Введение
О пользе физкультуры
говорится постоянно, уроки физкультуры введены в
школьные программы. Польза физкультуры и
спорта не вызывает ни у кого
сомнения.
Тренированный организм более устойчив к перегреванию, охлаждению,
колебаниям
атмосферного давления, вирусам и инфекциям. Устойчивость к
инфекциям связана с ростом иммунитета, ведь
при занятиях физкультурой в
большем количестве вырабатываются макрофаги – «пожиратели» возбудителей
болезней. Иммунитет защищает человека не только от чужеродных клеток, но и от
опухолевых. Наличие мощного иммунитета снижает опасность заболеваний раком.
Иммунитет представляет собой
защитную реакцию организма, его
способность противостоять действию повреждающих агентов. Именно благодаря
наличию иммунитета организм справляется с заболеванием и выздоравливает.
Кроме того,
благодаря иммунитету, человек болеет некоторыми инфекционными
заболеваниями только один раз в жизни. А
после этого он становится
невосприимчив к ним, даже при непосредственном контакте с больными. К таким
болезням относятся, например, корь и краснуха.
Иммунитет способен распознавать и блокировать любой чужеродный фактор
в нашем организме. Иммунная система человека состоит из различных звеньев:
гуморального, клеточного, фагоцитарного, интерферонового и других. Недостаток
или избыток одного из них способен привести к нарушению правильной реакции
нашей защитной системы.
Рассмотрим понятие иммунитета и его виды, а также факторы, снижающие и
повышающие иммунитет, а также как правильно
заниматься физическими
упражнениями для повышения иммунитета.
2
Document shared on https://www.docsity.com/ru/referat-na-temu-immunitet/5568980/
Downloaded by: madina-edrisova-1 (madinaedrisova49@gmail.com)