Оқушылар:
өздерінің жеңіл атлетикадағы ерекше қимылдарын сипаттай, талқылай әрі көрсете алады
|
Мыналарды қамтиды:
екпін алу, итерілу, ұшу, қону көтерілу, жерге қону
фитнес құрамдастары: күш, жылдамдық, төзімділік, икемділік
қадамдар, аттау
лақтырулар: итеріп шығару, итеру, көтеріп тастау, лақтыру қауіпсіздік, қауіп-қатер
сөрелік екпін алу, қашықтық бойынша жүгіру, мәреге жету
|
Талқылауға арналған сұрақтар:
Секіру біздің жүрек соғысымызға қалай әсер етеді? Лақтыру бойынша біздің жарыстарымызда қандай қауіпсіздік ережелері болуы тиіс?
Оқушылар лақтырулар орындайтын жаттығуларда қауіп- қатерді азайту үшін не істейсіңдер (қауіп-қатерді басқару)?
Ұзындыққа секіру үшін көтерілу кезінде неліктен барлығын бірізді орындау маңызды екендігін айта аласыңдар ма?
Сендер өз дене дағдыларыңды пысықтаған және оларды жақсартуға тырысқан кезде жақсы жаттықтырушының/мұғалімнің болуы неліктен маңызды екендігін айта аласыңдар ма?
Лақтырумен байланысты жаттығуларда қатаң қауіпсіздік
|
