В чем опасность поливитаминных препаратов?

камней.
Соли мочевой кислоты при любой, даже незначительной инфекции
участвуют в нейтрализации микробов, покрывая их своими кристаллами.
«Закристаллизованные» микробы не опасны – их остается только смыть и
вывести вон вместе с мочой. Поливитамины действуют подобно солям: они
так же атакуют незваных гостей, порой по ошибке захватывая и
измененные клетки самого организма. А их смыть уже не удается – в почке
образуется центр кристаллизации, на нем начинает расти камень.
Ни здоровым людям, ни больным ожирением нет необходимости
подсчитывать содержание витаминов и минералов в рационе.
Производители витаминных комплексов все посчитали за нас и точно
ввели суточную норму в одну таблетку или капсулу.
Наряду
с
витаминами,
безусловная
необходимость
которых
установлена наукой, в липидном обмене участвуют вещества, занимающие
особое место в классификации и называющиеся витаминоподобными
соединениями, коферментами, биофлавоноидами, индолами и коэнзимами.
Может быть, вы слышали эти ставшие модными словечки. Будьте
бдительны: их часто используют всякого рода шарлатаны, чтобы убедить
нас приобрести очередное «чудо-лекарство» от всех болезней. Сейчас в их
лексикон добавилось новое слово – «нано».
Чтобы избежать появления камней, людям, предрасположенным к их
образованию, нужно принимать витамины по следующей схеме.
• В течение 5–7 дней непрерывно.
• На 2–3 дня прекратить прием, увеличив потребление питьевой воды
до 2 л в сутки. Часть ее можно использовать для приготовления отваров
или настоев мочегонных трав.
• Затем 5–7 дней отдыха: ни витаминов, ни лишней жидкости.
Такой цикл повторить 3–4 раза, «промывая» почки.
Заодно хочу дать вам совет. Как только вы услышите слова «аура»,
«биополе», «официальная медицина», «чакры», «квантовый», «панацея»,
«биоэнергетический», «энергоинформационный», «резонансно-волновой»,
«жизненная сила», «психическая энергия», «мыслеформа», «телегония»,
«волновая
генетика»,
«волновой
геном»,
«сверхчувственный»,
«астральный» и т. д., можете быть уверены, что имеете дело с
шарлатанами.
Какой витаминный комплекс выбрать, решайте сами. Это во многом
зависит
от
индивидуальной
переносимости
компонентов,
ваших

финансовых возможностей и ассортимента аптеки. Помните только, что не
все витаминно-минеральные комплексы принесут вам пользу. Многие из
них, к сожалению, выпускаются по старинке: на изношенном
оборудовании и с грубым нарушением технологии производства. Про
огромное количество подделок я даже говорить не хочу. Причем чаще
всего подделывают дорогие, широко разрекламированные препараты.
Впрочем, качественный продукт вовсе не обязательно должен быть
дорогим.
Выводы
✓ Не стоит принимать витамины на голодный желудок, так как это
грозит серьезными расстройствами пищеварения.
✓ Домашние заготовки неэффективны в качестве источника витаминов
на зиму. В процессе приготовления большая часть полезных веществ,
содержащихся в ягодах, фруктах и овощах, разрушается под воздействием
термической обработки и т. д.
✓ Обычно поливитаминные препараты содержат не менее 11 из 13
известных науке витаминов и примерно столько же минералов. Учитывая
индивидуальные потребности и состояние здоровья разных групп людей,
производители разрабатывают комплексы для детей и беременных,
спортсменов и диабетиков и т. п.
✓ В синтетических витаминах нет всех необходимых компонентов,
которые помогают им усваиваться и выполнять свои функции.
✓ Далеко не все витаминно-минеральные комплексы принесут вам
пользу. Многие из них выпускаются на изношенном оборудовании и с
грубым нарушением технологии производства. Кроме того, существует
множество подделок, причем чаще всего подделывают дорогие, широко
разрекламированные препараты.
✓ На фармацевтическом рынке России сегодня существует огромное
количество витаминных продуктов в виде лекарственных препаратов и
биологически активных добавок к пище, которые значительно различаются
между собой не только по цене, но и по составу. Хотя большинство людей
до сих пор считают, что чем дороже, тем лучше, на самом деле это не
всегда так.

жүктеу/скачать 3.19 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: