Поза перед броском



Дата14.07.2016
өлшемі211.22 Kb.
#198345

Поза перед броском


Устойчивое равновесие, колени немного согнуты, корпус - немного наклонен вперед


Принять устойчивую, сбалансированную стартовую позу - очень важно, если Вы хотите результативно играть в боулинг. Это основа для всех ваших последующих действий. Поэтому стоит потратить немного времени, чтобы определить для себя оптимальную стартовую позу. Найдите в позе баланс! Почувствуйте вес Вашего тела: равномерно ли он распределен между носками и пятками? Проверьте Ваши колени - большинство боулеров предпочитают их немного сгибать. Немного наклонитесь вперед - в зависимости от Вашего роста и комплекции угол наклона может немного меняться, но ни в коем случае не откланяйтесь назад! Обратите внимание на взаимное расположение ступней и плеч: они должны быть перпендикулярны, иначе, как только Вы начнете движение, Ваше тело развернется, что отрицательно скажется на Вашем ударе. Держите шар перед Вашим ведущим плечом, при этом, чтобы разгрузить ударную руку, другой рукой поддерживайте шар снизу и сбоку. По высоте шар может располагаться от бедра до уровня плеч. Найдя оптимальную позицию шара - не меняйте её слишком сильно (максимум 3 дюйма вниз или вверх), иначе Вы не сможете совершать стабильный вынос шара при первом шаге и, как следствие, у Вас не будет стабильного удара. И последнее - почувствуйте, что Ваши кисть, рука и плечо тверды, но расслаблены. Излишняя напряженность не позволит Вам сделать грамотный удар.


Правильный захват шара

Плохо подогнанный шар может нанести ущерб игре или, хуже того, стать причиной травмы. Будь то бейсбол, футбол, гольф или теннис, хорошая игра всегда начинается с правильного захвата.


Боулинг не является исключением. На самом деле, этот аспект имеет даже большее значение для нашего спорта, потому что часть руки находится внутри шара. Но хороший захват - это не просто расположение средних и большого пальцев в отверстиях шара. Огромное значение имеют и размеры отверстий, и расстояния между этими отверстиями. К сожалению, очень часто важность этих аспектов недооценивается.
Плохо подогнанный шар сковывает свободу размаха. Почему? Потому что в этом случае приходится напрягать руку и предплечье. Шар весит довольно много, и, если в попытке удержать вы его сжимаете, теряется амплитуда раскачивания.
Кроме того, если сжимание - это часть вашего захвата, весьма трудно каждый раз оказывать пальцами одинаковое давление. Вместо того, чтобы быть постоянной величиной, давление захвата становится величиной переменной. А чем больше в нашей игре переменных, тем труднее повторять броски с одинаковой точностью и силой вращения. И в результате мы неизбежно сталкиваемся с уменьшением количества очков.
Если даже раньше вы об этом не задумывались, начните сейчас с изучения подгонки вашего шара. Посмотрите на ладонь: может, на ней есть "знаки" неправильной подгонки шара. Ссадины или мозоли? Это говорит о слишком большом трении на этом участке, чаще всего это происходит по причине слишком большой длины моста или неверного угла наклона отверстий. Есть много других знаков, указывающих на то, что боулер при захвате сжимает шар. Боль в ладони, запястье или в локтевом суставе появляются в результате напряжённого захвата. Ссадины на подушечке или у основания большого пальца также говорят о напряжённом захвате. Если на подушечке большого пальца у вас появилась тёмная складка, значит, вы повторно сжимаете шар, чтобы он слишком рано не соскочил с руки.
Прежде, чем продолжить, нужно определить, что же такое длина моста и угол наклона отверстий. Длина моста - это расстояние между отверстием для большого пальца и отверстиями для средних пальцев. Угол наклона - это угол сверления отверстия. Если отверстия просверлены прямо по направлению к центру шара - это нулевой угол наклона. Однако, если просверлить отверстия под небольшим углом по отношению друг к другу, захват и игра улучшатся. Существует общее правило проверки вашей длины моста: поместите большой палец в шар (он должен полностью входить в шар, но не утопать в нём), затем положите средние пальцы поверх отверстий, рука должна быть расслабленной.

Традиционный захват

Если вы обычно используете традиционный захват, 2-я фаланга каждого пальца должна находится на одной линии с передней кромкой каждого отверстия. Это самый простой вид захвата, он подходит для непрофессиональных игроков, особенно для тех, кого не особенно заботит величина крюка.


Традиционный захват - средние пальцы введены до второй фаланги - это наиболее распространённый вид захвата. Его легче всего контролировать, но при нём труднее всего достичь полного потенциала игры.

Спортивный захват

Для более опытных игроков мы советуем захват кончиками пальцев. При этом захвате мы погружаем пальцы до 1-й фаланги, не глубже. Преимущество этого захвата в том, что он позволяет создать эффективное боковое вращение.


Захват кончиками пальцев - пальцы введены до 1-й фаланги - позволяет опытному игроку больше подкрутить шар, таким образом, увеличивая его крюк и силу разбивки.
Когда вы проверяете длину моста при захвате кончиками пальцев, вставьте большой палец в отверстие и положите подушечки средних пальцев на отверстия. Сустав первой фаланги должен находится на одной линии с передней кромкой отверстия. Если линия сустава не доходит до кромки, длина моста слишком большая и сверление необходимо исправить. Линия сустава фаланги может уходить от передней кромки не более чем на 3/16 дюйма (около 5 мм). Обычно в этом случае сустав располагается где-то посередине отверстия. В этом случае, это - расслабленный захват кончиками пальцев. Однако, если сустав пальца слишком близок к задней кромке отверстия, длина моста недостаточна. Часто, прежде чем начать занятие, мне приходится ждать, пока мои студенты залепят большие пальцы защитным пластырем. Некоторые из них признались, что они сталкиваются с этой проблемой с тех пор, как начали играть в боулинг. Часто я выявляю причину проблемы, проверив длину моста. У боулера, часто играющего, несомненно, могут появиться мозоли, но нельзя же постоянно страдать от ссадин, порезов и мозолей.
Так что я очень советую поговорить с опытным консультантом прошопа или с опытными игроками. Даже, если придётся потратить время и силы на дорогу, это стоит того, чтобы ваш шар получил отличную подгонку. В заключении хотелось бы сказать, что вы всегда должны уделять внимание вашему "чувству шара". Не могу назвать ни одного боулера, который хотя бы иногда не пользуется пластырем. Вам следует привыкнуть подгонять захват при помощи кусочков пластыря. Сначала, конечно, это будет доставлять некоторое неудобство, но через некоторое время это станет "второй натурой", а ваша техника только "выиграет" от этого.

Несколько слов о повреждениях и травмах в боулинге.

По возможным повреждениям более квалифицированно вас может проконсультировать только врач, но хочется остановиться на некоторых из очень характерных проблем, которые могут возникнуть у вас в процессе серьезных тренировок или игр. Наш спорт не такой травмоопасный, как многие другие виды, но и у нас на дорожках бывают неприятности со здоровьем.


В нашей игре наиболее часто встречаются повреждения в мускульной системе, которая главным образом используется при игре. Чаще всего это повреждения рук, предплечья, локтей, спины, подколенного сухожилия. Здесь очень важно иметь удобную обувь, чтобы избежать весьма возможных повреждений голени или растяжения мускула. Все-таки, большинство повреждений в боулинге - это результаты микротравм. Рассмотрим самые характерные.
Повреждение большого пальца. Игрок может искривить большой палец отверстием, если оно неправильно подогнано. Мозоли на основании большого пальца приводят к защемлению нервов этого пальца. А это всегда вызывает потерю чувствительности, покалывание и боль.
Повреждения пальцев, кисти руки и запястья. Случаются, если игрок делает очень большой крюк, чрезмерно работая запястьем и пальцами.
Кистевой синдром. Тяжелый вид повреждения запястья, характеризующийся защемлением среднего нерва, который проходит от локтя к руке. Сначала происходит оцепенение и покалывание пальцев, позже - потеря растяжки во время захвата и резкая боль. ВНИМАНИЕ: не запускайте болезнь, ибо возможен паралич руки. Кистевой синдром лечится врачом, решающее значение имеет диагностики и лечение на ранней стадии. Такие повреждения бывают у игроков, привыкших держать шар очень высоко. Плохо отработанная синхронность и неудачный захват также являются причиной подобных травм. Чтобы избежать повреждений, необходимо держать себя "в форме", занимаясь аэробикой, быстрой ходьбой, плаванием и, конечно же, оттачивать свое мастерство на тренировках с шаром.

Базовая техника выполнения броска

Внимание! Материал данной статьи, как впрочем и других,

рассчитан на боулеров, играющих ПРАВОЙ рукой.

Левши могут воспользоваться этими советами в инверсном варианте.


Вы не могли не заметить, что большинство игроков выполняют броски "с разбега". В действительности, подход к линии фола имеет мало общего с разбегом толкателя ядра. Для правильного броска в боулинге достаточно силы десятилетнего ребенка. Гораздо важнее точно рассчитать все движения во время подхода - ведь во многом от этого зависит, сделаете вы страйк или шар скатится в желоб.

Подход из четырех шагов

Подход из четырех шагов - самый простой. Это объясняется тем, что толчок шара происходит прямо на первом шаге. В подходе из пяти шагов шар надо пронести один шаг, в подходе из трех шагов нужно совершить движение шаром до того, как вы начнете выполнять шаги. В подходе из четырех шагов движения всех частей тела выполняются скоординировано с каждым отдельным шагом.


Первый шаг



Начните движение шара в тот момент, когда вы начинаете первое движение правой ногой. Выведите шар вперед. Представьте, что вы кладете шар на стол такой же высоты, как и уровень шара в исходном положении. Когда шар окажется перед вами на расстоянии вытянутых рук, правая пятка должна коснуться пола.


Второй шаг

Начинаем "раскачивание маятника". Держите спину прямой, не наклоняйте голову. Держите плечи ровно, отведите левую руку в положение "в сторону-вниз-назад". Левая пятка должна коснуться пола одновременно с тем, как шар окажется в нижней точке бэксвинга.


Третий шаг

"Раскачивание маятника" продолжается за счет инерции. Сила тяжести работает на вас - не напрягайте мышцы правого предплечья, спины и, главное - плеча. Когда шар достигнет высшей точки бэксвинга, правая пятка должна коснуться пола.


Четвертый шаг



Плавный, с продолжительным скольжением на левой ноге. Шар двигается вперед, правая нога освобождает место для движения правой руки по линии броска. Игрок использует всю энергию, накопленную на предшествующих шагах, для пуска шара. Держите корпус вертикально, а левую руку - в том же положении, что и на втором и третьем шагах.


Первый шаг

Первый шаг условно называется главным. Одновременно с ним совершается толчок - движение шара вперед. (Главный шаг в подходе с пятью шагами - второй.) В исходном положении ноги стоят вместе, а заканчивается первый шаг, когда правая пятка касается пола. Толчок должен осуществляться из абсолютно устойчивого положения. Вот несколько важных советов:


Первый шаг правой ногой. После того, как вы сосредоточились на цели, спокойно начните первый шаг с правой ноги. На счёт "И" шагните правой ногой, на счет "раз" пятка должна коснуться пола.

Толчок на первом шаге. Когда вы поднимаете правую пятку, приподнимите шар и толкните его вперед (толчок). Сбалансированные движения ноги и шара придают толчку стабильность, так как нога оказывается почти под шаром.

Избегайте излишнего напряжения правой руки. Не держите шар слишком сильно, иначе возникнет ненужное напряжение в ладони, кисти, предплечье и плечевом суставе. Используйте левую руку для поддержки шара, чтобы "разгрузить" правую руку.

Держите спину прямо. Вы должны противодействовать естественному стремлению вашего корпуса двигаться вслед за шаром. Напрягите мышцы спины; представьте, что выгибаете спину "кошечкой".

Плечи отведите назад и держите ровно Представьте ваши плечи и позвоночник в виде ровной буквы "T", на которой свободно качается правая рука.

Идите обычной походкой, с пятки на носок - не нажимайте слишком сильно на пятки, не волочите ноги (не шаркайте). Колени присогнуты.

Обеими руками выведите шар вперед по линии плечо - цель. При этом большая часть веса шара должна остаться на левой руке. Держите предплечья параллельно полу. Представьте, что перед вами стол, высотой приблизительно до талии. При толчке вы просто кладете шар на воображаемый стол.

