Неізгі қимылдар:
Аяқпен алма-кезек секіру
Тез қарқынмен жүгіру (арақашықтығы 10 см). Гимнастикалық қабырғаның 2 көлденең салмаға қойылған тақтай бойымен еңбектеу.
Мақсаты: Бір аяқпен екпінмен итеріліп, екінші аяққа түсіп, аяқпен алма-кезек секіруді орындауды үйрету. Тез қарқынмен жүгіру, белсенді қол қимылдарын қадаммен үйлестіру, шеңберді тарылтпай жүгіру білігін бекіту. Көлбеу тақтай бойымен еңбектеу, қимыл координациясын дамытуға жаттықтыру.
Ойын: «Құламай айнал».
|
1
|
55
|
Негізгі қимыл:
Көлденең нысанаға қос қолмен төменнен лақтыру
(арақашықтығы 1,5 м). Аяқпен алма-кезек секіру.
Мақсаты: 15 см диаматрлік допты көлденең нысанаға қос қолмен төменнен лақтыру, доптың артынан қолдарын жазу, көзмөлшерін дамытуды үйрету. Аяқпен алма-кезек секіруде бір аяғымен екінмен итеріліп, денені және басын тік ұстай білуін бекіту.
Ойын: «Бәйге»
|
1
|
56
|
Негізгі қимылдар:
Еденге төселген тақтай бойымен төрт тағандап еңбектеу
(көлемі 25 см, ұзындығы 2 м). 2 м арақашықтықтан көлденең нысанаға қос қолымен төменнен лақтыру.
Мақсаты: Шектелген алаңда алақаны мен тізесіне таянып еңбектеуге үйренуді жалғастыру. Допқа дұрыс траектория беру, қолды екпіндеп жазып, допты алға-жоғары бағыттай білуін бекіту.
Ойын: «Пішін жаса»
|
1
|
57
|
Негізгі қимылдар:
Көлбеу тақтай бойымен жүру (бір жақ ұшы 20 см биіктікке көтерілген). Еденге салынған тақтай бойымен төрттағандап еңбектеу (көлемі 25 см, ұзындығы 2м).
Мақсаты: Шектелген алаңда денесін тік ұстауды сақтап, алдыға қарап, көлбеу тақтай бойымен жүру. Қолы мен аяғының қимылдарын үйлестіре, шектелген алаңда алақаны мен табанынан сүйеніп еңбектей білуді бекіту. Ойын: «Қарлығаш»
|
1
|
58
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
