Олий спорт маҳорати босқичи

Ушбу боскичнинг асосий вазифаси мослашшл жараёнлари-нинг шиддатли кечишини келтириб чикаришга кодир бўлган машғулот воситаларидан максимал фойдаланишдан иборат. Машгулот иши хажми ва шиддатининг умумий йиғиндиси ўлчамлари максимумига етади. катта юкламали машғулотлар кенг микёсда ривожлантирилади, мусобака амалёти кескин ошади. Машғулотнинг бу босқичи машғулот жараёнини тузишнинг алоҳида ахамиятга эга хусусиятлари билан тавсифланади. Муайян спортчмни тайёрлашдаги ка"гта мураббийлик тажрибаси шу спортчига хос бўлган хусусиятларни, унинг тайёргарлигининг бўш ва кучли томонларини ҳар жихатдан ўрганишга, тайёргарликнинг энг самарали усл>блари хамда воситаларини, машғулот юкламасини режалаштириш вариантини аниклашга ёрдам беради. Бу ўз навбатида, машғулот жараёни самарадорлиги ва сифатини ошириш ҳамда шу хисобига спорт натижалари даражасини ушлаб туриш имконини беради.

Кўп йиллик тайёргарлик жараёнини самарали бошқариш учун кўп йиллик дастурнинг ишлаб чикилиши муҳим ахамиятга эга. 3.2 жадвалда энг янги илмий маълумотлар ҳисобга олинган холда спортчининг кўп йиллик тайёргарлик дастури келтирилган.

Дастурнинг кўп йиллик тайёргарлик босқичларини ҳисобга олган холдатузилган алохида таркиби ўкув-машгулот жараёнининг устувор йўналишини тўғри аниклашга, муайян кўрсаткичларни белгилашга (спортчи тайёргарлиги давомида уларга таянади) имкон беради.

16

3.2-жадвал

Тайёргарликиинг таркнбий кисмн	Бишланғич тайёргарлик Босқичи	Чукурлаштирилгаи спорт ихти-сослашуви боскичи	Спорт такомиллашуви босқичи	Олий спорт маҳорати босқичи
Спортчилар	10-12 ёш янги келганлар. врач томонндан рухсат олганлар	Усмирлар разрядини олган, 12-16 ёш спортчилар, янгиланган спорт турида кейинги гайергарликка лаёкатл илар назорат норматив галабларини бажаргаплар	17-19 ёшдаги 1- разрядли, СУ ва СУ га номзодлар, юкори даражада жисмоний, техник-тактик гайёргарликка эга, рухий мустахкам тайёргардикка эга спортчилар	Ута кобилиятлилар. 20 ёшдан катта СУ. юкори даражада техник-тактик ва жисмоний тайёргарликка эга, катта жисмоний ва руҳий юкламаларни кўтара оладигаилар
Тайёрлов гурухдари	Бошланғич тайёрлов гуруҳлари	Укув-тайсрлов гуруҳлари	('порт такомиллашуви гуруҳлари	Олий спорт маҳорати гуруҳлари
Трснерлар	Дастлабки саралаш, оошлангич тайёргарлик ва куриш гандапган спорт гури билан шугуллапиш мотмотивациясини шакшакллантириш услууслубларипи тга- зталлаган трентренерлар	Машгулотни режалаштириш тамойиллари ва разрядчилар билан гурухли маш- гулотларпи ўтка-зиш услублариии яхши биладиган трепсрлар	Спортчилар тайёрлаш усулияти, машгулот жараепи турли боскичларини ташкиллаш ва дастур- лаш технологиясини. гуруҳ билан ва алоҳида ишлаш услубларини эгаллаган юқори малакали тренсрлар	Спортчилар алоҳида тайёргарлиги усулияти ва кжори малакали елортчилар тай- ёргарлигини илмий таъминлаш усулиятини яхши биладиган юкори малакали тренерлар
Техник-тактик тайёргарлик	Машғулот фаолияти асосларини шакллантириш. спорт	Базавий техник-тактик ҳаракатлар ва мусобака фаолияти	Ьазавий техник-тактик харакатларни такоми.тлаштириш,	Техник-тактик ҳаракатлар самарадорлигини ошириш. комби-