Второй шаг

На втором шаге шар начинает "движение маятника". Шар совершает движение от конечной точки толчка (из положения рук, согнутых в локтях, и выведенных вперед) до крайней нижней точки дуги "маятника". На втором шаге вы не меняете положение тех частей тела, которые были зафиксированы в исходном положении и на первом шаге. Шар должен начать движение маятника вниз, когда носок правой ноги, завершающей первый шаг, коснется пола.


Расслабьте правый плечевой сустав, совершая рукой свободное движение. Есть три варианта воздействия на шар во время его движения вниз: вы можете придать шару дополнительное ускорение, можете замедлить его движение, сильно напрягая мышцы; или вы можете предоставить шару возможность двигаться вниз под действием только силы тяжести. Последнее предпочтительно. Представьте предмет, свободно качающийся на подвешенной нити. Вот впечатление, которое должна производить рука боулера на втором шаге. Если вы не можете свободно, без напряжения держать шар, значит, размер или расположение отверстий выбраны неправильно, или вес шара слишком большой, или и то и другое вместе. Посоветуйтесь со специалистом, как сделать шар максимально удобным лично для вас. Не привыкайте к излишнему напряжению и не закрепляйте навык неправильного подхода.

Левую руку отведите в положение "в сторону-вниз-назад". Очень важно правильно установить левую руку - она служит осью колебания маятника. При правильном положении тела плечи должны быть перпендикулярны линии фола. Когда шар начинает движение вниз, левая рука тоже опускается вниз, и занимает свое четкое положение - в сторону, немного вниз и назад. Она находится в этом положении вплоть до окончания броска.

Держите спину прямо. Так же, как и в исходном положении и на первом шаге, вы должны сохранять спину прямой. Смотрите на цель - это поможет вам не опускать голову и плечи.

Пятка левой ноги должна коснуться пола, когда шар достигнет самой низкой точки дуги.


Третий шаг

На третьем шаге завершается движение бэксвинг (раскачивание маятника назад). Правая нога движется вперед, одновременно с этим шар движется от крайней нижней до крайней верхней точки бэксвинга. Третий шаг - подготовка к четвертому шагу - пуску шара. После того, как пятка правой ноги коснется пола, перенесите центр тяжести с пятки на носок. Шар продолжает движение маятника, и затем пола касается носок правой ноги.


Правая рука продолжает свободное движение назад. Так же, как и во время второго шага, вы можете придать шару дополнительное ускорение, замедлить его движение или предоставить шару возможность двигаться только под действием силы тяжести. И снова движение по принципу свободного маятника предпочтительнее. Вспомните тело, качающееся на подвешенной нити.

Четвертый шаг

Четвертый шаг начинается движением шара от крайней верхней точки бэксвинга вперед и заканчивается скольжением игрока на левой ноге. Во время скольжения вы отпускаете шар, сначала с большого пальца, а затем с остальных. Математически подход можно представить в виде равенства, где заключительный шаг и подача шара представляют собой результат действий над тремя предшествующими шагами.


Шар выводится вперед для броска под действием силы тяжести. Не придавайте шару дополнительное ускорение для увеличения скорости его движения. Скорость движения шара будет достаточно высокой, если вы просто позволите ему начать свободное движение.

Продолжайте удерживать левую руку в положении "в сторону-вниз-назад". Чем сильнее левая рука отведена в сторону, тем сильнее будет ускорение шара.

Держитесь прямо. Не наклоняйтесь вперед больше, чем на 20°. Правильное положение корпуса поможет вам лучше выполнить пуск шара.

Переходите к скольжению, освободите место правой руке для броска. В момент пуска шара вы скользите на левой ноге и в конце "зависаете" над линией фола. Скольжение - это не "прыжок" и не "занос", а составная часть броска. В момент пуска шара левая нога надежно удерживает вес тела, остановившись в 5 см от линии фола, а правая служит "якорем": она описывает движение по воображаемому циферблату с 5 до 7 часов. Левая рука занимает то же самое положение, что и на втором и третьем шагах. Если все движения выполнены правильно, вам должно быть удобно сохранять эту позу долгое время после пуска шара.

Отпускайте шар сначала с большого пальца, а затем с остальных. Большой палец покидает шар первым. Затем освободите остальные пальцы, как будто "провожая" шар по линии броска . Так шару придается кручение, необходимое для высокорезультативной игры.

Бросок не заканчивается пуском шара. После пуска шара не блокируйте правую руку, а завершите свободное движение "маятника" до конца. Не прижимайте правую руку к туловищу после броска - она должна остаться в верхней точке траектории "маятника".


Выпуск шара (релиз)

Поскольку игроки в боулинг встречаются разного роста, комплекции и возраста, то размах их руки и стиль шага могут быть также уникальными. Но в тот момент, когда шар отпускается на дорожку, все хорошие игроки выглядят примерно одинаково.


Шар следует отпускать в тот момент, когда он двигается мимо лодыжки скользящей ноги. Правши скользят левой ногой, в то время как левши делают последний шаг правой ногой. Шар должен проходить на расстоянии 2 дюйма, или чуть ближе, от лодыжки. В этом положении тело идеально подходит для того, чтобы послать шар в нужном направлении. При хорошем темпе и соответствующем броске шара игрок достигает положения "рычага" - результат идеального сочетания положения тела, импульса (движущей силы) и равновесия.
Чтобы шар прошел рядом с лодыжкой скользящей ноги, требуется немного наклониться. Для этого нужно согнуть колено на последнем шаге. То, что на первый взгляд выглядит неловкой физической позой, может стать вполне естественным. Кроме того, что сгибается колено, верхняя половина тепа тоже слегка наклоняется "вперед-назад". Идеальный угол наклона вперед будет 15-20 градусов. Чтобы лучше сохранить равновесие, середина грудной клетки должна быть как раз над коленом скользящей ноги в тот момент, когда совершается бросок.
Во время подхода голову нужно держать прямо. Глаза сфокусированы на намеченной цели. Свободная рука вытянута в сторону, чтобы помочь сохранить равновесие.
Для придания шару поперечного вращения, в момент срыва шара с руки Вы должны немного провернуть шар.

Подробнее о подкрутке шара – ниже по тексту


ПОСЛЕДУЮЩИЙ БРОСОК
Целенаправленный завершающий бросок - логическое продолжение любого движения, связанного с толканием, ударом или бросанием шара. Боулинг - не исключение.
Вы также можете отличить хорошего игрока в боулинг по его манере пускать шар и завершать бросок. После завершения броска рука игрока из точки пуска шара поднимается вверх на уровень плеча или выше. Завершающий бросок должен идти по линии прямо к цели и не отклоняться ни вправо, ни влево. Хотя в этот момент шар уже брошен, нужно тренировать полное завершение броска. Это улучшает манеру раскачивания шара и помогает держать равновесие при подходе.

Прямой бросок

Траектория прямого броска идет от линии броска к кеглям. Как правило, прямой шар бросают с крайней правой стороны дорожки, получается бросок под углом справа налево (от линии броска - к кеглям). Для выполнения страйка отклонение кегли и шара может представлять собой определённую проблему. Угол атаки прямого шара, идущего от линии броска к "карману" (положение между 1-й и 3-й кеглями), значительно менее эффективен, чем при угле, начинающемся в 3-4,5 м. от "кармана. Прямой шар легко отклоняется от позиции 1-3-й кеглей. Это приводит к тому, что шар бьет кеглю 3 в полную силу, в упор (а не боком, не по касательной), и еле касается 5-й кегли, если вообще её задевает. Здесь возможны три поправки, которые позволят более эффективно использовать прямой бросок и увеличить количество страйков:

Используйте как можно больший угол траектории шара, идущего в "карман". Бросайте шар с как можно более "глубокого" угла. Это позволит шару проникнуть в "карман" под более прямым углом.

Пускайте шар на хорошей скорости, чтобы он после контакта с 1-ой кеглей сохранил свою траекторию. Это позволит шару сбить 3-ю и 5-ю кегли должным образом.

Стремитесь попасть в "карман" ближе к первой кегле и посильнее, чтобы шар не отклонился слишком резко к 3-й кегле.
Всё это означает, что Вам следует быть более точным, чтобы сделать страйк. При данном способе броска всегда есть риск сделать сплит или оставить несколько кеглей. Средний результат при данном методе - 50% страйков. Однако, используя три указанных корректировки, Вы можете повысить число страйков. При использовании же прямого броска в случаях спэа никаких видимых проблем вообще не должно быть. Многие опытные боулеры выполняют прямой бросок в случае спэа, уменьшая таким образом возможность ошибки при добивании кегли. То есть именно при спэа данный вид броска видится наиболее предпочтительным по сравнению с броском хуком.
Если Вы сбиваете большинство спэа, но не можете выполнить большое количество страйков, то верхний предел Вашего среднего результата составит 175-180 очков. Это достаточно хороший средний результат, показываемый во многих клубах и лигах. Но этот результат на 20-25 кеглей ниже 200-очкового уровня, который отделяет топ-боулеров от остальных.
Если для Вас приемлем результат в 175-180 очков, то Вы можете продолжать использовать лишь данный метод. Вы можете участвовать в состязаниях и даже превысить этот результат. Но если Вы хотите значительно улучшить свой средний результат, то Вам следует освоить другие виды бросков, хотя бы бросок хуком.

