Классный час по профилактике алкоголизма и табакокурения среди несовершеннолетних «Мое здоровье в моих руках»

основная общеобразовательная школа №13д. Мухино

по профилактике алкоголизма и табакокурения

среди несовершеннолетних

«Мое здоровье

в моих руках»

Классный руководитель

6 класса

Гуськова Елена Юрьевна

2013 г.

Классный час «Мое здоровье в моих руках» посвящен профилактике вредных привычек у подростков (алкоголизм, курение, наркомания) и пропаганде здорового образа жизни. В подростковом возрасте огромное значение приобретает влияние сверстников; потребность в одобрении товарищей чаще всего и толкает подростка на эксперименты с алкоголем, курением, наркотиками.

моих руках»(по количеству учеников). Лист ватмана для творческого задания, маркеры.

Перед началом кл. часа разложить на столы конверты(по количеству групп) с листками для самодиагностики (№1), с заданиями по группам для театральных миниатюр(№2), с творческими заданиями для каждой группы (№3), с памятками (№4).

План классного часа:

1. 
   Вступительное слово. «Главный выбор в вашей жизни – здоровье!»
   
2. 
   Информационный блок «Будущие врачи о вредных привычках».
   
3. 
   Игровая пауза «Что толкает людей в пропасть?» («Заморочки из бочки»).
   
4. 
   Самодиагностика «Сможешь ли ты устоять?»
   
5. 
   Театральные миниатюры «Умей сказать: « НЕТ!»
   
6. 
   Творческие задания «Путь к здоровью!»
   
7. 
   Рефлексия: акция «Мы против…»
   
8. 
   Заключительное слово (вручение памяток «Мое здоровье в моих руках!»)
   

1. 
   Вступительное слово.
   

Ребята, вы не раз говорили на классных часах о вредных привычках. Так что же такое – вредные привычки? (Ученики называют их.) Действительно , наша жизнь так многообразна: полна разных интересов, увлечений, соблазнов, к сожалению, порой пагубных. Я предлагаю вам сего-дня поговорить о вредных привычках и о вашем здоровье, о выборе, который нам постоянно приходится делать «Мое здоровье в моих руках»).

-Предлагаю вашему вниманию прослушать информацию. Будьте вни-мательны!

2. Информационный блок «Врачи о вредных привычках»

Токсикомания.

В р а ч 1. Это не просто вредные, но и очень опасные привычки! «Мания»-это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» в переводе с латыни означает «мания к яду» (токсин – значит яд). Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления. Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное – разрушается здоровье человека, т.к. яды постепенно накаплива-ются в организме.

Наркомания.

В р а ч 2. Наркотики – отрава еще более серьезная: она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут пла-тить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь. Наркомания действует своими ядами сильно и быстро – буквально с первого раза человек может стать наркоманом! У человека появляются галлюцина-ции, кошмары. Наркоман ради наркотиков готов пойти на любые преступле-ния. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.

Алкоголизм

В р а ч 1. Еще одна вредная привычка – пьянство. Пьянство очень быстро перерастает в манию – алкоголизм. Алкоголь – самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Это тоже яд, он нарушает работу всех внутренних органов. Пьяный человек – зрелище отталкивающее.

Но алкоголику безразлично мнение окружающих, он теряет человечес-кий облик и становится рабом своей вредной привычки. От алкоголизма страдают не только сами пьяницы, но и близкие им люди: матери, жены,

дети. Огромное количество преступлений совершается на почве пьянства, разрушается много семей, ломаются судьбы.

Курение.

В р а ч 2. Курение – это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду. Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика; они медленно думают, плохо слышат. Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы.

От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, становясь пассивными курильщиками.

- Поблагодарим наших будущих врачей за полезную информацию! Насколько вы были внимательными , мы проверим, проведя игру «Что толкает людей в пропасть?» («Заморочки из бочки»).

3. Игровая пауза «Что толкает людей в пропасть?»

(Дети вытягивают по одному бочонку из мешочка с номером вопроса и отвечают).

