Жаңа сабақ
|
Мәтінмен жұмыс
Біздің сезімдеріміз аман қалуымызға және жетілуімізге қалай көмектеседі?
Эмоциялар біздің ойымызша және мінезімізде маңызды рөл атқаруы мүмкін. Күн сайын сезінетін эмоциялар бізді үлкен және кішігірім өміріміз туралы шешім қабылдауға мәжбүр етуі мүмкін. Эмоцияларды шынымен түсіну үшін эмоциялардың үш маңызды компонентін түсіну маңызды.
Біздің эмоцияларымыз субъективті компоненттен тұрады (эмоцияны қалай сезінеміз), физиологиялық компонент (біздің денелеріміз эмоцияларға қалай әсер етеді) және экспрессивті компонент (эмоцияға қалай жауап береміз). Бұл әртүрлі элементтер біздің эмоциялық жауаптарымыздың функциясы мен мақсаттарында маңызды рөл атқара алады.
Біздің эмоцияларымыз қысқа уақытқа созылуы мүмкін, мысалы, әріптестікте азап шегеді немесе ұзаққа созылған, мысалы, қарым-қатынастың жоғалуы туралы қайғы-қасіреттің болуы. Неліктен біз неліктен эмоцияларды сезінеміз? Олар қандай рөл атқарады?
Нервдермен ауырған кезде емтиханға тап болғаныңызда, жақсы нәтиже беріп, тестіңіздің қорытынды баға деңгейіне қалай әсер ететіндігі туралы алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Осы эмоциялық жауаптардың арқасында сіз оқуға көбірек ұқсауы мүмкін. Сіз белгілі бір эмоцияны сезінгендіктен, сіз жақсы бағаны алу мүмкіндігіңізді жақсарту үшін әрекеттер жасауға және жағымды нәрсені жасауға
мотивацияңыз болған.
Біз сондай-ақ жағымды эмоцияларды сезіну және теріс эмоцияларды сезу ықтималдығын азайту үшін белгілі бір шараларды қабылдауға бейім. Мысалы, сіз бақыт, қанағат және толқу сезімін беретін әлеуметтік қызметтерді немесе қызығушылықтарды іздеуге болады. Екінші жағынан, скуксалдылыққа, қайғыға немесе қорқынышқа әкелетін жағдайлардан аулақ боларсың.
|
Ақпараттық мәтінмен жұмыс
|
