Рабочая программа для студентов направления подготовки

Введение. Предмет спортивной морфологии. Задачи спортивной морфологии. Методы спортивной морфологии: антропометрии и антропоскопии, рентгенологический, ультразвуковой эхографии, препарирования, микроскопического исследования, педагогического эксперимента, эксперимента на животных. Классификация спортивной морфологии. Общая и частная спортивная морфология. Основной и специальный разделы спортивной морфологии. История исследований по спортивной морфологии.

Понятие об адаптации. Мера адаптивности. Дисфункция. Дизадаптация. Генотипическая и фенотипическая адаптация. Типы приспособлений к внешним условиям. Срочная и долговременная адаптация. Свойства срочной адаптации. Обратимость процессов адаптации. Зависимость адаптации от интенсивности воздействия. Норма реакции и факторы ее регулирующие. Зависимость нормы реакции от генетической обусловленности, пола, конституции, физиологического состояния, циклических изменений, уровня тренированности, патологических состояниях организма.

Стресс как механизм адаптации. Реакция - стресс или общий адаптационный синдром. Фаза тревоги, фаза сопротивления, фаза истощения.

Пути приспособления организма к физическим нагрузкам. Учение о регенерации. Формы регенерации: молекулярная, внутриорганоидная, органоидная, клеточная. Внутриклеточная регенерация. Физиологическая репаративная регенерация. Полная и неполная регенерация. Гипертрофия, гиперплазия и атрофия. Управление адаптацией организма к физическим нагрузкам. Формы адаптации организма к физическим нагрузкам.

Антропометрические инструменты: металлический штанговый антропометр Мартина, деревянный ростомер, толстотный циркуль, медицинские весы, калипер, динамометр, гониометр.

Антропометрические точки: верхушечная, верхнегрудинная, нижнегрудинная, акромиальная, лучевая, шиловидная, пальцевая, передняя остисто-подвздошная, лобковая, подвздошно-гербневая, вертельная, верхнеберцовая внутренняя, нижнеберцовая внутренняя, пяточная, конечная.

Продольные размеры тела: длина тела, длина туловища, длина верхней конечности, длина плеча, длина предплечья, длина кисти, длина нижней конечности, длина бедра, длина голени, длина стопы.

Поперечные размеры тела: ширина плеч, поперечный диаметр грудной клетки, передне-задний диаметр грудной клетки, поперечный диаметр нижней части плеча, поперечный диаметр нижней части предплечья, ширина таза, межвертельный диаметр, поперечный диаметр нижней части бедра, поперечный диаметр нижней части голени.

Обхватные размеры: обхват грудной клетки в спокойном состоянии, обхват грудной клетки при максимальном вдохе, обхват грудной клетки при выдохе, обхват плеча в спокойном и напряженном состоянии, обхват предплечья, o6хват бедра, обхват голени.

Измерение толщины кожно-жировых складок: в области спины, в области груди, в области живота, на передней поверхности плеча, на задней поверхности плеча, на передней поверхности предплечья, на передней поверхности бедра, на задней поверхности голени.

Оценка уровня физического развития. Компонентный состав массы тела

Физическое развитие человека, его показатели. Длина тела, масса тела, окружность грудной клетки. Методы оценки физического развития. Метод индексов: весо-ростовые, грудо-ростовые, жизненный индекс, индекс плечевого показателя и индекс скелии. Метод стандартов. Оценочные таблицы средних величин признаков физического развития, полученных при статистической обработке антропометрических данных большого числа лиц однородной группы. Средняя арифметическая величина, среднее квадратичное отклонение, ошибка средней. Уровни физического развития.

Состав тела. Определение компонентного состава массы тела. Определение безжировой массы тела по формуле Бенке. Определение площади поверхности тела по формуле Изаксона. Определение жирового компонента по формуле Матейка. Определение мышечной массы. Определение костного компонента Определение удельного веса тела.