Вопросы:

1. 
   Какая вредная привычка может появиться с одного раза?
   
2. 
   Какая вредная привычка несет программу самоликвидации всех потомков человека?
   

3. 
   От какой вредной привычки появляется 25 болезней?
   
4. 
   Какие вредные привычки отравляют человека, разрушают его организм?
   
5. 
   Что необходимо делать, чтобы устоять от вредных привычек?
   
6. 
   Какие вредные привычки начинаются с невинных забав, а заканчиваются нищетой, болезнью, смертью?
   
7. 
   Как вы думаете, что толкает людей в пропасть смерти, болезни?
   
8. 
   Почему люди становятся рабами вредных привычек?
   
9. 
   Верно ли, что от курения погибает ежегодно 10000 человек?
   
10. 
    Правда ли, что есть безвредные наркотики?
    
11. 
    Правда ли, что большинство людей не курит?
    
12. 
    Отказаться от курения легко?
    

Вопросы:

1. 
   Любишь ли ты смотреть телевизор?
   
2. 
   Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше 3 часов ежедневно?
   
3. 
   Хотелось ли тебе попробовать закурить?
   
4. 
   Можешь ли ты просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?
   
5. 
   Пробовал ли ты алкогольные напитки?
   
6. 
   Любишь ли ты уроки физкультуры?
   
7. 
   Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?
   
8. 
   Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?
   
9. 
   Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ты ее?
   
10. 
    Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки? Сможешь отказаться?
    

Анализ самодиагностики. Подсчитать сколько раз ответили словом «да»? Умножить полученное число на 5. Получим количество баллов. Итак:

0 – 15 баллов: вы умеете управлять своими желаниями. Как и все люди , вы любите получать удовольствия. Но в нужный момент вы в состоянии понять, что удовольствие ради удовольствия может принести вред. Получается, что если вам кто-нибудь предложит «побалдеть» от какой-либо дряни, то вы легко откажетесь. Вас не так-то просто купить на всякую дешевку. У вас впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий.

20 – 40 баллов: ваша «зона удовольствий» нередко вас подводит. Вы, быть может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда получается. Не хватает воли. Видимо, вы очень много времени теряете зря. Вы стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого вы можете потерять очень много приятного в будущем. Если вам предложат « немного кайфа» , вы можете согласиться. К сожалению, большинство наркоманов так и начинали. Рекомендуем быть настороже – слишком дорогой может оказаться цена сомнительного удовольствия.

40 – 50 баллов: вас, как говорится, можно брать голыми руками. Вы буквально заряжены на получение всяческих удовольствий. За любой вид «кайфа» вы будете готовы отдаться в рабство какому-нибудь подонку. Таких, как вы слабаков не так уж и много. Вам грозит беда!

- Помните: если вы не избавитесь от вредных привычек, то они избавятся от вас!

- Сейчас вам предстоит разыграть миниатюры. Темы ситуаций в конверте №2. Постарайтесь проявить весь свой артистизм, чтобы миниатюра была достоверной. В помощь вам предлагаются диалоги. (Приложение 1).

Миниатюра 1 «Не нюхай клей – будешь умней». (К доске выходят 2 ученика, разыгрывают миниатюру).

- Как вы считаете, правильно ли сделал ученик, что отказался от назойливого приглашения? Как бы вы себя повели в подобной ситуации?

Миниатюра 2 «С водкой дружить – здоровье сгубить».

- Одобряете ли вы поведение одноклассника? Что бы вы сказали в подобной ситуации?

Миниатюра 3 «Внимание – берегись наркомании».

- Сталкивались ли вы с подобными ситуациями? Что бы вы говорили в ответ на такие предложения?

Миниатюра 4 « Сигарета – не конфета!»

- Как бы вы действовали на месте этих ребят?

- Очень важно в таких ситуациях уметь сказать твердое и решительное «НЕТ!» Если вы все же попали в плен вредной привычки, Старайтесь избавиться от нее изо всех сил. Если вам это удастся, вы настоящий герой!

Как гласит китайская мудрость: «Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могуществен».