	тури техника асосларини ўз- лаштириш, спорт гури гактикаси тўғрисида гушунча хосил килиш	малакаларни шакллшл ириш	индивидуал хусуси- ятларни эътиборга олиб техникани шакллантириш, турли ракиблар билан мусобака малакаларини ривожлинтириш	панияларга тактик тайёргарлик тўпламиии ошириш, ракиб хусусиятига қараб беллашув хусусиятига караб беллашув олиб бориш тактикасини ўзгартириш, масьулиятли мусобакаларда иштирок этиш малакасини такомиллаштириш
асосии услублари Машғулот жараёнини ташкиллаш шакллари	Ўйин бир ма-ромли такрорий	Уйин. бир маромлм. ўзгарувчан. гакрорий, беллашувли	Бир маромлм. ўзгарувчан такрорий. интервалли. беллашувли Танловли ва комплукс йўналишлаги, якка- гурухли ўқув-машгулот, машғулот ва бел- лашувли машғулотлар	Узгарувчан, интервалли. беллашувли Ганловли йўналишдаги якка ва якка-гурухли, машгулот, назорат машгулотлар ва беллашувли мусобакалар
	Ялпи йўналишдаги гурухли ўқув ва ўқув- машғулот машгулотлар	Ялпи йўналишдаги гурухли ўкув, ўкув- машгулот, машгулот Машгулоглари
тайёргарлик шароитлари	Зарур жихозли снор) зали. ўйин майдон- чалари, спорт лагери	Сиорт зали, мах-сус жихозлар, тренажерлар, ўйин майдончала-ри, спорт лагери. ўкув-машғулот йигинляри ва му- собакаларга вақти- вакти билан бориш	Йиғин ва мусобакаларга доимий бориш хамда чу-курлаштирилган махсус тайёргарлик муносабати билан ўқиш. иш. маиший турмуш учун шароит яратиш	Саралаш ва кубок тизимидаги мусо бақаларда қатнашиш ва тайёргарлик муносабати билан маиший шароит иш, ўқиш учун шароит яратиш
Тайёргарлик мақсади	Болаларни жисмоний тарбия ва танланган	Хар томонлама жисмоний тайёр-	Умумий ва махсус Тайёргарликни тайёргарлик асосида индивидуаллаштириш

	спорт тури билап	гарлик ва спорт	мамлакат терма жамоаси	асосида Осиё ва халкаро
	мунгазам тизимли	туринингтехника ва	талаблари даражасша	мусобакаларда стабил
	машғулотларга жалб	гактикаси асосида	чикиш учун спорт	натижаларга имкон
	килиш. спорт билап муким шугулланиш) а кизикишни ШЭК 1 1:Н!1 ирши	спорт махоратини эгаллашга замин тайсрлаш	махоратини ошириш	даражасн да эришиш
Спорт тайбргарлиги	Саралаш на снфати	2-ўсмирлар,	1-спорт разряди, СУ11	СУ ва X 1 СУ меъсрларинн
бўйича асосий	жихап илап т ўлакопли	1-ўсмирлар ва 2-	мсьёр.тарини бажариш	бажариш
вазифалар	гуруҳларпи ташкил	катталар разряди	р,а уларпи тасдиқлаш
	КИЛИИ1	меъврларини бажариш
! ояпий ва маъиавий	Ватаипарварлик	Натаниарварлик.	'(!порт" характери	Ижтимоий ои! ни пшириш:
тарбиянингасосий	тарбияси; спортга	Ватан. ко 1лект ин	хис 1ат трини,	ватанпарварлик ва ин-
вазифалари	нисбатан кадрият	олдида! и бурч хис* иии	снорт ниш 1 инчликпи	1срнаиионал шк, УзР
	муносабатини шак 1	тарбия-лаш: фаол	мустаҳамлашдаги	халклари апъапаларига
	лантириш; маънавий	хастий нуктаи назарни	ахамиятини англаш	содиклик. мураккаб
	сифатларни:	шакллант ириш; спорт	хисснни шак 1-	х.астий ннзиитлирда гўгри
	меънатсеварлик.	асослари п икасини	лан 1 ирип!	карор! а кслиш. ст
	ха юллик. ип'1'и юмли-	шакд-лан 1 ириш		карашлар! а фмо 1 карши
	лик, онглилик, хамжиқатлилик, коллективизм ва дўстлик 1 уй| уларини шакллантириш	снортт а писбат ан кадрият муносабатини шакллаитириш; снортчиларни жамият хаетида фаол катнашишга жалб		г) ришни шикллаит иршп
		КИЛИ1И
Овкатланиш	Уз вактида ва хияма-	Уз вактида. хил-ма-	Укув-машғулот ва	Кутилаетган тайёргарлик
	\ИЛ	хил, витамин-	мусобакалар шароитида-	максадига м\ вофик
		лаштирилган	махсус, мос келувчи	махсус.

