сосредоточиться. Если мы не можем распознать причину для беспокойства, мы возвращаемся к тому, что делали. Иногда, однако, мы рационализируем и отмахиваемся от него, и это может быть на нашу беду. Сначала одна газель подняла голову от травы и оглядела горизонт. Что это был за запах? Ветер мягко дул из леса на равнину, но ничто не двигалось, кроме травы. Что это был за запах? Другая газель тоже подняла его голову. Было ли это ответом на реакцию первой, или это было что-то, что она обнаружила сама? Теперь все внимание было сосредоточено на опушке леса. Другие газели тоже подняли головы и оглядели окрестности. Ничего? Ничего. Они продолжали кормиться, и напряжение рассеялось. Затем страх возникает в момент опасности, например, когда за вами гонится хищник. Мы находимся в режиме бегства. Этот сигнал передается от тела к разуму и от разума к телу. Наши мышцы становятся сильнее, наше сердце бьется сильнее и быстрее, наши зрачки расширяются, чтобы лучше видеть — борьба за выживание вот-вот начнется. Мы думаем о том, как избежать опасности. Где можно спрятаться? В момент предполагаемой опасности мальки рыбы-цихлиды, мозамбикской тилапии, например, прячутся во рту своей матери. Третий тип страха - это момент паники. Охваченные чувством, что мы скоро умрем, мы не имеем ни направления, ни цели в наших действиях. Мы так напуганы, что не знаем, в какую сторону идти, чтобы спастись. Мы буквально бегаем по кругу. Все социальные ограничения сняты; мы готовы убить, чтобы выжить. Здесь тоже наше сердце учащенно бьется, а мышцы напрягаются, но мы не можем использовать свой разум, чтобы составить план. Наконец, есть страх, который возникает при предполагаемом фатальном исходе, в момент неминуемой смерти. Мы переходим в другую зону. Время замедляется, нет боли или других ощущений. Это наблюдается у животных после того, как за ними погнался хищник. При прикосновении они падают на землю и остаются неподвижными. Эта реакция на опасность называется танатозом (1). Некоторые ученые полагают, что это может заставить хищника ослабить свое внимание и дать животному еще один шанс убежать. Правда это или нет, но это состояние диссоциации, которое позволяет животному избежать боли от того, что его убивают. Каждый тип страха связан с уникальной нейробиологической сигнатурой мозга. Эти сигнатуры состоят из различных гормонов стресса, протекающих через мозг и тело, каждый из которых способствует реакции выживания. Для поиска хищника требуются бдительность и распознавание значимости сигналов. Нейрохимический гормон дофамин лежит в основе распознавания значимости. Дофамин увеличивает отношение сигнал/шум, выделяя на общем фоне то, что имеет непосредственное отношение к насущной проблеме. Значимые стимулы проникают в наше сознание, активируя центры, которые говорят: «Обратите внимание!» Сейчас мы находимся в состоянии бдительности, когда растет активность другого нейрохимического вещества - норадреналина. Таким образом, при поиске угрозы щелчок ветки может быть всем, что необходимо, чтобы превратить распознавание/бдительность в борьбу или бегство. Если состояние бдительности не активировано, щелчок ветки мог остаться незамеченным. Реакции бегством или борьбой целиком основаны на двух химических веществах, адреналине и норадреналине. Эпинефрин (также известный как адреналин) выделяется надпочечниками, которые расположены в верхней части наших почек. В той же железе находятся клетки, которые выделяют другое химическое вещество, решающее для выживания, - кортизол. Это не совпадение, и оно еще раз отражает мудрость природы. В то же время норэпинефрин (также известный как норадреналин) высвобождается по всему мозгу из области ствола мозга, называемой locus coeruleus (голубое пятно). Чтобы подготовиться к бегству или бою, адреналин заряжает тело энергией, в то время как норадреналин делает то же самое для ума. За это время происходит много изменений, повышающих шансы на выживание. Одним из наиболее поразительных эффектов является уменьшение болевых ощущений, обезболивание, связанное с норэпинефрином. Животные в битве за выживание не успевают остановиться и зализать свои раны. Боксеры на ринге получают удары, которые при обычных обстоятельствах причинили бы сильную боль. Солдаты могут получить серьезные ранения и продолжить сражаться. Эта норэпинефриновая анальгезия имеет решающее значение для выживания, и, как мы увидим, она дает объяснение хронической боли, которая может быть следствием травмы. Когда в организме слишком много норадреналина может возникнуть паника. Мы буквально теряем всякую способность принимать рациональные решения; мы не видим выхода. Планирующая часть мозга, префронтальная кора, отключена, так что все, что остается, - это примитивные действия, направленные на выживание. Очень высокий уровень норадреналина отключает отдел исполнительного планирования мозга, потому что это мешает выживанию. Спасатели понимают, что тонущие люди сделают все, что угодно, в том числе удержат их под водой, чтобы помочь себе удержаться на плаву. Никаких мыслей, только выживание. Состояние диссоциации, бессилия - это когда мы не чувствуем настоящего момента. Мы так напуганы, что получение сенсорной информации замедляется или вообще прекращается. Ничто или, по крайней мере, очень немногое не достигает сознания. Это диссоциированное состояние, по мнению некоторых исследователей, является защитным. Танатоз - это окончательная диссоциация, выглядящая как смерть. Мы даже не можем начать думать о движении. Вот что значит притворяться мертвым. жүктеу/скачать 2.52 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|