Тайная сила
жүктеу/скачать 2.69 Mb. Pdf көрінісі
|
разделы, которые тебе интересны, а об остальном можешь не волноваться. Интроверт, экстраверт или амбиверт? Психология — наука, изучающая поведение людей, человеческую психику и ее функции. Психика каждого человека индивидуальна, но есть общие закономерности, и ум многих людей работает по определенному сценарию. Знаменитый психолог XX века Карл Юнг ввел термины интроверт и экстраверт, описывающие разные типы личности. Сам Юнг был интровертом и первым объяснил, что интровертов интересует внутренний мир мыслей и эмоций, а их противоположности, экстраверты, тянутся ко внешнему миру, наполненному людьми и событиями. Юнг говорил и о том, что никто из нас не может быть на все сто процентов интровертом или экстравертом. Существует так называемая шкала интроверсии и экстраверсии. Чтобы понять, что это такое, представь себе длинную линейку. На одном ее конце — самые погруженные в себя интроверты, на противоположном — самые открытые экстраверты. А есть люди, находящиеся посередине, психологи называют их амбивертами. Но даже те, кто ближе к одному из двух концов, представляют собой сочетание качеств. Многие интроверты признаются, что с близкими друзьями или при обсуждении интересной темы ведут себя скорее как экстраверты. И как бы экстравертам ни нравилась компания, им тоже бывает необходимо уединение. Прежде чем перейти к следующим темам, давай определим твое место на шкале интроверсии и экстраверсии. В опроснике нет правильных и неправильных ответов, просто отвечай «да» или «нет», полагаясь на внутренние ощущения [3] . • Я предпочитаю проводить время с одним-двумя друзьями, а не в большой компании. • Я предпочитаю излагать свои мысли письменно. • Мне нравится быть в одиночестве. • Лучше разговоры на серьезные темы, чем болтовня ни о чем. • Друзья говорят, что я умею слушать. • Мне больше по душе небольшие коллективы. • Обычно я избегаю конфликтов. • Не люблю показывать свою работу окружающим, пока не доведу ее до ума. • Лучше всего мне работается в одиночку. • Не люблю, когда меня вызывают к доске. • После встреч с друзьями чувствую себя обессиленным, даже если было весело. • На день рождения я лучше приглашу нескольких близких друзей или отпраздную его с родителями, чем устрою шумную вечеринку. • Я не против, когда в школе мне поручают серьезные самостоятельные проекты. • Я провожу в своей комнате много времени. • Я не люблю рисковать. • Я могу часами работать над проектом, заниматься спортом, играть на музыкальном инструменте или погружаться в творчество, и мне никогда не бывает скучно. • Я всегда сначала думаю, а потом говорю. • Малознакомому человеку я скорее отправлю сообщение или письмо, чем позвоню и поговорю лично. • Мне не очень нравится находиться в центре внимания. • Я предпочитаю задавать вопросы, а не отвечать на них. • Обо мне часто говорят «тихоня, стеснительный (стеснительная)». • Гораздо лучше провести дома спокойные выходные, а не с многочисленными встречами, делами, экскурсиями и поездками. * Подсчитай все «да» и «нет». Чем больше ответов «да», тем сильнее в тебе склонность к интроверсии. Если ты чаще отвечал «нет», значит, ты больше экстраверт. Если ответов «да» и «нет» поровну, ты, вероятно, амбиверт. Каков бы ни был результат, волноваться не о чем. Если ты узнаешь о своих склонностях, тебе станет проще жить. Некоторые люди рождаются интровертами или экстравертами, а бывает, что особенности темперамента — интроверсия и экстраверсия — передаются по наследству. Но гены определяют не все. Даже если ты считаешь себя интровертом или экстравертом, твоя личность и мировосприятие не высечены в камне — ты можешь формировать и развивать свои личностные качества. Рожденные тихими и робкими вряд ли будут выступать перед стадионами, как кантри-поп- исполнительница Тейлор Свифт, но человеческая психика податлива и может приспосабливаться к обстоятельствам подобно эластичной ленте, которая легко растягивается (но не до бесконечности). Зная, в каких ситуациях ты ощущаешь себя хозяином положения и чувствуешь себя в своей тарелке, ты обретешь контроль над собой. И тогда сделаешь правильный выбор, основываясь на том, что подходит именно тебе. Выберешь занятия, которые приносят радость, и сможешь без проблем выходить из зоны комфорта, если посчитаешь это необходимым, например ради реализации проекта или дорогого тебе человека. Я никогда не устану повторять, что огромными преимуществами обладает тот, кто знает себя, и мы еще не раз к этому вернемся. Одобрение окружающих в интернете или личном общении всегда приятно, но человек, к мнению которого важнее всего прислушиваться, — ты сам. |