				витаминлаштирилгап, оширилгап биологик таъсирли
Тикланиш воситалари Тиббий ва илмий-услубий таъм и п<)1	Педагогик сайрлар, сузиш, очик хаводаги ўйинлар, физио- терапевтик-душ. хаммом Жисмоиий- ривожлаииш ва тайёргарликии тиббий ва педагогик боскичли кўрикдан ўтказиш	11едагогик сайрлар. яёв туризм. велотуризм, еузиш, лпкак нпиш, ўйинлар: физио- гсрапсвтик- душ, \аммом Чукурламггирил-ган 1 иббий кўрик (ЧТК). жисмоний »атехник- тактик холатни боскич- 1и, одатий ва тезкор кўрикдап ўтказиш	Псдагогик, физио- тсрапевтик душ, хаммом, ванналар, ўз- ўзини массаж килиш(хусусий. умумий). фарма-кологик поливи-таминлар, витаминлаш тирилган дамламалар Мусобака фаолияти кўриги (МФК). боскичли комплскс кўрик (ЬКК). чтк	Педагогик. физи- отераиевтик. фар- макологик, руҳий- гигиеник - ўзига хое хуеуеиятларни хиеобга олган холда. бўлажак мусобакаларшшг максад ва шароитларш а мувофик
Назорат тизими а) тайёргарлик тизими ташкилотлари	Укувгурухларини тўлдирилиши. дарсларниш мунтазамлиги ва давомаг	Уқун гуруҳлари-нипг чўлдирилиши ва снфати, машгулот услублари, машғулот юкламаларини нг характари. хажми ва йўналиши	Снортчилар тайёргарлиги сони ва сифати. белгилашан машгулот ва мусобака нжламаларинигн бажарилиши	Спортчи тайёргарлигининг терма жамоа ахзоси моделғ тавсифи талабига жавоб бериши
б) Назармй тайёргарлик	Тегишли ўкув йили танланган	учун дастур еиорт гури назарияси	да пазарда ва методикаси	тутилган хажмда дан еинов- зачёт

3.3. Спортчилар танёрлаш тнзими умумии тавсифи

Курашчини кўп йиллик тайёрлаш ёш спортчидан халкаро тоифадаги спорт устасигача бўлган узоқ.муддатли даврни камраб олади. Ушбу давр 10-15 йилни қамраб олади ва куйидаги босқич-ларни ўз ичига олади.

Спорт-соғломлаштириш босқичи(СС). СС боскичига соғлом-лаштирувчи жисмоний машклар, спорт кураши билан шуғулланиш истагида бўлган ва врач-педиаторнинг ёзма рухсатномаси бўлган мактаб ўқувчилари қабул килинади.

Босқичнинг мақсад. вазифа ва аҳамиятли йуналиши:

- баркамол ривожланган шахсни тўлақонли фаолият кўрсатишини таъминловчи саломатлик ва жисмоний тайёргар- лигининг етарли даражасига эришиш;

• 
  машғулот жараёнида организмни жисмоний юкламаларга мослаштириш (адаптация);
  
• 
  инсоннинг хар кандай ижтимоий-фойдали фаолият учун юкори даражадаги соғлиги ва мехнат қобилиятини, хотира. фикрлаш, ҳар қандай касбий машғулот ва оилимларни эгаллашга имкон беришини таъминлаш.
  

Босқичнинг мақсад, вазифа ва аҳамиятли йўналиши:

• 
  болаларни жисмоний тарбия ва спорт машғулотларига жалб килиш ва уларда спорт кураши билан мунтазам шуғулданишга баркарср кизикишни шакллантириш;
  
• 
  болалар ва ўсмирлар саломатлигини мустахкамлаш ҳамда жисмоний ривожланишини яхшилаш;
  

- жисмоний машкларнинг турли турлари асосида курилган машгулотларда жисмоний тайёргарликни \ар томонлама эгаллаш:

- болаларда истеьтод нишоналари ва қобилиятларни аниқлаш, келгуси машғулотлар учун спорт турини аниклаш, ўқув гурухларини танлаб олиш ва комплектлаш:

- тегишли ёш гуруҳларининг умумий ва махсус жисмоний тайёргарлиги талабларини тайёрлаш ва бажариш.

Уқув-машғулот боскичи (УТ) икки кичик босқичдан иборат -бошланғич спорт ихтисослашуви босқичи (таълимнинг 1-2-йили) ва чуқурлаштирилган спорт ихтисослашуви босқичи (таълимнинг 3-4-йили).

Бошланғич спортга ихтисослашуви босқичи 1 йилдан кам бўлмаган керакли тайёргарликка эга хамда умумжисмоний ва махсус тайёргарликдан кабул нормативларини бажарган соглом ва деярли соғлом ўкувчилардан танлов асосида шакллантирилади. Бу босқичда ўқиш йиллари бўйича к>'чириш ўқувчилар умум-жисмоний ва махсус тайёргарликдан назорат-кўчирув норматив-ларини бажарган тақдирда амалга оширилади.

Боскичнинг максади, вазифалари ва ахамиятли йўналиши:

- хар томонлама жисмоний ва функционал тайёргарликни ошириш, асосий жисмоний сифатларни ошириш;

• 
  кураш тури техника ва тактика асосларини эгаллаш, спортнинг турли турларида мусобақаларда катнашиш йўли билан мусобақа малакасини ошириш;
  
• 
  ёш гуруҳига тегишли жисмоний ва махсус тайёргарлик бўйича нор1чатив талабларни тайёрлаш ва бажариш;
  
• 
  мусобақаларни тайёрлаш ва ўтказиш бўйича малакага эга бўлиш.
  

Босқичнинг мақсади. вазифалари ва ахамиятли йўналиши:

• 
  ҳар томонлама умумжисмоний тайёргарлик асосида спорт маҳоратини кейинги ўсишига шарт-шароит яратиш;
  
• 
  спорт кураш техника ва тактикасини такомиллаштириш, танланган спорттурида мусобақа малакасини ошириш;
  

Босқичнинг мақсади. вазифалари ва ахамиятли йўналиши:

- умумий ва махсус тайёргарлик асосида слорт маҳоратини мамлакат терма жамоаси. ДСО (???) ва бошкарма талаблари даражасига кўтариш;

• 
  кураш турининг техника ва тактика таянчларини пухта эгаплаш;
  
• 
  "яхши кўрган харакатлари техника ва тактикасини такомиллаштириш;
  

• 
  мусобакаларда катнашишда ишончлиликни ошириш;
  

халқаро тоифадаги спорт устаси. мамлакат терма жамоаси, республика, ДСО ва бошқарма нормативларини бажарган спортчилардан шакллантирилади.

Боскичнинг вазифаеи: курашчиларни якка тартибда тайёрлаш асосида максимал баркарор спорт натижаларга эришиш,

Ҳар бир босқич ўз воситалари, услуби ва ташкилий тайёр-гарлиги билан ажралиб туради.

БУСМ ва ИБУОЗМ шароитларида курашчиларни кўп йиллик тайёргарлик жараёнини самарали амалга оширишда энг янги илмий, илмий-услубий маълумотлар. ўкитишнинг илғор услублари. тренировка ва ўкув-машғулот ҳамда гарбиявий жараён мухим аҳамият касб этади.