- Чтобы доказать правильность своего выбора, выполним задания. У каждой группы оно свое. Откройте конверт №3.

Пословицы, которые были составлены учениками:

1. 
   Не кури ты сигареты, ешь котлеты и конфеты.
   
2. 
   Физкультуру посещай, алкоголь не потребляй,
   
3. 
   Не куришь сигареты – в карманах есть монеты.
   
4. 
   Куришь – здоровье губишь.
   
5. 
   Будешь спортом заниматься – не будешь в больнице валяться.
   

Пусть каждый запомнит: курение – яд!

И факты уже за себя говорят.

Болезни желудка и легких развал,

А печень курильщика?! Если б ты знал!

Ее ты разрушил, и голос хрипит.

Задором мальчишеским взгляд не блестит.

И нет настроенья, и жизнь не мила.

Тебя сигарета к тому привела.

Ты слышишь, подросток и взрослый народ?

Пусть тяга к куренью навеки умрет!

Ведь жизни не будет, где дым сигарет.

Одумайтесь, люди, и дайте ответ.

Займитесь-ка спортом зимой и весной!

И летом, и осенью – всякой порой!

На лыжи вставайте, идите в бассейн.

А летом на речку компанией всей.

В лесу погуляйте, идите в поход.

Куренья дурман очень скоро пройдет.

Читайте, учитесь, добрейте душой.

Друзья, объявите курению бой!

Тогда вы увидите в небе зарю.

И с радостью скажете: «Я НЕ КУРЮ!»

Тогда вам откроется тайна одна,

Что жизнь без куренья успеха полна!

Мы все родились, чтоб здоровыми быть.

- Ребята, вы молодцы! Отлично справились с заданиями! Ваша уверенность в правильном выборе здорового образа жизни растет с каждой минутой.

(Каждой группе раздается карточка с заданием: продолжите фразу:

1. 
   Если мне предложат наркотик, то … .
   
2. 
   Я выберу спорт вместо … .
   

3. 
   Если я буду участвовать в акции против вредных привычек, то выберу девиз: … .)
   

1. 
   Мы за здоровый образ жизни!
   
2. 
   Мы за спорт!
   
3. 
   Спорт – это жизнь! Вредные привычки – это смерть!
   
4. 
   Живи здоровым!
   

В память о нашем классном часе вы можете взять памятки (откройте конверт №4). (Приложение «).

-Желаю вам крепкого здоровья! До свиданья!





Первый диалог «НЕ нюхай клей – будешь умней»

Ученик 1.Пойдем с пацанами мультики в подвале посмотрим.

Ученик 2. Какие еще мультики в подвале?

Ученик 1. Ну, клею понюхаешь и увидишь.

Ученик 2. Нет, мне это не интересно, я мультики уже не смотрю.

Ученик 1. Да каждый увидит то, что ему интересно!

Учение 2. Мне интересно футбол посмотреть.

Ученик 1. Ну так футбол увидишь.!

Ученик 2. Так я его на стадионе или по телеку увижу! Зачем мне твой подвал?

Ученик 1. Да что ты понимаешь? Там идевчонки будут!

Ученик 2. О! как раз напомнил! Яже на свидание опаздываю!

Второй диалог «С водкой дружить – здоровье губить!»

Ученик 1. Гони двадцатку, пацаны за водкой сбегают, нужно 23 февраля отметить.

Ученик 2. Нет у меня двадцатки!

Ученик 1. Ну я тебе займу, потом отдашь.

Ученик 2. Да нет: у меня правило: никогда не брать взаймы.

Ученик 1. Ладно, мы тебя угостим, раз ты такой бедный.

Ученик 2. Я не бедный. Просто пить не хочу.

Ученик 1. Ну, так посидишь за компанию.

Ученик 2. За компанию ни пить ни сидеть не хочу.

Ученик 1. Так ты что, откалываешься от коллектива?

Ученик 2. Нет, просто мне это не интересно.

Третий диалог. «Внимание – берегись наркомании!»