Движение шара

Начинающие игроки часто с изумлением наблюдают, как опытные боулеры закручивают шар так, что в начале движения кажется, он летит мимо цели: но затем вдруг шар меняет траекторию и попадает точно в "карман" (область между 1 и 3 кеглями для правшей, и между 1 и 2 - для левшей).


Почему сегодня большинство опытных игроков использует эту технику? В двух словах - чтобы противодействовать отклонению шара от центральной продольной оси дорожки. Шар любого веса по закону сохранения импульса неизбежно отклонится от своей траектории сразу после столкновения с первой кеглей. Представьте, в какую преграду превращаются 10 кегель общей массой примерно 16 кг.
Нетрудно понять, что для прохождения шара сквозь всю пирамиду без отклонений в сторону угол захода шара относительно центральной продольной оси дорожки должен быть увеличен. На рисунке условно изображена оптимальная траектория прохождения шаром пирамиды, обеспечивающая падение максимального количества кегель (здесь и далее - для правши). Очевидно, добиться такого угла вхождения шара невозможно, используя простой прямой бросок по центру. Бросок же по диагонали не обеспечивает стабильного нужного угла в "кармане" из-за слишком большого отношения длина-ширина дорожки. Шар в таком случае просто теряет динамику уже на 5-й кегле, и на дорожке часто остаются либо кегли слева, либо сложные сплиты (сплит - комбинация, когда 1-я кегля сбита, а расстояние по прямой между оставшимися кеглями превышает диаметр шара).
Решение проблемы, кажется, лежит на поверхности: шар должен быть пущен игроком с боковой подкруткой по такой траектории, в которой подкрутка обеспечит в конце дорожки резкий выраженный поворот шара (хук) и заход в "карман" под нужным углом. Это становится возможным потому, что по крайней мере последняя треть длины дорожки (бэкэнд) не покрывается маслом и шар может резко изменить траекторию, оказавшись на сухой зоне.
Закрученный шар движется по иной траектории, сопротивляясь импульсам, полученным от кегель и вероятность страйка резко увеличивается. Научиться закручивать шар несложно, но успешное применение техники подкрутки требует понимания законов движения шара от линии фола до конца дорожки.
Скольжение - Качение - Хук
Движение шара на дорожке можно разделить на три стадии: скольжение, качение и хук:

В начале дорожки шар скользит - от линии фола и приблизительно до того места, где нанесены стрелки. Скольжение происходит, если шару предварительно был придан достаточный импульс для движения вперед. Протяженность скольжения зависит от этого импульса, веса и типа шара, стиля броска, типа намазки и вида покрытия дорожки. Если шар демонстрирует явное скольжение на всем протяжении дорожки, он серьезно нарушает законы боулинговского движения: скольжение-качение-хук.


Непродолжительное скольжение в начале дорожки, до стрелок или немного дальше, необходимо. Однако, скольжение обязательно должно перейти в качение - иначе шар не накопит необходимой энергии для хука. Если бросок выполнен правильно, в движении шара неизбежно наступит переломный момент - брейк-пойнт, после которого шар совершит хук - выраженный поворот в "карман".
Хук -это хорошо видимое изменение траектории шара, которое происходит на расстоянии от 4,5 м до 1 м от главной кегли. В любом случае, хук может произойти только на "сухой зоне" - в том месте, где дорожка не покрыта маслом. На скользком участке дорожки шар "накапливает" векторные ускорения, подобно стреле при натягивании тетивы лука. Затем, при выходе на сухую зону, резко изменяется коэффициент трения, и ускорения реализуются в виде хука.
Идеальная траектория зависит от совокупности всех составляющих движения шара, которые поддаются сознательному регулированию игроком. Выигрывает именно тот, кто быстрее других адаптирует свою технику к конкретным условиям игры в поисках той самой идеальной траектории.
Обладая знаниями законов движения шара, игрок учитывает все факторы, влияющие на поведение шара:(+++ увеличение; - - - уменьшение)

УСЛОВИЯ СКОЛЬЖЕНИЕ КАЧЕНИЕ ХУК



МАСЛО

ОБИЛЬНОЕ +++ - - - - - -

УМЕРЕННОЕ - - - +++ +++

ЖЕСТКОСТЬ ШАРА

ЖЕСТКИЙ +++ - - - - - -

МЯГКИЙ - - - +++ +++

СТРУКТУРА ПОВЕРХНОСТИ ШАРА

ПОЛИРОВАННЫЙ +++ - - - +++

МАТОВЫЙ - - - +++ - - -

СКОРОСТЬ

ВЫСОКАЯ +++ - - - - - -

НИЗКАЯ - - - +++ +++

ПОДКРУТКА

СИЛЬНАЯ - - - +++ +++

СЛАБАЯ +++ - - - - - -

Подкрутка шара

Динамика движения подкрученного шара условно показана на рисунках 1-а и 1-б. Правильно подкрученный шар одновременно совершает поступательные (рис. 1-а) и боковые (рис. 1-б) вращения. Ось, изображенная на рисунках, перпендикулярна дорожке и соответствует оси поступательного движения шара.



Рис. 1-а Поступательная составляющая движения шара.



Рис. 1-б Боковая составляющая движения шара.

Очевидно, чтобы подкрутка постоянно обеспечивала нужную траекторию шара в конце дорожки, игрок должен очень тонко контролировать шар. Эта простая истина в 80-х годах XX века натолкнула производителей шаров на идею принципиально изменить внутреннее строение шара и его поверхность - для того, чтобы часть погрешностей игрока сглаживал сам шар. Так сначала появились шары со сложным эксцентричным ядром, а затем с поверхностью, взаимодействующей с дорожкой на молекулярном уровне (т.н. реактивные и проактивные шары). Таким образом, первое, что следует понять желающим научиться технике подкрутки шара - подкрутка шара эффективна только при использовании специальных шаров.

Типы кручения

В зависимости от величины угла оси подкрутки относительно дорожки различают три основных типа кручения: полный ролинг, малый ролинг и спининг. Данный угол очевидно влияет на длину окружности контакта шара с дорожкой. О длине этой окружности можно судить по следу масла на шаре после броска:



При использовании техники ПОЛНОГО РОЛИНГА масляный след проходит практически по всей окружности шара и приблизительно равен 68 см.

При технике МАЛОГО РОЛИНГА след от масла проходит рядом с отверстиями для пальцев. На рисунке видно, что длина этого следа меньше и составляет примерно 60 см. Данная техника считается самой опасной для кегель благодаря наиболее агрессивному характеру хука.

При использовании техники СПИНИНГА линия взаимодействия шара с дорожкой проходит по минимальной окружности на большом расстоянии от отверстий для пальцев.


Стили броска

В Европе и Америке наиболее распространены стили "строкер" и "крэнкер". Кручение типа "спининг" дало название популярному в Азии стилю "спинер", также известному как "хеликоптер".


Строкеры и крэнкеры используют кручение типа полный или малый ролинг. Эти два стиля объединяют под названием "хукер", так как только полный или малый ролинг заканчивается классическим хуком. Крэнкер сообщает шару примерно в два раза более интенсивное кручение (500 оборотов в минуту) по сравнению со строкером (300 оборотов в минуту). Соответственно, крэнкер совершает "эмоциональный" атакующий бросок, а строкер -"спокойный" стратегически выверенный бросок.
Принципиальное отличие спининга - в его цели. Это кручение ради сообщения кеглям дополнительной динамической энергии шара, тогда как хукеры закручивают шар для изменения его траектории при входе в пирамиду кегель.

Техника подкрутки

Техника подкрутки хукеров не предполагает активной работы кистью, вопреки мнению непосвященных наблюдателей. Напротив, в процессе выполнения всего броска, от исходного положения до последнего шага, кисть находится в фиксированном положении - большой палец в положении 10-11 часов относительно игрока, средний и безымянный - 4-5 часов относительно большого пальца. Для стабильности запястья многие игроки используют специальные средства поддержки - жесткие перчатки.


Секрет подкрутки заключается в том, что большой палец покидает отверстие в шаре первым - за доли секунды до того, как это делают средний и безымянный пальцы. При этом рука совершает резкое движение вверх - "лифтинг". Средний и безымянный пальцы повторяют движение руки и, покидая шар последними, придают ему необходимое вращение вокруг наклонной вертикальной оси (против часовой стрелки для правши). Каким будет ролинг - полным или малым - зависит от положения кисти, момента рилиза и силы лифтинга.
Спинеры используют принципиально другую технику - подкрутку кистью - и как правило выбирают более легкие шары. Такой стиль сообщает шару кручение вокруг оси, близкой к вертикальной, что и послужило причиной аналогии с вращением лопастей вертолета - хеликоптер. Техника спининга предполагает максимальные обороты шара при минимальных отклонениях от траектории и в наибольшей степени использует динамическую энергию шара, а не его направление.
Главная проблема с техникой спининга заключается в том, что она не дает гарантии стабильного повторения поведения шара в движении и при контакте с кеглями. Это связано с тем, что легкие шары труднее контролировать, а по мере неизбежного уменьшения масла на траектории спининг существенно теряет энергию из-за возрастающей силы трения.

Как подкрутить шар

Направление шара определяется в первую очередь тем, как и куда он был брошен рукой вперед при раскачивании. Но обычно шару свойственны некоторое кручение и <боковое вращение>. Лучшие игроки в боулинг намеренно подкручивают шар сбоку. Новички могут это сделать случайно и непреднамеренно. В любом случае подкрутка влияет на движение шара. Если шар вращается по часовой стрелке, то он пойдет справа налево. Левши подкручивают шар по часовой стрелке, чтобы он двигался слева направо. Раньше шары для боулинга изготавливались из каучука или из пластика. В наши дни полиуретановые шары приобрели особую популярность. В целом полиуретановые шары легче подкручивать, что означает, что они крутятся сильнее и меньше отклоняются от заданного направления при ударе о кегли.


Преднамеренная подкрутка - эго большое преимущество, но для новичков главные успехи заключаются в том, чтобы овладеть чувством ритма, научиться ставить руку для броска шара с подкруткой.

Особенности броска шара с подкруткой

Подкрутка шара происходит тогда, когда он сперва соскальзывает с большого пальца, а уже потом с двух других. Как только шар отрывается от пальцев, он начинает вращаться. Направление вращения шара определяется тем, куда указывал большой палец в момент соскакивания шара с руки. Этот процесс длится какую-то долю секунды.


Вполне естественно, что шар слетает сперва с большого пальца, так как он короче, чем остальные пальцы.
Тем не менее, шар должен хорошо подходить к руке, это очень важно. Ровно как и хороший подход к линии <фола>.
Чтобы подкрутить шар, расположите большой палец так, чтобы он показывал на 10 или 11 часов или на 2 или 1 час для левшей (мысленно представьте себе циферблат часов). Если большой палец будет указывать на 12 часов (располагаться прямо), то бросок получится прямым.
Когда большой палец находится в положении для броска с подкруткой, держите запястье относительно твердо на протяжении всего процесса, когда шар слетает с руки. Вы должны чувствовать некоторое давление или рывок на пальцах в момент, когда шар срывается с руки. Это составляющие под крутки. Важно то, что научиться бросать подкрученный шар также легко, как и делать преднамеренный прямой бросок.
Часто многие игроки пытаются увеличить вращение и мощность подкрутки, совершая более сильное действие рукой. Однако вам это не следует делать в ущерб хорошей технике.
Каталог: attachments -> article -> 147
article -> Державного вищого навчального закладу
article -> Ф. кп 17-01. Бекітемін БжҚФ деканы, з.ғ. к.,профессор Момышева Ф. С. 2012 ж. Жоспар БжҚФ кураторлар Кеңесінің тәрбиелік жұмысы
article -> Задание по математике для 6б класса на период карантина 29 января
147 -> Стандартов боулинга не меняется с конца XIX века. Все линейные параметры оборудования строго регламентированы, за исключением типа покрытия и особенностей намазки дорожек


Достарыңызбен бөлісу:




©dereksiz.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет