Тайная сила



Pdf көрінісі
бет9/90
Дата03.02.2023
өлшемі2.69 Mb.
#469095
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   90
2 5348070298904170123

Интроверты и пять чувств 
Но постепенно все наладилось, хотя в тот — первый — день Дэвис
не верил, что такое может произойти. Попозже я расскажу продолжение
его истории. А пока хочу, чтобы ты понял: конечно же, не все дети в
школе Дэвиса и в моей школе радовались первому школьному дню,
хотя казались веселыми. Первые дни нового учебного года, даже если
ты ходишь в свою школу уже сто лет, — испытание для всех. Просто
мы, интроверты, сильнее реагируем на раздражители, а значит,
приспособиться к ситуации нам сложнее.
Что это значит — «сильнее реагируем на раздражители»?
Большинство психологов сходятся во мнении, что ничто так не влияет
на опыт общения с людьми, как склонность к интроверсии или
экстраверсии. И это справедливо для всех людей в мире независимо от
культуры и языка, на котором они говорят. Это также означает, что
интроверсию активно изучают, мы каждый день узнаем удивительные
вещи. Например, нервная система у интровертов и экстравертов
функционирует по-разному. Интроверт активнее реагирует на ситуации,
связанные с общением, и на сенсорный опыт. У экстравертов же
реакции приглушены, и для того, чтобы почувствовать себя в норме,
они стремятся к внешним стимулам — яркому свету, грохочущим
звукам. Им становится скучно, они не могут усидеть на месте, если их
органы чувств недостаточно нагружены. Так уж они устроены:
предпочитают более активное общение, то есть любят поболтать.
Экстравертам необходимо находиться среди людей, энергия толпы их
заряжает. Именно они всегда врубают музыку на полную громкость,
любят приключения, щекочущие нервишки, и на уроках первыми тянут
руку.
Мы же, интроверты, напротив, реагируем сильнее, а порой даже
слишком сильно. Стимулирующая среда, например шумная школьная
столовая, истощает нас. А расслабляемся мы и «подзаряжаем
батарейки» в более спокойной обстановке — необязательно в


одиночестве, но непременно среди родных либо в небольшой компании
близких друзей.
Известный ученый психолог Ганс Айзенк провел эксперимент:
накапал немного стимулирующего вещества — лимонного сока — на
языки интровертов и экстравертов. Естественная реакция ротовой
полости человека — выработка слюны, нейтрализующей кислый вкус
лимона. Айзенк решил, что сможет измерить чувствительность к
стимуляции, рассчитав, сколько слюны вырабатывает человек в ответ
на раздражитель. Ученый предположил, что интроверты, более
восприимчивые к лимонному соку, выработают больше слюны. И
оказался прав. В другом похожем исследовании было обнаружено, что
младенцы, более чувствительные к вкусу подслащенной воды, в
подростковом возрасте сильнее реагируют на шум во время вечеринок.
Мы, интроверты, острее ощущаем вкус, звук и особенности
взаимодействия между людьми.
Другие эксперименты привели к похожим результатам. Психолог
Рассел Гин предложил экстравертам и интровертам решить задачи по
математике, включив фоновый шум разной громкости. Интроверты
справлялись лучше, когда в комнате было тише, а экстраверты —
наоборот.
Именно поэтому интроверты вроде меня и Дэвиса лучше
чувствуют себя в небольшой компании. Когда их окружает слишком
много людей, им кажется, будто всё кругом «наваливается» на них. На
вечеринках интроверты тоже могут веселиться от души, но иногда
быстрее устают и вынуждены раньше уходить домой. Время,
проведенное в одиночестве, покое и тишине, восстанавливает энергию
интроверта. Вот почему мы часто любим заниматься чем-то в одиночку
— хоть чтением, хоть бегом, хоть скалолазанием. Не слушай тех, кто
говорит, что интроверты асоциальны. Мы любим общаться, просто по-
другому.
Ты можешь добиться успеха и в школе, и в любом другом
обществе, если твоей нервной системе дают работать оптимально.
Проблема в том, что большинство школ — неподходящая среда для
чувствительной нервной системы интровертов. Но, научившись
распознавать сигналы, которые посылает тебе тело, например
ощущение тревоги и давления, ты сможешь управлять ситуацией.
Кстати, если тебе необходимо восстановить равновесие, необязательно


возвращаться домой и запираться в комнате. Прислушайся к себе и
найди в школе тихий уголок, где можно собраться с мыслями:
отправляйся в библиотеку, компьютерный класс или пустой кабинет
учителя, который дружески к тебе относится. Можно даже ненадолго
уединиться в туалете!
Дэвис интуитивно понял это и после инцидента со жвачкой стал
садиться в автобусе на первое сиденье, где его никто не трогал.
Мальчик попытался не обращать внимания на оглушительные звуки,
сигналы телефонов, крики и смех ребят. Вскоре он обзавелся
наушниками и спокойно читал в дороге. Прочел все книги про Гарри
Поттера и перешел к книгам по психологии — «Семь привычек
высокоэффективных подростков» и «Как завоевывать друзей и
оказывать влияние на людей». Отгородившись от шума, он понизил
уровень внешних воздействий, мешавших ему ясно мыслить.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   90




©dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет