№ п/п
|
Содержание занятий (наименование темы) до выезда в горы
| Количество часов |
теория
|
прак-тика
|
всего
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
3.1.1.
|
Правила соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений
|
2
|
-
|
2
|
3.1.2.
|
Психология безопасности в альпинистской деятельности
|
2
|
-
|
2
|
3.1.3.
|
Тактическая подготовка альпиниста
|
2
|
2
|
4
|
3.1.4.
|
Организация и порядок проведения внелагерных мероприятий
|
2
|
-
|
2
|
3.1.5.
|
Организация и тактика проведения спасательных работ
|
2
|
2
|
6
|
3.1.6.
|
Использование современного альпинистского снаряжения
|
1
|
1
|
2
|
3.1.7.
|
Совершенствование техники передвижения по скалам
|
-
|
18
|
18
|
3.1.8.
|
Совершенствование техники передвижения по льду
|
-
|
6
|
6
|
3.1.9.
|
Совершенствование техники передвижения по снегу
|
-
|
12
|
12
|
3.1.10.
|
Совершенствование приемов страховки на страховочном стенде (скалодроме)
|
-
|
6
|
6
|
3.1.11.
|
Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему
|
-
|
2
|
2
|
3.1.12.
|
Транспортировка пострадавшего подручными средствами
|
-
|
6
|
6
|
3.1.13
|
Решение ситуационных задач
|
4
|
4
|
8
|
3.1.14
|
Общая физическая подготовка
|
-
|
160
|
160
|
3.1.15
|
Специальная физическая подготовка
|
-
|
120
|
120
|
3.1.16
|
Сдача зачетов и выполнение контрольных нормативов
|
2
|
10
|
12
|
С учетом того, что продолжительность периода выполнения норм 1-го спортивного разряда составляет минимум 2 сезона, учебно-тематический план спортивного совершенствования целесообразно разделить на 2 части:
б) выполнение норм 1-го спортивного разряда.
№ п/п
|
| Количество часов |
теория
|
прак-тика
|
всего
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
3.1.17.
|
Правила соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений; новые директивные документы по альпинизму
|
1
|
-
|
1
|
3.1.18.
|
Анализ несчастных случаев, происшедших с альпинистами в прошлом сезоне
|
1
|
-
|
1
|
3.1.19.
|
Альпинистский обзор района, особенности проведения восхождений в районе
|
1
|
2
|
3
|
3.1.20
|
Организация спасательных работ силами малой группы
|
1
|
2
|
3
|
3.1.21.
|
Решение ситуационных задач
|
1
|
3
|
4
|
3.1.22.
|
Оказание первой помощи пострадавшему.
Радиосвязь в горах
|
-
-
|
2
1
|
2
1
|
3.1.23.
|
Организация страховки и самостраховки, взаимная страховка, работа на страховочном стенде
|
-
|
4
|
4
|
3.1.24.
|
Передвижение группы в связках по сложному скальному рельефу
|
-
|
8
|
8
|
3.1.25.
|
Передвижение группы в связках по сложному ледовому рельефу
|
-
|
8
|
8
|
3.1.26.
|
Передвижение группы в связках по снегу
|
-
|
6
|
6
|
3.1.27.
|
Совершение тренировочного восхождения 2б категории сложности
|
-
|
-
|
-
|
3.1.28.
|
Совершение восхождения 2-4 категории сложности
|
-
|
-
|
-
|
3.1.29.
|
Разбор занятий и восхождений
|
5
|
-
|
5
|
3.1.30.
|
Проверка ОФП и собеседование по программе предсезонной подготовки
|
1
|
1
|
2
|