Исследование осанки тела, сводчатости стопы и силы мышц

Осанка тела. Характеристика нормальной осанки: положение оси туловища и головы на одной вертикали, перпендикулярной поверхности опоры, симметричное расположение плеч, симметричные шейно-плечевые линии, симметричное расположение углов лопаток, подвздошных гребней, ягодичных складок, треугольников талии, расположение остистых отростков по задней срединной линии, умеренно выраженные изгибы позвоночного столба, расположение акромиальных точек во фронтальной плоскости, одинаковая длина нижних конечностей, правильное положение стоп.

Типы осанки по форме и величине изгибов позвоночного столба. Нормальная осанка - изгибы позвоночного столба выражены равномерно. Выпрямленная осанка - изгибы выражены недостаточно, позвоночный столб почти прямой. Сутуловатая осанка - увеличен шейный лордоз. Лордотическая осанка - сильно выражен поясничный лордоз. Кифотическая - увеличен грудной кифоз. Сколиотическая осанка - боковые искривления позвоночного столба вправо или влево от вертикальной линии тела. Возрастная изменчивость в типах осанки. Типы осанки в детском, зрелом и старческом возрасте. Изменения типов осанки в процессе занятий спортом. Методы изучения осанки тела. Субъективные методы исследования: визуальный (соматоскопический), пальпаторный и метод функциональных проб. Объективные методы исследования осанки: определение высоты расположения акромиальных и подвздошно-гребневых точек над площадью опоры справа и слева, измерение ромба Мошкова, вычисление плечевого показателя, определение величины изгибов позвоночного столба, рентгенограмметрия, гониометрия.

Исследование стопы. Методы исследования сводчатости стопы: визуальный, измерительный (подометрия, плантография). Метод подометрии: измерение с помощью стопометра или толстотного циркуля длины стопы, высоты подъема стопы, ширины стопы. Метод плантографии. Метод Штритера и метод Чижина. Высокосводчатая стопа, повышенный свод, нормальный свод, уплощение свода, плоскостопие.

Динамометрия. Кистевая и становая динамометрия. Абсолютная и относительная сила мышц. Сила мышц-сгибателей кисти и пальцев, мышц разгибателей туловища, плеча, предплечья, бедра, голени, мышц-сгибателей плеча, предплечья, бедра, голени, стопы, туловища, Суммарная сила мышц туловища, верхней конечности, нижней конечности, всех измеренных групп мышц.

Гониометрия.

Влияние занятий спортом на подвижность в суставах. Гониометр – прибор для измерения подвижности в суставах. Приставной гониометр Моллисона. Гравитационные гониометры. Правила определения подвижности в суставах.

Подвижность в суставах конечностей и позвоночного столба. Сгибание и разгибание, отведение. Суммарная подвижность в каждом суставе. Средние значения подвижности суставах, выявленные на основании обследования больших групп спортсменов.

Раздел 2.2. Общие закономерности онтогенеза и его возрастная периодизация.

Этапы развития организма: эволюционный, стабильный и инволюционный. Основные закономерности роста и развития. Эндогенность, цикличность, постепенность, необратимость, синхронность, гетеродинамия, гетерохроия, акселерация. Возрастная периодизация.

Биологический возраст. Интегральные показатели биологического возраста. Зубной возраст, костный возраст. Возрастные изменения размеров тела.

Двигательный возраст и двигательные качества. Прогнозирование дефинитивного роста, развития двигательных качеств и сроков полового созревания у юного спортсмена.

Возрастные особенности костной системы. Возрастные особенности соединения костей. Возрастные особенности мышечной системы. Возрастные особенности внутренних органов. Возрастные особенности сердечно-сосудистой системы. Возрастные особенности нервной системы. Возрастные особенности органов внутренней секреции. Влияние возрастных особенностей систем исполнения, обеспечения и регуляции движений на адаптацию к физическим нагрузкам.

