Священные животные. Сила и энергия через магию анимизма и тотемизма
Глава 3. Активация через визуализацию
жүктеу/скачать 3.48 Mb. Pdf көрінісі
|
|
Глава 3. Активация через визуализацию Если вы в полной мере овладели искусством наблюдения, вам пора сосредоточиться на визуализации. Вы уже получили некоторое представление о ней благодаря спискам наблюде- ний, когда «увидели» сходство, которое у вас есть с наблюдаемым объектом. Одна из тех- ник визуализации называется экспозицией, в ходе которой мы узнаем как можно больше дета- лей и информации о предмете или объекте, что увеличивает наши знания и осведомленность. Именно здесь пригодятся ваши списки наблюдений. С помощью списков наблюдений и тех- ник вы расширяете свои возможности и основания, по которым вам нужно превратиться в то или иное животное. Когда я только начала работать с волком, мне не хватало решительности, было не по себе. Знакомство с большим хищником, о котором я мало что знала, если не счи- тать фильмов, научно-популярных книг и чужого опыта, лишь усиливало мой дискомфорт. Но после того как я утвердилась в своем намерении и служении благодаря изучению докумен- тальных фильмов и научно-популярных книг, а также личному общению с настоящим волком, мне стало проще не только установить связь, но и активировать ее. Менталитет волка, волчьей стаи лег в основу моей работы жрицы, моей колдовской традиции и моей манеры управлять ковеном. Но об этом я расскажу уже в другой книге. Прежде чем человек сможет добиться цели, осуществить желаемое, он должен сначала сформировать идею или визуальное представление о том, как это выглядит. «Чтобы поверить во что-то, мы должны увидеть это». Чтобы действительно превратиться во что-то, вам нужно будет увидеть объект физически, а затем закрыть глаза и узреть его. Американский социолог Фрэнк Найлс пишет: «Согласно исследованиям с использова- нием образов мозга, визуализация действенна потому, что нейроны (клетки в нашем мозге, проводящие электрический сигнал), передающие информацию, интерпретируют образы как эквивалент реальных действий. Когда мы визуализируем действие, мозг генерирует импульс, который приказывает нашим нейронам „произвести“ это движение. Так формируется новый нейронный путь (скопления клеток в нашем мозге, совместно создающие воспоминания или заученное поведение), который побуждает наше тело действовать в соответствии с тем, что мы себе представили. Все это происходит без реализации физической активности, но при этом дает аналогичный результат». В практике магии превращений мы будем сочетать визуализацию результата с визуа- лизацией процесса. Визуализация результата определяется как «формирование в уме желае- мого результата с использованием всех органов чувств». Завершив обучение гипнотерапии, в рамках своей акушерской практики я начала принимать клиенток, рожающих под гипнозом. Одной из техник, которым я обучала клиенток, была визуализация результата. Я просила своих подопечных со всей ясностью визуализировать, как они вынашивают плод в спокойной и рас- слабленной манере. Затем я просила их детально визуализировать рождение младенца, нари- совать в уме желаемый результат. Доказано, что роды под гипнозом очень эффективны, и во многом благодаря четкой работе ума роженицы. Для визуализации процесса я просила своих клиенток визуализировать все, что им нужно сделать, то есть действия, которые они должны совершить для достижения желаемого результата, родов. Например, мои клиентки визуализи- ровали, как они вынашивают плод и рожают в спокойном состоянии, сосредоточившись на дыхательных техниках, при поддержке группы родовспоможения, то есть врачей, медсестер и т. д. Если вы будете использовать сразу обе техники, ваши мысли начнут воплощаться в жизнь. Следующая техника – эмоциональная визуализация. Чтобы максимально использовать свой опыт оборотня, человек сочетает техники наблюдения с техниками визуализации, при- Л. . «Священные животные. Сила и энергия через магию анимизма и тотемизма» 26 чем на последнем этапе он изучает свои чувства, когда фокусируется на определенной цели, животном, объекте или намерении. Что касается моих клиенток в акушерской практике, то их последнее упражнение по визуализации требовало от них увидеть в деталях сам ход родов, чтобы женщина испытала радость, связанную с рождением ребенка, чувство выполненного долга и умиротворения после долгого ожидания и рождения ребенка, лежащего на ее руках. Когда я работала с волком, эмоции, которые я испытывала, можно было описать как внутрен- нюю силу и ощущение комфорта и безопасности, которое обеспечивается стаей. Давайте выполним небольшое упражнение, просто визуализируя то, чего нет прямо перед вами, чтобы вы могли увидеть, насколько живо ваш ум воспринимает и строит реальность. В детстве у нас яркое, свободное и необузданное воображение. Во взрослом возрасте мы обла- даем такой же детской способностью фантазировать, но отягощены заботами. У каждого из нас свои списки обязанностей, счетов, дел. В детстве на нас не давил вес, а зачастую и тяжкое бремя забот, которое приходит во взрослом возрасте. Наш ум просто переполнен проблемами, поэтому мы очень редко уделяем время воображению, созерцанию и медитации. Ниже приво- дится очень простое и короткое упражнение на визуализацию, которому я научилась во время обучения гипнозу. жүктеу/скачать 3.48 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|