1. Дене тәрбиесі жүйесіндегі гимнастиканың орнымен мәні
жүктеу/скачать 1.55 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- І. Жарақат себебі.
- ІІ. Жарақаттан сақтану шаралары.
- ІІІ. Сақтандыру және көмек.
| алу шаралары
1. Жарақат себебі. 2. Жарақаттан сақтану шаралары. 3. Сақтандыру және көмек. 4. Көмек және сақтандыру тәсілдеріне үйрету. 5. Әлсіздіктің алдын – алу үшін. І. Жарақат себебі. Гимнастика сабақтарында әр турл! жаттығулар, сонымен бірге өмірмен еңбек тәжірибесінде сирек кездесетін жаттығуларда жасалынады. Олар курделі қозғалыс қимылдарынан тұрады, ал оны орындау арнайы шарттарға байланысты. Бул шарттардьщ аньқтаудьщ негізгі факторларына мыналар жатады: 1.Арнайы құрылма (конструкция, сайман) снарядтарда орындлатын көп көлемдегі түрлі формалы және мазмұнды қозғалыстар. 2.Дененің кеңістіктегі үнемі айналмалы қозғалысыныц көбірек қозғалуы. 3.Қозғалысты камдану және түсу кезінде шебер басқара білу. ІІ. Жарақаттан сақтану шаралары. Жоғарыда аталғандай жарақаттану себептерінің ең көп тараған түрі- сабақтың нашар ұйымдастырылуы. Оқытушыға немесе жаттыктырушыға: 1.Әр сабактьң жоспары мен кестесін қатан сақтану керек. 2.Жаттығушыларда саналы, тәртіпті тәрбиелеу, олардан барлық нұсқаулардьң орындауын талап ету керек. 3.Әр үйренушінің әрекетін үнемі қадағалап отыру,олардьң көп сайыс түрін бірінен біріне өз бетімен өтуіне тыйым салу керек. 4.Үйренушілерді орналастырғанда снарядтармен серпілу жене жерге тусу орындары анық көрінетіндей болуы керек.Снарядтардын ара қашықтығы үйренушілердің бір-біріне бөгет болмайтындай болуы керек. ІІІ. Сақтандыру және көмек. Гимнастика сабақтарындағы сақтандыру мен көмек гимнастика жаттығулары техникасын меңгеру міндеттерін шешіп қана қалмайды, сонымен бірге жарақаттанушыдан да сақтайды. Сақтандыру деп оқытушыньң немесе гимнастың жаттығу орындаушыға сәтсіздік кезінде дер уақытында көмек көрсете алуды айтамыз. Ал көмек үйренушіні демеу, итеру, орындалатын қозғалыс траекториясы бойынша жургізу болып саналады. Сақтандыру мен көмек қауіпті қозғалыс қимылдарын орындауда беретін психологияльқ манызының орны ерекше. Түрлі гимнастика жаттығулары техникаларын меңгеруде дене көмегі үйренушілерде нақты қозғалыс қимылдарыньң қалыптасуына көмектеседі. Дене көмегінің негізгі түрлеріне мыналар жатады: а) Қозғалыс бойымен "жүрпзу". в) Қозңалыстьң қиьн тұстарында аз уақытты көмек. с) Қозғалмайтын (статикальқ) қалыптағы жаттығушыны демеу. жүктеу/скачать 1.55 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|