Ученик 1. Хочешь улететь далеко-далеко? Могу дать колесо (таблетку). Сразу забудешь обо всех проблемах.

Ученик 2. Нет, я со своими проблемами и без колес справлюсь.

Ученик 1. Даже Рональдо, и тот колеса глотал!

Ученик 2. Ну и пусть глотает, я же не попугай, чтоб за ним все повторять!

Ученик 1. Так ты ж кайф поймаешь!

Ученик 2. Мне и без кайфа неплохо.

Ученик 1. Я считаю, что в жизни все нужно испытать!

Ученик 2. А я так не считаю!

Ученик 1. Все, кто колеса пробовал, не жалеют.

Ученик 2. А я не жалею, что не пробовал.

Четвертый диалог «Сигарета – не конфета!»

Ученик 1. Я сегодня пачку «Мальборо» на спор выйграл. Курить будешь?

Ученик 2. Нет, я не курю.

Ученик 1. Сейчас же все курят! Ты что, не крутой?

Ученик 2. Значит, не крутой.

Ученик 1. А-А, ты здоровье бережешь, хочешь, чтоб все вокруг были больные, а ты один здоровый. Да?

Ученик2. Некури и ты, тоже будешь здоровым.

Ученик 1. А если мне нравится курить?

Ученик 2. Ну а мне нравится не курить!

Памятка

«Мое здоровье в моих руках»

1. Если ты стоишь перед выбором, сделай его в пользу здоровья.

2. 
   Помни: «силен тот, кто побеждает самого себя».
   
3. 
   Если ты не избавишься от вредных привычек, то они избавятся от тебя!
   
4. 
   Сумел побороть в себе тягу к вредным привычкам, помоги в этом другу.
   
5. 
   Оглянись: вокруг много интересных занятий.
   
6. 
   Каждый день говори себе: «Мое здоровье в моих руках!»
   

Отчёт о проведении классного часа 13.04.13г.

«Моё здоровье в моих руках»

Мероприятие началось в 13 часов. Классный час был открытым, пришли учащиеся 5-9 классов, ребята разделились на две группы. Обучающиеся 6 класса подготовили информационный блок «Будущие врачи о вредных привычках»: Токсикомания. Наркомания. Алкоголизм. Курение. Затем была игровая пауза «Что толкает людей в пропасть?» дети отвечали на вопросы.

Далее была Самодиагностика «Сможешь ли ты устоять?» Анализ самодиагностики: из 18 учащихся -11 набрали по15 балов.

15 баллов: эти ребята могут управлять своими желаниями. Как и все люди , они любят получать удовольствия. Но в нужный момент они в состоянии понять, что удовольствие ради удовольствия может принести вред. Получается, что если им кто-нибудь предложит «побалдеть» от какой-либо дряни, то они легко откажутся. Их не так-то просто купить на всякую ерунду. У них впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий.

7 учащихся набрали от 20-40 балов, их «зона удовольствий» нередко подводит. Они быть может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда получается. Не хватает воли. Видимо, они очень много времени теряют зря. Они стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого они могут потерять очень много приятного в будущем. Если им предложат «немного кайфа», они могут согласиться. К сожалению, большинство наркоманов так и начинали. Рекомендуем быть настороже – слишком дорогой может оказаться цена сомнительного удовольствия.

Вывод: в нашей школе большинство ребят могут управлять своими желаниями.

Следующим этапом классного часа были театральные миниатюры «Умей сказать: НЕТ!» Ребятам предстояло разыграть миниатюры. Темы ситуаций в были в конверте. Они проявили весь свой артистизм, чтобы миниатюры

были достоверными интересно их обыгрывали. Затем были творческие задания «Путь к здоровью» Задание для 1 группы: составить пословицы,

отражая тему классного часа, и записать их. Задание для 2 группы: собрать разрезанное стихотворение и озаглавить это стихотворение. Затем была рефлексия. Каждой группе были розданы карточки с заданиями: продолжите фразу. Заключительным этапом мероприятия был выпуск стенгазеты и вручение памяток «Мое здоровье в моих руках».