Конституциональная морфология. Конституция. Тотальные размеры тела. Парциальные размеры тела. Пропорции тела. Классификация соматотипов взрослых спортсменов: арростоидный, гипогармоноидный, тейноидный, гипостифроидный, гармоноидный, паратейноидный, стифроидный, парагармоноидный, гигантоидный. Долихоморфия, мезоморфия, брахиморфия. Эндоморфия, эктоморфия и мезоморфия. Грудной, мускульный, брюшной и переходные формы.

Классификация соматотипов детей и подростков. Астеноидный, торакальный, дигестивный, мышечный, брюшной, неопределенный типы. Половые отличия соматотипов, их значение для спортивной морфологии. Пропорции тела, их типологические варианты.

Спортивный отбор. Формы спортивного отбора. Констатирующий и прогностический отбор. Нормирование тренировочной нагрузки. Спортивная ориентация. Морфологические критерии тренированности.

Морфологическая модель спортсмена. Физическое совершенство. Метод «омоложения веса тела». Морфологические признаки, учитываемые при создании моделей, их зависимость от наследственных и средовых факторов.

Морфологическая характеристика спортсменов некоторых специализаций. Морфологическая характеристика спортсменов, занимающихся единоборствами, спортивными играми. Морфологическая характеристика спортсменов, занимающихся легкой и тяжелой атлетикой. Морфологические особенности телосложения гимнастов и пловцов.

Адаптационные изменения костной системы при физических нагрузках, Функциональные особенности роста и строения кости. Адаптационные изменения костной системы при действии спортивных нагрузок на разных уровнях ее организации: молекулярном, субклеточном, клеточном, тканевом, органном и системном.

Характерные изменения скелета у спортсменов в зависимости от специализации: черепа, верхней конечности (плечевой кости, костей предплечья, кисти, пястных костей), нижней конечности (тазовой, бедренной кости, костях голени, костей плюсны).

Адаптационные изменения связочно-суставного аппарата спортсменов. Подвижность суставов, внешние и внутренние факторы, ока влияние на подвижность суставов. Внутренние факторы: форма, площадь суставных поверхностей, костные ограничители и функциональные тормозные аппараты. Внешние факторы: температура окружающей среды, время суток, возраст, пол, степень тренированности, состояние нервной системы и др.

Адаптационные изменения в суставах у спортсменов разных специализаций: гимнастов, футболистов, фехтовальщиков, баскетболистов и т.д.

Раздел 3.2. Адаптация мышечной системы к физическим нагрузкам

Изменения, происходящие в мышцах под влиянием разных двигательных режимов на макроскопическом, микроскопическом и субклеточном уровнях. Свойства мышечных волокон скелетных мышц. Волокна I типа (красные). Волокна II типа (белые). Рабочая гипертрофия мышечных тканей. Рабочая гиперемия скелетных мышц.

Адаптационные изменения мышц при действии статических и динамических нагрузок.

Адаптационные изменения мышечной системы под влиянием физических нагрузок разной интенсивности. Двигательный режим. Адаптационные изменения мышечной системы при умеренных нагрузках. Адаптационные изменения мышечной системы после предельных физических нагрузок. Нарушение двигательного режима. Перетренированность спортсмена. Предпатологические и патологические изменения в мышечной ткани.

Адаптационные изменения мышц у спортсменов различных спортивных специализаций.

Раздел 3.3. Адаптация к физическим нагрузкам систем обеспечения движений. Адаптационные изменения пищеварительной, дыхательной, мочеполовой, сердечно-сосудистой систем.

Адаптационные изменения пищеварительной системы. Смещение органов, возникающее при движениях. Адаптационные изменения к действию физических нагрузок желудка (нарушение секреции желудочного сока, выделение продуктов азотистого обмена, изменение строения слизистой желудка). Перемещение отдельных участков толстой кишки во время выполнения физических упражнений. Изменение положения печени и желчного пузыря при выполнении физических упражнений. Действие высоких и чрезмерно высоких спортивных нагрузок на положение, форму, функцию органов желудочно-кишечного тракта,

Адаптационные изменения дыхательной системы. Клеточная внутриклеточная регенерация. Газообмен в легких. Жизненная емкость легких. Дыхательные мышцы: главные и вспомогательные. Степень тренированности дыхательных мышц. Типы дыхания: диафрагмальное (брюшное), реберное (грудное) и смешанное. Преобладающие типы дыхания у спортсменов разных специализаций. Изменение формы, размеров и степени подвижности грудной клетки под влиянием физических нагрузок. Перестройка легких, связанная с усилением функций органа в условиях максимальной динамической нагрузки: равномерное расширение альвеол и альвеолярных ходов, расширение просветов бронхов, снижение кровенаполнения легких. Влияние статических нагрузок на дыхательную систему: затруднение вентиляции легких, кровообращения в них и т.д. Изменения дыхания при ассиметричных движениях в гимнастике, спортивных играх. Роль правильной тренировки внешнего дыхания как важного фактора повышения спортивной работоспособности.

Адаптационные изменения мочеполовой системы. Характеристика смещения почек и мочеточников при выполнении физических упражнений. Изменение степени искривления и формы мочеточников. Роль мышц стенок брюшной полости в фиксации и смещаемости почек и мочеточников. Появление в моче под влиянием интенсивных физических нагрузок белка, крови и цилиндров. Зависимость частоты и выраженности изменений в моче от интенсивности и объема тренировочной и соревновательной нагрузок и от состояния тренированности спортсмена. Восстановление нормального состава мочи. Связь изменений в моче у спортсменов с патологическим процессом в почках, причиной которого могут быть любые травмы поясничной области. "Спортивная почка", ее характеристика, деформация почечных лоханок и чашечек. Гемоглобинурия.

Изменение положения матки и маточных труб во время выполнения физических нагрузок. Зависимость характера смещения матки во время выполнения физических упражнений, от методических установок, структуры движения индивидуальных особенностей техники выполнения, анатомо-функциональных особенностей (физическое развитие, угол наклона таза и т. д.).

Адаптационные изменения сердечно-сосудистой системы и крови. Гипертрофия миокарда, ее выраженность у тренирующихся на силу и ловкость и на выносливость. Увеличение массы сердца, гипертрофия кардиомиоцитов. Оптимальные условия для работы миокарда в результате усиленной внутриклеточной регенерации ультраструктур. Изменения ультраструктур и обменных процессов в миокарде при одноразовой высокой физической нагрузке. Повышение выброса в артериальную систему сердечной мышцей. Перестройка артерий. Перестройка всех компонентов микроциркуляторного русла крови при нарастании физических нагрузок. Повышение вместимости микроциркуляторного русла и улучшение его пропускной способности. Изменения лимфокапиллярного звена микроциркуляторного русла. Зависимость характера и объема изменений микроциркуляторного русла от возраста, спортивной специализации, стажа и квалификации, особенностей тренировочного цикла.

Фазный характер перестройки звеньев микроциркуляторного русла в мышцах во время физической нагрузки.

Адаптационные изменения системы крови. Роль системы крови во время физических нагрузок. Повышение содержания и уровня гемоглобина в крови при однократных физических нагрузках. Уменьшение продукции красной крови при физической работе. Зависимость содержания эритроцитов в крови после физической нагрузки от степени тренированности спортсмена. Повышение количества тромбоцитов - миогенный тромбоцитоз.

Изменения в содержании форменных элементов белой крови в зависимости от уровня и характера физических нагрузок. Миогенный лейкоцитоз.

Раздел 3.4. Адаптация систем регуляции и контроля движений

(нервной и эндокринной систем).

Адаптационные изменения нервной системы. Функции нервной системы при выполнении различных видов мышечной деятельности. Перестройка нервной системы на разных морфологических уровнях. Изменения корковых, подкорковых центров, периферических нервов, нервных окончаний. Изменения в строении пирамидных клеток большого мозга, увеличение отросчатости дендритов и количества шипиков по их длине. Двигательная память и образование новых межнейрональных связей. Истощающие нервную систему физические нагрузки, перетренированность и изменения клеток коры головного мозга, ведущие к серьезным нарушениям в их деятельности. Изменения в двигательных клетках передних рогов спинного мозга при умеренных и сильных мышечных нагрузках.

Строение периферических нервов под влиянием физической нагрузки. Ускорение миелинизации осевых цилиндров нервных волокон. Действие физических нагрузок разной интенсивности на соотношение миелиновых волокон разного диаметра. Разрушение нервных окончаний при чрезмерных физических нагрузках.

Адаптационные изменения эндокринной системы. Роль органов внутренней секреции в жизнедеятельности спортсменов. Регуляция мышечной деятельности гипофизарно-адренокортикальной системой. Повышение активности нейросекреции в клетках ядер гипоталамуса под влиянием физических нагрузок. Вазопрессин и окситоцин, и их влияние на сокращение гладкой мускулатуры. Выделение симпатическими нервами при состоянии возбуждения норадреналина. Выделение мозговым веществом надпочечников гормона адреналина. Изменения содержания в крови этих гормонов под влиянием физических нагрузок, зависимость этого процесса от объема мышечной деятельности и от нейроэмоционального состояния спортсменов. Фазовый характер изменения продукции катехоламинов при физических нагрузках.

Регуляция гормонами надпочечников соотношения аэробных и анаэробных звеньев энергообеспечения работающих мышц. Влияние гормонов коры надпочечников на уровень работоспособности мышц. Усиление продукции мужских и женских половых гормонов при физических нагрузках. Влияние андрогенов на пластические процессы, происходящие в мышцах и ведущие к гипертрофии мышечных волокон. Механизмы достижения наиболее оптимальных условий кровоснабжения мышц.

Гипофиз и механизмы его влияния на другие эндокринные железы. Действие на гипофиз умеренных и высоких физических нагрузок. Функциональная адаптивность аденогипофиза при длительном действии умеренных физических нагрузок.

Не предусмотрены

Не предусмотрены.

1. Предмет спортивной морфологии.

2. Задачи спортивной морфологии.

3. Методы спортивной морфологии.

4. Классификация спортивной морфологии.

5. Общая и частная спортивная морфология.

1. Понятие об адаптации. Дисфункция. Дизадаптация.

2. Генотипическая и фенотипическая адаптация.

3. Срочная и долговременная адаптация.

4. Норма реакции и факторы ее регулирующие.

5. Стресс как механизм адаптации.

1. Этапы развития организма: эволюционный, стабильный и инволюционный.

2. Основные закономерности роста и развития. Эндогенность, цикличность, постепенность, необратимость, синхронность, гетеродинамия, гетерохроия, акселерация.

3. Возрастная периодизация.

4. Биологический возраст. Интегральные показатели биологического возраста. Зубной возраст, костный возраст. Возрастные изменения размеров тела.

5. Двигательный возраст и двигательные качества.

1. Возрастные особенности костной системы.

2. Возрастные особенности соединения костей.

3. Возрастные особенности мышечной системы.

4. Возрастные особенности внутренних органов.

5. Возрастные особенности сердечно-сосудистой системы.

6. Возрастные особенности нервной системы.
Тема «Телосложение и спорт. Конституция. Соматотипы»

Вопросы:

1. Конституциональная морфология. Конституция.

2. Тотальные размеры тела. Парциальные размеры тела. Пропорции тела.

3. Классификация соматотипов взрослых спортсменов.

4. Классификация соматотипов детей и подростков. Половые отличия соматотипов, их значение для спортивной морфологии.

5. Пропорции тела, их типологические варианты.

1. Адаптационные изменения костной системы при физических нагрузках.

2. Адаптационные изменения связочно-суставного аппарата спортсменов.

3. Подвижность суставов, внешние и внутренние факторы, оказывающие влияние на подвижность суставов.

4. Адаптационные изменения в суставах у спортсменов разных специализаций: гимнастов, футболистов, фехтовальщиков, баскетболистов и т.д.
Тема «Адаптация мышечной системы к физическим нагрузкам»

Вопросы:

1. Изменения, происходящие в мышцах под влиянием разных двигательных режимов на макроскопическом, микроскопическом и субклеточном уровнях.

2. Рабочая гипертрофия мышечных тканей.

3. Адаптационные изменения мышц при действии статических и динамических нагрузок.

4. Адаптационные изменения мышечной системы под влиянием физических нагрузок разной интенсивности.

5. Перетренированность спортсмена. Предпатологические и патологические изменения в мышечной ткани.

1. Адаптационные изменения пищеварительной системы.

2. Адаптационные изменения дыхательной системы. Преобладающие типы дыхания у спортсменов разных специализаций.

3. Адаптационные изменения мочеполовой системы.

4. Изменение положения матки и маточных труб во время выполнения физических нагрузок.

5. Адаптационные изменения сердечно-сосудистой системы и крови.

6. Гипертрофия миокарда, ее выраженность у тренирующихся на силу и ловкость и на выносливость.

7. Адаптационные изменения системы крови.

8. Изменения в содержании форменных элементов белой крови в зависимости от уровня и характера физических нагрузок. Миогенный лейкоцитоз.
Тема «Адаптация систем регуляции и контроля движений»

Вопросы:

1. Адаптационные изменения нервной системы. Функции нервной системы при выполнении различных видов мышечной деятельности.

2. Строение периферических нервов под влиянием физической нагрузки.

3. Адаптационные изменения эндокринной системы. Регуляция мышечной деятельности гипофизарно-адренокортикальной системой.

4. Регуляция гормонами надпочечников соотношения аэробных и анаэробных звеньев энергообеспечения работающих мышц.

5. Действие на гипофиз умеренных и высоких физических нагрузок.

6. Фазовый характер морфологических изменений в надпочечниках при физических нагрузках. 7. Влияние увеличения и активизации коркового вещества надпочечников на активность щитовидной железы, вилочковую железу и семенные пузырьки.
УФ-2. Типовые вопросы коллоквиума
Модуль 1.2.

1. 
   Понятие об адаптации. Типы приспособлений к внешним факторам.
   
2. 
   Генотипическая и фенотипическая адаптация.
   
3. 
   Срочная и долговременная адаптация. Свойства срочной адаптации.
   
4. 
   Норма реакции и факторы, ее регулирующие.
   
5. 
   Стресс как механизм адаптации. Общий адаптационный синдром.
   
6. 
   Пути приспособления организма к физическим нагрузкам.
   
7. 
   Управление адаптацией организма к физическим нагрузкам.
   

1. 
   Основные этапы онтогенеза, их особенности и периодизация.
   
2. 
   Основные закономерности роста и развития.
   
3. 
   Возрастная периодизация.
   
4. 
   Биологический возраст. Интегральные показатели биологического возраста.
   
5. 
   Возрастные изменения размеров тела. Факторы роста и развития организма.
   
6. 
   Двигательный возраст и двигательные качества.
   
7. 
   Понятие конституции и соматотипа, их критерии.
   
8. 
   Классификация соматотипов взрослых спортсменов.
   
9. 
   Классификация соматотипов детей и подростков.
   
10. 
    Интегральные показатели биологического возраста. Половое созревание.
    
11. 
    Осанка тела, ее нарушения. Типы осанки. Формирование правильной осанки.
    
12. 
    Акселерация развития.
    

1. 
   Понятие о конституции
   
2. 
   Классификация типов телосложения и конституции.
   
3. 
   Осанка тела. Виды нарушений осанки.
   
4. 
   Особенности физического развития у спортсменов различных специализаций.
   

При выполнении контрольной работы студент должен раскрыть содержание вопросов на основе литературных источников и лекционного материала. Изложение материала должно носить характер констатации фактов, доказательств, убеждения и т.д. в зависимости от специфики поставленного вопроса. Ответы необходимо иллюстрировать примерами.