Ты – сама себе психолог

которые защищают нас от определенных событий и слов. Мы не
воспринимаем то, что для нас обидно. Даже сейчас, прочитав этот список
причин, ты поймешь: «Где-то что-то про меня». Но тут же сработает
защитный механизм: «Нет, что-то похожее, но у меня совсем другой
случай». И все сразу заблокируется, забудется. Где ты видела хирурга,
который сам себе вырезает аппендицит?
Да, все индивидуально, но есть общие критерии. Болезни логичны.
Очевидно, что в той сфере жизни, где господствует болезнь, и надо копать.
Луиза Хей создала большую таблицу с данными по психосоматике, и
многие используют ее как настольную книгу. Но это очень опасно. Если в
твоей жизни случилось стрессовое событие, оно на тебя повлияло. По
таблице ты определишь, что боль в определенной части тела – это влияние
страха, а на самом деле это реакция организма на стресс. Понимаешь, да?
Ты начнешь работу не с той причиной, а значит, и лечить будешь не то.
Если у тебя болит горло, могут сработать как невысказанные обиды,
так и сильный стресс или непринятие какой-то ситуации в жизни. Когда у
тебя ухудшается зрение, это не обязательно говорит о том, что ты не
хочешь чего-то видеть в жизни. Это могут быть последствия
психологической травмы или каких-то ситуаций, которые ты не смогла
переварить.
Еще раз напомню, что к анализу болезней важно относиться без
фанатизма.
Если вчера ты сама перетащила диван из одной комнаты в
другую, а утром не можешь встать из-за боли в спине, очевидно,
что это не психоcoмaтика.
Если прыщи появились у тебя в подростковый период и до сих пор не
прошли, нужно решать проблему с гормональным фоном, а не с
заниженной самооценкой и обидой на окружающих.
Что еще важно знать про психосоматику? Если ты никогда не
отдыхаешь, в отпуске занимаешься ремонтом, на выходных крутишься как
белка в колесе, то почти наверняка психосоматика станет твоей лучшей
подружкой. Человеку важно спать не менее семи часов в сутки и хотя бы
двадцать дней в году полноценно отдыхать. Если ты не будешь
добровольно заботиться о своем организме, он заставит тебя это делать при
помощи болезней.
Пять лет назад я работала на основной работе по 13 часов в день. В
выходные дни я подрабатывала, что отнимало много сил. Но у меня была

цель! Я хотела купить машину.
После шести месяцев таких экзекуций организм сказал: «Стоп!» В
середине августа, когда за окном было +35, я слегла с воспалением легких.
Это была чистейшей воды психосоматика. Конечно же, я вызвала врача и
пила таблетки, но прекрасно понимала, откуда у моей болезни растут ноги.
Урок я запомнила на всю жизнь.
Мораль сей басни такова: помни, что ты у себя одна. Побольше
отдыхай, занимайся своим здоровьем, и будет тебе счастье!

жүктеу/скачать 2.24 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: